健康新知

爱恨咖啡 咖啡里的某些成分对人体有好处,而有些成分则有害.最近,美国国家健康研究所和耶鲁大学的一项调查发现,比起那些不喝咖啡的人,每天至少喝4杯咖啡的人,黑色素瘤的发病率降低了20％.但早前进行的一个整合分析发现,喝咖啡和罹患咽喉癌之间存在联系.     

绿茶和咖啡可防中风

调查发现,喝绿茶和咖啡有助于降低出血性中风的几率。日本国立癌症研究中心的研究人员对45岁至74岁的男女约8.3万人进行了13年的跟踪调查。结果显示,每天喝两杯至三杯绿茶或一杯咖啡,可使患出血性中风或脑出血的几率降低32%。     

速溶咖啡不太健康

一项研究表明，我们喝的速溶咖啡，根据人体质的不同，也许一天喝5杯以上也不能达到提神的效果．这是因为速溶咖啡没有咖啡豆原有的浓度，反而额外加入增加风味的奶油、糖浆、咖啡伴侣等，一份速溶咖啡中，真正的咖啡成分大约只有原磨咖啡的1／4到1／3。     

中老年人喝咖啡应注意什么？

问：我喜欢喝咖啡,可是咖啡是一种能够提神的饮料,上了年纪的人喝咖啡又会影响睡眠。请问中老年人喝咖啡时应注意些什么？答：咖啡中含有咖啡因,饮后能使人精神兴奋,消除睡意和疲倦,提高脑的活动能力,增进食欲,促进消化等。清晨,当您睡眼惺忪,喝上一杯咖啡,便会顿觉精神焕发,体力充沛。但您若在临睡前喝一杯咖啡,也许会一夜不得安宁,有人就此而失眠,因此,咖啡虽好也有其弊。中老年人喝咖啡时应注意以下几点：1．不要喝浓咖啡浓咖啡会使心跳加快,引起早搏、心律不齐及过度兴奋、失眠等,从而影响休息和体力恢复,尤其在晚上不要喝咖啡,由于咖啡因会减少睡眠时间,延长睡眠过程,增加清醒的次数,使睡眠的深度变浅,对入睡的前3小时影响最大。     

喝咖啡八项注意

1.每天喝咖啡不可多于5杯(每杯约150毫升),否则容易上瘾。2.须先吃早餐再饮用咖啡,否则易使肠胃功能受损。患有胃及十二指肠溃疡的人,尤其应避免空腹喝咖啡。3.酒后不宜喝咖啡,否则更会刺激血管扩张,加     

早晨喝咖啡比喝含糖果汁好

一项最新研究发现,早晨喝一杯咖啡比喝一杯含糖果汁可能更好,至少对备受关注的二型糖尿病有所帮助。咖啡为何会降低糖尿病风险的确切原因还不太清楚,但一种可能是,咖啡中的镁或绿原酸等特定成分提高了人体对血糖的调节能力。另外,咖啡因对新陈代谢产生的刺激可能有助于控制体重。当人体失去对胰岛素的敏感性。二型糖尿病风险就会随之升高。这种紊乱与肥胖有着密切关系。与喝咖啡的人相比,喝含糖     

适量喝咖啡能防抑郁

一直以来，人们都以为摄入太多的咖啡因不利于健康。但是英国全国癌症研究所对近50万名老人展开的一项研究发现，喝咖啡次数多的人，如一天喝咖啡达到或超过6杯的人，     

管好你的身体

用身体的平衡能力来评价你的大脑。你的平衡感觉是脑力强弱的一个标志,平衡能力是可以锻炼出来的。如果你年过45岁还能闭眼单腿站立20秒以上不倒,则表明你的脑力则非常棒。还可以用做哑铃操来发展你对平衡的本体感觉,这是一种身体定向的组合动作,可帮助实现平衡并刺激神经通道。可是单纯的举重器械就达不到这一目的,因其重量总是固定在一个位置上。足够多的研究表明,每天喝少量咖啡会有效地减少患帕金森氏症或老年痴呆症的风险。尽管原因尚不详知,但咖啡因的作用是显著的。咖啡、茶和无酒精饮料均含咖啡因,但对于某些人,过量的咖啡因反倒有…     

咖啡：飘香于利与弊之间

有人说咖啡是灵丹妙药，有人说咖啡是黑色毒药。芬兰研究人员的一项最新研究成果显示，经常喝咖啡会降低患糖尿病的风险，似乎是给前者做了很好的注脚，但事实上，无论是果酱酿制的俄罗斯咖啡，还是飘浮牛奶香的卡布其诺，抑或是酒意微醺的爱尔兰咖啡……人们在意的是那种醇香、甘美的味道。     

