短期耐力、力量性耐力训练对有氧能力的影响

为了探讨同属有氧训练的短期耐力训练和力量性耐力训练对有氧能力的影响,本研究分别在训练前,训练6周后和训练8周后测试了20名男大学生的VO2max.结果发现耐力训练6周后VO2max就有显著性提高,而力量性耐力训练8周后VO2max才有显著性提高.这提示短期耐力训练和力量性耐力训练都能提高VO2max,但存在一个不同的训练时间阈.     

两种训练方式对男大学生每搏输出量的影响

为了探讨同属有氧训练的短期耐力和力量性耐力训练对男大学生每搏输出量(SV)的影响，该研究分别在训练前、训练6周后和训练8周后测试了20名男大学生的SV．结果发现：耐力训练6周后SV就有显著性提高，而力量性耐力训练8周后SV才有显著性提高．这提示：短期耐力训练和力量性耐力训练都能提高SV，但存在一个不同的训练时间阈．     

短期耐力、力量性耐力训练对血清CK活性的影响

为了探讨同属有氧训练的短期耐力、力量性耐力训练对血清ＣＫ 活性的影响，本研究分别在训练前后测试了１８ 名男大学生血清ＣＫ 的活性．结果表明：血清ＣＫ 的活性在短期耐力、力量性耐力训练过程中变化不敏感；ＣＫ 不宜选作评价有氧训练效果的指标．     

两种训练对乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性的影响

为了探讨同属有氧训练的短期耐力、力量性耐力训练对男大学生血清乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性影响,本研究分别在训练前后测试了18名男大学生血清乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性.结果表明:血清乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性在短期耐力、力量性耐力训练过程中变化不敏感,这提示乳酸脱氢酶、肌酸激酶不宜选作评价有氧训练效果的指标.     

耐力训练与足球比赛的关系

在当今日趋激烈的足球比赛中,为探讨耐力训练对足球比赛的影响,即对运动员心理与生均影响以及耐力训练方法等问题的研究进行了综述,为初步认识耐力训练与足球比赛的关系以及进行科学化训练提供思路。     

浅谈现代足球运动中的耐力素质

针对现代足球运动的特点，分析足球运动所需的耐力，把耐力进行分类，使足球运动的专项耐力更具体化。有利于各队在采用全面耐力训练的基础上，根据本队的情况有重点的进行训练，促进其整体水平的提高。     

中外女子马拉松训练理念比较研究

中外女子马拉松教练训练理念存在较大的差异,主要表现在对马拉松项目本质特征的认识上存在差异而导致训练思路不同,特别是在提高有氧与无氧耐力、专项速度耐力、运动员比赛中后半程保持高速度耐力的能力方面的训练存在差异较大.中国女子马拉松竞技水平徘徊不前的关键原因,可能与中国项群训练理论把马拉松划分为＂体能主导类耐力项群＂有重要关系.     

耐力训练对大学生生命质量的干预效果研究

目的:研究耐力训练对大学生生命质量的影响.方法:30名大学生分为对照组和运动组.对照组只参加体育课,运动组在此基础上参与8周耐力训练.运动干预前后应用健康状况调查问卷评价生命质量.结果:对照组受试者的生命质量变化不大,而运动组受试者生命质量评分在试验后明显提高,耐力训练对女大学生生命质量的干预效果比男大学生效果更好.结论:耐力训练对提高大学生生命质量具有积极效果.     

跑台耐力训练后大鼠心、脑和骨骼肌NO的代谢

探讨跑台耐力训练对大鼠心、脑和骨骼肌组织一氧化氮(NO)代谢的变化.大鼠进行为期4、8周跑台耐力训练,并测定心、脑和骨骼肌组织NO含量和一氧化氮合酶(NOS)的活性.经过4周耐力训练后,心、脑和骨骼肌组织NO和NOS与对照组比均升高(P< 0.05);而8周耐力训练后心、脑和骨骼肌组织NO含量和脑组织NOS活力继续升高(P<0.01).大运动量耐力训练导致NO的生成增多,NO与超氧阴离子(O-2)作用生成过氧亚硝酸阴离子(OONO-),并继而生成许多毒性产物,发生细胞毒作用影响各器官的功能.推测NO的增多是导致运动性疲劳和过度训练发生的可能机制.     

