浅析消除中长跑运动员运动性疲劳的方法

肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特性。现如今国内外运动员的技术水平发展越来越猛烈,运动员和指导教师要做出更高标准的新策划。本文从不同的角度对运动性疲劳进行了大量的研究,查找运动性疲劳产生的根本原因。运用文献资料法,以访问法为基础,并且结合多年在校专业训练的基础和实际情况,为分析中长跑运动员运动性疲劳现状的产生采取一些方法以及手段。     

正确对待运动疲劳

对运动员来说,参加训练或比赛是常有的事。当训练和比赛负荷超过机体承受的能力,而产生暂时的生理机能减退现象,是运动员为了提高运动成绩而进行大运动量、大强度训练所引起的机体机能的变化。这就是经常所说的运动性疲劳。     

运动性疲劳产生的中枢机制

随着现代体育运动的发展,无论是竞技体育还是群众体育,人们都越来越意识到运动性疲劳的产生及其恢复对人体运动机能提高的作用。因此,关于运动性疲劳的研究一直以来都是体育科学界非常重视的课题。近些年来,科研工作者逐渐从运动疲劳产生的外周机制的研究转向对运动性疲劳产生的中枢机制的研究。本文通过文献资料法查阅和分析了运动性疲劳产生的中枢机制并进行归纳与总结。     

论我国电子竞技运动员运动寿命

电子竞技运动是一项新兴的体育项目，它是信息技术与体育结合的产物，将体育从现实世界延伸到了虚拟世界。国家体育总局在2005年将电子竞技运动列为中国正式开展的第99个体育项目，受到国内外的广泛关注。目前电子竞技运动员运动生命短的现象令人困扰，本文通过对比法、文献资料法从更深层次分析限制电子竞技运动员竞技生命的原因，为延长我国电子竞技运动员的运动寿命贡献绵薄之力。     

乌骨鸡与乌鸡白凤丸

运动时张口呼吸容易使呼吸道受冷空气刺激,加之运动引起呼吸量增大,呼吸道热量和水分丢失,这些都可反射性地引起支气管平滑肌收缩,也可因肥大细胞和嗜酸性粒细胞受刺激而释放炎症介质,引起呼吸道炎症和气道高反应。这些病理变化均构成哮喘发作的基础,从而引起一种特殊类型的哮喘,即运动性哮喘。运动性哮喘的典型表现是在体力活动后5～10分钟出现胸闷、咳嗽、喘息,并有不同程度的呼吸困难迫使运动中止。经停止运动及适当休息后约20～30分钟可自行缓解。尽管运动性哮喘具有可逆性(能够自行缓解)的特点,但发作起来可使病人身心受到伤害,由此而…     

对浙江省第十四届大运会运动员竞赛焦虑的研究——以温州大学运动员为例

本文运用文献资料法、数理统计法等方法,对参加浙江省第十四届大学生运动会的不同项目运动员竞赛焦虑进行了分析。结果表明:温州大学代表队男女运动员的特质焦虑没有显著性差异;不同项目运动员赛前竞赛焦虑没有显著性差异;男女运动员对于担心比赛失误所引起的焦虑具有显著性差异。     

羽毛球步法移动能力的研究

羽毛球运动讲究手法与步法的协调配合,随着羽毛球运动的不断发展,比赛中对于步法的要求也越来越高,世界顶尖的羽毛球运动员必须拥有灵活的、快速的步法。本文通过文献资料法、实验对照法等研究方法,以如何提高运动员的步法移动能力为研究对象,以期为羽毛球的教学和训练提供一定的理论参考。通过研究发现,步法与手法相结合的训练能够促使运动员更好的掌握及羽毛球的基本技术,能够更好的提高运动员在比赛中的随机应变能力。     

浅析针刺疗法消除运动性疲劳的机制

运动性疲劳是运动医学领域的一项重要研究课题。针灸治疗运动性疲劳具有操作简便、费用低廉、疗效较好、副作用较少等特点,在我国有历史悠久,应用非常广泛。本文归纳分析了近年来针灸消除运动性疲劳机制的报道,旨在为针灸抗运动性疲劳理论及临床研究提供参考。     

对高校高水平乒乓球运动员科学训练的研究

对高校高水平乒乓球运动员的基本要求就是需要运动员把学习与训练相结合,然而学习与训练却始终不能完美地结合在一起.本文通过运用文献资料法、逻辑分析法总结近几年乒乓球运动科学训练的成果,从乒乓球运动的训练原则、技术战术、身体和心理训练等角度来探讨乒乓球运动的科学训练,为高校高水平乒乓球运动员提供学习以及训练帮助.     

