论健美操学生的柔韧素质训练

良好的柔韧素质是正确掌握健美操运动技术、提高动作质量和预防运动损伤的重要因素。从健美操学生柔韧素质现状出发，对学生发展柔韧素质的训练方法和应注意的问题进行了探讨。     

长拳运动对身体素质的要求及其训练对策

运用运动生理学和运动训练学的观点,根据长拳对人体的力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质及中枢神经系统等方面的要求提出了相应的训练对策.     

高校教师体质健康评析——基于广州大学教师体质健康水平的实证分析

运用文献资料法、体质测量法和数理统计法等综合的研究方法,对当前广州大学教师的体质状况进行调研分析。结果发现：教师的体质健康状况良好,体重呈现出随年龄的增长而逐步增加的趋势;肺活量总体水平较差,肺通气功能较弱;力量素质、柔韧素质、反应能力随年龄增长而逐步下降。     

论现代体育舞蹈的专项身体素质

结合多年的教学训练实践经验,结合现代体育舞蹈重的发展方向,以体育舞蹈专项身体素质中柔韧素质和力量素质为例,对二者进行了较深层次的研究和分析,提出现代体育舞蹈专项身体素质训练的一般方法及注意的几个问题,旨在为提高我国体育舞蹈的综合水平作些提示。     

瑜伽练习对女大学生健康的影响

采用实验对比法、文献资料法、数理统计法及访谈法,对瑜伽公选课女大学生的身体形态、素质和生理机能方面进行研究。结果表明:瑜伽练习改善了女大学生的身体形态,尤其是对腰围的改善更为显著;提高了她们的身体素质,特别是柔韧素质的提高比较明显;增加了她们的生理机能,尤其是对呼吸系统的改变更为显著;同时还大大促进了她们心理机能的健康发展。     

阳光体育背景下大一新生体质测试分析

运用测量法、一维方差分析、峰度分析等方法对周口师院3年的大学新生体质测试数据进行研究,分析得出,大学新生营养不均衡现象有加重趋势,女生柔韧素质下降。阳光体育运动只是缩小了学生身体素质个体间的差异,并没有整体提升学生的体质健康水平。     

不同运动项目类选项课程对促进女大学生体质健康的实验研究

采用实验法和测试法对三类运动项目选项课程中女大学生体质健康标准进行实验与比较分析,旨在检验不同运动项目类选项课程对促进学生体质健康变化的差异、用实验证明学校体育选项课程组织实践方式的科学性。结果表明,球类、操类、民族体育类选项课程在促进学生力量素质方面具有显著性差异,对促进身体形态、身体机能和爆发力、柔韧方面具有个体差异。     

艺术体操初学者应加强舞蹈基本功训练

艺术体操初学者应加强舞蹈基本功训练周丛改，宣金传（南阳师专体育系４７３０６１；南阳理工学院体育教研室）艺术体操是以艺术和优美为其特征的女性特有的一个运动项目，其练习内容符合女子生理、心理特点，能够全面发展练习者的力量、柔韧、灵敏、协调等素质。它综合了...     

浅谈艺术体操运动对少数民族女大学生美学思想的渗透

艺术体操是以艺术和优美为主要特征的运动项目。它综合了音乐、舞蹈、表演等艺术,内容丰富、新颖、独特、变化繁多,要求动作舒展大方,优美柔和,很适合女子的生理和心理特点。通过训练能增进妇女健康。对青少年女子,则更能促进骨骼、肌肉与内脏器官的正常发育;并对增强柔韧、力量、协调、灵敏等身体素质,起积极的促进作用。同时也是对女青年进行审美教育的良好手段。通过练习,有助于养成正确的身体姿态,塑造健美的形体,并能培养练习者的节奏感、优美感,提高音乐素质、想象力、表现力以及艺术鉴赏能力等美学素养,树立正确的审美观点。     

