蒋介石养生“五戒”

蒋介石作为中国近代政治历史人物，其生活起居中许多细节，都包涵着养生哲理。纵观蒋氏88年苦漫人生，其养生规律不外如下五戒：     

养生真的必须吃“神药”吗？

吃绿豆、生泥鳅、茄子的盲目养生舆论的传播，增加了很多无知的病人。由于当下公众普遍缺乏一些养生知识，从而使一些人盲目跟风，失去了判断力，跟风背后是科学素养的缺失及文化信仰的迷失。     

不科学的“八种养生观”

网络上林林总总的养生信息看得人眼花缭乱,这其中,有些养生信息就是披着伪科学外衣的错误理念。一、吃鸡蛋会提高胆固醇食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系。鸡蛋对你血液中的胆固醇没有太大影响。真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和脂肪。鸡蛋中的饱和脂肪含量相对较低。专家建议:老人一天可以吃1～2个鸡蛋,人们不     

古代名人养生“9字诀”

“德”。明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”     

“野蛮”养生说—与老板谈中医养生

说到养生,一位伟人曾说过:"野蛮其体魄,文明其精神。"一句话道出了中医养生学的真谛。野蛮与文明原本是两个对立的概念,可是"文明"过了头了,生出许多"现代文明病"来,就要用"野蛮"养生的办法来矫治。"文明"的生活方式娇惯着现代人的身体:出门以车代步—不用走路、居家办公有空调—不用出汗、天天美味佳肴—不用消化粗食,于是人的许多基本生理功能出现了退化,生理功能的减退导致免疫力的降低、内分泌的紊乱,加上精神压力、环境污染,于是被医学专家称之为"现代文明病"的种种疾患渐渐多起来了,如痛风病、糖尿病、冠心病、高血压、脂肪肝、胃病以及恶性肿瘤等,这些"现代文明病"正向我们逼近,而且有低龄化的发展趋势,这不得不引起我们高度的重视。     

春秋养生体育窥探

《吕氏春秋》在继承《子华子·北宫意问》的"生命在于运动"思想理念基础之上,进一步提出要运动养生"流水不腐,户枢不蠢。动也,形气亦然。形不动则精不流,精不流则气郁。"也就是说人的生命机体和谐统一可以通过运动这种形式来达到,这是春秋战国时期养生体育理论的主要思想,是我国古代运动养生理论的源头,极大提升了当时的体育娱乐活动广泛开展,从而使养生体育成为人们作为社会个体生命自然延续的需求。     

浅析佛家养生

佛学是一门博大精深的学问,思辨性极强,对养生、生活的准则等一系列重要问题更具独特的见解和精彩论述。本文分别从佛家养生与身心的自我控制和节食素食与养生、养生百字诀阐述了佛家养生之道。     

太极拳在现代社会时尚养生作用的探讨

太极拳是中国传统文化之瑰宝，太极拳是一种男女老弱皆适宜的，对多种慢性疾病有着显著疗效，以健身、防身、修身为目的，行神兼备、内外兼修的健身运动，通过演练太极拳，可以强身健体，培育自己的心性好品质，是实现现在社会时尚养生的重要手段。本文通过查阅学术期刊和文献检索、资料收集、资料整理，分析了太极拳和时尚养生的基本理论，探讨了太极拳对现在的社会时尚养生的作用问题。     

中国传统养生

饮食宜“滋补”：民间有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。人们在经过春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液．抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。     

春来宜养生——归真堂熊胆提醒您,春季养生肝为先

春回大地、生机勃发，中医理论认为，春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝。养肝方能预防疾病保健康，有“春宜养肝”之说。     

人类健康的心理养生

心理养生是本世纪的健康主题。而心理治疗将成为继外科手术和发现抗生素之后的又一次医学革命。 心理养生，即指从精神状态上达到延年益寿的意思。科学家们已经发现，人类心理活动与生理功能之间的关系十分密切。心情好时，人体的生理功能就处于最佳状态，而心烦意乱时，人体的生理功能就会随之下降，久而久之，自然引发多种疾病。据世界卫生组织统计，目前，在巴西至少有2800多万人、美国大约有5000多万人患有心理方面的疾病，全球有1／5成年人的健康受到高度精神紧张的严重威胁。我国心理疾病患者也呈日益增多之势，如各类精神、心理障碍症患者。     

酉阳致力打造“养生之地休闲之都”

正宜居是城市建设的最高境界。酉阳自治县紧紧围绕"五个重庆"建设总体部署,充分利用得天独厚的自然条件、资源禀赋,把建设"具有民族特色的山水园林城市",打造中国西部的"养生之地、休闲之都"作为"宜居酉阳"建设新     

秦皇岛养生旅游发展模式及对策研究

从养生概念出发,充分分析秦皇岛发展养生旅游的资源基础,从秦皇岛养生旅游现状的调研分析中,探究秦皇岛发展养生旅游的问题,并在此基础上提出了相应的秦皇岛养生旅游开发对策,期望对秦皇岛养生旅游具有启发和借鉴意义。     

秋季养生 重在防燥

“四时俱可喜，最好新秋时。”夏季的炎热渐渐远去了，扑面而来的是飒爽宜人的秋风。那么秋季在防病养生方面，您该注意点什么呢？     

养生六原则远离亚健康

秋分，日夜均等，也就意味着天气南热转凉，是真正秋天的开始。在这样的季节，“早卧早起，与鸡俱兴”的作息规律更利于养生。不要小看一个习惯，却影响着我们的身体。     

大别山（岳西）国际养生文化产业园 中国禅泉旅游养生目的地

大别山（岳西）国际养生文化产业园由安徽盛世天源国际养生文化发展有限公司规划投资20亿元建设,占地近6000亩。项目被列入安徽省＂861＂项目、省旅指委重点调度项目、安庆市＂十二五＂规划文化旅游重点项目、岳西县头号重点工程,是省、市、县重点发展的生态旅游度假示范项目。 项目一期天悦湾主推温泉旅游休闲度假项目,包括慧海温泉公园、慧可居精品酒店、岳西县体育馆、养老养生风情小镇、大别山旅游集散中心等。     

鄱阳湖生态经济区养生旅游产品开发的思考

追求健康是21世纪人类的主题,养生旅游就是在这种背景下产生的。养生旅游是一种体验式旅游形式,通过养生旅游,达到放松身心,缓解压力,调解身体机能的作用。本文通过分析鄱阳湖生态经济区养生旅游产品开发的优势条件,针对本区的养生旅游产品的开发提出一些自己的观点和看法。     

夏季养生吃5味

《黄帝内经》主张饮食要随着季节变化。夏季是阳气最旺盛的时节，酷暑炎热的同时湿气加重，多吃以下“五味”有防病养生的效果。     

养生旅游集群发展的思路与措施

随着社会经济的快速发展,人们对旅游提出了更高的要求。本文从养生旅游的发展和人们旅游意识的改变,并对养生旅游中存在的问题进行探讨。本文认为养生旅游的集群发展是解决养生旅游问题重要途径。     

以中医养生理念抓乡村“人气”振兴

正实施乡村振兴战略,关键在人,可借鉴中医养生理念抓好乡村"人气"振兴。首先,要"稳心神"。当下,乡村陷入浮躁之中,文明乡风、良好家风、淳朴民风日益淡漠。因此,要在大力改善提升基础设施、扩大创业就业空间的同时,更加注重引导核心价值理念和淳朴乡风回归,切实留住本地"人气"。其次,要"通经络"。当前,大量乡村人才到城市发