闻葱蒜减肥

美国芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会的发起人赫会博士发现,一些食物香味能够抑制人们的食欲.在研究中,他让3193名年龄在18-64岁的“胖墩儿”在饥饿时首先闻一些食物的气味,例如香蕉、绿苹果和薄荷等,然后再进食.结果,这些人在6个月的时间里平均每月减去了5磅的体重.     

床头摆对水果安神助眠

正俗话说,药补不如食补,食补不如睡补。睡个好觉,是最舒适的养生方法了。现代都市人常被失眠困扰,建议多闻闻水果,这种气味养生的概念早在几千年前的《黄帝内经》中就有所提及。睡眠质量不好的人,可以在床头摆些安神助眠的水果。相传慈禧每晚在睡觉前都会闻一闻苹果的味道,这样才能睡得安稳。还可放点橘子。中医认为,橘子的香气可以化湿、醒脾、     

牛奶的“冤家对头”

牛奶VS橘子 在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子等酸性水果。这是因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子等酸性水果中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。     

正念饮食,正念做事

你怎样吃橘子?也许这是个简单无聊的生活问题.用刀切开,或用手剥开,放嘴里,吃呗! 若你看了梁文道先生的《味道之味觉现象》一书,也许会有所启迪,生出不一样的答案.书中“吃橘子”这段是这样写的:     

杂烩

研究发现闻食物香味可增加饱腹感。研究人员发现,某些食物的气味能引起人们的饱腹感,碳水化合物、含有脂肪或蛋白质的食物尤其明显。研究人员认为,也许因为这些食物的     

牛奶拒绝5种食物

橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。果汁与牛奶牛奶中的蛋白质     

胃病的调养与保健

正情绪对胃病的影响非常大。临床观察发现,精神因素是胃病发生、发展极为重要的原因之一。当情绪低落、精神萎靡时,常常茶饭不思;心里有事或受到什么打击后吃不下饭,而情绪高涨、心情愉快时食欲倍增。事实上,胃肠功能的改变常受人体情绪变化的影响,不好心情常会导致肌体的免疫系统、内分泌系统发生变化,也可导致胃病。中医将人的情绪、精神功能归属于肝,例如郁闷、烦躁     

吃出富贵病

你相信吗？营养过剩比营养不良更可怕。如果你放纵食欲任意长期饱食、美食，造成体内营养过剩，代谢废物蓄积，或内脏器官过劳，就会事与愿违，走向事物的反面，不仅不能增强体质，反而易使生理功能紊乱，身体素质下降，疾病接踵而来。那样的话，体形和体质就会遭遇双重威胁了！     

喝牛奶有讲究

<正>人人都知道喝牛奶好,但喝牛奶有许多讲究,搭配不当,不但于身体无补,还可能造成一些危害。1.橘子与牛奶:在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响     

八招做个老来乐

生活条件好了，孤独寂寞却多了。老人退休在家，更会时常觉得空虚。没事找乐子，才能保持身心年轻，让人更长寿。其实，快乐很简单，下面为您介绍8招，教您做个老来乐。1、“3米微笑原则”。即看到3米远处走来邻居或老同事，就主动真诚地微笑。这会使对方整天都开心，而对方回以会心的微笑，也会使自己心情愉悦，因为每个人都希望别人用微笑迎接自己。微笑还会让人显得和善、谦逊，值得信任和依赖，心情自然也更好。     

来一盘橘子它“表弟”

正在水果里,那些既好吃又容易吃的更受人欢迎。比如说橘子,不仅味道酸甜可口,而且关键是只需轻轻剥下外边的橘皮就可以大快朵颐了,简直不要太方便。但橘子还有一位"近亲"更方便食用,甚至连皮都不用剥就可以直接吃。没错,它就是金橘!     

为何女人比男人难控食欲

正美国一项研究表明,当面对自己最喜爱的食物时,女性比男性更难抑制食欲。这一发现也许有助于解释为什么女性的肥胖率比男性高。参加实验的13名女性和10名男性前一天晚上都没有进餐。研究人员希望通过实验来了解,人们看到自己最喜爱的食物后会有什么反应。     

圆子信箱

人生的矛盾 最好的女友怀孕了,絮叨而幸福地说着自己莫名其妙的食欲,无论如何都闻不得油烟味儿,订阅了如何实用的母婴大全,孩子已经会踢人了等等等等。真是觉得心头有些隐隐的不舒服,思忖着自己是不是也该要个孩子了,但又无法确定是否做好了当母亲的心理准备。人生真是充满了矛盾啊。     

幸福是橘子

小时候吃橘子对于我是一种奢侈。尽管那是一种在家乡十分常见的水果,便宜到只有两毛钱一斤。通常只有在考试时考到第一名,又恰好遇上橘子上市的季节,妈妈才会喜笑颜开地从包了一层又一层的花布手绢里拿出一张皱巴巴的纸币,说,走,去给你买橘子。     

康寿文摘

萝卜生吃熟吃功效不同生萝卜具有生津止渴、清热解毒的功效。生萝卜洗净切丝凉拌,或切成小块榨汁食用,可治疗口干、口渴、咽喉肿痛。熟萝卜具有下气消积、止咳化痰的功效。萝卜煮粥食用可治疗食积所致的脘腹胀满。萝卜加冰糖炖食可治疗邪热壅肺的咳嗽痰黄。(摘自《家庭医生报》)生气会降低药效心情的好坏也会影响药效发挥。生气时吃药,药效会大大降低。这是因为生气、烦躁、郁闷等不良情绪会影响内分泌、免疫系统功能,减弱人体抗病能力,影响药效发挥,延长治疗时间。人情绪不佳的时候,免疫功能和食欲都会下降,随之血     

幸福的橘子

童年的一只橘子就能让你多么快乐啊,从什么时候起,你的笑脸不见了呢? 小时候吃橘子对于我是一种奢侈。尽管那是一种在家乡十分常见的水果,便宜到只有两毛钱一斤。通常只有在期末考到第一名,又恰好遇上橘子上市的季节,妈妈才会喜笑颜开,从包了一层又一层的花布手     

太过坚持目标 反而难获成功

巨大的成功能给人们带来极大的鼓舞。但对于某些人来说,成功反而会带给他们焦虑的心情。加拿大最新研究发现,人们对成功和失败所采取的态度,与他们     

命运是公正的

命运总爱跟我开玩笑,可我最终发现,它其实是公正的。 小学五年级的时候,我学会了做饭,喜欢写完作业后抢在妈妈面前淘米做饭,尽管妈妈不让,我还是坚持,并且无理地辩解道：“老师说过,会做饭的是好孩子!而且闻一闻米香还会让人变聪明呢!”妈妈每次都无奈地笑笑,我甚是得意。     

从“四面楚歌”谈公关艺术

楚汉战争末期,汉军设十面埋伏之计,将项羽困于垓下。但困兽之斗,将会十倍地凶恶。于是,张良想出了一条妙计,让已投降的楚军在月色中齐声唱起楚歌。一时间,楚军营外四面楚歌,楚军闻之,以为汉军已占楚地大部,而勾起思念故地、家人的无限乡情。这种心情相互感染,大家再也无心恋战,汉军乘势猛攻,大获全胜。     

四年级单元训练15 “秋天的景物”简快导写

习作要求 一说到秋天的景物，大家马上就会想到蓝天、白云、秋风、落叶。秋天的景物，可不止这些呀!到学校，公园、农村、山野，去走一走、看一看、听一听、闻一闻吧。只要用心观察，你就一定会有新的发现。