老人玩电脑要注意保健

随着电脑的普及，“玩”电脑的老年朋友越来越多。老年人使用电脑，可以丰富生活，愉悦心情，有益于延缓大脑衰老。然而，老人的体质毕竟有别于中青年人，应注意自身保健。首先，操作时间不宜过长。操作电脑需要高度集中精力，若持续时间过久，易导致大脑疲劳，还会引起手指关节、手腕、手臂肌肉、颈、肩、背等部位酸痛，诱发和加重老人原有的骨关节疾病。所以，老人操作电脑最长不应超过２小时，最好每小时休息１５分钟。其次，注意保护视力。应该使眼睛、显示屏及文稿之间距离大致相等，最好保持在５０厘米以上，每隔半小时左右让眼睛休息…     

青光眼术后应注意什么

青光眼手术后要避免眼睛劳累，少用低头姿势，在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时后，要起身散步或远望10分钟，以缓解眼睛的疲劳，防止眼压升高。     

缓解眼部疲劳的足底按摩

正眼睛是传递情感的心灵窗口,也是容易受到伤害的脆弱部位。现代人的工作、生活都离不开电脑,而电脑看久了,难免头晕眼花,久而久之,会导致视力下降、巩膜炎等多种眼科疾病。所以,对眼睛的保护绝对不能放松,除了定时休息和做做眼保健操,足底按摩也是保护眼睛的好办法。足底按哪里可以保护眼睛的足底部位是:肾脏、输尿管、膀胱、眼睛、大脑、胆、肝脏反射区。荩     

绿色背景能保护视力?

正L流言一直都有这样的传言,"把电脑或手机的背景色设置成绿色可以保护眼睛",但是近日又有绿色光伤害眼睛的流言。电脑背景色还要不要换?目前还没有绿色能够保护眼睛或损害视力的研究结论。之所以我们看看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服,这主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的,远眺可以缓解     

对健康有害的20个工作习惯

1 长时间注视电脑屏幕,受电磁波辐射,晶状体受损,易引起眼睛疲劳、干涩、发痒、灼热、疼痛以及头痛、头晕等问题; 2 长时间持续使用电脑等电子办公设备,易受电磁辐射; 3 经常吹空调易患"空调病"--人体抵抗力下降、体内平衡调节系统功能紊乱、头痛、肠胃不适等.     

怎样给眼睛“抗旱”

患了干眼症,应针对不同病因进行预防和治疗。老年人干眼症如无其他明确原因可查,则应考虑性激素水平下降所致,应补充雌激素或雄激素。长期用电脑的人,应注意将电脑屏幕放低一点,且向上倾斜,这样将使注视眼睑裂减小,泪液蒸发减少;同时加用防护屏,减少辐射;缩短持续使用时间,定时休息。空调房放置雾化加湿装置,减轻空气干燥。     

磨亮你的斧头

磨亮你的斧头□歌手电脑走进寻常百姓家这许多年间，我依旧固执地使用钢笔进行写作。尽管我听许多同行和编辑们称赞电脑的妙处，甚至表示现在若没有电脑将不能工作等等夸大之词。所以，我也曾默下决心：有一天自己也要使用电脑。但当自己真真实实地坐在电脑那闪闪的荧光屏...     

蜗牛爬墙

蜗牛爬墙有一个古老的难题是关于蜗牛爬墙的。这个题是这样的；有一座１１尺高很滑的墙，一个蜗牛开始向上爬。一个小时它能爬５尺，但是每爬完１小时后它都要歇上１个小时，在这１小时的休息过程中，它又滑下去３尺。蜗牛爬到地顶要几小时？人们很容易就说，既然它实际上...     

水肿病人的自我护理

水肿是因肺脾肾对水液运化输布功能失调,使体内水湿滞留,泛溢肌肤所致。一、生活起居护理1、起居有常。指导患者按时作息,日常生活要有规律,切勿因住院而打乱原来的正常生活规律。重症患者卧床休息时也应避免日夜颠倒。2、劳逸适度。重症或高度浮肿的患者应卧床休息,水肿减轻后方可逐步下床活     

为一家三代定制药箱

正成人考虑职业大人是家里的顶梁柱,一方面所从事的工作可能造成“职业病”;另一方面,受职业的影响,生病用药时也要注意避开一些成分。老用电脑,生理盐水防干眼:很多成人需长期面对电脑工作,冬季供暖空气更加干燥,可能会出现干眼,这时可用生理盐水或玻璃酸钠滴眼液来缓解。但一瓶滴眼液开封后一般最多用1个月,否则可能被污染、变质。若出现眼睛发炎或疼痛,应立即就医。应酬多,消食药最多吃7天:中青年人相对应     

千奇百怪的吻趣

千奇百怪的吻趣最长的吻目前，世界上接吻最长纪录，是１９８４年９月，美国人埃迪·莱温和杰利芬·克拉在芝加哥参加“马拉松接吻”大赛时创造的，时间是连续接吻１７天１０小时又３０分钟。每小时只许休息５个钟，一天里睡觉、吃饭和上厕所的时间，不得超过２小时。以吻...     

