牛奶不宜煮沸饮用

现在市场上的牛奶都是经过杀菌，可以直接饮用的。但是，有时候牛奶也需要加热才能喝：一是当肠胃、牙齿不能承受冷的时候；二是牛奶开封后存放了一段时间，可能发生细菌污染时；三是老人、小孩等肠胃较虚弱的人喝，都应该加热后再饮用。     

喝啤酒可能会“伤心”

夏季天气炎热，许多人喜欢喝啤酒。啤酒虽有营养，但饮用过量易患，“啤酒心”，其表现是心脏有不同程度扩大，心肌变性，致使心肌丧失正常的弹性和收缩力。啤酒含酒精虽仅为白酒的1／10，但喝一瓶啤酒相当于50克白酒。连喝4瓶啤酒，血液中的酒精可达到0．1％，一般人可醉倒。长此以往，会导致慢性酒精中毒。同时，过量饮用啤酒，大量液体快速进入体内，加重心脏的负担，消耗了过多的心肌能量，对心脏不利。所以饮用啤酒也应适量。     

喝豆浆五忌

豆浆营养高,国内外兴起了饮用豆浆热。营养保健部门认为,喝豆浆有五忌,否则适得其反。一忌,不煮透。豆浆含有胰蛋白酶抑制物,不达到高温摄氏100度以上,喝了会发生消化不良,恶心、呕吐、腹泻等症状。二忌,喝超量。一般成人喝豆浆一次不宜超过500克,小儿酌减。大量饮用,容易导致食性蛋白质     

夏天用好绿豆汤

绿豆是夏天清热去火、解毒的好饮品，很多家庭夏天都喜欢在家里熬点绿豆汤喝。但绿豆汤的制作、饮用也是很有讲究的。     

品水师 喝水也是一门学问

与品酒一样，品水师只要端起水杯看、闻、喝，就能够告诉你水的成分和来源，并且能够根据水的特性告诉你如何与食物搭配以及最佳的饮用温度。     

饮料喝对了治小病

喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国《赫芬顿邮报》最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。     

我们到底该喝什么水？

矿泉水、纯净水、电解水、矿化水、蒸馏水、磁化水……消费者实在是搞不清楚该喝什么水了，有的干脆就只喝白开水了。哪些水是有实实在在的保健功能？瑄是纯纯粹粹的商业炒作？老百姓该选什么水饮用？家用饮水机应该怎样正确使用？喝功能水真的有保健效果吗？为此，本刊将从本期起推出“健康饮水系列报道”。如果您有相关的问题或建议，请通过QQ或电子邮件的方式与我们联系。     

饮用酸奶“三不”

首先,酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,最好先喝一杯白开水。     

多喝一杯饮料冠心病风险增加16%

当前,我国含糖饮料消费量正呈明显上升趋势。而最新研究表明,多喝含糖饮料会增加冠心病发病风险。 前不久召开的＂中国心脏病学大会＂上公布的一项研究证实,每天多喝一瓶含糖饮料,冠心病发病风险将增加16%。该研究收集了已经发表的文献,共纳入4项研究,约17.4万研究对象,分析了新发冠心病与饮用含糖饮料的关系。结果发现,饮用含糖饮料最多的人,发生冠心病是饮用含糖饮料最少者的1.17倍。     

分享产生活力

索姆拥有一块麦地，地的中间有一口天然泉井。井水清澈甘甜，周围的居民都喜欢来这里取水饮用。索姆视泉井为天赐之物，每天精心清理维护。看着乡邻们开心地来打水，他心里像喝了蜂蜜般甜蜜。     

男性年过五十要防乳房有包块

进入夏天，天气开始变热。闷热感不仅会让人心情烦躁，而且人体通过出汗等途径排出的水分也会随之增多，增加人们烦热口渴等不适感觉。针对这种情况，许多人认为，此时喝上一碗甘甜的绿豆汤，会使人神清气爽。其实喝绿豆汤并非人人适宜，对于热性体质，或者是体内热邪正盛者来说，绿豆汤无疑是一剂对症良药：而对于体质虚寒、经常腹泻便溏者来说，就不适合饮用绿豆汤来保健。     

