宝宝睡觉时,头总偏向一侧怎么办？

杨医生:我的儿子4个月,头已能直立,但喜欢歪向左侧,我故意将玩具放到右侧时,他也能转向右侧。自出生至今他睡觉时头总是偏向左侧。我应该带孩子到医院看病吗?答:你宝宝的情况可能是小儿肌性斜颈,即人们俗称的歪脖,通常发生在6-8周的宝宝身上,他们的颈部一侧会有梭形肿物。斜颈     

简易保健操预防脑卒中

正第一式:肩部运动动作要领:肩部放松,双手自然放于两侧肩上,先由后向前旋转10次,再由前向后旋转10次,之后双肩做自主上提动作10次。重复3~5遍,早晚各做1次。功效:可使肩部肌肉放松,缓解颈肩部神经血管压力。第二式:转颈运动动作要领:颈部放松,平和舒缓地前、后、左、右转动颈部,动作宜慢,转动至最大幅度保持5秒,再向反方向转动。重复以上动作10遍,早晚各     

三期“开心”栏目答案

每个家庭都出现过家人发烧的状况，在这个时候，懂得如何降温是非常必要的，以下介绍一些简单方便的降温方法。1、冷敷方法。用冷水或井水浸湿毛巾，敷在病人的头部、颈部、腋下、胭窝等处。每隔3—5分钟更换一次，也可将冰块包在毛巾或布袋里，放在额头上。     

“足健法”治疗继发性震颤麻痹

继发性震颤麻痹又称震颤麻痹综合征,一般都是继发于其它疾病,例如脑炎、脑动脉硬化、脑中毒、颅脑外伤等,最早表现为手震颤。选区时间(分钟)力度大脑(1)2～3中前额(2)2～3中小脑、脑干(3)2～3中垂体(4)2～3中三叉神经(5)2～3中颈项(7)2～3中脾(34)2轻颈以上淋巴(66)2轻“足健法”治疗继发性震颤麻痹配方:注意事项:1.治疗前先检查大脑(1),前额(2),小脑、脑干(3),三叉神经(5),看哪个反射区最痛,最痛的反射区要多按5分钟。2.如果是一侧手震颤,头部反射区只按对侧的,时间长一点。如果是双侧手震颤,则双足的各选区都要按摩。3.正在服药的患者可不…     

练套坐操,轻松防衰老

正对于不爱运动、高龄及腿脚不便者,我推荐练"坐操",可强心肺,轻松防衰老。坐位扩胸:坐于椅子上,上身挺直,两手保持握拳状态,吸气,两臂往身体两侧缓缓展开。随后呼气,两臂缓缓向前并拢。重复进行10次。坐位屈伸:取坐位,一手自然垂放体侧,另一手紧贴墙壁,并使同侧肩关节向对侧转动,持续进行5～10秒,使墙壁及肩关节进行对抗运动。两侧轮换,重复进行10次。     

哺乳期后乳房缩小怎么办

问: 宝宝一岁了,前不久我给宝宝断了奶,发现乳房变小了,快要成“飞机场”了.怎么办呢? 答: 很多女性哺乳期过后都面临着乳房缩小的情况,以下几点可以有所帮助. 一、做好孕期预防措施 女性怀孕之后乳房会出现增大的情况,这个时候要根据乳房的大小选择合适的内衣,保证内衣可以起到承受腺体组织急剧增长的需要.     

起床前“黄金十分钟”

正对于很多人来说,养生已经成为最重要的功课。对于养生来说,清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的"黄金十分钟",就可以全天精力充沛,长期坚持则能延年益寿。手指梳头一分钟每天早晚用梳子顺着经络方向,从前额正中开始,以均匀力量,向头部、枕部、颈部梳划,然后再梳两侧,动作不要太快。可以按摩刺激大脑皮层,消除大脑皮层紧张,促进新陈代谢,改善和提高头部的血液循环。擦面叩齿一分钟仰卧床上,两手擦热,再擦面     

老揪耳朵是因为长牙吗?