开空调,吃冷饮……这些行为很伤子宫

问: 我最怕热了,到了夏天,每天都要吃冷饮,连睡觉都要开空调.我妈说这样对子宫不好.我才21岁,有影响吗? 答: 夏季降温本无可厚非,但千万不要让子宫受寒,因为女性的子宫最怕冷! 女生夏天要提防3大“冷面杀手” 杀手1:整日吹空调空调绝对是夏季避暑的最佳神器.然而,女性整日吹空调不仅容易得“空调病”,而且空调的冷气很容易侵入子宫,引起宫寒. 杀手2:喝冷饮,吃寒食虽说“冷饮致宫寒”的说法太过于绝对,但女生多数体质偏寒,若经常喝冷饮、吃寒食,多多少少都会对女生的身体产生影响.     

屏幕背景设绿色 “护眼”还是“伤眼”?

正电脑、手机是大家必不可少的"装备",每天面对屏幕难免眼部不适,很多人将背景色设置成绿色,因为一直有这样的传言:"绿色更保护眼睛。"而不久前,事情又发生了"逆转",网上出现了流言认为,绿色光对眼睛有伤害。到底谁真谁假?日前,北京市科协在其官方平台发布"辟谣帖"指出,其实,二者都是没有依据的,"目前,还没有绿色能够保护眼睛或损害视力的研究结论。"     

如何正确地摆放笔记本电脑

正电脑每天几乎陪伴着我们度过几个或十几小时,正确地摆放电脑,意味着颈椎的自我保健:首先,笔记本电脑的中线和操作者鼻子的中线应在同一条直线上,摆     

谨防超龄家电出事故

家用电器的使用年限一般为１０年左右，超过规定使用年限，就容易发生故障甚至安全事故。例如冰箱、空调器等，会造成管路破裂漏氟而污染环境，影响健康；微波炉则会因防泄漏装置失灵，对人体产生辐射伤害；而电视机、电脑、录放像机、VCD机等超期服役，会出现内部绝缘老化或散热不良而导致自燃。因此，当家电超龄进入危险期后，应及时更新。在更新前，使用要谨慎小心，尤其要做好以下预防工作。一、缩短连续开机时间。超龄电视机、电脑等连续使用时间应缩短１／３。电视机连续收看３小时后，需关机１０—２０分钟再开机。二、注意家电异…     

魔鬼辞典

键盘:象某些人一样,没有压力就没有工作的动力。扩展槽:在电脑机箱内部的经济开发区,吸引大家投资的地方。病毒:飞进电脑里的苍蝇。备份:就像大部分人要读世界名著一样,经常想起,经常说起,却从来没有做的一件事。空调:专门和老天爷唱反调的一种机器。能力:像一张支票,除非把它兑换成现金,否则毫无价值。旅游:通过使口袋里的银子横尸荒野而得到幸福的一种方式。老师:知识的二道贩子,但从来不用交税。     

小小女儿书

为人母，我觉得既辛苦，又趣味无穷。女儿两岁之前，半年产假一满，我一上班，就是上的三班倒。２４小时，每小时都要对气象要素进行观测和记录，注视云、能见度、天气现象的无穷无尽的变化。频繁的夜班，紧张的大脑，加上身体状况不太好，下了夜班，还要带她，使我的脾气异常烦躁。可能是我怀她在身时，不规则的工作、生活。休息，造就出了一个少睡又好动的女儿。她的小屁股上免不了挨不少的巴掌。女儿两岁之后，我远离她，到大学深造。寒暑假归来，她像跟屁虫一样，只要是醒着，都要缠着我，叫我教她背唐诗、认字写字、讲故事给她听，连吃…     

向远处看

对于忧郁者，我只有一句话要说：“向远处看。”忧郁者几乎都是读书太多的人。人眼的构造不适应近距离的书本，目光需要在广阔的空间得到休息。当你仰望星空或眺望海天相交处的时候，你的眼睛完全放松了。如果眼睛放松了，头脑匣是自由的，而步伐就更加稳健，那么你的全身上下，包括内脏，无不变得轻松、灵活，但是你不必尝试用意志的力量达到放松全身的目的。当意志专注于自身的时候，效果适得其反，最终会使你十分紧张。不要想你自己！向远处看。 由于人眼的构造上的特点，广阔的视野能使眼睛得到休息，这就为我们启示一个重要的真理：思…     

养生就是经常给你的眼睛放放假

科技让我们的生活变得丰富多彩，但是也给我们带来一些副作用。想必最伤不起的就是我们的眼睛。就目前来说，越来越多的中老年人都加入到了玩智能手机和电脑上网的行列，就拿我妈妈来说，退休后宅在家里，每天都会花上一些时间用在电脑网购、聊天、玩游戏，现在又更换了智能手机，更是机不离手，躺着坐着都在玩儿。     

不让“小鱼”冬天爬上眼角

最近,天气又冷又干,再加上室内热烘烘的暖气或空调,人体最薄的眼部皮肤在这样的天气里会变得非常脆弱,不少人都觉得在冬天眼部不仅容易出现水肿,皱纹似乎都比以前多了。"鱼尾纹爬上眼角"无论对什么年纪的女性都有不小的"杀伤力"。可是天气状况一时半会儿不会改变,要让眼部保持青春,你知道该怎么做吗?首先,要戒掉你平常的不良习惯。比如:不要为了保持形象故意不戴近视眼睛,眼力不好的时候看东西眼睛需要眯着,很容易眯出皱纹。节食要量力而行,体重骤然下降会让皮肤松弛、失去弹性,也能变出鱼尾纹。化妆的女性更要注意,除了晚上睡前要把妆卸干净之外,卸妆的手法也很重要,不要用力地拉扯皮肤。大量喝水是