"一主多辅"运动训练模式之研究--技术模仿与标枪专项能力提高

对台州广播电视大学的3名标枪运动员采用"一主多辅"的训练方法练习4个月(从2002年8月到2002年11月),结果表明这种训练方法能够使初学者产生浓厚的运动兴趣和体育意识,从而快速地提高了标枪初学者的运动水平,这种"一主多辅"的训练方法明显地提高了标枪运动员的出手速度及其身体的协调用力,并且有利于加强助跑的节奏和助跑的稳定性,从而在较短的时间里促进标枪专项成绩的提高,并且为身体素质全面发展打下了良好的基础.通过训练后3名运动员在2002年11月全省电大系统运动会中分别获得第一名、第三名、第四名的好成绩.     

对我国优秀800m运动员应用世界记录创造者疲劳系数的研究

以世界男、女800m记录创造者的100m,200m,400m及专项800m的实际成绩为依据,将运动员100m成绩的2倍与200m成绩之间存在的差,200m成绩的2倍与400m成绩之间存在的差,400m成绩的2倍与800m成绩之间存在的差,称为"疲劳系数".应用此疲劳系数,分别对1989-2002年进入世界和中国田径前10名优秀运动员的800m各年度平均成绩进行计算,得出他们与800m成绩相关的100m,200m,400m成绩,旨在为我国优秀运动员制定合理的量化训练目标提供参考.     

世锦赛男子800m跑分段速度分配特征研究

以第6～8届世锦赛男子800 m决赛前8名运动员的成绩为研究样本,对世界优秀运动员800 m跑各分段时间速度分配特征与总成绩的关系进行分析.依据24名运动员比赛中第1～4个200 m分段成绩与总成绩的百分比作为计算比例系数,把前后400 m差值均数作为判断不同技术类型的标准为依据,初步制定广东省青少年男子800m运动员不同技术类型评价标准,建议广东省男子800 m运动员探索采用均衡型技术.     

对我国短跑项目应用一元训练理论的初探

把体能与技术作为2个因素,先体能后技术,在此基础上构建起来的训练理论,称之为二元训练理论.而我国短跑属于技术性较强项目,在二元训练理论错误的指导下,造成运动员技术落后运动成绩停滞不前.专家认为,国家级水平的运动员提高100m成绩应以改进完整技术为主.应用一元训练理论的目的就是先技术后体能,对改进完善短跑运动员完整技术及提高运动成绩等具有重要的现实意义.     

青少年标枪运动员专门力量练习探讨

掷标枪的技术复杂,要使这一技术达到熟练程度,并获高水平的成绩,在技术上必须经过长时间的磨炼.在标枪训练中常听人说“技术 力量=成绩”.实际上绝不是力大(对抗阻力的举重力量)就可以把标枪掷得很远的.因为,举重与掷标枪的用力有着根本的不     

标枪运动员的专项力量训练方法刍议

本文从掷标枪的基本力学原理和解剖机制出发提出了在运动员的训练中应有针对性地、长期地进行系统的专项力量训练，因为专项力量是标枪运动成绩高水平的保障。为此，文章提出了一系列训练方法。     

大学生标枪运动员专项训练水平指标体系建立的初步研究

大学生运动训练由于时间的业余性，负荷的必控性，目标的近利性，因而有效、科学地加强其训练过程中的目标管理是十分重要的．本文根据调查、统计和查阅文献资料等方法对大学生标枪运动员的专项训练水平因素进行了认定，并给予量化处理．结果显示标枪训练应特别注意专项身体素质与技术素质的整合效应，对大学生应较多地进行接近技术动作结构的身体训练     

提高400m跑成绩的重要因素——速度耐力

提高短跑运动员的成绩,从训练的指导思想而言,一是速度能力,二是发展速度耐力.400m作为短跑项目,除了积极发辉他们的速度之外,还须重视速度耐力的训练.依据运动生理学研究成果及实践经验,阐述决定400m成绩的重要因素——速度耐力.     

提高青少年跳远运动员助跑准确性的实验研究

跳远助跑准确性直接影响跳远技术的正常发挥和比赛成绩,对运动员进行助跑准确性方面的训练已越来越受到重视。本文采用了助跑技术专门训练和心理专门训练相结合的方法,对10名青少年跳远运动员进行了提高助跑准确性的训练。结果表明,这些训练方法能够明显提高运动员的助跑准确性,从而导致跳远成绩的提高。     

对男子标枪运动员身体形态选材的探讨

通过对中外优秀男子标枪运动员的身体形态及其成绩的比较分析，可以看出身高、体重等形态对标枪投掷成绩有很大的影响，因此在选材时，我们应格外重视身体形态等指标。     

肇庆地区男子1500m运动员专项素质结构特征分析

运用文献资料法、调查法、训练实验和数理统计法,对肇庆学院及肇庆市体校12名男子1 500 m运动员的15项专项素质指标进行了测试,应用＂旋转后的因子载荷矩阵＂统计方法进行分析,揭示了影响肇庆地区男子1 500 m运动员专项成绩提高的专项素质结构性要素,其主导因素为速度耐力、速度、下肢爆发力和一般耐力,典型指标为2 000 m、5 000 m、400 m、600 m跨步跳.     

