转腰抬腿防治疝气

老年疝气发病率高,主要是因为老人常患有慢性支气管炎、前列腺增生或肥大、习惯性便秘,长期的慢性咳嗽、排尿困难、排便费力,致使腹腔内压力增设,排挤腹内脏器向腹器薄弱的区域移位.     

宝宝营养不良的蛛丝马迹

营养不良是由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症，多为婴儿期喂养方法不当或疾病因素所造成。主要表现为体重下降、渐进性消瘦或水肿、生长迟缓、皮下脂肪减少．有的还伴有各器官不同程度的功能紊乱。最先出现是患儿体重不增加的症状．继之体重下降，皮下脂肪减少，逐渐出现消瘦，病久者皮肤干燥、苍白，烦躁不安，肌肉松弛，身高也低于正常。     

老人疝气庭尽早治疗

腹股沟疝多发于儿童和老人,老人群体得了腹股沟疝,一般称老人疝气.医生提醒,疝气难以预防,一旦发病,应尽早手术治疗. 临床表现 疝气的临床表现为腹股沟出现包块.这个包块比较柔软,早期站立或腹腔用力时突出明显,平躺可消失,这也是腹股沟疝早期的典型表现.     

局麻下无张力疝修补术治疗疝疾病

腹股沟疝多发生于老年人,而高龄老人多合并有各种慢性疾病,如高血压、冠心病、糖尿病等,治疗起来十分棘手。广西中医学院附属瑞康医院胃肠外科与北京朝阳医院疝和腹壁外科中心合作,在区内率先开展局麻下无张力疝修补手术。与传统方法相比,采用局麻手术花钱少,疼痛     

老人疝气应尽早治疗

腹股沟疝多发于儿童和老人,老人群体得了腹股沟疝,一般称老人疝气。医生提醒,疝气难以预防,一旦发病,应尽早手术治疗。临床表现疝气的临床表现为腹股沟出现包块。这个包块比较柔软,早期站立或腹腔用力时突出明显,平躺可消失,这也是腹股沟疝早期的典型表现。包块早期较小,如果不及时治疗,可能逐渐长成核桃般大小,再长成鸡蛋、苹果甚至篮球般大,有些     

反复落枕警惕颈椎病

落枕通常是由于睡眠时颈部姿势欠妥，枕头高度不当，致使颈部一侧肌肉、关节和韧带长时间受到过度牵拉，造成急性软组织损伤．或睡眠中未注意保暖。使颈部肌肉受风着凉，引起局部肌肉痉挛性疼痛。但落枕不仅在睡眠时发生，任何使颈部肌肉劳累或者突发性损伤，如患有颈椎病或颈椎关节错乱，均可反复引起落枕。反复落枕也是颈部肌肉慢性劳损的结果。     

卧床病人要“卧”得有技巧

有些人因为疾病的困扰，不得不长期卧床，除去疾病和卧床的痛苦不说，长期的卧床可引起肌肉萎缩、关节挛缩等并发症。因而要“卧”得有技巧，才能减轻长期卧床的痛苦以及减少并发症的发生。     

中老年疝气药膳

疝气俗称“小肠气”，即人体组织或器官一部分离开了原来的部位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。发病时疼痛难忍。中医认为，疝气发病多与肝经有关，     

这样晨练不科学

清晨时分,小区、公园里随处可见晨练的老人,有用后背撞树的、倒着走的、拍打身体的、吊嗓子的……其实,这些有益身心的锻炼方式,如果做不好会伤害身体。撞树过猛伤内脏很多人喜欢用后背有节奏地撞树,即使撞得后背酸痛红肿,依然乐此不疲。撞击确实可以缓解肌肉僵硬,起到局部按摩的作用。长期伏案的年轻人可以用此法锻炼颈椎,但老年人却不适合这项运动。撞树易造成身体局部瘀血或挫伤,而老人机体功能开始退化,容易缺钙、骨质变脆等,与硬物碰撞易造成骨折,甚至损伤内脏器官。老人最好选择     

糖尿病合并甲状腺疾病用药有方

正糖尿病和甲状腺疾病是内分泌系统最常见的疾病。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。长期高血糖可导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。而甲状腺疾病包括甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿瘤等多种疾病。     

分辨体质对症食养（下）

血淤体质者养生要注意保护肝脏，疏肝理气。血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区以及脏腑功能失调所致．以身体较瘦的人为主。当血淤滞于脏腑、经络某一局部时．则发为疼痛，痛有定处，得温而不减，甚至形成肿块。此类型的人．有些明明年纪未到就已出现老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困扰。比如女性生理期容易痛经，     

