退休保健歌

退休回家园 ,身心得清闲。摆脱繁琐事 ,健康最为先。早睡又早起 ,天天勤锻炼。快走一公里 ,慢跑两三圈。练练腰和腿 ,打打太极拳。脑子要勤用 ,千万莫偷懒。经常读书报 ,不忘结文缘。吃饭八分饱 ,喝酒杯莫贪。油腻要少吃 ,吸烟不沾边。心胸要开阔 ,肚量要放宽。怄气无欢乐 ,忧郁伤脾肝。风物放眼量 ,心境自然甜。常怀赤子心 ,兴趣要广泛。引吭高歌唱 ,健身舞翩跹。牌赌要禁绝 ,象棋杀几盘。字画虽不好 ,每天来一篇。花鸟虫鱼趣 ,学它一两件。攒钱去旅游 ,寄情山水间。老当益壮时 ,还可作贡献。盆景／殷继承编辑 /陈涌波退休保健歌@唐师凡…     

呼和浩特市

大莽高歌,叹千仞阴山,万里黄河。赵壁秦垒,星月争说。胡笳梦断阴驼。问雄鹰何处,有别号,稀土王国。马头琴,奏花园乐曲,满眼蓬勃。长街落霞百里,越万种巍峨,多少婆娑。雪隐东风,绿腾呜鹿,云间红叶参佛。去城中围场,飞骑射、感受磅礴。莫停酌,对曼姿长调,敢笑荆轲。     

书画——沈秀云

塞上明球,碧野蓝天,柳浪气清。喜天骄故里,三山拱抱;四围芳草,二水淙淙。彩瓦重楼, 霓虹变洒,灯火长桥映水红。西山美,赏古松情韵,雅趣无穷。边陲重镇繁荣,引无数商家步履匆。有绿都善政,昌隆百业;辽沈向往,欧亚推崇。多口通商,疏通脉络,乳肉飘香迎客声。期明日,看天堂美景,落籍边城。     

诗词书画

一剪梅·端阳抒怀●何瑞堂一曲离骚祷上苍,千古文章,今古芬芳。殷殷求索涉三江。一代忠良,含恨他乡。今日山河换彩装,城市村庄,处处春光。九州端午赛舟忙。既是忧亡,也是兴邦。沁园春·宋楚瑜回湘●杨木林南岳峰高,日月潭清,宋氏壮哉!破云涛万里,冰心一片;赤诚满腹,热泪盈腮。北大陈辞,南京悼念,冰释前嫌扫积霾。登高望,见天长水远,雾散云开。中原逐鹿忘怀。当年事,休言该不该。念同根同祖,莫提往事;相携相助,共建将来。描绘宏图,涤除污秽,锦绣前程巧剪裁。吾何有?借潇湘清酿,醴酒三筛。念奴娇·登武陵阁●夏日和武陵云阁,傍沅水,一览朗州物…     

中国人为什么丧失了慢的能力?

中国人,赶时间。最爱快进,狂点刷新。评论,要抢沙发。寄信,最好是特快专递。拍照,最好是立等可取。坐车,最好是高速公路、高速铁路、磁悬浮。坐飞机,最好是直航。做事,最好是名利双收。创业,最好是一夜暴富。结婚,最好有现房现车。排队,最好能插队。若不能,就会     

爱过就只记得他的好

她是贤妻。所以,当围城倒塌的时候,她怎么也想不通。自己这么好,为什么老公还要有外遇,要出轨?她闹自杀,割腕,吃药,甚至想到了跳楼。他不为所动,只是淡淡地说,你不想想,你要真死了,儿子就没亲妈了。万分痛楚地分手后,她怕了男人。好长时间,她不敢轻言再婚。岁月如流,渴望爱情的她,终于遇到了一个很好的人。不同的是,她离婚了。而他,未婚,刚跟前女友分手。他对她的好,一点点,融化她心头的坚冰。她爱上了他。但,是否嫁给他,她在     

满庭芳·何长工百年祭

一代元勋 ,中流砥柱 ,后人长仰英名。井冈湘粤 ,驰骋帅神兵。受命艰危讨逆 ,蹈惊涛 ,破浪擒鲸。星沙役 ,长驱直进 ,战友获重生。卓识雄图远 ,培英育俊 ,军大传经。能召唤千军 ,万马奔腾。今日芙蓉国里 ,咸凭吊 ,建国英灵。歌功绩 ,千秋永惦 ,山水共欢鸣。满庭芳·何长工百年祭@李龙生     

倾听

[她说]有钱佬不叫有钱佬,叫VIP。提意见不叫提意见,叫拍砖。支持不叫支持,叫顶。羡慕不叫羡慕,叫流口水。乐一乐不叫乐一乐,叫Happy。东西不叫东西,叫东东。兴奋不叫兴奋,叫High。有本事不叫有本事,叫有料。倒霉不叫倒霉,叫衰。明白不叫明白,叫收到。我不叫我,叫偶。你不叫你,叫丫。——年轻人的流行词汇     

