自行车运动员的生化监控和营养补充

通过对自行车项目特点的研究与分析,提出自行车运动员身体机能评定的生理生化指标(血清睾酮、血清肌酸激酶和血乳酸),并提出了在训练及比赛前、比赛中和比赛后运动员营养补充的机理,旨在通过科学合理的生化监控和营养补充来提高自行车运动员的身体机能状况,从而有效提高自行车运动员的竞技水平和比赛成绩。     

艺术类院校体育课的新形式——定向运动

国际定向运动联合会（International Orienteering Federation，IOF）（以下简称国际定联）将徒步定向或定向越野（Foot orienteering）定义为一项参与者借助地图和指北针，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内按照一定的顺序到达若干个被同时标记在地图上和地面上的检查点的运动。有一位定向运动世界冠军曾说：“定向比赛，就好比一个人同时在进行马拉松和国际象棋比赛。”     

哈哈，接孙儿去

退休十多年来，接放学的孙女、孙子是我的一项重要工作，一个难以舍弃的业余爱好。前些年用的是笨重的自行车，近些年鸟枪换炮改骑电瓶车了。刚刚把孙女（大儿子家的）“带”上了初中，如今，小孙子（二儿子家的）又离开幼儿园上小学了。我的车轮还要继续滚下去。这倒不是儿媳们逼着要我去做，而是自己要去做的。     

对自己的人生负责

20年前，一位中国内地的自行车教练因车祸失去左腿，使用假肢，但不愿意放弃对事业的追求，他自愿到香港组建自行车队。那时香港的自行车运动完全是一片荒漠。他把标准降到最低：年满15岁到35岁的香港永久居民，如果谁愿意到香港队当运动员的话，就可以参加训练，还可以优先参加比赛。结果来的人只有一个胖子，是厨师。他来的目的也很单纯：骑着自行车可以到处玩。     

一场新的性革命

马克思主义者把生活分成真正的事件和虚假的事件。像战争和革命这样真正的事件具有社会学上的意义。虚假的事件不管多么精彩，不管在电视上多么引起轰动，也没有这样的意义。超级碗比赛（The Super Bowl）就是虚假的事件，同样的还有世界联赛（World Series）和大部分医学发现。     

请为老人多些“特制”

那天，在公园旁边，一辆特殊的自行车引起人们注意，普通的自行车只有两个轮子，而这辆特制的自行车却有四个轮子。走近仔细看了看，它有着普通自行车的车身，而特别之处是在自行车右侧又焊了个类似轮椅的座椅。推车的是个头发花白的老爹爹，正与椅子上坐着的老婆婆谈笑风生。老爹爹说，老伴儿中风，下身瘫痪，行动只能靠轮椅，可毕竟轮椅活动范围较窄，为了能让老伴儿和自己一起晨练，社区志愿者帮助他将老伴儿的轮椅拆下两个轮子后，焊接在他的自行车上。     

“校园足球”教学理念与训练实践

为建立系统的学校足球培训模式，采用文献资料法、座谈法并结合教学训练经验，将6—76岁（小学、初中和高中）这段时间定为基础训练阶段并将其划分为5个小的阶段，指出8-12岁是初中学业与足球、14-16岁是高中足球与职业选择的临界期，也是足球发展的两个关键时期。以培养足球意识为核心，足球意识培训应贯穿整个基础教学的始终；发展球员技术、体能和足球意识的最佳方法是安排综合的、系统的小型比赛、对抗训练、位置训练和11人制比赛；继续完成学业或职业培训，发展学生智力，为学生球员的未来发展提供潜能．     

遗嘱中的附加“条件”合法才有效

案倒回放： 张某因病去世，生前留有遗嘱，在遗嘱中对其遗产作如下处理：（一）自行车1辆、电视机1台赠给王某。（二）电冰箱、洗衣机各1台赠给丁某，（三）其他家庭用具和银行存款2万元及现金1500元全部给张忠（其子），但张忠必须与丁某结婚，并且必须在领到结婚证后，才交付财产，否则，不得交付。这些财产由李某掌管。     

电线杆广场时代

两根电线杆是整个画面的思想制高点、精气神儿的脊梁、近代文明初曙的点睛之笔。木质的，扯着两根电线，擎着路灯，伸向当空给半月抛个媚眼儿，将画面诱入沧海桑田的市井怀旧年代。除了老门楼，一色的民国范儿。月光下，高耸的钟楼，自行车靠着墙头；路灯下，青衣长衫小分头，柴米油盐酱醋愁，辫子没了人心依旧，国事家事下班后。     

从冠军到球童,徐翠娟走过的荣与辱

她曾是全国自行车界的一颗耀眼明星,6次获得全国山地自行车冠军,并组建了深圳第一批自行车车队;她曾是深圳市观澜湖高尔夫俱乐部的一名球童,每天做些给人捡球、拿衣服的工作,备受委屈;如今,她是出色的高尔夫球教练,她的队员在全国的比赛中,先后获得4个冠军,20多个亚军,并参加了     

T恤衫的洗涤常识

板蓝根，为十字花科植物菘蓝的根（习称北板蓝根）和爵床科植物马蓝的根（习称南板蓝根），味苦性寒，有清热解毒，凉血利咽的功效，主要用于温热病、发热、咽痛、斑疹、大头瘟以及痈肿疮毒等热毒壅盛的病症。     