我国优秀女子背越式跳高运动员力量水平评价

本文通过对我国45名优秀女子背越式跳高运动员力量训练手段进行分析研究,找出影响专项成绩的关键因素,为检查评定运动员的力量训练水平提供准确、易行的检查性项目.通过R型因子分析和逐步回归分析,得到各项检查性指标与运动成绩的数学模型,制定出评定运动员力量训练水平的评定标准和评定方法,从而给教练员提供了评价力量训练水平的量化标准.     

我国优秀女子背越式跳高运动员力量水平评价

本文通过对我国45名优秀女子背越式跳高运动员力量训练手段进行分析研究,找出影响专项成绩的关键因素,为检查评定运动员的力量训练水平提供准确、易行的检查性项目.通过R型因子分析和逐步回归分析,得到各项检查性指标与运动成绩的数学模型,制定出评定运动员力量训练水平的评定标准和评定方法,从而给教练员提供了评价力量训练水平的量化标准.     

对中外男子中跑运动员专项素质特征的比较研究

对中外优秀男子中跑运动员专项素质指标进行比较分析,结果表明,我国专家、教练对世界男子中跑专项运动特征发展趋势和专项素质特征不能完整、准确和有针对性地解释与定位,是我国男子中跑成绩长期徘徊不前的主要原因.由于我国未将1 000 m,1 200 m,1 600 m,2 000 m等项目纳入提高运动员专项速度耐力训练之中,因此,在专项速度耐力、一般耐力（5 000 m）等方面,我国与世界男子中跑运动员差距较大.这也是影响我国男子中跑专项成绩的重要因素.     

世界优秀女子游泳运动员比赛中疲劳系数的研究

通过对各年度进入世界前20名的优秀女子游泳运动员比赛成绩进行统计分析,得出了世界优秀女子游泳运动员不同比赛项目的疲劳系数,并进行了典型案例数据分析.为我国优秀女子运动员的训练比赛及成绩目标的确定提供合理的量化指标.     

影响我国男子十项全能1 500 m成绩的主要原因

影响男子十项全能成绩的因素是多方面的.1987 1998年间的成绩表明,1 500 m成绩已成为我国男子十项全能走向世界的瓶颈项目.训练方法、教练员的重视、运动员选才、运动员心理等因素是提高1 500 m成绩的关键.     

女子百米运动员专项成绩的预测

采用逐步回归统计分析法,结合专项特点,对影响女子运动员百米成绩的主要因素进行了筛选,建立了女子百米运动员身体训练水平和专项成绩的预测模型,使教练员能够客观地控制运动员身体训练过程,使制约和影响百米运动成绩的主要指标趋于最佳化,以创造出优异的运动成绩.     

谈心理训练对跳远助跑准确性的影响

通过对中北大学校代表队跳远运动员助跑的分析研究,发现在跳远运动技术不断发展和提高的今天,心理训练方法在跳远训练中的运用已成为提高跳远成绩的主要手段之一.自我暗示结合标记跑可以在很大程度上提高运动员的助跑准确性.所以在今后的跳远训练过程中我们要避免训练方式单一化,应把心理训练更多地融入日常训练之中,这样才有利于运动员在比赛中创造更理想的成绩.     

关于400m跑训练基本理论问题的分析研究

长期以来由于许多教练员和运动员对400m跑的特征认识不足,所以对项目选择和训练方法感到困惑。这已成为妨碍一些运动员400m跑成绩提高的主要原因。为此,本文就关于400m跑训练的基本理论问题,即400m跑训练的理论前提、选择训练方法的依据及训练的重点进行分析探讨,旨在进一步提高400m跑的运动水平及为科学训练提供理论依据。     

国家二级标枪运动员最后用力阶段右侧技术动作的运动学特征分析

运用录像三维运动解析系统和肌电信号采集解析系统对国家二级标枪运动员最后用力阶段右侧技术动作进行了运动学特征分析.研究结果表明:(1) 二级运动员在最后用力阶段身体控制能力较差,速度损失较大,出现了最后用力阶段衔接脱节的现象;(2) 在研究上肢"鞭打"动作时,发现运动员在"鞭打"时空特征上,在上一环节还没有达到峰值时下一环节就出现了加速.上述结果可为国家二级标枪运动员最后用力技术的最优组合及为动作技术诊断提供理论参考.