诗词书画

沁园春·恭贺乔迁●陈宗清纸虎喜获新居,百尺高楼,上接丽天。试凭栏远望,山环水绕;临窗细听,风静云妍。空气清馨,阳光充足,水电空调配备全。多年想,购几间居室,今梦方圆。贺君绮户朱轩。忆往昔、栖身亭子间。怨人多房少,夫妻分处;床宽地窄,老少同眠。建造楼房,提高薪俸,广厦工程喜讯传。乔迁日,见张张笑脸,欢语甘甜。春兴●何则融融旭日照新亭,戏柳黄鹂放对鸣。大地春回桃吐艳,芳园花满蝶翻晴。几丝细雨三邦地,一片蓝天万里鹏。岭上青松昂首立,东君频送晓风清。书法张理觉白菜歌●萧宗鸿甘香得自笔耕余,玉釜官厨总不如。今日闲居歌十亩,掩门…     

诗词书画

老叟自白●陆复中苍苍老叟白髭须,不爱金钱却恋书。披卷惯闻婆子怨,杜门难免故人疏。痴迷未望千钟粟,淡泊羞攀七品胥。一介腐儒君莫笑,我行我素自宽余。如梦令·秋●杨汉南白露黄花雁度,微雨秋风金粟。红果压枝低,缕缕沁香一路。春妒,春妒,喜看漫山红树。菩萨蛮·回乡寄友●刘希贤异乡风物虽然好,客居怕听催归鸟。啼血最多情,声声惊梦魂。一心归去也,书信未曾写。何日再相逢,西窗剪烛论。醉花阴·荷塘拾趣●曾纪岚似火骄阳传酷暑,十里清香吐。荷叶碧连天,白蕊端庄,红蕊娇如诉。鸳鸯戏水塘深处,误挡莲舟路。信手掷莲蓬,水溅鸳飞,笑语和船渡。…     

小狂人日记

家父同事有子,小吾一岁。而有志不在年高,从小多才多艺,见识文才莫不胜吾数倍。往往语出惊人,常人不能及。前日,其父来寒舍作客,问及其子,答曰:“不谈了,不谈了,牛年害了疯牛病。”余大惊,往视之,得日记一册,希图揣摩发病过程。不想其中语言凌乱,随意跳跃,不按文法,与日常老师所授“六要素”等大相径庭,“修辞手法”等难以找寻,更说不清文体。本人资质愚钝,不得要领,只得记下。或有人能治此病,或给赴考者做个反面教材。至于其中错字、凌乱部分,也许另有深义,故不易一字,而人名全部隐去。窃鲁迅题以为题目,因其年幼,故加一小字。原文无写作时间,因有先例,不足为怪。     

让阳光照进心灵

乔迁新居,亲友祝贺。一番热闹过后,生活又恢复了宁静。时间久了,便感到住在封闭的高楼里,陡生许多寂寞和惆怅,邻里间的隔膜有如道道高墙,阻挡着照进心灵的缕缕阳光。常言道:“邻居交往好,如同捡得宝。”我常常想念以前住的那个大院和那些老邻居。那时候住房拥挤,我们几十户一家挨一家住着,生活清苦,但是大家互相关心,互相帮助,相处融洽,关系亲热。平时,哪家吃点儿新鲜,也要招呼左邻右舍尝尝。逢年过节,你到我家走一走,我上他家串串门。那种气氛,真如春天一般温暖,大家庭一样和睦。如今,房子高了,人却远了。孤独中我想起了串门。晋代诗人陶渊…     

征婚觅友

○经商女,未婚,２３岁,身高１．６０米,温柔善良,朴实大方,肤白健美,开朗情专,经商后,自强不息,现自营公司,贤惠通情理的她情感仍是一片空白。诚觅３５岁内,体健品正,善良专情,有上进心的各界男士为偶,牵手人生路。地区职业不限。信寄：４３００７０湖北武汉市洪山珞狮路附２４号卢桂英转。诚信必复。○男,未婚,３２岁,身高１．７５米,体健貌端,有涵养,气质佳,责任感强。有丰富经商经验,精明能干,私企厂长,生意很好,经济条件优越。觅纯真善良,娴淑重情,通情达理的女性共浴爱河,永结同心。其余随缘。信照寄江苏…     

好婚姻,太需要一个好男人了

正《都挺好》里,苏家两代人的婚姻都矛盾重重。矛盾背后,是苏家三个男人的一身"病"。说起来,两个儿媳基本都没毛病。大儿媳明理,通透,温和,贤惠。二儿媳懂事,勤奋,重情重义,尊敬老人。很多网友都说,苏家男人何德何能,娶了两个这么好的媳妇。可惜仅有好媳妇,并不能过上好日子。看了这部剧你就知道,好的婚姻,太需要一个明白男人了。男人要是不行,女人再好,一家人也幸福不了。现实里也一样。很多女人对婚姻不满,也正     