大学生体质健康与身体形态关系

运用测量和数理统计法对3283名大学生进行分析研究,探索大学生体质健康与身体形态之间的关系。研究结果表明,身体形态是影响大学生体质健康的重要因素,特别是肥胖;身体形态肥胖的大学生,无论是体质健康总测评成绩,还是在肺活量、柔韧力量、速度灵巧和耐力等单项成绩上,都明显偏低。     

中学武术教学浅探

武术是我国一项传统的风格独特的民族体育项目,具有攻击、防卫、强身、健体的作用。学生掌握其知识技能是个循序渐进的过程,需要经过四个阶段的学习。在学习过程中力量、协调、柔韧和节奏等方面的练习对学生身体产生极其重要的影响。针对不同的练习,应采用相应的教学方法。     

对高校攀岩运动员身体素质与专项运动水平的关系研究

根据高校攀岩运动员的实际情况和专项特点,通过文献资料法、调查访问法、测量法和数理统计法,对攀岩运动员一般身体素质与专项运动水平之间存在的相互关系进行分析,其结果是:对专项活动水平起主要作用的身体素质特殊要求为:力量与有氧耐力、灵敏与协调、平衡以及柔韧。本研究旨在为今后的高校攀岩运动员选材和训练提供依据。     

中年女性开什么店能赚钱

贤惠、柔韧、聪颖、细腻……这些都是中国女性的传统美德和禀赋。如果你具备了以上某些优点,又不甘心于上班族的平淡与寂寞,想在人生的舞台上展开拳脚打拼出一片灿烂天地,那么以下的开店参考或许能够给你带来滚滚财源。     

保护脊椎24小时全攻略

脊椎是否柔韧坚强，与人的生活质量高低及健康长寿密切相关。尤其电脑一族，更容易出现脊椎问题。要预防脊椎病，在日常生活中注重保养很重要。     

王安忆女性人物形象论

王安忆笔下的女性人物多是庸常之辈。她们精明世故,有小市民追逐物质利益的一面,但并不贪婪;她们地位卑微、生活艰辛,却能以顽强的毅力对抗生命的不幸和磨难,她们的身上跃动着强大的生命力和柔韧力。     

美腿、减脂、健身的好方法

这期介绍芭蕾把杆基本功之一——"普利耶"。普利耶是芭蕾术语,法语意思是双膝弯曲、蹲的练习。经常练习普利耶,可以训练腿部肌肉的伸展、柔顺、柔韧和力量;胯部的外开;大腿内收肌部位脂肪     

夏洛的网

在《夏洛的网》里,怀特用柔韧无比的蜘蛛丝编织了一张理想的、温暖的、美丽的、爱的大网,感动着世界无数的读者。这是一个善良的弱者之间相互扶持的故事,一曲关于生命、友情、爱与忠诚的赞歌!特别是对生命本身的赞美与眷恋,会让人们生出许多感悟。     

寻父:无家可归者的精神悲剧--解读鬼子《上午打瞌睡的女孩》

<上午打瞌睡的女孩>是鬼子90年代末创作的极具感染力的中篇小说.小说隐含着"寻父"这一悲剧主题,其内在悲剧力量体现在人所处的极限困境和人的柔韧生命力所构成的张力.     

高校教师综合素质的要素及内涵

根据教育基本规律对高校教师的要求 ,本文提出了个人道德素质、专业素质、人文素质、学术素质和创新素质是构成高校教师综合素质基本要素的观点 ,阐述了高校教师综合素质的深刻内涵和各要素之间的关系 ,指出了高校教师综合素质对高等教育质量的影响     

用雪竹品质练就出“雪竹”品牌

江苏新雪竹国际服饰有限公司坐落于美丽的太湖之滨——江苏无锡,是一家专业化时装内衣生产企业,集研发、设计、生产、营销、市场及行政于一体,拥有占地108亩的生产基地,春夏秋冬系列时装内衣共800多个品种。一直以来,公司发扬雪竹柔韧、不屈的精神,坚持以质取胜的企业宗旨。在业界,率先提出了时装内衣的概