别计较一时一事

老年人贵在开朗达观。开朗，就是心胸开阔，包容天际，乐观幽默。至于达观二字．作家赵大年先生是这样说的：“老年人经历过成功与失败、荣耀和平庸，许多事理能够看透。不斤斤计较一时一事之得失．凡喜怒哀乐不为境遇所拘束，就是达观。”     

君子何须忌言“后事”

人生在世,生老病死,是自然规律,谁也抗拒不了。生前谈论自己的后事,似乎是一件犯忌讳的事。其实老年人妥善处理好自己的后事,是应尽的责任。耳闻目睹不少老人逝世后家丑外扬的事情:有家属争吵打架的,有后人打官司上法院的。如果老人健在的     

瑞典社区老人的车

因为我自己是个老年人,所以在国外生活时,特别愿意关注当地老年人的生活。在北欧瑞典,我看到社区老人们生活得很好,给我印象最深的是老人的车。先说老人专车。在斯德哥尔摩SOLNA社区,老年人不仅乘车优惠,还备有老人专车。老人专车,也是路线车,但专为老年人服务,年轻人是不准坐的。而且行车路线也与一般公交车不同,专行小街小巷,开到街头巷尾,方便社区老年人出行。有一天,我和老伴坐了一次老人专车。这天因下雪路不好走,乘车的老年     

西方老人纷纷进学堂

随着西方老年人在社会人口中的比重增加和他们生活水平的进一步提高,有些老人不愿被人说是老年人,甚至有人说自己“永远不老”。他们在问自己:“活着是继续增加年龄呢?还是‘为年龄灌注生命’?”为此,感到最重要的是改变对待自己的态度,于是出现了老年人进学堂的新鲜事。 有些西方国家把老年大学叫做“第三纪大学”。社会学家给人的一生分为四纪:第一纪是依赖性的童、少年;第二纪是负有工作、家庭和社会责任的青壮年;第三纪是退休后的老人,第四纪是再次依赖性的暮年。第三纪大学就是为那些离开了有酬工作而又有闲暇时间的老年人而办的大学。因为第三纪对许多老人来说,可以持续二十年,在人生也是一个金贵的时期,还要有意义地度过。     

农村丧偶老年人的生活状况调查研究

农村丧偶老年人普遍承受着物质和精神的双重匮乏,是一个特殊的弱势群体.以贵州省S乡为例,研究发现:农村丧偶老年人,男性的存活率大大低于女性,女性比男性更长寿;农村老年人因配偶的去世在短期内的死亡率比较高;丧偶老人大多与子女共同生活并在经济上依附于子女.农村丧偶老年人精神生活状况并不乐观,丧失伴侣是首要因素,其次受自身经济状况和家庭环境的影响.     

老来做事——心理上的维生素

老年人的情绪是一个很复杂很重要的问题,也是老年人是否适应晚年生活的主要标志,它直接影响到老人的健康与家庭和睦。愉快、乐观可以治病,促进身心健康。因为愉快的情绪能够通过大脑皮层及皮下神经中枢的活动引起生理上的变化:呼吸加快,肺活动量增大,氧气供应充分,促进血液循环;并能影响     

名人幽默对疾病

许多名人之所以能高寿,不仅平时在性格上开朗乐观,语言上诙谐幽默,而且患病后也能乐观幽默,这可能就是他们战胜疾病、获得长寿的秘诀吧。相声界一代宗师、语言大师侯宝林,一生走到哪里就把欢笑带到哪里。晚年他患     

父亲万里的晚年生活

父亲万里是一位健康乐观的老人,他年已九旬,须发皆白,但精神矍铄,气色很好,可谓鹤发童颜;读书看报看电视都不戴花镜,走起路步伐很快,从不用拐杖,无须人搀扶。他头脑清晰,许多事情都过目不忘。和别人谈话。他总能抓住事物本质,一语中的,虽不善妙语连珠,却也不乏幽默和风趣。     

用自嘲调节心理的天平

传说古代有个姓石的秀才，一次骑驴行路，不慎摔在地上，一般人肯定会不知所措，甚至怒气冲天。这位秀才却不慌不忙地站起来说：“幸亏我是石秀才，要是瓦秀才，还不摔成碎片？”一句幽默妙语，说得在场的人哈哈大笑，这位秀才自然也在笑声中免去了难堪。自嘲可以理解为嘲笑自己，是心理防卫的一种方式。现实生活中，每个人都会遇到一些令人难堪的局面，老年人更是如此。比如，面对高科技产品时会遇到尴尬，因为身体机能下降而陷入窘境，有的老人不能自我宽慰，此时心理就像一个敏感的天平失去平衡，易引发一些身心疾病。如果在遇到不公正的待遇或受到不合理的评价时。通过自嘲的方式把心中的怒气、怨气发泄出来，不仅可以从尴尬中解脱，保住自己的自尊感，还可以让自己与别人的相处多些融洽。自嘲是幽默的一种表现形式，运用这种方法，先要自信。自嘲为自己“骂”自己，就是要拿自身的失误、不足乃至生理缺陷来开涮，对自己的丑处、羞处不遮掩、不躲避，反而把它放大、夸张、剖析，巧妙地引申发挥、自圆其说，博得一笑。其次，自嘲还需要豁达、开朗的心态，心理不平衡时，不要过分较真，愁眉不展，要多想想自己的缺点，自我解慰。这样才能从尴尬中解脱出来。     

