在竞技射箭心理训练中借鉴锡伯族传统意射的实践及效果——以新疆射箭队为例

在锡伯族传统射箭中,心理训练在射箭训练中占有极其重要的位置.笔者以新疆射箭队为例,阐述心理训练中的意念训练对掌握射箭技术动作以及帮助运动员在比赛中稳定情绪、促进技术水平的发挥等方面的重要作用.     

分析运动表象训练法在足球基本技术训练中的意义

表象训练法是一种心理训练方法,尤其是在体育运动中应用得较为广泛。运动表象训练是指运动员通过自身有意识的做出各种动作,从而能够唤起临场感觉的一种有效的运动训练方法。在足球基本技术训练中,通过应用运动表象训练法,不仅能够帮助运动员巩固正确的运动动作,而且还能进一步提高运动员动作的熟练程度。在足球基本技术训练中应用运动表象训练法,对足球基本技术有着非常重要的作用,不仅巩固了足球基本技术,而且还在足球基本技术的基础上加强了训练。     

对高校高水平乒乓球运动员科学训练的研究

对高校高水平乒乓球运动员的基本要求就是需要运动员把学习与训练相结合,然而学习与训练却始终不能完美地结合在一起.本文通过运用文献资料法、逻辑分析法总结近几年乒乓球运动科学训练的成果,从乒乓球运动的训练原则、技术战术、身体和心理训练等角度来探讨乒乓球运动的科学训练,为高校高水平乒乓球运动员提供学习以及训练帮助.     

浅析跳远运动员比赛中的心理状态

在田径比赛中,跳远是传统的运动项目之一,跳远比赛是一种自我能力的充分表现。由于跳远运动员跳的次数受限制、比赛规则、比赛中的突发情况等都影响着跳远运动员在比赛中的心理状态。因此,合理运用技术,战术,充分调动运动员的积极心理对运动员稳定自己的情绪、战胜自己、战胜对手、最后取得胜利都起着极其重要的作用。本文对如何跳远调节运动员比赛中心理状态、加强心理素质训练、诱导出最佳竞技水平做出分析,并提出合理的调控方法。     

举重运动员的伤病调查及恢复

运动损伤是体育运动中极其常见的,其所造成的影响是严重的,它使运动员不能参加正常的训练和比赛,妨碍运动成绩的提高,缩短运动寿命,严重者还可以引起残疾甚至死亡.因此,运动损伤的预防比治疗更为重要.积极预防运动损伤需要全面了解运动损伤的发生原因、规律及特点,同时找出损伤与运动项目的关系.在举重运动的比赛和训练中,运动损伤一直困扰着运动员,直接影响运动员的技术战术水平的运用和发挥.本文对福建省闽北地区举重运动员的损伤情况进行了调查研究,力图从中掌握并了解运动杀伤的特点,损伤的发生情况和规律,有效的预防和减少运动损伤,改进举重运动员身体、意识、技战术及能力的训练,保障运动员身体机能处于良好的状态.     

谈青少年运动训练之心理训练

在青少年运动中科学地对其进行心理训练能有效提高其个性素质，提高运动成绩。教练员对青少年运动员心理训练应重视起来，并积极探索有效的训练方式。本文结合实践经验，对青少年运动心理训练方法予以总结和归纳。     

青少年篮球运动员膝关节损伤的分析及预防

近年来,篮球运动飞速发展,抓好青少年的篮球训练工作是体育后备人才培养的重点.本文通过青少年篮球训练的技战术、身体素质、心理素质等方面,来研究在日常训练和比赛中运动膝关节损伤的患病率及其运动损伤的发病规律,并对此提出对策与建议,希望以此来减少和避免青少年篮球运动员的膝关节损伤,并对篮球运动技术水平的发展和提高提供参考.     

竞技运动心理学热点问题研究

本文对竞赛焦虑、choking现象、心理疲劳等热点问题进行探讨,介绍了竞技运动心理学在体育科学领域的应用与发展,并以人文主义方式去关注运动员、了解运动员,以提高运动员的竞技水平、自我效能与心理素质,充分地发挥竞技心理学的作用。     

浅谈体育教学中教练员与运动员的心理沟通

任何形式的体育训练,教练员与运动员都是构成运动队的基本要素.教练员与运动员之间的相互关系,是影响运动训练和比赛成绩的一个极其重要的非技术因素. 一、教练员、运动员心理沟通与否的现实效应 在日常课余训练实践中可以看到,教练员与运动员之间时而会有不和谐的情况,这些冲突在不同的运动队中可能导致不同的结局.     

浅谈吉林省摔跤运动员的赛前心理干预

在摔跤竞赛中,有时候会出现选手在比赛中技术变形、发挥失常、体能消耗过快等现象,很多时候心理失常可以导致以上状况。运动员在比赛中保持良好的心理状态是创造好成绩的前提与基础。因此赛前的心理干预活动对运动员在比赛中的稳定发挥具有十分重要的意义。     

浅谈如何调节体育舞蹈运动员的赛前紧张情绪

目前国内对体育舞蹈的研究主要集中在体育舞蹈的专项能力训练方面,包括训练内容,训练方法等,而忽略了心理状态对于运动员成绩的影响。体育舞蹈运动自传入我国发展飞速,培养出了很多优秀的运动员。如今,国际国内赛事不断增多,选手们心理压力倍增,过度的紧张与焦虑显然是不利于运动员水平的发挥。本文通过正确的分析运动员在赛前的紧张情绪状态、行为表现,并适时的对紧张情绪做出有效地调节,使运动员在赛场上能正常甚至超水平的发挥出原有的技术技能和艺术表现力,达到最佳竞技状态,取得优异成绩。     