人喝过咖啡后更易被说服

据一项最新的研究发现,喝了咖啡的人更容易被说服。澳大利亚研究人员指出,咖啡因的确能够改善人们处理信息的能力,扩展人们倾听的范围,采纳富有说服力的信息。比如在早餐时,人们往往会喝咖啡,所以这个时间做广告效果更好。     

出现抑郁？不如试试喝绿茶

日本研究人员称，老年人每天喝几杯绿茶，可以减少患抑郁症的可能，这可能要归功于绿茶中含有一种“让你感觉良好”的成分。     

咖啡时间

找一个悠闲的下午，晒着暖暖的冬日，喝上一杯咖啡，真是一件惬意的事。不过，咖啡的品种有很多，根据下面的提示找一找，看看你能认出几种。     

毕松青:弱水三千,只取一瓢饮

午后,捧着一杯暖手暖心的浓黑浆液,甚或忙碌的日子里,凌乱的办公桌上置一杯即溶咖啡。每天,不同的人在世界不同的角落里,等待一杯好咖啡。最近,记者慕名采访了位于南京上岛咖啡连锁店的总经理毕松青先生。"服务至上,铸造品牌,永续进取。"毕松青说,这就是上岛咖啡的经营理念。     

喝汽水易患糖尿病

来自欧洲的一项研究显示,如果每天喝一罐汽水,患糖尿病的风险就会增加22%。Ⅱ型糖尿病是一种长期病症,患者主要特征为胰岛素抵抗、相对胰岛素缺乏和高血糖。据世界卫生组织的数据显示,目前英国患Ⅱ型糖尿病的人多     

清晨“三杯水”

正清晨最重要的事情就是给身体补充水分和排毒了。最好选择天然冰川水或天然矿泉水,它能帮助你及早排除身体内一夜产生的毒素。另外,这水也不是随便喝几口的,在喝之前,拧紧瓶盖,用力摇晃瓶身100下左右,这是一位颇懂养生的专家告诉我的,而且喝的时候也要尽量大口喝,这样容易冲洗肠道。如果觉得自己肿肿的,那就再试试我的第二杯水——消肿水。在化妆间,我经常看到明星朋友们早上喝无糖黑咖啡消肿,我也试过,超管用的,但是因为我肠胃不太好,空腹喝有些受不了,所以我会选择用温和的薏米红豆水来代替,这款饮品有很好的排湿消肿功效。薏米单独食用会有些寒,对女生     

沙漠食人虫

最近我要写一篇有关咖啡的文章，就上网去查，结果我要的东西没找到，却发现好多有意思的事。譬如网上说土耳其人很爱喝咖啡，甚至能用剩在杯里的咖啡渣为喝的人算命。何止咖啡渣能算命，古人说“见微如著”，从许多微小的征象都能看出大的情势。譬如有一派理论说掌纹会因为使用工具的不同而改变。常拿手笔的人，智慧线自然比较长，总持锄头、锤子的人，感情线会比较直，     

早点

他把咖啡倒在杯里他把牛奶掺在咖啡里他把方糖加在咖啡牛奶里他用勺搅了搅把咖啡牛奶喝了他把杯放下不同我说话他点着一支香烟他把烟雾喷成圈他把烟灰弹进烟灰缸不同我说话不朝我看一眼他站起身来把帽子戴好他穿上雨衣因为下雨了他走出门去冒着雨一句话不说也不朝我看一眼而我用手捂着脸哭了早点!法国@雅克·普莱维尔~~     

一杯咖啡的理财观念

清晨一杯咖啡的代价可能是3.8万美元假设从周一到周五,你把每天在上班路上买咖啡的1.5美元省下来,一个月就是33美元。     

海外珍闻

日本专家最新认证喝绿茶减缓老年痴呆自2005年下半年开始,日本粟山申一教授了解了1003名70岁以上日本老人的饮食习惯及生活方式,并对这些老人的记忆力、注意力和逻辑思维能力进行测试。调查结果发现,每天喝两杯或更多绿茶的老人记忆能力明显高于每天     

多喝一杯饮料冠心病风险增加16%

当前,我国含糖饮料消费量正呈明显上升趋势。而最新研究表明,多喝含糖饮料会增加冠心病发病风险。 前不久召开的＂中国心脏病学大会＂上公布的一项研究证实,每天多喝一瓶含糖饮料,冠心病发病风险将增加16%。该研究收集了已经发表的文献,共纳入4项研究,约17.4万研究对象,分析了新发冠心病与饮用含糖饮料的关系。结果发现,饮用含糖饮料最多的人,发生冠心病是饮用含糖饮料最少者的1.17倍。