久坐导致“办公桌工作癌”

久坐不动不仅会致病,而且也会致命。世界卫生组织最近发布了一个令人震惊的报告,每年有200多万人竟然是死于“久坐”。这项报告预测,到2020年,全世界将有70％的疾病是由坐得太久、缺乏运动引发的,如心脏病、糖尿病及肥胖症等。     

“返祖”养生渐成时尚

上世纪60年代以来，世界人类疾病谱中的心脏病、高血压、肥胖症、脑血管疾病、糖尿病等“现代文明病”（又称“富贵病”）的发病率急剧增多，先是席卷欧美的经济发达国家，继之又迅猛地波及亚、非、拉、大洋洲等地的发展中国家。如今，其发病率已日益呈现直线上升的势头，成为威胁现代人健康和生命的主要“杀手”。     

冬病夏治祛寒根

俗话说“天时地利人和”,中国人自古就会利用“天时”做一些事半功倍的事,比如冬病夏治。“冬病夏治”是我国传统中医疗法中的特色疗法,根据“天人合一”、“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,使用药物内服和外用等方法,调整人体阴阳平衡,以扶持正气,增强抗病能力,预防和治疗冬天或受寒后容易发作的顽固性疾病。     

冬病夏治养生法

炎热的夏季是治疗慢性疾病．尤其是调养冬季常见呼吸道疾病的最好时机．也就是中医常说的“冬病夏治”。历来中医理论重视和强调未病前的调养调护，即“未病先防”、“既病防变”，重视在缓解期增强人体内在的抵抗力．提高机体免疫能力．改善引起疾病的体质状态．达到“急则治其标、缓则治其本”的理想治疗境界。如冬季常复发的慢性疾病及一些阳虚阴盛的寒性疾患．     

“千金难买老来瘦”有科学道理吗

人们常说“千金难买老来瘦”,认为老年人只有瘦才会健康,所以要“管住嘴”。然而美国一项最新研究称,年纪大的老人过分限制饮食,对健康并没有太大好处。尽管肥胖症与糖尿病、心脏病等健康隐患存在关联,但过度追求“老来瘦”也是一个误区。一般体重太轻的老人,大多伴有营养不良,而营养不良,可能会出现冷漠、易怒、倦怠、精神抑郁、焦虑不安或失眠等症状。另外,瘦弱的老人因缺少正常量的体内脂肪,体热过量散失,故在冬天特别怕冷,更易出现畏寒症状。     

你为啥上床睡不着、坐下打瞌睡?

正上了年纪后,你会不会前一分钟还读着报纸,下一分钟就进入梦乡?而一到晚上,躺在床上,却又翻来覆去睡不着呢?这主要源于两方面的因素。病理因素。一些精神性疾病如焦虑、紧张、忧郁等,或是器质性疾病如心脏病、关节炎、帕金森病等,以及服用某些药物,都可能干扰睡眠;另外,老年人多见"不宁腿综合征",会导致睡觉时出现麻木、针刺、阵发性腿抽动等症状,令老年人夜晚睡眠困难。     

“心理暗示疗法”可疗疾

现代心理学证明,利用语言、实物、文字等手段或其他一些模拟方法,通过听觉、视觉、触觉等感觉器官,给病人的大脑以良性刺激,可以达到治疗疾病的目的。这种不使用任何药物的治疗法,在医学上称为“心理暗示疗法”或“心理干预疗法”。     

想为里要治病的老人——记退休工人 曾淑纯

第一次见到曾淑纯,便让我有些惊讶。没想到,这位年过花甲的老人骑着摩托车,在车水马龙的闹市中游刃有余。她娴熟灵巧的动作,显示出一种干练、机智和敏捷,飞扬着生命的激情。　　认识她纯属偶然。记得那是一个晴朗的日子,办公室走进两位神采奕然的老人,热情地向我介绍说,曾淑纯这些年一直潜心中医学研究,发明了一种叫“防痴复智灵”的药物,对治疗老年痴呆和记忆力障碍效果很好,申请了国家发明专利。这两位老人就是她治好的病人。　　挑战老年性痴呆症,可不是一件简单的事。一些资料说,在老年疾病中,这种病和心脏病、肿瘤、中风…     

患病之后：招魂、驱魔和顺势巫术疾病的社会史之五

人类学的任务是要对世界各不同民族的情况作自然主义的描述和解释。这一学科中的一个分支“文化人类学”研究的是人类从“未开化”状态到“不文明”状态，最后到达“文明人”状态各阶段的文化演进。在人类的疾病中，除了一些因社会和科技的发展而引发的疾病，如忧郁症、白血球过低症等，今天常见的许多病种都古已有之。那些“不文明”状态中的人是如何认识疾病和“治疗”疾病的呢？     

千万不要吃错饭

中国人过去日子过得比较艰苦时，以吃米面等粮食为主．辅以蔬菜。现在生活水平提高了，普通家庭都是每顿有肉食，但大叶菜吃得越来越少。许多人对于食物搭配毫无知识。任意混吃所有的食物。这样做的结果：一是大量出现胃肠系统的痰病，二是在另一些人身上表现出来的“肥胖症”。     