问:我家宝宝七个月大,躺着时总喜欢揪耳朵,这是为什么啊? 答:很多家长会发现小宝宝在某段时间内,会喜欢揪耳朵,这到底是怎么回事?是耳朵出现了什么问题还是其他原因? 1.长牙.宝宝在长牙的时候,随着乳牙的萌出,会刺激到牙龈神经和周围的组织而让他们感到牙龈不舒服,并流出很多口水,当宝宝平躺时,这种不舒服的感觉便可以从牙龈传到耳部,因此,他们会不停地揉搓自己的耳朵.如果这个时候宝宝揪耳朵是因长牙时的不舒服而引起的,也不必太过于担心,可以给宝宝一些干净的磨牙胶,来缓解他们萌牙时牙龈的不适感.     

高抬双脚有益心脏健康

中老年人每天进行两三次抬高脚的锻炼，每次5～10分钟，对心脏、头部大有裨益，因为这种运动可以促进下肢血液回流，对大脑供氧也大有好处。     

为宝宝健康,妈妈要做的12件事

正1.宝宝健康饮食:家长要让宝宝养成爱吃水果的好习惯,2~3岁的宝宝每天需要吃50克左右的水果;2.孕妈妈的胎教音乐:德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章———抚平焦躁的心情;3.英国研究显示婴儿不宜频繁洗澡:在学会爬行前,父母每星期给婴儿洗澡的次数不宜超过3次;4.小孩10岁内不要吃咸鱼:10岁内开始吃咸鱼的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍;5.宝宝1岁内忌食蜂蜜:幼儿肠道里的正常菌群尚未建立,     

健康QA

正Q我的宝宝现在5个半月,我可以喂他吃一点香蕉泥吗?如果可以的话,应该什么时候喂,一次喂多少比较好呢?喂完可以给宝宝喝点水或是母乳吗?A 5个半月的宝宝是可以吃水果的,但一定要从少量开始。对于刚开始尝试不同食物的宝宝来说,一     

五个信号催你查血糖

我国成年人群糖尿病患病率超过10％.糖尿病早期往往缺乏典型症状,容易被人们忽视.当身体出现以下5个信号时,最好赶紧检测血糖. 1.吃完没多久就饿了 正常情况下,餐后30分钟为胰岛素分泌的早期高峰,可以迅速抑制血糖升高,餐后3小时左右逐渐降至餐前水平.Ⅱ型糖尿病患者胰岛素分泌延迟,会出现"晚高峰",使患者餐后2～3小时出现饥饿、心慌、手抖、出汗等低血糖反应.     

医生在线

教你自己做体检心脏功能测试:在1分钟时间里,向前弓背弯腰20次,前倾时呼气,直立时吸气。弯腰之前先测试记录自己的脉搏,做完运动后立即再测试自己的脉搏,运动结束1分钟后再测,将此3项数据相加,减去200,除以10,如所得数为0～3,表明心脏功能极佳;3～6良好;9～12较差;12以上请立即就医。呼吸功能测试:在安静状态下正常地呼吸,记录每分钟的呼吸频率。下述频率为各年龄段的最佳数,超过或低于该数据者均属欠佳:20岁每分钟最佳呼吸频率(一呼一吸为一次)为18～20次;30岁为15～18次;40岁为10～15次;50岁为8～10次;60岁为5～10次。屏气测试:深吸一口气,然后屏气,时间越久越好,再慢慢呼出,呼出时间3秒钟为最理想。最大限度屏气,一个20岁、健康状况甚佳的人,可持续90～120秒。而一个年满50岁的人,约为30秒左右。体力、腿力测试:如一步迈两台阶,能快速登上5层楼,说明健康状况良好;—级一级登上5层楼,没有明显的气喘现象,健康状况不错;如果气喘吁吁,呼吸急促,为较差型;登上3楼就又累又喘,意味着身体虚弱,应到医院进一步查明原因,切莫大意。仰卧起坐测试:仰卧地上或床上,双腿压住,双手交叉,置于胸部,抬起上半身向前倾,使手碰到双脚。一分钟为限,记录上半身直     