宁夏女子青少年万米运动员专项运动能力的评价

以8名宁夏女子田径队10000米青少年运动员为研究对象。通过文献资料法、实验测量法、数理统计法,对宁夏省女子青少年10000米运动员专项运动能力进行评价。     

运动心脏对运动训练的启示

运动员心脏主要形态改变,可发生在左、右心室或/和心房,但以左心室肥大为主。运动时心力储备充分动员,主要表现在心率增幅加大、每搏量增加、心输出量明显增大等。本文综述了不同运动项目对心脏形态的影响、运动对心脏功能的影响以及运动员停训后对心脏的保护,以期对运动员心脏的研究有更好的提示。     

篮球运动中膝关节损伤的机制、原因和对策

篮球运动中最常出现的运动损伤是膝关节损伤,一旦受损,很难恢复。文章通过问卷调查法、文献资料法,综合分析了篮球运动员膝关节损伤发生的机制、原因,并提出了一些预防的具体措施。旨在减少篮球运动中膝关节的损伤,提高运动员的运动寿命。     

青少年举重运动员一般身体训练比例研究

本文长期跟踪两组训练,得出结果:青少年举重运动员专项训练与身体训练比例合理安排与运动员的专项技术掌握,运动员中后期运动成绩的增长,运动员中后期体重、伤病等高度相关。     

浅谈赛前心理状态准备及其调控

大赛当前,运动员的体能、技能、战术能力以及运动智能都只有在其心理能力的参与和配合下,才能得到充分的发挥.不同类型的运动项目对运动员的心理素质有着不同的要求,心理能力的强弱对其总体竞技能力水平有着巨大的影响.     

宁夏男子自行车运动员高原训练血清CK变化分析

以宁夏自行车项目10名男子运动员为实验对象,利用文献数据法、实验法和数理统计法,通过对宁夏自行车运动员2015年高原训练期血清CK值进行系统监控,找出其变化特点,为教练员安排高原训练提供理论依据,从而提高运动员运动成绩。     

浅谈体育教学中教练员与运动员的心理沟通

任何形式的体育训练,教练员与运动员都是构成运动队的基本要素.教练员与运动员之间的相互关系,是影响运动训练和比赛成绩的一个极其重要的非技术因素. 一、教练员、运动员心理沟通与否的现实效应 在日常课余训练实践中可以看到,教练员与运动员之间时而会有不和谐的情况,这些冲突在不同的运动队中可能导致不同的结局.     

竞技运动中压力的研究和压力应对策略

采用文献综述法,对竞技运动中,运动员的压力、压力应对策略现状进行研究,理论部分借鉴,实践部分参照。     

浅析篮球比赛中衔接阶段进攻战术的重要性

本文主要采用文献资料法、数据统计法,研究篮球比赛中衔接阶段进攻的运动规律和战术体系,阐述其在篮球比赛当中的重要性。引起教练员、运动员的重视。     

论音乐对武术套路运动员情绪的影响

武术套路竞赛是一种相互交流和公平竞争的运动,在武术套路的运动训练中通过音乐来调节运动员的情绪,使之可随音乐的变化而变化。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法进行调查研究,旨在论述音乐与运动情绪的密切关系,从而引起从事武术套路运动相关人士的重视,为提高武术竞技水平提供一定的参考。     

速度滑冰运动员速度耐力训练方法的研究——常压低氧环境

本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法对吉林省优秀速度滑冰运动员在常压低氧条件下的速度耐力训练方法进行研究,旨在帮助运动员更好地提升在比赛中的竞技能力,取得更加优异的比赛成绩,力争推动我省速度滑冰运动的水平达至新的高度。在实际训练中发现,在低氧条件下进行速度耐力训练,能够更加有效地帮助运动员提升专项能力,能够更好地帮助速度滑冰运动员提升速度耐力水平。