改进空中移臂动作 提高仰泳稳定技术

仰泳是在游泳项目中唯一仰卧在水中的泳姿,它与其他泳姿在空中移臂技术上有着不同的区别,仰泳在空中移臂技术距离水面上高而远,而其他泳姿则贴近水面,但其共同点都是以肩为轴,带动手臂移动动作,在移动动作的过程中就会出现正确和错误的不同技术动作,那么,怎样才能建立正确技术,如何控制和提高移臂动作,当出现错误的技术动作后如何改进?下面进行实验统计和分析研究。     

念动训练法在游泳教学中的运用

念动训练是在思想上完成动作的过程,它以意识本身动作的能力为基础,反复进行思维表象,与此同时引起神经肌肉系统的相应变化,从而起到训练作用的一种训练方法。目前,国内外的大量研究表明,在运动技术动作学习的初期,对技术动作的掌握,不完全依赖于运动场上联系次数的多少,而与练习者     

100米跑中放松技术的作用

放松技术是一种综合能力,肌肉的伸展性,关节的灵活性,全身动作的协调性以及柔韧性构成了放松技术的基础。100米跑的成功很大程度上取决了动作的自然放松,加强肌肉的放松训练将增大肌肉收缩力量,减少内阻力和能量消耗,是100米跑技术以更佳的协调性和经济性完成动作练习,提高运动成绩。     

对体育系学生垫球技术教学法的探讨

垫球技术是排球技术的基础和主要组成部分,它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作,使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。     

超负荷训练恢复原则在竞技健美操训练中的应用

当今世界竞技健美操向着难美、创新和动作与音乐更协调的方向发展,没有独创的高难动作和自己的技术风格是很难在大赛中获胜.随着训练水平的不断提高,在训练中除了要加强身体全面素质及专项素质的训练和提高外,还应遵循超负荷训练恢复的原则,只有更好地运用超负荷训练恢复的基本原则,才能使运动员保持良好的竞技状态,达到高质量完成动作的目的,取得最佳成绩。     

北京体育大学游泳队核心力量训练现状分析

本文对北京体育大学游泳代表队运动员核心力量训练的现状进行调查研究,从专项角度看出北体大游泳代表队队员身体素质较差,核心力量训练不够;教学实践中,核心力量训练时间较短;影响校游泳代表队运动员核心力量训练要素主要为个人动作技术缺陷、核心力量动作难度造成心理障碍、个人思想不重视、核心训练基础差及动作认识不够.     

大众健美操常见错误技术动作分析

随着健美操在我国的普及发展，越来越多的人们热爱健美操，甚至社会上和各个学校开展了健美操比赛等有关的健身活动。健美操的普及增加了人们的健身意识，促进了自身协调性的发展，陶冶情操。然而在健美操技术动作的学习中，仍然存在一些常见技术动作错误练习的现象。为了使健美操在我国更好发展，让人们更准确的掌握健美操，本文将会就几个常见错误技术动作进行分析、改正。     

足球射门技术及教学方法研究

本文通过文献资料法、逻辑分析法根据射门特点对足球射门进行技术动作分析,并探讨了足球运动射门技术的教学方法。     

体操教学中巧用正迁移

体操具有较强的艺术性,他不但要求完成动作技术,它根据技术动作完成的质量和身体姿态控制来评定成绩。正迁移,是指一种学习促进另一种学习,使另一种学习变得容易、经济、记忆的保持效果高。常产生于两种学习内容相似、过程相同或使用同一原理、原则,以及两种学习内容属同一难易层次这样一些学习情境中。因此体操教学中巧妙运用正迁移会产生很好的教学效果,使教学事半功倍。     

健美操课程对大学生创新思维的培养

目前在高校健美操教学中大多数是强调技术动作的完整性与流畅性,而忽视对学生健美操学习的兴趣、态度及思维能力的培养,特别是忽视对学生创新意识、创新能力及创新思维的培养。     