练撞背功治慢性腰背痛

腰背痛发病率甚高。发病的原因很多,一些非外伤性的脊柱病变,如腰骶先天性畸形所造成的肌肉、韧带、关节面不对称、不平衡,老年人退行性或增生性病变等,都可造成慢性腰背痛。属于外伤的原因是由于腰背部急性扭伤或反复扭伤,没有得到充分的治疗,以致迁延为慢性腰肌劳损;也可由长期劳累,引起腰背部肌     

慢性肾病,老人健康的隐秘“杀手”

正肾脏是人体排除代谢废物和毒素、调节水盐代谢和内分泌功能的重要器官,其功能会随年龄增长而逐步降低。饮食不均衡、缺乏运动、不良生活习惯等原因,会使肾脏受到损伤。老年人是高血压、糖尿病、脑卒中等慢性疾病高发人群,容易受到慢性肾病的困扰,患病率逐年攀升。临床资料表明,在慢性疾病的基础上合并肾病,患者的死亡风险将成倍增加,慢性肾病是老人健康的隐秘"杀手",老年朋友应高度重视慢性肾病的防治。     

碎片时间微运动大全二

躯干运动：强腰美臀去除“游泳圈”很多上班族都有颈、肩、腰部酸胀、疼痛、僵硬、活动受限等不适。这主要是由于长期处于一种姿势或姿势不当，造成肌肉过度紧张所致。经常低头伏案工作，容易使颈部皮肤松弛。出现双下巴、两腮线条模糊、与颈部出现连肉、脂肪在颈和肩的交界处堆积等现象。长期单一动作会导致腰部肌肉痉挛，腰部受力均衡性受到破坏，极易导致肌肉韧带疲劳，加速椎间盘衰老。     

老人在家突发脑出血怎么办

脑出血是一种急性出血性脑血管疾病，发病基础大多与长期高血压及脑动脉硬化有关，患者以60岁以上的老人居多。由于脑出血的发生十分突然，往往没有任何先兆，且多在情绪激动、精神紧张、剧烈活动、用力过度、咳嗽、     

谈农村子女不尽赡养义务的现象与对策

尊老、敬老、养老是中华民族的传统美德，赡养老人是我国法律明确规定的公民义务：然而在农村，老年人的赡养问题仍没有彻底解决好，不赡养老人的现象仍很突出，老年人的赡养问题仍是一个亟待解决的大问题。 一、子女不尽赡养义务的表现 １．拒付赡养费。主要是老人与子女、儿媳间存在种种矛盾，长期无法解决，致使子女对老人产生怨气，心中产生了不弄清事非就不给赡养费的想法。 ２．虐待老人。被赡养人因无经济来源，又无劳动能力，一切衣食住行全靠子女来照顾，久而久之，子女把老人当成了负担，但迫于舆论压力，对老人欲撵不能、欲留不…     

卧床病人要"卧"得有技巧

有些人因为疾病的困扰,不得不长期卧床,除去疾病和卧床的痛苦不说,长期的卧床可引起肌肉萎缩、关节挛缩等并发症.因而要"卧"得有技巧,才能减轻长期卧床的痛苦以及减少并发症的发生.     

他们为何找不到回家的路

最近我国的人口调查表明,65岁以上人口占总人口的10％,这表明我国已经达到了国际上老年型社会的标准。伴随而来的各种老年性、慢性疾病的发病率逐年上升,给社会、家庭带来了沉重的压力与负担,其中老年痴呆患者已有600万左右。但许多家庭没有意识到老人需要治疗,而认为是岁数大了,老糊涂了,由此导致不少问题,每年都有许多老人因痴呆而走失,便是其中一个突出的问题。     

注意小儿球菌性肺炎

在5岁以下的小儿肺炎中，约50％由肺炎球菌引起。该病菌可定植于小儿的鼻咽部，在身体健康时，并不会引发疾病。但当抵抗力下降或受凉、疲惫时，这些肺炎球菌就会乘虚而入，从上呼吸道蔓延至下呼吸道，侵袭肺泡和肺实质而引起肺炎的发生。疾病初发时，以咳嗽、周身不适和肌肉疼痛等症状为主，而后体温迅速上升超过38℃，     

慢性疼痛别忽视

正疼痛是一种与损伤相关的不愉快感觉和情绪体验,是与体温、脉搏、呼吸和血压并列的人体第五大生命体征。各类疼痛中,影响最大和就诊最多的是肌肉骨骼疼痛导致的慢性疼痛。常见的有慢性颈肩痛、腰背痛、肌肉筋膜痛和关节痛等,老年人常见的颈肩腰腿痛多为此类疾病。国际权威医学期刊《柳叶刀》公布的2016年全球疾病负担研究显示,在中国,颈痛、腰痛、其他肌肉骨骼疾病、骨关节炎是导致不同疾病折损寿命年数