提高速度和速度耐力的重要途径——论无氧与有氧训练的某些生化问题

随着短跑成绩的日益提高 ,短跑项目中的速度与速度耐力训练问题越来越受到人们的重视。本文从生理、生化角度上 ,对速度和速度耐力训练中的有关问题进行探讨 ,以期为体育教学与训练提供依据     

提高400m跑成绩的重要因素——速度耐力

提高短跑运动员的成绩,从训练的指导思想而言,一是速度能力,二是发展速度耐力.400m作为短跑项目,除了积极发辉他们的速度之外,还须重视速度耐力的训练.依据运动生理学研究成果及实践经验,阐述决定400m成绩的重要因素——速度耐力.     

中外耐力性项目训练负荷强度安排特征比较研究

通过中外教练员对耐力项目运动员负荷强度安排特征比较,并结合我国优秀女子马拉松运动员训练实践数据分析发现：优秀耐力运动员更倾向于采用大量低强度负荷构建牢固的耐力基础,在此基础上适当安排90%左右的负荷强度,即两极化训练,是最佳的训练模式.这也为改变中国教练员片面将优秀女子马拉松运动员比赛中后半程速度下降原因归于＂大强度＂训练不足的盲目现象提供了依据.     

我国冬季两项运动专项耐力训练的误区及对策研究

认为目前制约我国在冬奥会和重大国际比赛中取得重大突破的体能类项目落后的关键问题是专项体能,指出其中专项耐力素质是影响专项体能的核心因素,也是制约运动技术水平发挥的＂瓶颈＂,不科学的耐力训练长期困扰着我国体能类项目竞技水平的发展,针对耐力训练中存在的主要问题进行研究。     

散手运动员耐力训练初探

本文针对现代散手竞赛对运动员耐力水平要求愈来愈高的现实情况,提出了训练散手运动员耐力水平的一种有效方法──间歇训练法．     

中外中长跑训练负荷强度安排特征比较研究

通过对中外学者关于耐力项目运动强度研究得出的生理实验数据和中外教练在耐力项目-／OIl练强度上的安排特征进行比较分析发现：中外生理实验数据指标都与两极化训练研究得出的结论一致;国外教练员在体能类耐力项目训练强度的安排上采用两极化训练模式。使运动员长期保持良好的竞技状态,从而创造出个人最佳成绩;中国教练把提高无氧乳酸能力作为训练重点,易造成运动员肌体交感神经系统活动能力下降而伴随有激素疲劳综合征,从而缩短了其运动员竞技生涯．     

试论足球专项速度耐力影响因素数学模型的建立

根据专项速度耐力水平高低与测试及其影响因素，提出用数学模型方法来简化这些问题，以达到更有效、更科学地控制运动员专项速度耐力的训练．数学模型的建立反映了运动员对专项速度耐力各影响因素综合能力     

现代短跑训练的内容与方法

短跑专项素质训练的内容主要包括:速度、力量、耐力等,按短跑专项的特征专项素质训练的内容可具体分为:专项速度,专项耐力和专项力量三方面,随着时代的发展,短跑训练短跑技术日益完善,形成了以提高"速度"和"力量"为特点,以全面发展和提高身体能力为核心,良好的心理素质为内容的现代短跑教学的训练方法.     

定向越野应用于农村中学生中长跑训练的实验研究

多年来,学生对中长跑兴趣低,一直是中长跑训练的难点,也是我国学生心肺功能和耐力素质较差的原因之一。该研究将一种新兴的体育运动项目———定向越野运动引入农村学校中长跑训练中,以期提高学生对中长跑的兴趣,培养自觉锻炼的习惯,使学生的心肺功能和耐力素质得以提高。     

从本质特征视角探索中跑与长跑项群的划分

通过对中跑与长跑本质特征的全面分析,认为：中跑应划分为体能主导类无氧耐力性项目,长跑应划分为体能主导类有氧耐力性项目.这种划分符合该项目的本质特征,也为教练在未来时青少年运动员的选才、训练内容的科学安排指明了方向,据此,可以提升中跑训练的科学化水平,改变我国中跑项目落后的现实.     

耐力性项目运动员的能量供应特点与营养补充

本文主要探讨耐力型运动能量供应的规律与代谢特点,分析耐力型运动员机体在训练和比赛时对各种营养素的要求,为帮助教练员和运动员制定合理的膳食制度,进行科学的营养调配提供相关的理论参考依据。