分析短跑训练中实施间歇训练的策略

在短跑训练中使用间歇训练方法，可以起到复习和巩固短跑技术动作作用，同时，可以提升运动员运动耐力，运动速度，保障短跑过程中的动作连贯性和节奏感。掌握了间歇训练方式，较好的锻炼了运动员体能，这是非常有效之教学方法。     

改进自由泳呼吸技术 提高动作的稳定性

自由泳呼吸技术是自由泳技术的难点,本课题是解决和改进在自由泳基础训练中的呼吸技术,提高自由泳技术动作的稳定性,通过实验组与对照组的比较,实验组比对照组成绩和技术的提高,效果显著,可见,针对性的改进自由泳呼吸技术,自由泳呼吸时所容易犯的错误都能解决和改正,在训练中采用是有效的,手段值得借鉴和推广。     

心理定向在网球技术教学中的应用研究

随着教育改革的不断深化，各种各样的教学方法陆续的应用在网球技术教学中。心理定向教学法作为一种新的教学方法，不仅能够把学生的动作练习和心理活动有效结合起来，更重要的是能够构建和培养网球技术教学所需要的心理结构。心理定向能够在网球技术教学中把学生的学习状态由被动转变为主动，能够不断加深他们对肢体动作的认知，在大脑里形成一套连贯的体育运动映像。     

真人秀戏剧情境与动作

真人秀节目是一种真实与虚构相结合的叙事性电视节目.在节目叙事过程中"戏剧情境"是节目制作者虚构叙事的主要手段,它表现为通过外部规则对游戏者进行干预,进而激发特殊条件下人物的动作.外部动作和内部动作共同构成真人秀人物丰富的动作.     

浅析认知训练在普通高校网球课中的作用

许多学校开设网球课以来,网球选修班的学生逐年增多,学生对网球运动的兴趣目渐浓厚,但是学生网球技术的水平差异很大。本文以新乡医学院2007级1班和2班学生进行了实验对照法,对网球教师调查与访谈。经试验结果与调查研究,提出了针对大学生参加网球运动,认知训练方法有利于加深学生对动作技术的理解和记忆,有利于加快学生技术动作的正确掌握。为高校网球课的教学效果和教学质量提供有价值的参考。     

你的招牌动作是什么

每个人都会有自己独特的小动作，当习惯成自然时，这个动作就成了你的招牌动作了。有的招牌动作潇洒不已，有的可爱天真．每个动作都会透露出不同的个性。想知道你自己的招牌动作是什么吗？马上进入测试吧。     

武术教学应如何培养学生的基本功

要学习好武术,就必须具有一定的武术功底,基本功和基本动作就是武术功底的基础。所谓武术基本动就是指在武术运动中的肩、臂、腰、退,手型、步型、手法、步法、身法、平衡动作等;基本动作就是指在各拳术中最为基础,最具有代表性的动作。学业好武术的基本功,基本动作为学好武术套路,准确掌握     

论军校学员体育行为习惯与身体健康

在深入进行调查的基础上,提出了军校体育教学中引导学员运用技术动作增强体质,增强学员终身体育观念的具体对策。     

体育教学中“双重”语言的运用

一、有声语言的合理运用在教学过程中,教师要用语言传授知识技术,组织教学,指导练习,评价学生的表现。教师只有以准确、精炼、生动、形象、富于趣味的语言才能调动学生学习的积极性,到达预期的教学效果。教师在教学过程中,要运用语言说明动作名称、方法、要领。这时语言要求简明、生动形象、富于趣味性。如教滚翻时说明要点"像球一样滚动",又如学蛙泳腿动作时,教师可以说,"腿     

对高水平武术运动员太极拳旋风脚360°难度动作运动生物力学对比分析研究

通过三维高速摄影,对广东体育运动技术学院6名武术运动员太极拳旋风脚360°+提膝独立动作进行了分析.对起跳瞬间、起跳拍脚瞬间、落地提膝瞬间进行对比分析.