分床

和孩子分床睡意味着分离,如果父母强行分床的话很有可能伤害到孩子的心灵。而接下来,他们还会面对更多的分离。     

分床的后果没那么严重

如果分床睡能够重新燃起生活的激情,把自己与对方隔开一点距离,是不是婚姻可以长久地保持新鲜呢?姐很生气,后果很严重第一次发现和凯君分床睡,可以有效惩治他的臭脾气时,我欣喜若狂。比如每次吵架后,他都摆脸色给我看,我一怒之下就抱着被子去了客房。凯君撑过一晚后,终于抵不过孤独,以及越发严寒的天气,于是只好妥协,可怜巴巴地过来求和,屡试不爽。     

心灵

同床共枕被认为是两人亲密的象征，为此人们一般都对对方打鼾、磨牙、抖动、翻身等小动作能忍则忍。不论在东方还是西方，分床睡都被认为是错误的。但是日前在英国一个睡眠研讨会上，有科学家提出了不同见解，认为人们对此无需忍耐，应当在出现健康问题之前及时地与伴侣沟通。     

宝宝分床计划书

要不要和宝宝分床睡觉,或者宝宝什么时候该拥有自己的房间,过早分床会不会造成伤害,太晚分开是不是会很麻烦……父母们都没有了自己的主张,眼看天气越来越暖和,可以开始锻炼小家伙独自睡觉了,妈妈们就不要犹豫不决了。     

两个人的战争攻略

一个男人爱上一个女人是非常容易的事，关键是能否持久。一对小两口生过孩子之后，他们开始了分床而居的生活。白天工作疲惫，晚上应付孩子，渐渐地两人之间的话越来越少。     

她在睡梦中，他在等她醒

梁先生是我的一个朋友，他四月的时候生了一场大病，病愈后渐渐开始失眠，从起初的一晚上勉强能睡五个小时，到最后一整晚居然连二十分钟都睡不踏实了。     

可以爱，可以温暖

康小乔在王明朗和吴宝南之间是犹豫的。 王明朗是大学的恋人，在火车上偶遇，因为太挤，两个人挤在通道上站了一夜，最后，康小乔倒在王明朗的怀里睡了，实在是太困了。     

老年人睡眠有学问

掌握好睡眠方法，对健康长寿大有裨益。1．午睡不少老年人有午睡的习惯，但如果睡不好，反而觉得难受。午餐后要休息15～30分钟再睡，饭后不要立即躺下。午睡时间也不宜太长，以30-60分钟为宜。避免睡在风口上，胸腹部要盖点东西，以免受风寒。现在有种新的说法，认为饭前午睡好，只睡半小时，甚至比饭后睡2小时消除疲劳的作用还大。     

从安眠药到不眠神

我们当然要做自己身体的主人!对于睡眠也不例外：睡多睡少，睡短睡长，最好都由自己说了算!那么，这能做到吗?为了了解人类科技对睡眠的干预程度到底有多少，我们采访了上海医疗睡眠研究中心的汪易博士。     

如何应对人老睡眠为何也会“老”

有些老年人，他们总是怕夜晚，他怕夜晚，不是怕夜半鬼敲门，也不是担心黎明脑中风，而是多年来不论春夏秋冬，也不管阴晴风雨，就是睡不深、睡不香、睡不长。每晚总是2—3个小时的混沌觉，而且噩梦连连，似睡非睡。其余的长夜时间，要么辗转反侧，要么浮想联翩。因为得不到良好的休整，以至长期来总是头脑昏胀、精疲力竭、食欲不振、情绪不稳、身体每况愈下，这是老年人睡眠老化的必然结果。     

一切从今夜开始

科学认识睡眠才能做睡眠的主人。睡眠每天超过9小时的是长睡者，每天少于6小时的是短睡者，但绝大多数人属于每天睡约7．5个小时的中睡者。世上名人中短睡型有马克思、鲁迅、丘吉尔、拿破仑、周恩来等；长睡型的有爱因斯坦、康德、笛卡尔等。当一个人生活节律突然改变时，也会因机体适应不及而影响到睡眠。所以，个体应通过各方面的生活调节来养成良好的睡眠习惯，学会控制睡眠。     