美研究发现肥胖症及并发症易导致痴呆

美国最新研究发现，受肥胖症和由此引发的糖尿病和心血管疾病困扰的人更容易罹患痴呆等认知疾病。 美国加州大学旧金山分校研究人员在3月号《神经病学》杂志上报告说，这一结论是他们在对近5000名平均年龄66岁的女性进行跟踪调查后得出的。     

“功能性便秘”的综合防治

临床上把便秘大致分为这样几类:一是器质性便秘:主要指因肠道本身病变引起的便秘。如肠道炎症疾患(如结肠炎等)、肠管黏连、大肠癌、癌性腹膜炎等。二是功能性便秘:主要指紧张、精神心理应激、生活习惯及饮食的改变而引起的便秘。患这类便秘的人数最多。三是症状性便秘:指一些非消化道方面的疾病引起的便秘。比较常见的诱发疾病有中枢神经系统疾患,如脑血管疾病、脊髓损伤等。以及内分泌系统疾病,如糖尿病、甲状腺功能低下等。四是药物性便秘:可导致便秘的常见药物有镇痛剂、麻醉剂、止泻剂、抗胆碱药、降压药物等。中药的温燥药、固涩药等…     

不得不防的心脏病误区

◆误区一： 老年人才需要预防心脏病 临床中大部分的心脏病患者是中老年人，所以有人说，儿童的心脏病都是先天的，只有中老年人才会得后天的心脏病。这并不完全正确。儿童的心脏病确实多是先天的，心脏病的许多表现如心绞痛、心肌梗死等大都发生在中老年人身上，但如果追溯的话，从一定程度上说，许多心脏病患者在儿童或青少年时期就已经得了“心脏病”。     

中老年人如何吃肉才健康

随着人们生活水平提高,一些“富贵病”也在不断增加,如：糖尿病、高血糖、高血脂、高血压、心脏病、心脑血管病等,严重地危害着人们的健康。据卫生部调查,中国已有22％的人超重,6000多万人因肥胖而就医。     

城乡失衡催生"城市病"

一、引言上海世博会“城市,让生活更美好”这一主题,吸引着越来越多的目光来关注城市。然而,城市和有机体一样,在其成长和发展的过程中必然会出现各种各样的问题,如拥挤、污染、犯罪等,这被称为“拥挤效应”。借用医学术语来说,就是城市生了病,人们通常称之为“城市病”。“城市病”给城市居民带来了很多苦恼,以交通拥挤为例,早在1937年美国洛杉矶就出现了交通堵塞现象,     

第十讲 高血压病是心脑血管病的最重要危险因素吗

流行病学研究表明,高血压病、动脉粥样硬化、风湿性心脏病、心源性栓塞、动脉炎、血液病、代谢病、药物反应、肿瘤、结缔组织病、年龄、性别、基因、遗传、低血压、心律失常、眼底动脉硬化、糖尿病、血脂异常、吸烟、饮酒、肥胖、口服避孕药,饮食因素（如高盐、多肉、高动物油饮食）、饮浓咖啡、浓茶,体力活动过量或缺乏等,均被认为是心脑血管病的危险因素。     

巧吃水果保健康

祖国医学中一向就有“药食同源”的说法。许多果品既是食物，又是药物，能预防和治疗疾病。当然，果品不是“万能药”，不懂得果品的营养和特性，食用不当，就可能给身体带来一些麻烦。因此，食用时应予注意。     

糖友少戴耳机

众所周知，糖尿病会增加心脏病和中风危险。然而，据美国“彭博社”新闻网报道，美国糖尿病协会圣迭戈年会上宣布的一项最新研究发现，听力减退也是糖尿病不可忽视的一大并发症。     

糖尿病人能吃蜂蜜吗？

问:我在某报上看到一则关于治疗白内障的药品广告,称该药系国家级新药,“治疗白内障、青光眼不用开刀”。请问,白内障真的可以靠吃药治愈吗?新化县罗鸣周答:老年性白内障的治疗,主要包括两个方面,即药物治疗和手术治疗。由于新技术的不断出现,以及对白内障发病原因的深入认识,抗白内障药物的研究已取得了一定的进展。目前,抗白内障药物主要包括以下几种:辅助类营养药物(如无机盐、维生素、能量合剂以及一些天然提取物等等),谷胱甘肽,抗醌体制剂,醛糖还原酶抑制剂等等。临床应用表明,这些药物对于延缓白内障发展、改善视力有一定的作用。但是…     

怎样识别心绞痛

在高血压病人中,年龄大于60岁的占40%～60%,其中有一半的老年病人收缩压大于140毫米汞柱,而舒张压小于90毫米汞柱。这是因为,老年人动脉血管硬化,血管弹性减退,收缩期大动脉扩张性下降,使收缩压很高,而舒张期大动脉回缩力减退,舒张期压力下降,造成脉压差加大。这就是老年人高血压的特征,医学上称这类高和高血压为“单纯收缩期高血压”。老年高血压病人往往同时伴有其它一些疾病,如糖尿病、冠心病、高血脂、高尿酸血症等等,出现并发症的机会比年轻人要多20～30倍。因此,在治疗用药上也更复杂,要兼顾的方面很多。老年人对药物的反应慢,对药物…