他天天都有做不完的事——记赣州市章贡区人力资源和社会保障局退休干部蔡康全

一个人退休了,按理说,应该在家里好好休息,乐度晚年了。然而,在赣州市却有这样一位老人,退休后比在职时更加忙碌:他先后担任了7项社会工作;为了老年人的事业和下一代的健康成长,他忙里忙外,天天都有做不完的事。他就是赣州市章贡区副县级退休干部蔡康全。     

老年人要过好“每个今天”

日本心理学家井上胜在调查研究老年生死观后,得出这个结论:“为今天而生”是老年人幸福生活的准则。这是对老年人保持乐现、安度晚年的一个重要启示。 时间对老人来说是极其珍贵的。长寿老人齐白石说:“不教一日闲过。”所以老年人要牢牢把握现在,过好“每个今天”。 但是有不少老人让悲痛、悔恨、烦闷、苦恼整天笼罩着自已。有的老人常常为过去不顺心的事懊恼或悲伤,为未来而担忧,不能把握今天。他们认为过去几十年来辛辛苦苦艰苦奋斗,做出了成绩没有得到应有的肯定,感叹:“壮志未酬人已老,完了！完了！”悲观失望,整天苦恼,宝贵的“夕阳”就这样虚度过去了。     

憋尿易“伤”老人心

对于有些老年人来说,夜晚小便无疑是一件令人头痛的事。不少老人因为怕冷或怕麻烦,有了尿也不及时排出,而是长时间憋着。殊不知,这一憋很可能憋出“心”病来。     

5月特别提醒

关于娱乐:由张扬、霍昕、张翀编剧,张扬导演,许还山、吴天明、田华、斯琴高娃、牛犇等主演的喜剧《飞越老人院》5月8日隆重上映。故事发生在一个民营的老人院里,老葛和其他老人的生活像一潭死水,直到有一天,老葛的朋友老周到来。老周乐观开朗、幽默大     

暮年更要厚待自己

有个流行说法:老年人消费比年轻人节俭,且以迫切需要为主,消费方式比较单一;老年人消费重子孙、轻自身;资金去向一是购房、二是储蓄,用于自己文化娱乐、生活消费的较少,以致有的旅行社向出游老人多收     

编读往来

期待更多老人享受免费理发日前,北京市和平街樱花园社区的100余位老年人收到了一份礼物——一张专业发廊的免费理发卡。这些老年人每周二、四下午2时以前,只要持卡到小区内的美发中心,就可享受免费理发服务。理发对一般人而言,不过是平常的生活琐事;但对上了年纪的老人来说,却并非轻轻松松就能解决的事。不少老人总觉得理发太贵,舍不得花那份钱。有的老人甚至一年才理一次发,平时就算儿女主动出钱为他们去理发,有的老人也因路途远或出行困难而放弃。那些空巢老人、孤寡老人、生活贫困的老人理发就更不要说了。因此,像樱花园社区的小区理发店…     

本期话题“老年人优先”就差这一步

乘车出行、水电气交费、银行邮政储蓄、医院看病……在衣食住行方方面面,老年人享受到"优先"权利了吗?日前,读了一篇《三刻钟内132位老人翻栏杆进公园晨练》的报道,看到所附的几幅照片,不禁为老人们的安全担心。要翻越3米高的栏杆,就是年轻人也不容易,何况都是老年人。我认为,为了老人们的安全和健康,老人们与公园都应努力寻求     

老年悲歌:来自老父老母的生存报告

——你家里有老人吗?如果有,你“常回家看看”吗?如果没有,你是否想到过自己有一天也会成为老人?不论你家里有没有年迈的父母,请你一定读一读下面这篇催人泪下并将为之唏嘘感慨的报告文学吧,因为关注今天的老年人,就是关注明天的你自己!     

中美老人对专业帮助服务的态度比较研究

文章本着探索中国老人和美国老人对使用以咨询为基础的服务的不同态度的目的,以150位中国老人和145位美国老人为样本,采用"害怕亲近量表"调查了中美老年人对专业帮助服务态度的现状,比较了中美老年人对专业帮助服务所持态度的不同特点。结果发现:相较美国老人,中国老人对专业帮助的态度更不积极;不同的因素影响着中国老人和美国老人对帮助服务的信心。     

百岁老寿星的养生秘诀

102岁高龄的老寿星周兆阶住在湖南桃江县一个山清水秀的小山村。他虽然年逾百岁,但面色红润,头脑清晰,耳不聋、眼不花、腰不弯、背不驼,腿脚灵便。老人一生热爱劳动,直到现在仍自己洗衣,料理部分家务。谈到老人的长寿秘诀,他的儿子笑着说,父亲主要是心胸豁达,性格开朗,遇事都往好处想,乐观向上,笑口常开,有一颗年轻的心。此外,老人的健康长寿还有以下几个原因:早睡早起老人一直坚持早睡     

人老话多是自然 心态良好益延寿

邻家有一位老人,常遭到晚辈的斥责,原因是嫌老人话多。时间长了老人变得郁郁寡欢。这种现象在社会上普遍存在。做儿女的偏激地认为,只要在吃穿上不亏待老年人,就是尽了孝道。老年人多说几句话,就嫌唠叨、心烦、听不进耳,甚至不许老年人多说话。人老了话多,这是正常现象。