中学生四百米比赛全程速度分配的探究与分析

400米跑是一项有氧、无氧耐力混合的运动项目，许多运动员在比赛过程由于体力分配不好而影响成绩。本文根据短跑技术及400米全程跑的体力分配特征，对400米比赛的分段成绩进行量化分析，建立速度分配模式，供运动员和教练员在训练、比赛中参考。     

铅球运动员专项力量训练的方法的研究

铅球是田径运动中对力量要求最高的项目,铅球运动员优异成绩的取得是由力量、速度、柔韧、灵敏、耐力等素质综合训练的结果,专项力量是铅球运动员必备的身体素质之一.提高铅球运动员的专项力量对提高铅球的成绩有着十分重要的作用.因此,我们有必要进一步认识铅球运动员专项力量的结构与训练方法和手段,从而提高运动成绩和训练的科学化,期望对铅球运动员有所帮助.     

形象训练法对提高我校运动员的400米跑的影响

目前,我国短跑运动员的速度成绩较国外运动员有较大差距,因此,短跑训练比须认真对待深入研究,我在实践中探索出一种可行的训练方法——形象训练法。400米跑是一项短中之长的速度性项目,它对运动员生理,心理,专项技术,身体素质,体力分配等方面都有较高     

论网球运动员的体能训练

体能是人体各器官系统在身体活动中表现出的机体能力,在网球比赛中体能是运动员发挥技战术能力的重要基础,也是延长运动寿命、减少运动损伤的重要保证。网球运动员的体能特征主要包括耐力素质、速度素质、力量素质、协调素质等,在日常训练中,应根据运动员的身体素质、运动能力等制定科学的体能训练计划,开展针对性的体能训练,以提高运动员的运动能力和身体机能。     

河南师范大学排球运动员赛时紧张和焦虑的分析

随着运动竞赛的发展和科学研究水平的提高,人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响作用。竞技赛场上,在运动员外显的身体背后,是内心激烈的心理活动,如果运动员对训练和比赛中所需要的心理过程和个性心理特征发展得不够好,即使身体素质、技术训练较好,也不一定能在比赛中取得优异成绩。所以为了有效控制心理因素对比赛的负面影响,提高心理能力是比赛训练的重要内容。特别是比赛前的心理诊断和心理准备,有利于创造理想竞技状态充分发挥运动的潜力,提高比赛成绩。     

浅谈小学跨栏跑的训练方法

跨栏运动是小学田径运动会竞赛项目，由于小学生年龄较小，各方面力量还不够。再加上有些农村小学场地小，没有标准栏架，用钢筋自己焊接的，不能升降的栏架，所以训练运动员时有一定的危险和难度，尤其小女生训练起来就更加困难。因此很多体育老师都忽视这个项目，不让学生练习这个项目，其实，只要应用恰当的方法就可以使学生较好的在短时间内，掌握这个项目的动作要领，并取得较好的成绩。     

论男子步枪选手兼项与成绩之间的关系

本文主要阐明男子步枪项目兼项与成绩之间关系和如何兼项的某些特点，怎么选好运动员的比赛项目，使得运动员能在比赛中取得更好成绩，为射击界教练员、运动员在实际训练比赛中参考，以提高运动成绩。     

浅谈运动员速度训练的几个问题

速度是运动员不可缺少的基本素质之一,但在运动员训练中速度是比较难提高的一种素质。速度训练需要通过科学系统、合理,使运动员的速度得到有效地发展。在训练中如何把握速度训练负荷的尺度,提高训练效果和质量是每个教练员所关心的问题。     

浅议青少年篮球运动员专项身体素质训练

我国篮球运动水平与世界篮球发达国家相比还存在着很大的差距,其中训练落后是很重要的一个原因,尤其表现在少年的专项训练方面。本文根据青少年的身体发育特征、自身的运动能力,提出其专项身体素质训练的基本原则和训练方法,意在使教练员在训练中遵循运动训练规律,达到提高篮球运动员专项身体素质的目的。     

少年儿童田径训练初期训练注重的几点

儿童少年田径运动训练问题,一直是田径界所关注的热门话题之一。儿童少年是长身体的旺盛时期,各器官与系统长得很快,身体显得比较脆弱,训练要比成人的运动训练持更加小心谨慎的态度。儿童少年身体素质发展具有不平衡性的特点,因此,在训练过程中表现出发展某一素质的敏感期,若错过这个时期,儿童少年运动员的潜在能力就不能得到充分开发。另一方面培养少年儿童田径训练的兴趣。从这一点可以看出:培养少年儿童的教练员是非常重要的。所以,他们应该是最优秀的教练员,这样才能担当儿童少年运动员的初期训练工作。     

如何提高百米跑成绩

田径运动是各项运动项目的基础,而速度又是田径的基础.决定百米跑成绩的因素固然是速度,而速度的快慢取决于步长和步频,只要能解决好步幅大和步频快,速度才能有所提高.中学生正处在青春期,也是从童年到成年的过度阶段,身体发育很快,变化也大,这是决定一生体质、智力等能否良好发育的一个关键时期,这时期对速度训练反应灵敏,容易接受,效果好.依此特点,再结合多年的教学实践,我认为可以通过以下手段来提高中学生百米跑成绩.     