青少年短跑运动员力量训练

所有的体育运动项目都离不开力量,短跑运动也不例外。力量是短跑运动员掌握技术和提高速度的关键所在。增强短跑运动员的力量训练可以增强运动员体质,提高运动能力,促进个性的发展。因此,短跑力量训练的普及与开展、各种力量的训练方法必须有利于力量素质向短跑运动的转移、发挥和利用,满足广大青少年短跑运动员的需求,有效地提高短跑成绩。因此,本文通过分析对青少年短跑运动员力量训练的方法进行探讨,希望能够对短跑项目提供一定的参考,以促进短跑力量训练在青少年运动员的普及与开展。     

少年篮球运动员篮球意识的培养

篮球意识在篮球运动中起着重要作用,篮球运动日趋激烈,其作用也愈显突出,从篮球意识的定义、必要性、形成和培养等方面进行了论述,以供篮球教学与训练参考,要培养出优秀运动员,除了选拔、严格体能、技战术训练外,一定要从小进行有目的的心理训练,使不同个性的运动员在长期的运动训练中进行心理机能的调节,调整心理机制,克服胆怯、紧张情绪,增强自制力,最终在比赛中始终保持精力充沛、情绪稳定的良好竞技状态,发挥出最佳水平。     

浅析羽毛球运动员的心理训练方法

心理训练的目的是培养和发挥运动员在紧张的比赛中和训练中所需的心理品质和个性心理特征，文中阐述了如何使羽毛球运动员学会控制、调节自己的心理状态，并取得比赛的优异成绩。     

怀化市羽毛球运动员战术意识的培养现状——以青少年业余羽毛球运动员为例

采用问卷调查、文献综述、访谈、数理统计等方法,对怀化市青少年业余羽毛球运动员战术意识的培养进行调查研究.旨在通过调查怀化市青少年羽毛球运动员基本特点,为怀化市青少年羽毛球运动员战术意识的培养提供可靠的依据.透过对一系列统计数字与表象系统的分析,结果显示:1.怀化市业余青少年羽毛球运动员对战术意识的概念认识不是很清晰.2.在教学或教练时,多数教练没有刻意地对战术意识进行强调.3.怀化市业余青少年羽毛球运动员运动目的大都不明确.4.怀化市羽毛球教练员当中,只有少部分教练具有扎实的理论基础,大部分教练员都是从多年的实践中累计经验,缺乏理论依据.5.怀化市业余羽毛球运动员普遍比较重视羽毛球技术水平的提高,而忽略了战术意识的重要性.最后针对存在的问题提出了相应的对策,以带动怀化市青少年业余羽毛球运动员整体水平的发展,从而推动羽毛球运动在怀化地区的开展.     

运动员赛前不良心理竞技状态分析及心理训练方法研究

运动员在训练中常表现出极高的竞技水平,而在赛场上却未能发挥最佳水平。运用体育运动心理学的有关知识,简要分析了在体育运动竞赛中影响竞技状态形成的不良心理状态,并提出有针对性的心理训练方法,以使运动员的竞技状态在赛前达到最佳,对提高竞赛水平具有一定的指导作用。     

跆拳道后踢技术在实战中的应用

后踢是跆拳道比赛中最为常用的腿法之一,也是运动员反击对方进攻的主要技术。文章通过对我国跆拳道运动员在比赛中后踢技术的运用情况进行比较分析,为提高我国跆拳道运动员的技术水平提出相应的对策与建议,并在此基础上为今后的训练和技术运用能力提供一些参考和理论依据。     

浅谈乒乓球接发球的方法

乒乓球比赛每一分的争夺都是从接发球开始的,在所有乒乓球技术中,相对而言接发球技术也是难度最大的,要求在最短的时间,判断对方发球的旋转、速度、落点,然后采取最合理有效的方法进行回接.所以接发球技术在比赛中起着至关重要的作用.随着一系列新规则的实施,对接发球训练的方法和手段也提出了新的要求.本文通过分析和探讨,使运动员进一步认识接发球技术的重要性,更好地去掌握接发球技术,提高运动技术水平.     

优秀短跑运动员赛前过度紧张的成因初探

根据短跑运动项目的特点,对于短跑运动员要有很强的心理素质,短跑运动员能否在现场比赛中发挥出日常训练最佳效果,取决于此赛前的身体状态和心理状态。本文通过研究过度紧张的表现形式并找出其产生原因,提供运动员赛前紧张的调控方法,使优秀的短跑运动员在比赛中克服紧张的不利情绪,处于良好的比赛状态,最终全身心地投入比赛并取得优异成绩。     

结合核心力量训练提高体育舞蹈稳定性

体育舞蹈这项运动看似柔美,其实不然。体育舞蹈对于体育舞蹈运动员自身的力量、反应、敏捷和技术都有着一定要求,因此,在进行体育舞蹈教学训练时,也必须兼顾多个方面。力量素质是体育舞蹈运动员体能储备的第一要素,其中核心力量素质能力直接影响舞者体育舞蹈技术的掌握,从而使舞者在教学训练和比赛过程中发挥出最高水平,提高自身运动成绩。在体育舞蹈教学中,无论是高水平选手或是普通选手,都需要对其进行专项力量的训练,其中核心力量的训练尤为重要。基于此,探讨了核心力量训练的重要性和作用,以及核心力量训练对提高体育舞蹈稳定教学的相关建议。