走得快

形容少林弟子的一句顺口溜是:站如松、坐如钟、行如风。现代人稍稍认同第一点,坚决反对第二点,完全赞成第三点。站要使劲,像松才有气势;坐时松弛,没有必要保持下蹲式的挺拔;走路费力,像风那样轻巧,多快好省,想来没有人会反对。于是,现代人坐进机车里,"走"起来何止"如风"?应该唤作"超风"。     

健康新知

美国:走路快的人更健康长寿寿命是能"走"出来的。匹兹堡大学的研究人员用了约10年时间,在观察了近500名老年人后发现,走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。数据显示,走路慢的人中有77%死亡,中速的人中50%死亡,而走路速度快的人     

中国海外并购得失

中钢集团暂停澳大利亚Weld Range铁矿石项目，中铝澳大利亚昆士兰奥鲁昆铝土矿资源开发项目失败，加上之前巨亏的中铁建沙特轻轨项目，以及遭遇巨大损失的中国在利比亚的巨额投资，都告诉我们，中国政府和企业要在“走出去”过程中，尽快学会在外走路。     

老人行走莫背手

经常见到一些老年人走路时背着手。专家们发现,老年人背手走路,会增加不安全因素。老年人背转双手时,身体重心前移,使本已佝偻的上身更加向前倾斜。以这样的姿势走路,由于重心不稳,稍有不慎就容易摔倒,易导致肱骨颈骨折或肘部受伤,若俯冲向前,磕破嘴唇或磕掉牙齿都有可能。老人行走莫背手@彭植     

快慢交替走可防膝关节损伤

正民谚"急行无好步,缓走当歇气",就是提醒老年人走路时不宜过猛过快。这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密。武汉市中医院主任医师刘惠武提醒说,快走是养生专家最推崇的健身方式,每天走路的银发族成千上万,但快走并不适合老人,长时间快走突发急性关节炎的不少。     

走班族：行走的感觉很美

最近,越来越多的白领丽人将步行作为一种锻炼方式,于是,在我们的城市里,悄悄出现了一群走路上下班的"走班族"。一些白领甚至将自己的队伍扩充到了网络,组建自己的QQ"走班"圈子,寻找同路的"走伴"。走路上班不仅是一种有效的锻炼方式.还能达到减压的目的。您不妨也加入她们的行列,您会发现行走的感觉很美,它不仅改变了您的生活状态,还赋予您健康、豁达的生活态度。     

腰痛病因多,牵引别乱做

正生活中,很多人都有腰痛的烦恼。专家提醒,引起腰痛的病因很多,有的休息或保守治疗即可,有的要尽早做手术。建议在病因不明的情况下,少做经验性治疗,牵引更不能随意做。腰肌劳损:按压有痛感"腰肌劳损常见于急性损伤。比如锻炼过度,或是搬运重物。"武警宁夏总队医院骨一科主治医师胡苇介绍,如果腰疼,而且能摸到,按压时有疼痛感,可能就是腰肌劳损。腰肌劳损有劳累后加重、休息后缓解的特点,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。     

中国高铁“走出去”的困境与对策

近年来,中国高铁快速发展,取得了举世瞩目的成就,并在满足国内市场需求的同时迅速走向国际市场。然而,由于各种因素的影响,中国高铁"走出去"的进程并非一帆风顺,开拓国际市场的道路也充满了坎坷。通过介绍中国高铁"走出去"的背景,分析了中国高铁"走出去"面临的主要困境,最后在此基础上提出了中国高铁"走出去"健康发展的对策建议。     

谁愿意丢掉“不合脚的鞋子”

我以前穿运动鞋,老婆说太随便了不合适,让我改穿皮鞋,我采纳了她的意见,有一天,就去鞋城买了一双皮鞋。皮鞋是名牌货,样式很好看,既新潮又大方,做功也不错,我试了试,也没觉得不合脚,就买回来了,花了500多块钱。新鞋子穿在脚上,大家都说好,同事们说我整个人都显得更精神更气派了,老婆说早就该换了,偏你一点儿也不注意形象!不料,这鞋子穿一会儿还行,穿久了就不舒服了,因为鞋头太尖,把我的五个脚趾挤在一起,伸展不开,憋得难受!不走路还不要紧,一走路,脚趾便被挤压得发涨发痛!偏偏我是不能不走路的:上下班要走路,去试验室要走路,去资料库要走路……有的时候一天要走10多里路,于是问题就严重     