关于青少年田径运动训练的探讨

运动训练作为竞技体育的最基本内容,通过对青少年田径运动训练可以有效的挖掘运动员的运动潜能,提升运动员的运动水平,有利于未来专业技能的提升。通过科学的开展青少年田径运动训练,可以有效提升运动员的运动成绩,有利于提升我国青少年田径运动训练工作的水平。文中分别从青少年田径运动训练的训练方法、力量素质训练、技能教学训练、心理素质训练及训练与学习的关系等几个方面进行了具体的阐述,以便于更好的推动我国青少年田径运动训练工作的开展。     

中国式摔跤运动员情绪变化对比赛成绩的影响

本文通过对武术系中国式摔跤专修学生参加全国第三届大学生中国式摔跤比赛和第十七届吉林省全运会中国式摔跤比赛情况的调查，结果表明，竞赛的情绪变化是影响运动员比赛成绩的主要因素。随着中国式摔跤运动的不断完善和发展，必须加强运动员比赛时的情绪调节的训练。赛前及赛中情绪的变化，对于中国式摔跤运动员关系十分密切，它直接影响到比赛的效果，并见效于运动成绩。     

浅谈如何提高跳远运动员的助跑速度

跳远是一个集速度和弹跳于一体的项目，是助跑、起跳、腾空、落地四部分组成，其中速度是跳远的基础，速度对于跳远成绩来说起着决定性作用，大量研究表明，在影响跳远成绩的所有因素中，助跑速度所起的作用达到70%至80%，通过对大量的文献资料的收集整理，对国内外优秀跳远运动员的助跑速度的研究，为提高跳远运动员的助跑速度提供可行性的参考。     

匀加速跑在中长跑准备期第二阶段训练中的科学运用

匀加速跑是中长跑训练中不可缺少的一种方法,科学将此方法运用在中长跑准备期第二阶段,对培养重点运动员和提高运动成绩将起到重要作用。     

关于提高体育院校乒乓球训练质量的探讨

体育院校作为我国培养体育专业人才的阵地，在乒乓球体育运动中有着重要作用。随着体育制度的改革和时代的进步，我国一直处于领先地位的乒乓球事业将面临更加严峻的挑战。因此，探索高质量的乒乓球训练方式，推进乒乓事业的快速发展，是当前体育的重要任务。本文从乒乓球运动项目的基本特征出发，分析了乒坛的发展趋势和制胜要素等关键因素，力求正确处理好比赛和训练关系，提高教练员和运动员的综合素质，切实提高训练质量。     

论篮球战术意识的培养

篮球战术意识是为了取得比赛胜利而运用身体素质、专项知识和技战术进行瞬间决断的心理能力，它是取得良好篮球比赛成绩的重要保证。因而，应当通过完善篮球知识结构、提高观察和判断能力、进行技战术训练等方式，提高运动员的篮球战术意识。     

练习散打对军校学员身体素质的影响

本文采用文献资料法、实验法、数理统计法、专家访谈法对练习散打对军校学员的身体素质的影响进行探讨和分析.结果表明,练习散打可以有效地提高军校学员的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏素质,保障了军校学员的学习、训练、工作.在军校中开展散打运动具有很大的优势,同时能够适合军校学员的需要.通过本丈的研究,旨在促进散打运动在军校中更好地开展,通过散打训练能够对学员的身体素质有较好的影响.     

中长跑项目体能特征述评

文章主要从影响中长跑项目体能的身体形态、身体机能和运动素质的角度出发对竞技运动中长跑项目的体能特征进行研究.对中长跑项目体能特征的研究探讨,不仅有利于中长跑项目运动训练成绩的提高,而且能够丰富中长跑项目的理论研究,为中长跑理论的研究和应用提供科学的参考依据.     

对场地自行车运动体能训练的分析

自行车运动主要分为公路自行车与场地自行车两类，公路自行车是一项考验运动员的长距离耐力的项目，而场地自行车则主要是一项以运动员在短距离与中距离中的体能爆发为主的项目，尽管二者都是借助自行车这一工具来达到一定的速度与距离，但是在具体的训练过程中却有很大的不同，近年来国内的场地自行车发展迅速，而且已获得显著成绩，本文作者分析场地自行车这一运动的主要特点，并对场地自行车体育运动员进行的专项体能训练进行深入研究。