给亲亲一张温暖的床

给亲亲一张温暖的床专家们在大量调查研究的基础上，得出结论；２岁左右或５～６岁的幼儿适时和父母分床而居，对于儿童独立意识和自理能力的形成和强化，具有非常重要的意义。孩子长时间地和父母同床，不仅会阻碍父母之间正常的情感交流，而且还会延长孩子的心理成熟时间...     

魔鬼夜访杨绛

昨夜我临睡要服睡药，但失手把药瓶掉了，只听得“咯噔”一声，药瓶不见了。我想瓶子是圆形，会滚，忙下床遍寻，还用手电筒照着找，但不见踪迹，只好闹醒阿姨，问她要了一板睡药。她已经灭灯睡了，特为我开了灯，找出我要的药，然后又灭了灯再睡。我卧房门原是虚掩着的，这时却开了一大角，我把门拉上，     

与父亲同榻而眠

今年春节期间，家里来了一大堆客人：老父亲从乡下来了，岳父以及老婆的姐姐一家人也从外地来了。人多客多，热闹是热闹，可晚上睡觉却成了大问题，年轻人倒没关系，睡沙发、打地铺都行，可两位年近80岁的老人却马虎不得。原本安排父亲与岳父两老一起睡书房那张床，父亲自然说好，可岳父却不太情愿，私下里嘀咕，说两个人挤在一起睡睡不好。父亲可以随意，岳父却不敢怠慢，和尚的脑袋——没发（法），只好我自己与父亲睡一床。     

老年人养生睡眠为先

俗话说，“一夜好睡，精神百倍：彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量的好坏与人体健康有很大关系。     

沙发上的分居风波

某次陪一位男同事去买沙发，他对那种宽宽厚厚的沙发情有独钟。我不解，他神秘一笑，说：“这样睡着才舒服。”一语道破天机，看来他是常被罚到沙发上去的。夫妻吵架，女人最后的一句话经常是：“今晚给我睡沙发去!”好像女人才是家里那张婚床的主宰。     

年纪大了爱黏人是分离性焦虑

68岁的宋阿姨现在是家里出了名的“黏人王”。平时，她的生活作息都很正常，可一旦儿子晚回来一会儿、孙子打球没按时回家来，老人家就特别着急，心烦意乱，控制不住，生怕孩子们会在外边发生什么事情，为此吃不好、睡不香。家人带她去看心理医生，医生询问病情，最后诊断宋阿姨为分离性焦虑。     

如何延长床垫寿命

不少人在购买床垫时，都愿意选择席梦思床垫，觉得睡着舒服，但过了几年后，有些人会感觉越睡越累，往往是一觉醒来腰酸背痛，全身不舒服。一检查床垫才发现，上面已经被睡出了“坑”，所以为了保证自己睡个好觉和不影响骨骼的健康，一般都选择了让它“退休”。     

民间保健谚语

夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气。     

婚前考智商,婚后考情商

婚前撒娇，会令对方兴奋；婚后撒娇，会令对方起鸡皮。 婚前，喜欢他慷慨大方，结交四方朋友；婚后，则开始约束他的活动范围。一位企业家曾问一广告人：“我想让所有的女人都看到我们的广告该怎么办？”对方说：“只有一个办法：我们给所有的丈夫写信，信上注明内详。” 婚前睡榻榻米，婚后睡中式大床。 婚前会给女友起许多诗意的名字：百灵、云雀、白鸽；婚后，记忆越来越糟，这些美丽的名字叫不上来，只好把它们统称为“鸟”。 婚前花钱讨“老婆”，婚后花钱要向“老婆”讨。 婚前托腮看男友点菜，婚后叉腰跟点菜小姐讲价。 婚前谦虚，要…