井与人生

<正>一口井,望不到底,不一定是其深。如果井水混浊,浅井也望不到底。一口井,一眼见底,不一定是其浅。如果井水清澈,深井也一眼见底。一个人,看上去复杂,不一定是深刻。如果内心是一片混浊的城府,浅薄的人,看上去也复杂。一个人,看上去简单,不一定是浅薄。如果内心是一片清澈的单纯,深刻的人,看上去也简单。     

保持距离,闺才成“密”

她和妍是特别好的好朋友。妍和老公闹矛盾,半夜三更打电话给她。她立刻出门,陪妍去茶吧叙谈,劝妍以家庭为重,还是和老公和好吧。妍感激地说,这世上,只有你,我可以随时打电话＂骚扰＂。她的东西,妍觉得好,顺手就要了去,她不在意。漂亮的丝巾,粉色的手袋,甚至刚买的时装,妍说喜欢,她就送,毫不犹豫。渐渐地,她发现妍有了改变。凡事她都要做主,她说了算。到后来,甚至她穿的衣服,如果妍觉得不好看,就立刻让她换掉。她心里有点不舒服,但念在多年的情分上,也不想争辩什么,换上妍觉得好看的衣服。     

EMS爱心助学特快专递

1.张亚凤,汉,9岁,天水市秦岭小学一年级学生,好学上进,成绩名列前茅。家中4口人,1个劳动力,家境贫寒,面临辍学,望救助。2.胡雅娟,汉,16岁,酒泉市二中初二年级学生,学习认真踏实。父亲去世,母亲无业,还有一个妹妹也在上学,全家靠政府每月的390元低保生活。面临失学,望救助。33.魏亚红,汉,10岁,秦安县魏店中心小学三年级学生,成绩优异,品学兼优。父母常年打工,收入微薄,生活窘迫,面临辍学,渴盼救助。4.胡晓晴,汉,11岁,秦安县兴国镇第二小学生,品学兼优,表现良好。父母均下岗,经济十分困难,面临失学,望救助。55.田甜,汉,13岁,徽伏镇中坝小学三…     

小媳妇的快乐生活

婆媳的距离那么近,中间,只隔着一个男人。若要厮杀,一场战役,殃及三代,历时半生。若能处好,一家人,贴心贴意。当我看见了高贵的婆婆,不免对母亲感叹:"那通身的气派,竟像个王妃似的。"妈笑道:"你婆婆那样的,关键时刻帮你带孩子做饭,就别指望了。我嘴上说妈妒嫉,可心里,也明白她说的是实话。我看得出来,婆婆待我,亲切里,存着点儿客气,随和里,又隔着点儿微妙的距离。不远不近的,很艺术。可孩子一来,谁也艺术不起来了。我妈正带着小侄女,来不了。新来的小保姆,工作经验值为负数,就这还不情愿做。她提出做完这月就走,要我赶快找人。家中兵荒马乱。     

诗词书画

中国载人航天首飞成功赋贺●伏家芬遨游宇宙夺神工,定点如期返内蒙。控驭客舱游碧落,腾升火箭上苍穹。御风列子泠然善,奔月嫦娥来者雄。天外观天叹寥廓,寻芳何止广寒宫!水调歌头·清风●何则暖气绿江草,春意闹枝头。熏花梳柳烘月,芦荡起沙鸥。巧绘湖光烟屿,扫去阴霾尘垢,迎瑞送轻舟。山种蜜桃树,万壑淌清流。乌石骨,兰考志,为民谋。仪型穆穆,眼明心亮胜离娄。不敛钱财酒色。赢得身家清白,刚正立神州。民望清风久,国运固千秋。书法贺汤烈国画李贞国书法黄良珠蝶恋花·退休述怀●叶恨秋逝水年华留不住。才咏中秋,又作重阳赋。陌上芳菲虽已去,…     

你是不是“色女郎”?

在金山词霸里输入"好色",然后按下回车键。看见4个字:贪爱女色。这个应该不假。常规性别倾向下,便是好色女郎,也是喜欢美女的。各种选秀场,台上女人艳光四射,台下女人同男人一样目光灼灼。人间美色需同赏,千娇百媚,一个都不放过。至于怜香惜玉,女人更胜一筹。绝代佳人也抵不过岁月利箭,朱颜怅失的瞬间;男人只恐抽身不快,只有同是女人,才心有威戚。言归正传,别管金山词霸是否与时俱进,色女郎当然是爱慕男色。至于你是不是色女郎,看看下面的症状,然后请对号入座。症状之一:色女郎成长之路漫漫。少女时期的色女郎们,大都被浪漫小说洗脑,一本书一个灰姑娘,通通嫁给王子过上幸福生活。而那些男主角,在作者的生花妙笔下,大抵拥有倾城的样貌和身家。于是色女郎幻想声色犬马,描画梦中情人。虽然那人在灯火阑珊处,一直面目模