两个人的长跑

自小外婆就非常宠爱她，吃饭时总在她的碗里盛满米饭，再层层叠叠地铺上香浓的肉片蔬菜，但是她的饭量一向不大，每次总是剩下半碗，而外婆每次都会笑着帮她吃掉剩饭。     

光阴的故事

时间只是一种简单的乘法,使原来的数值倍增而已。一锅米饭,放到第二天,水汽就会干了一些;放到第三天,味道恐怕就有问题;第四天,我们几乎可以发现,它已经变坏了;再放下去,眼看就要发霉了。     

中餐：用美食书写的古老文化

世界各国的美食都有其独特的魅力。然而，围坐在中式圆桌边享受中国美食的确是一种难忘的体验。随着圆桌一次次转动，充满中国风情的各色菜式逐渐在眼前堆满，中国美食不仅是一场感官盛宴，也喂饱了你的灵魂。麻辣鲜香的口味，青翠欲滴、搭配合理的蔬菜，或蒸或烤的鱼和肉，米饭面条，还有在你出其不意时盛上来的汤和水果，中国人在搭配菜肴和即兴发挥、制造惊喜上的技艺精湛，这也让中国美食在世界脱颖而出。但这并不是全部，中国美食的背后，还有历史、传统、哲学孕育的故事，有着说不清道不明的意蕴和想象。     

米饭最有营养的吃法

南瓜饭南瓜中的胡萝卜素含量居瓜中之冠,其中的果胶可以提高米饭的黏度,使糖类吸收缓慢,因此,南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可以减少粪便中毒素对人体的危害,预防结肠癌。黑木耳饭加入黑木耳煮成饭或粥。     

新年头一口儿

大年三十吃水饺,这好像是过年的传统,起码长江以北的大部分地区都是这样。但确切地说,地道的北京人不是这样的。过去有个童谣这么唱:新春正月过大年,吃点喝点解了馋。初一饺子初二面,初三合子团团转;初四吃米饭,破五的饺子要素馅儿;初六初七需吃鸡,初八初九牛羊肉;初十吃顿棒子粥;十一吃鱼,十二吃鸭;十三围坐吃对虾,十四大碗打卤面;十五家家闹元宵,打春要吃春卷炒鸡蛋。     

以最高的礼节

距离那次请客大概有10年了,我却一直没忘,细节都很清楚。男友的至交到我们学校,自然我们做东。点菜,男友把任务交给了我。还行,这家店我常来,小木屋,招牌是饺子。我三下五除二点了几道菜,最后,少不了饺子。我以为那次客请得挺有创意,多年以后,男友都分手了,有一次笑着告诉我,他的朋友说我“比较自我”,比如那次请客,其实他们都不喜欢吃饺子,湖北人,一人一碗米饭足矣,可都不好意思说,我太不容置疑了。     

南朝鲜渔船虐待我劳务人员

一些在南朝鲜渔船当渔工的我国劳务人员不堪忍受摧残虐待,冒险逃走。这些渔工在南朝鲜船上遭到拳打脚踢是家常便饭,而经常无缘无故被南朝鲜人用大棒或缆绳抽打,人人被打得遍体鳞伤。他们在船上每工作30个小时左右,才准休息三四小时。吃的是咸菜、清汤,米饭或面条,数量极少,根本吃不饱,而且边吃边干不让休息。有时休息赶在白天,就只准在甲板上睡觉。南朝鲜人还当众戏弄中国人,侮辱人格,若不同意便进行毒打。据外报报道,印度尼西亚籍渔工也同样遭     

老是一种无法抵挡的年轮

老，不是一种姿态，而是一种无法抵挡的年轮。 一片叶子的成长脉络是这样的，光秃秃的枝条上，在初春时节抽出嫩芽，嫩黄的芽苞经春风度春雨，慢慢绽放出细小的叶片，然后这枚叶片由嫩绿，浅绿，深绿，一路走下去，最后变成老绿，然后情势突然急转直下，开始变黄，转枯，一场风，然后叶落归根，黄了，枯了，落了，最后蜷缩成小小的一片，在风中起舞……     

溜须是门技术活

宋真宗年间，有一个大臣名叫丁谓，此人“大中祥符初，伙同王钦若大营道观，屡上祥异，以阿谀真宗封禅，拜三司使，后又进户部侍郎、参知政事。”当时寇准任职宰相，是丁谓的上司，丁谓对寇准自然是毕恭毕敬。有一天，群臣宴会，寇准不小心让汤水沾到了胡须上，     

反抗的话语

面对现实，我有一种无力感。 我写了近十年的媒体评论，过去常常相信中国的知识分子法道无边，一言兴邦，一言丧邦，于是指点江山，激扬文字，粪土当年万户候。总以为中国的问题好像一个疑难杂症，只要将病灶找到了，便可对症下药，药到病除，知识分子就是找病灶、开药方的救世大夫。     

每个人都是一块磁石

他是个孤儿，生于贫穷家庭，家居深山老林，3岁丧母，7岁丧父。为了活下去，8岁时就开始给人当雇工，每天至少需要工作14小时，但却总是吃不饱，穿不暖。在他的童年生活中，没有亲情的关爱，没有同龄的朋友，不但要遭受主人的责骂和皮鞭，还要忍受雇生家孩子的嘲弄和虐待。为此，他先后更换过五个主人，但情况没有丝毫的好转。     