父亲

父亲安详地走了，在他老人家85岁高龄时节。 父亲大学学的是中文专业，英文也颇有造诣。他毕生执教语文课，且在当地学界小有名气。更让父亲自鸣得意的是，据说曾偶然猜中过中考或高考作文试题（也许是瞎猫撞上死老鼠吧）。父亲执教几十年．手腕上永远戴着一块二针半的手表（两根计时计分长针和一根计秒短针），走走停停，停时父亲会抬起手腕摇一摇．同事们嘲笑他：“您戴的是摇表呀？”父亲当即反击：“我是老教师了，上课从不用看表．讲完教案最后一句话刚好下课钟声敲响呢!”直至我大学毕业领了第一个月的薪水，父亲才戴上了儿子孝敬他老人家的一块售价120元的上海牌新表。     

能量代谢分析在羽毛球训练中的运用

根据羽毛球比赛的特点可以看出，羽毛球比赛时运动员的代谢供能方式为无氧（ATP—CP和糖酵解）和有氧混合型供能，以前者为主。因此，把结合技术动作的短时间、高强度间歇训练法，作为发展羽毛球运动员速度耐力的训练方法较为科学。     

刘克杰和他的老年自行车健身协会

骑着自己心爱的自行车在太原的闹市平稳前行,年近七旬的刘克杰老人显得精神矍铄。2010年是太原市老年自行车健身协会（以下简称老年骑协）的“环保宣传年”,刘克杰带领协会成员以“热爱太原从绿色出行”为口号,积极开展各种环保宣传活动。     

资阳有个老年骑游队

四川省资阳市有这样一群退休老人，他们最大者75岁，最小者51岁。他们年轻时曾是公务员、教师、工人、农民、个体户，身份各异。他们出门随身两件宝：一是一辆自行车、二是一件背包。他们快乐一起10余年，足迹遍及祖国10余省（市），行程15万多公里。     

“塑化剂事件”影响台湾一代人健康——媒体称已导致台湾出生率下降，对台湾经济形成重大打击

“塑化剂风波”的起源 塑化剂是一种普遍用于塑胶材料的增塑剂，常用的增塑剂是邻苯二甲酸盐（酯），其中最主流的品种为DEHP，化学名为邻苯二甲酸二（2-乙基己基）酯，工业或商业上叫邻苯二甲酸二辛酯（缩写词为DOP）。除了DOP，邻苯二甲酸酯类增塑剂，常见的还有邻苯二甲酸二丁酯fDBP）、邻苯二甲酸二异丁酯（DIBP）、邻苯二甲酸二异壬酯（DINP）等8个种类。     

猜一猜

1．一边一点（猜一字）2．一家十一口（猜一字）3．一等田（猜一字）4．一根木棍，吊个方箱，一把梯子，搭在中央（猜一字）5．一箭穿心（猜一字）     

翩跹共舞康复路──湖北襄樊安定医院见闻录

设问：你敢和精神病患者跳舞吗？许多人可能会做出否定回答，胆小者甚至会吓得“哇”地大叫。可这对湖北省襄樊市安定医院（原名复退军人精神病医院）的医护人员来说，却已经成了家常便饭。笔者曾亲眼见过该院医护人员同精神病患者搭肩牵手、翩跹共舞的情景。这些心灵受到重创、精神强烈塌方、被人们贬为“疯子”的精神病患者，和着如诗如梦般音乐的旋律，同医护人员一道迈着轻盈的步子行进着、旋转着……他们的舞姿不一定规范优美，但那投入的表情，如痴如醉的神态，仿佛找回了一段曾经失落的美好的记忆，又好像抓住了一根连接着未来的希望…     

守望者

每次在路上看到这位老人，我都会停下来。 老人是个罗匠，七十来岁的样子，紫红脸膛，一脸花白的长胡子在风中抖动。 我停下来，主要是看老人干活儿。老人喜欢坐在第七棵槐树下，他左手边是一辆加重的二八自行车，驮着他的全部家当：后座两根“人”字形立木，捆扎着竹条、罗圈等实木原料；前梁上挂一帆布包，盛放着羊角锤、老虎钳、小锯、剪刀、鞋钉、刮刀、饼干、茶杯、枸杞散酒等物什，车把上搭着网纱和衣服。     

拥有一双价值100万的美腿

一双优美的腿，可使女性魅力倍增。玛丽赫特是当今美国的“美腿皇后”。她的一双玉腿每年都向保险公司投保１００万美元。玛丽赫特说，每个女性其实都可以像她一样有一双价值百万元的美腿。她的健美秘诀是：多步行、游泳、骑自行车及跳舞。与此相关的注意事项是：（１）多做深呼吸，用鼻吸气，口吐气，呼气时要用力呼。（２）运动前后饮适量的水。（３）避免影响关节的剧烈运动，如跳跃、运动量大的健身舞都不适宜。在每次运动前后，都要做５分钟的伸展运动，如俯身触脚趾等。（４）常吃低脂肪和多纤维的食物，经常挺胸收腹。（５）健美的双…