健康即时贴

喝饮料不能代替喝水各种果汁、饮料和汽水中含有较多的糖或糖精, 长期饮用容易导致食欲不振,情绪不稳定,并常常会腹泻。白开水可以预防咽喉炎和某些皮肤病,使人精神振奋,每日喝水3-4次,每次一大杯,定时定量。不要不渴不喝,渴急猛喝。     

热性体质人慎喝药酒

陈大伯风湿骨痛,一到潮湿天手脚关节就痛。去年冬天,朋友送给他一些自制的药酒。陈大伯每天喝2两,感觉关节疼痛的情况明显好转。不过后来,陈大伯在饮用药酒后出现胃出血。他把病因归结为不该在春季喝热性的药酒。其实陈大伯的观点是错误的。以治疗为主的药酒具有祛风散寒、养血活血和舒筋通络的作用,虽然偏温热性,但一年四季都能饮用。关键足看个人的体质,寒性体质四季都能喝,但热性体质的人即使在寒冷季节也不建议饮用。如何判断自己是否适合药洒?在此介绍了一个简单方法:看疼痛类型。如果关节遇到冷和雨天疼痛加重,局部有风吹进骨头缝的感觉,那就是寒性疼痛,适合药     

喝咖啡八项注意

1.每天喝咖啡不可多于5杯(每杯约150毫升),否则容易上瘾。2.须先吃早餐再饮用咖啡,否则易使肠胃功能受损。患有胃及十二指肠溃疡的人,尤其应避免空腹喝咖啡。3.酒后不宜喝咖啡,否则更会刺激血管扩张,加     

早餐喝豆浆的八个注意事项

正豆浆营养丰富,人人都喜欢喝。但是早餐喝豆浆必须注意以下八点:一、消化不良、肾功能不好的人少喝豆浆。豆浆是由大豆制成的,大豆含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。豆浆在酶的作用下产气,嗝气、腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。急性胃炎和慢     

多多熊聊天室

多多熊:我喜欢喝可乐,甜甜凉凉的非常解渴,可妈妈不让我多喝,说对身体不好。碳酸饮料喝多了真的有害健康吗?本溪夏晓雨看看碳酸饮料可能对我们身体造成的影响吧!⑴碳酸饮料含有二氧化碳,喝多易引起腹胀,影响食欲,造成肠胃功能紊乱。⑵碳酸饮料中含有过多的糖分,长期饮用易引起肥胖和蛀牙。⑶碳酸饮料中含有磷酸,而磷酸会影响身体对钙的吸收,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍!说这些可不是吓唬你哦!现隆重向你推荐一种最解渴对身体最有益处的饮料——白开水!经常饮用保证大家都像我一样茁壮成长!^O^健康牌白开水…     

益寿新知

近些年,果蔬汁成为炙手可热的养生饮品,受到人们的追捧。市面上的鲜榨果汁店也如雨后春笋般多了起来。为了方便饮用,很多人还特地购买了榨汁机,实现随时榨汁喝。多吃果蔬确实有益身体健康,但单靠喝果蔬汁却无法满足人体对营养素的需求,长期作为日常饮食,还可能存在健康隐患。与工业生产的果蔬汁产品相比,现榨果蔬汁未经过杀菌处理,如果果蔬汁制作现场卫生条件较差,饮用后很可能引发身体不适。     

“喝”表示“饮用”义的始见年代及其书证

用“喝”表示“把液体或流食咽下”始见于何时?学术界有不同意见:明代中期、元代或元代初期、宋代。讨论这个问题,重要的是对书证的分析。通过对相关书证的分析,“喝”表饮用的始见年代不可能是宋代、元代,也不是明代中期,而应是明代前期。     

看体质喝茶否则易伤身体

茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。     

被人忽视的饮料瓶瓶底标志

人们常常习惯用饮料瓶、矿泉水瓶装水饮用,但有时候在喝塑料瓶装的饮料是会感觉有异味的。这与塑料瓶上一个标志有关:由三个箭头组成的三角形里,有数字1——7。