中国瑜伽运动规范化发展趋势之研究

“瑜伽热潮”蔓延，促使印度传统文化风靡全球。面对现代生活快节奏、高压力的社会现象，瑜伽逐渐成为了全世界人们追求品质生活身心兼修的休闲运动方式。而形成鲜明对比的是当今休闲体育市场中，瑜伽教练的出身鱼龙混杂。非科学性、非规范性、非专业性等问题成为盲从追捧瑜伽热潮，忽略中国休闲体育为大众健康安全的重大隐患之一。建议创立瑜伽相关科研机构、增设高校瑜伽教育相关专业、制定统一瑜伽教程并成立瑜伽协会监管部门等，为长远发展中国瑜伽运动树立正确理念与规范为主要宗旨。汲取印度瑜伽之精华，融中国文化之神韵，促进休闲体育的良性发展和坚持走具有中国特色、健康、积极向上的中国瑜伽之路，以全民身心健康为最终理想。“人民对美好生活的向往．就是我们的奋斗目标。”     

浅析古印度瑜伽法的发展及其与宗教的关系

瑜伽法源自于古印度,它是将类似于古文书中的教法与日常的行为方式融合起来,并使信仰充分地渗透,以此支配人的灵性修养、道德操行、生活实践来追逐身心与灵魂的和谐一体,同时激发体内潜能的体系。古印度人相信天与人的合一,瑜伽体式中把古老的技巧与合理的膳食相结合,妄图改善人们的道德与身体素质寻得长寿的奥秘。印度《奥义书》曾告诫世人:"一把剑的锋刃很不容易越过。"所以智者说:"解脱之道是艰巨的。"瑜伽法在传播过程中,融汇了信徒对身心改善的期许。鉴于东学西渐之风日盛,印度瑜伽的东传以及其在世界范围内的影响,使我们把研究视角对准了古印度文明时期,在此我们对《薄伽梵歌》中关于瑜伽法的发展及其思想作一个初步的把握,以期探讨瑜伽法与古代印度宗教的关系。     

别了性爱瑜伽,别了我那颠狂之恋

正随着生活压力的加大,性爱瑜伽在西方国家悄然兴起,一些心理治疗师甚至将其列为治疗工具,用来缓解病人的心理压力。在人生最失意时,济南白领晓冰在一位心理治疗师的指引下,与他走进了性爱瑜伽。性爱瑜伽真的拥有神奇的力量吗?     

释放激情 燃烧脂肪

“高温瑜伽”在美国神速滋长，赢得很多爱美者的拥护。它由印度瑜伽大师Bikram Choudhury与妻子创立，此项运动有特定的环境要求．室温需要在35℃左右，通风系统要严格地与之配合．60分钟内要尽力完成26个固定的瑜伽姿势，练习初期会有一定的难度．但效果极佳，非常适合初学者或长期缺乏运动的人。     

江西省萍乡市瑜伽馆会员现状调查及对策研究

健康是人类永恒的主题，随着科技的发展和社会的进步，人们越来越追求健康的体魄和文明的生活方式，因此越来越多的运动爱好者青睐瑜伽运动，为瑜伽提供一个更为广阔的市场。本文对目前江西省萍乡市瑜伽馆会员练习瑜伽的现状进行描述，并提出一些建设性的对策，以其为促进会员练习瑜伽的科学性和正确性提供理论依据和参考。     

导引术八段锦与瑜伽养生异同对比研究

导引术八段锦与瑜伽都是亚洲较为古老的养身术,也是中印两国人民经过长期的生活实际所总结出来的养生方式。它们中所包含的养生智慧也都体现着中国和印度两大文明古国伟大的民族文化。本文之所以将两种不同的养身术进行比较研究,其目的是在于保护和发扬,并为人们如何正确选择自己所需要的养生术提供一定的理论依据。许多研究表明,导引术八段锦与瑜伽对我们人体机能的改善有着很大的促进作用,如加强血液循环、增强脏器功能、调节内分泌、陶冶情操、增加腿部力量及身体的协调性等。本文通过对比分析八段锦与瑜伽养生的共性和个性,进一步地指导人们对健康多重层面的更细致的追求,以实现八段锦和瑜伽的不同养生价值。     

办公室瑜伽，老板眼皮下的美体操

现代的OL美眉们，下班后生活丰富多彩，约会、逛街、吃吃喝喝，哪有时间锻炼身体？如今，从欧美迅速流传开来的办公室瑜伽，已经让越来越多的美眉体会到了边工作边运动、修身、减压的乐趣。接下来就跟着小编梅姿，学学如何在接电话、上网、乘电梯，甚至在老板眼皮底下秘密修练瑜伽的功夫吧!     

陈蕙：禅意瑜伽，在平静中体会幸福

最早听说瑜伽起源于印度时，陈蕙有些不解，如此纯静而又玄妙的瑜伽功怎会出自那个叫人“惊艳”的国度，高温下蓬勃生长的热带花草，女人绚丽斑斓的莎丽，就连它有名的脏，乱都透着俗市市景的浓郁风情。     

瑜伽教学中引入形体训练的探究

本文主要从形体训练入手，在研究其含义和特点的基础上，结合瑜伽教学的实际情况，对瑜伽教学中引入形体训练的有关方面进行了探究，供瑜伽教学者借鉴和参考。     

瑜伽体位法对瘦身美体的影响与研究

社会的进步与发展使得人们不断追求高品质的生活,在此背景下,瑜伽锻炼方式开始受到全世界各国人民的喜爱,越来越多的人为了放松心情和保持良好的健身习惯等选择学习瑜伽的各种动作。瑜伽体位通过扭转和拉伸等动作练习,能够按摩人体内的各个器官组织,从而刺激瑜伽练习者身上的腺体,不断调节内分泌系统功能。笔者根据系统化的分析和深入研究,力求严谨,指导人们正确地了解瘦身美体的健身方式。查阅瑜伽的运动特点文献,分析瑜伽的体位法,进一步明确瑜伽健身的具体作用和具体功能。     