微言E语

现在民间流传一副对联，上联是“上级压下级，层层加码，马到成功”，下联是“下级骗上级，层层加水，水到渠成”，横批是“官出数字，数字出官”。对什会存在的各种情绪要重视，绝对不能麻痹大意，同时也要分析，看哪些是对的，哪些是我们应该引以为戒的。     

长与短

张爱玲，人概没有人能够否认，她在中国文学史上是一个不朽的传奇。李碧华在《鹤顶红》中这样评价，“‘张爱玲’三个字，当中粉红骇绿，影响大半世纪。是一口任由各界人士四方君子尽情来掏的古井，大方得很，又放心得很——再怎么掏，都超越不了。”“对很多读者而言，除了古井，张还是紫禁城里头出租的龙袍风冠，狐假虎威中的虎，藕断丝连中的藕，炼石补天中的石，群蚁附羼中的羼，闻鸡起舞中的鸡，鹤立鸡群中的鹤……”。     

用人单位降低工伤风险的几点建议

一、积极开展工伤预防，创造安全工作环境
　　工伤预防与安全教育是密不可分的，不能仅靠写标语、喊口号。行之有效地开展工伤预防，必须注重两个因素：一是人的因素，工伤事故的直接受害者是人，用人单位应定期召开安全工作会议，使职工时刻绷紧安全这根弦，把安全常识牢记心里，防患于未然；二是环境因素，用人单位应对工作场所的安全负责，明确专门机构负责，定期检查，及时检修，随时备案。     

成功就是把人心撼动

他叫张小盒，是一个网络动漫人物的名字。张小盒是一个办公室小白领，没有钱，没有女朋友，每天拼命加班，在无奈中寻找快乐。他脸色憔悴，如焦黄的土豆，穿白衬衫，系蓝领带，小小的身子，方方正正的大脑袋，就是这样一个张小盒，瞬间成了都市白领的代言人。     

"首先为穷人服务"--记墨西哥新总统福克斯

他，一位年近６旬的美洲人，身高２．０１米，身穿牛仔服，脚蹬牛仔靴，腰间的皮带扣上还刻着一个狂野的签名“福克斯”； 他，精力充沛，头脑敏捷，待人和蔼，平易近人，是一个治国理政能手。 他就是２０００年１２月１日宣誓就职的墨西哥新总统比森特·福克斯。 公元２０００年１２月１日，随着墨西哥“争取变革联盟”总统候选人福克斯正式登上总统宝座，革命制度党连续执政７１年的历史宣告结束。福克斯的受人拥戴，得益于他是一个平常人，执政理财好手，竞选纲领深得人心。 福克斯在尚未举行总统就职仪式之前，便风风火火四处奔走，搞起…     

有一天

那一天，我数算你的手指，轻轻把它们亲遍。那一天，初雪飘落，我把你高高举起，看雪花在你柔软的肌肤上融化。那一天，我们一起穿过街道，你紧紧抓住我的手。曾经，你是我的婴孩。现在，你是我的女童。有时，当你睡着，看着你入梦，我也开始畅想……     

欧元：这只小鸟为何飞不高

在美国律师事务所打工时，见识过一位律师高手。一日，此兄忽然来了兴致，要教新同事几招，装神弄鬼地要大家猜他起床后做的第一件事。都猜不中，没想到是看汇率。这是国际级大师的手段，观察汇率波动，分析中、短期资本流向和经济的走向，窥测方向，捕捉国际客户。 按常理，货币坚挺与否，取决于经济的好坏，两者间的关系呈正比。但也有例外，欧元便是一例。目前欧元国家的经济不错，失业率只有7%，是1960年以来的最低比率。今年第二季度以来，各国国内生产总值平均增长率为3.7%。5月，欧元国家财长会议还第一次发表联合声明，愿做欧元后援…     

从"交流"和"对抗"中发展自己的强项

回顾１００年国际乒坛的历史，大体经历了三个阶段：１９２６—１９５１年，乒坛基本上是欧洲人的天下；１９５２－１９５９年，则是日本人称雄的时期，然而自从１９５９年，容国团荣获２５届世乒赛冠军以来，在４０多年的时间中，中国在世界大赛中，共荣获 １１４．５个世界冠军，并包揽了 ３６、 ４３届世锦赛和 ２６、 ２７届奥运会的全部冠军，在总体上处于世界领先地位。值得思考的是，之所以出现这种局面，有很多因素，但其中很重要的一条，就是进行国际交流，包括人才交流，技术交流，在交流中巩固和发展近台快攻的打法。最有说服力…     

老朋友的故事

年年岁岁“情”相似，岁岁年年“文”不同。每一年，“我与外教”全国征文大赛都会出现风格各异的文章，新鲜有趣的故事，给我们带来相似的感动，熟悉的温暖。而在这些感动与温暖中，我们发现，有这么一些优秀的外教，他们的身影，他们的笑容，他们的奉献，他们的故事，多次出现在不同学生的作品中。这些外教，是我们的“老朋友”。