“雷锋妈妈”周平芬

走路风风火火,说话快言快语,74岁的周平芬老人看起来比实际年龄要小很多。因为热心公益,关爱他人,她被人们亲切地称为"雷锋妈妈"。2014年5月,周平芬被株洲市评为"感动株洲十大人物"。4元钱引发的感恩之旅周平芬出生于湘潭农村,被养父母抚养成人。上世纪60年代初,由于生活困难,湘潭人时兴"走江西"——到江西的一些矿山、工厂或林场去打工,谋得一口饭吃。1960年,年仅19岁的周平芬也来到江西,先后在宜春、萍乡的化工厂、钢铁厂和煤矿打工。     

复方手参益智胶囊全面支援大脑、营养大脑,治疗脑萎缩、痴呆症 早用“不老草”治疗脑萎缩

正关爱老人从头开始发现老人:老是流口水,神情漠然,丢三落四,头摇手颤,有时连喝口水都呛,走路不敢迈开大步,要人领着走,老是说小时候的事,常把拖鞋放进冰箱里,煤气老是忘了关。这些都是脑萎缩、痴呆症早期症状。专家提醒脑萎缩早期往往不被重视,其实越早治疗,效果越好。要想活得老,活得好,就要早点预防和治疗,益全身气血,补充大脑"水"分。"复方手参益     

淑女风范

走路：女性走路的正确体态，在头上，来回走，以书不掉下来为准。方法是：臀部肌肉收缩，腹部肌肉收缩，后背挺直。走路的重点也在上半身而不在双腿。上半身挺直，利用骨盆来推动前行，看起来体态轻盈，走路时忌摆动臀部。走路时，先出左脚，脚尖着地，后脚掌和脚跟落地，脚步要轻快，双手与步伐自然配合，不可大动作摆手臂。     

新闻编辑如何树立百姓视角

新闻的一个重要功能就是为百姓服务;新闻编辑要树立百姓视角,走基层、转作风、改文风;要把重要版面和重要位置给基层群众;要树立百姓观点,提升意志品质和职业素养;归根到底还是要有一种意识,培养新闻敏感性。     

麻雀变凤凰:胖女孩的爱情史

<正>25岁生日那天,我把MSN上的签名改为:"正式进入大龄剩女时代"。签名引发一阵不小的轰动,同学、朋友的头像纷纷闪动,许多人都热情洋溢地要给我介绍对象。下线后,望着空荡荡的房间。我心     

不仅仅是一个拥抱

他也想学理发师对着树洞说出心中的秘密,鼓足了勇气,对着一棵桂花树说出了自己的秘密:"我喜欢彦老师。"声音很轻,像一阵呓语。五岁时,由于妈妈的疏忽,他烫伤了脸。本来俊美的面目,一下子变得狰狞起来。从此,他的人生,被蒙上了一层厚厚的灰。他走路低着头,说话低着声,他觉得在同学们的眼里他只是个丑陋的影子。     

伴侣私房问答

正"女上男下"容易造成"小弟弟"受伤吗问:听说"女上男下"的姿势容易造成阴茎受伤,这是真的吗?答:如果你喜欢女上男下(坐骑式)的性交姿势的话,要小心女方一时不注意,因为动作太大、用力太猛的关系,以全身的重力突然压在直挺挺的阴茎上,你可能就会听到一     

天真打败现实,父女俩500元环游中国

<正>女儿说:"我不去补习班了,我要环游全国!"老爸说:"太天真,不现实!"当"天真"遇上"现实",究竟谁能胜出呢?女儿太"任性":要徒步走天涯"老爸,世园会马上要开了。我是小小志愿者,现在刚好放寒假,我想走出去,向全国     

和多余脂肪SAY GOODBYE

“怪走”帮你“减负” 规规矩矩的走路似乎提不起我们的兴致长时间的坚持走下去．可走路是我们最容易实施的减肥项目，且每天我们都在不厌其烦地前行看，那就让我们将走路变出点花样，使自己玩着就能“减负”。     

笑话

正明算账我准备出门。老爸说:"我送你。"我开心地说:"好的。"老爸说:"你用‘滴滴打车’叫一下我的车,我赚点钱。"经验一位出租车司机不小心刮倒了一位行人,两人在路边吵了起来。司机说":我的驾驶技术是一流的,我已经有10年的驾驶经验了。"行人眼睛一瞪,说:"告诉你,我走路都走了50年了,这还是第一次被车刮倒。"     

陪孩子走路上学

直到和豆豆一起走了这段长长的上学路,我才发现,原来最简单的快乐就在身边,就在脚下,就在孩子的心里。从家到豆豆学校,走路需要20多分钟。我觉得走路很浪费时间,总是开车把豆豆送到学校,然后迅速离开,整个过程不超过5分钟。渐渐地,豆豆养成了不爱走路的习惯。遇到奶奶走路接送他时,就会怨声载道,满心的不高兴。有一阵子,豆豆迷上了空气质量指数,每天早上起来都要看看。令他沮丧的是,我们这个城市的空气质量指数经常