八旬教授变身瑜伽教练

正方形毯子上,双腿并拢,缓缓屈膝,双手放在后背作为支撑,然后膝盖和躯干往上抬起,慢慢将双腿向上蹬直,整个身体挺成直线,在空中保持近3分钟……谁能想到,完成这套瑜伽高难度动作的竟是一位年过八旬的老人。老人名叫汤又悦,早年毕业于北京大学生物系,先后在浙江省农科院和浙江省外国语学院工作。由于退休后身体状况不好,2006年他便练起了瑜伽。未曾想,几年后他不仅身体好了,还成为了一名深受年轻人喜爱的瑜伽     

印度新任总理──古杰拉尔

印度新任总理古杰拉尔刘秀英图为古杰拉尔和妻子在就职仪式前在经历了为期三周的政治危机后，印度总统夏尔马于４月２０日晚正式任命年已７８岁的联合阵线领导人因德尔·夏马尔·古杰拉尔为印度新一届政府总理。温和绅士登上权力顶峰古杰拉尔个子不太高，瘦瘦的，戴着眼镜...     

瑜伽老太

瑜伽，是一种对身体柔韧性要求相当高的运动，就是身强力壮的年轻人练习起来都有一定的难度。然而在澳大利亚的墨尔本却有一位人称“超级瑜伽祖母”的老太太，名叫贝蒂·卡尔曼，今年83岁，如今仍然是瑜伽运动的推崇者和热心瑜伽功夫的练习者。     

见证一场印度婚礼

被邀参加印度婚礼 因为之前去恒河漂流，结识了向导印度小伙子Sanju，后来我们和这个热情奔放的小伙子成为了好朋友，于是他姐姐结婚的时候，Sanju便热情地邀请我们去参加他姐姐的婚礼。参加印度婚礼，在异国他乡感受异域风情，这对于我们来说，是一件多么兴奋的事情啊!没想到我的印度行是如此丰富多彩!     

世界新奇职业大盘点

近年来随着健康事业的发展，健身教练收入不菲，尤其是瑜伽教练更是受到青睐，薪水节节攀升。普通瑜伽教练一小时的薪水从80元到100元不等，私人教练每小时的收费可以轻松突破300元，还有很多教练能拿到十几万元的年薪。不过，这些瑜伽教练跟瑜伽大师比起来就是小巫见大巫了。     

人间喜剧

艾早先自画漫像艾早先，巴渝人氏，四十又八。自幼习画，可眼高手低；爱好广泛，但才疏学浅。喜食鱼，观兽，拉琴，看球。当过农民，电工，科员，后研修中文，现供职于《西南经济日报》。“功夫在画外，表现在画内”此乃我画漫画心得。“日”出“长城”（获’９８中国新闻奖银奖）艾早先“闻着臭吃着香，您尝尝”徐进开卷有“益”曹开翔握手黄锟给狗买的纪念品许创哲要压岁钱邸天行胖姐肥肥系列（九）赵春青间喜剧专业对口经理对老板说：“吉恩斯这家伙简直不可救药。他整天打瞌睡，我都给他换了三个工作部门了，可他仍然恶习不改。”“让他…     

“千岛之国”的先驱

2007年8月20日，马尔代夫首次在华设立使馆，而阿哈迈德·拉帝夫是首任驻华大使。此前．他为建立马尔代夫驻印度使馆作出过杰出的贡献。每个成功的男人背后都有一个伟大的女人。《中国妇女》英文月刊就大使夫妇的在华生活等问题专访了马尔代夫大使夫人。     

没有痛苦哪来自由

印度有一个青年名叫萨丹，他很小就染上了麻风病。幸运的是他无意中结识了一位来自家乡马德拉斯传教行医的传教士医生保罗·布兰迪，两人成了忘年交。从此好心的布兰迪医生便把萨丹带在身边，无微不至地照顾他。几年后的一个夏天，萨丹想回家过个周末，一是探望家人，二是想看看自己独立生活的可能性。     

“达赖喇嘛”尊号的由来

公元前五世纪，一位名叫乔达摩·悉达多的古印度北部迦毗罗卫国（今尼泊尔南部境内）太子，因有感于人世生、老、病、死各种苦恼，又对当时婆罗门教不满。舍弃王族生活，出家修行，经过10多年的苦苦修炼。最终创立了佛教。信徒尊称他为“释迦牟尼”，即释迦族的圣人,后来被神化为佛祖。公元一世纪始，佛教逐步通过三条途径传入中国,一条是从古印度向北，经新疆沿“丝绸之路”传入西北地区；     

一位特殊志愿者的故事

许青（化名），9年前因合同诈骗罪被判处有期徒刑10年，2005年获假释接受社区矫正。他擅长美工制作，接受社区矫正期间，曾在上海市癌症俱乐部担任美工顾问。因表现出色，上海市癌症俱乐部破例接受他为俱乐部的首名非癌症患者志愿者会员。假释期满时，许青提出愿意和社工一起帮助那些和他有过相似经历的人开始新的生活。他递交了志愿者申请表，成了一名社会帮教志愿者。