哺乳期女性饮食需注意什么

问: 我刚生完孩子,前些天一口气吃了两盘虾.吃完后给孩子喂奶,第二天孩子开始揉眼睛,眼里还有大量眼屎.经诊断孩子患了结膜炎.请问哺乳期的女性饮食需要注意些什么? 答: 新生儿还没有形成自身的抵抗力,身体很容易受到病毒的侵袭,而母乳就是给宝宝提供免疫力的最好物质.但如果妈妈吃了有害的食物,母乳反而会害了宝宝.哺乳期妈妈食用海鲜食物会导致宝宝因上火引起炎症或是出现过敏反应. 以下是哺乳期妈妈最好不要吃的食物: 回乳食物:妈妈一定不能吃回乳食物,如韭菜、麦芽、人参、花椒、啤酒等.     

三种有效缓解产后涨奶的方法

一、用吸奶器将奶水抽完 新手妈妈之所以会涨奶,是因为奶水太多了.有些宝宝食量小,奶水吃不完,就会导致大量奶水堆积在乳房里面,从而出现胀痛感.有这个问题的妈妈们,可以购买吸奶器,将宝宝吃不完的奶水抽出来. 二、适当按摩乳房 可以适当按摩自己的乳房,促进乳腺畅通,从而改善涨奶的情况.涨奶严重时,要前往医院,在妇产科医生的指导下自我按摩.     

四招赶走夏打盹

正俗话说"春困秋乏夏打盹",一到炎热夏季,不少人都开始昏昏沉沉地"过日子"。以下四招帮你赶走夏打盹。拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部     

这套操专克“电视综合征”

正每天看电视时间过长,可能会患上"电视综合征",直接影响就是头脑发涨,眼睛酸涩,颈部、腰部和腿部感觉不适,这在老年人当中最为常见。下面是一套"电视保健操",做一做,远离电视综合征。揉眼用食指按摩眼皮10次,然后在前额及太阳穴处自由按摩。梳头十指微曲,从额前梳向枕后,10次。点头缓慢低头,再抬头,5次。转颈先由左至右,再由右至左,缓慢地旋转颈部,5次。伸臂双臂前伸,先向左右分开,再向中间合拢并拍掌,然后双臂回收放下,10次。     

温和运动——臂跑

臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步.其不受运动场地的限制,也无受伤的危险,尤其适合老年人进行锻炼. 臂跑有以下4个基本动作: 1.单车手:仰卧,手臂向上伸直,用手模拟脚蹬车一样的动作,做1～2分钟. 2.飞翔:站立,两臂向身体两侧平伸,慢慢扇动手臂,进行鸟拍翅膀似的动作,做1～2分钟.     

三个动作能疏肝

正中医认为,春宜养肝。想要养肝,日常轻松就能做到,这里教大家一套"伸臂+翻掌+转腰"的动作。具体方法是:端坐,两腿分开,两手掌重叠向两腿中间下按,两臂伸直,略用力,身体缓缓向左右转动3～5次;端坐,两手相握,屈肘置于胸前,用力向左右方向拉,反复做3～5次,然后两手在胸前前后翻掌5～6次。养肝重在保证肝血充足、肝气循行顺畅,伸臂、翻掌、转腰等动作有助于肝发挥藏血、疏泄的作用。且肝经循环于两侧肋部,这套动作     

考考你自己

问一：我喊着"1、2、／跳过河流，在这种心境下投身于德国革命。可是有这样一个问题：l、2、3这三个数各使用一次可以组合成的最大数是多少？（限时2分钟）问二：我在金钱方面是很慎重的。有4个人借钱的数目分别是这样的：阿伊向贝尔借了10美元；贝尔向查理借了20美元；查理向迪克借了30美元。迪克又向阿伊借了40美元。碰巧4人都在场，彼此决定结个账。请问最少只需动用多少美元就可以将所有欠款一次付清。（限时5分钟）间三：我现有一部拨号盘式的电话机，要给12位朋友分别打电话，我将手指放人数字为①的拨号孔内，然后用手拨一圈，手不要…