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翁淑贤 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2013,(12):31-31
日常饮食要限盐少盐,这一观念如今已逐渐被具有保健意识的人群所接受,并将之视为预防高血压和心血管疾病的一项重要措施。不过,食盐对高血压有“阴阳效应”——其中的钠离子可增加患高血压风险,而氯离子却有利于降低高血压患者的死亡风险。 相似文献
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酒精会造成机体对胰岛素产生抵抗。已有研究证明,长期过量酒精摄入会使胰岛素信号传导发生障碍,降低葡萄糖运载体运输葡萄糖的能力,致使体内明明存在足够的胰岛素但却不能正常发挥作用,造成高血糖,导致2型糖尿病的发生。这就是所谓的胰岛素抵抗。 相似文献
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1.降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。但长期低盐或者缺盐可导致食欲不振、全身乏力等现象。高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时则不宜吃含钾多的食物,否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多导致心律紊乱以致心脏骤停。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(5)
正医生总会提醒患者:服药期间应当避免饮酒。服药期间饮酒,究竟会带来哪些不适和不良影响呢?美国科研机构近期的一项涉及近2.7万人的研究显示,43%的饮酒者同时服用了可能与酒精产生相互作用的药物,轻则会引起困倦和口干,重则会导致呼吸抑制和心率减慢。吃西药时喝酒可能造成严重后果:饮酒时服安眠药和多种处方止痛药可导致头晕、困倦,严重时会抑制呼吸;二甲双胍等降糖药和酒精相互作用,易出现低血糖及呕吐、头痛、心率加快。此外,很多常见的止痛药, 相似文献
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如今,儿童患上高血压的越来越多。想要远离高血压,家长们可要注意了:先从改变孩子的生活方式入手,其中合理饮食尤为重要,而盐控又是重中之重。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2019,(3)
正如今"四高"(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸)已人尽皆知,可你知道餐桌上有一类"四高"菜么?它们因为高油、高糖、高盐、高热量,与"四高"疾病的高发息息相关。哪些常见菜品属于"四高"菜?专家们进行了梳理和解析。"鱼香家族"是典型代表"四高"菜中,以鱼香肉丝为代表的"鱼香家族"是典型代表。鱼香肉丝兼具甜、酸、辣的口感,这道菜要做得成功,关键是要油多、糖多、盐多。北京协和医院糖尿病中心主 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2020,(5)
正L流言胃酸是以盐作为原料产生的,盐能促进消化,低盐会使消化出现问题。同时,低盐饮食可能导致麸质过敏。此外,有人因为低盐饮食,在极端高温天气里中暑而死。低盐饮食并不健康,真的是这样吗?Z真相盐的主要成分是氯化钠,不仅是重要的调味品,也是维持人体正常代谢不可缺少的物质。它调节人体内水分的均衡分布,维持机体内酸碱度的平衡和体液的正常循环,还参与胃酸 相似文献
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郑东明 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2015,(6)
几乎每一个营养学家都告诉我们,饮食要少盐少糖,清淡为佳。但随着年龄增长,老人味觉下降,会比年轻时更“重口味”。那么,有没有一种既可以满足多样口味,又不影响身体健康的烹饪方式呢?勾芡淋汁就是一个非常不错的办法。 相似文献
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世界高血压聪盟主席、中国医学科学院阜外医院刘力生教授从世界卫生组织会议上带回消息:世卫组织建议健康成人每日盐摄入量的上限由以前的6克降为5克。刘教授说,世卫组织把摄盐日荐量降低1克,目的是为了向人们传达一个限盐和低钠饮食的理念。 相似文献
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俗话说:“一日之计在于晨。”如从饮食角度讲:清晨,经过一些活动和一夜的休息,头天晚上摄取的食物已经被消化吸收,此时需要及时补充能量和营养。所以说,早餐应是一天当中很重要的一顿饭。但在日常生活中,很多人早晨宁愿花时间多睡一会儿,也懒得拿出20分钟认认真真地吃个早餐。然而在近期,英国伦敦帝国学院的一项研究发现:不吃早餐,人的大脑就会释放出需要高热量的信号,这样会导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的概率大增。长期如此,就会大大增加糖尿病、肥胖症、高血压、高血脂的发病概率,从而影响人们的健康。 相似文献
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正有些食物可以唤起性欲,也有些食物会削弱性欲。油煎食物和纯奶油沙司会使人们感到懒散迟钝而不是活力十足,并且过多的糖、盐、饱合脂肪和加工食品也会导致人们缺乏"性"趣或难以达到高潮。 相似文献
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