高校800米跑训练

通过对高校业余训练特点和 80 0m跑项目特性的分析 ,认为 :大学生 80 0m跑训练应建立以速度为中心 ,以速度耐力和速度力量为重点的训练指导思想 ,以大强度、短距离、高密度、小数量为训练主要原则。实践证明 ,训练中采用快速默念跑、间歇跑、快速跑跳循环练习、柔韧性练习及放松练习等手段有助于提高运动成绩。     

关于400m跑项目应归属何类训练体系的理论分析研究

长期以来,400m跑训练应归属何类项目训练体系的问题一直存在着争议,造成了不少教练员对400m跑项目存在认识上的分歧,这已经成为相当一部分400m跑运动员成绩提高的主要障碍.为此,本文从运动生理学、运动生物力学等几个不同角度对200m、400m、800m跑项目作比较分析研究.旨在对400m跑训练应归何类训练体系的问题进行探讨,以求为提高我国400m跑的运动水平和今后的科学训练提供理论依据.     

关于400m跑训练基本理论问题的分析研究

长期以来由于许多教练员和运动员对400m跑的特征认识不足,所以对项目选择和训练方法感到困惑。这已成为妨碍一些运动员400m跑成绩提高的主要原因。为此,本文就关于400m跑训练的基本理论问题,即400m跑训练的理论前提、选择训练方法的依据及训练的重点进行分析探讨,旨在进一步提高400m跑的运动水平及为科学训练提供理论依据。     

对400米跑专项运动员主要兼项的理论研究

多年以来,400m跑兼项主要有两种观点,即400m兼200m与400m兼800m。本文以运动生物化学、运动生物力学、运动生理学等为视角,通过整理、归纳分析、探讨,得出研究结果:从400m跑的发展趋势和要求上看,在兼项安排上要侧重200m跑项目。     

运用心理学规律克服女大学生800m跑焦虑心理的研究

800m跑一直是女大学生体质测试中检测心肺功能的一个重要指标。运用心理学规律帮助女生克服800m跑中存在的焦虑心理,不仅有利于课堂教学和教学效果,改善女大学生800m跑效果明显,而且使大部分女生对800m跑“极点”反应有比较正确的认识,心理承受能力明显增强,中长跑锻炼习惯明显改善,促进了学生身心健康发展。     

间歇跑和越野跑在中距离跑训练中的运用

中距离跑 (80 0米、10 0 0米、15 0 0米 )是一项很有代表性的耐力指标 ,由于该项目运动负荷较大 ,本身又比较单调、枯燥 ,运动员有时训练的积极性不高 ,被运动员戏称为 :“驴拉磨” ,要改变这种局面 ,除加强思想教育外 ,重要的是改进训练方法 ,采用多种多样的训练手段诱发运动员的训练兴趣 ,进而提高运动员的竞赛成绩。我们在训练中采用了间歇跑和越野跑的训练方法 ,收到了较好的效果。影响中距离跑比赛的主要因素是跑的能力 ,而跑的能力的提高有赖于肌肉中能量物质储备的增多。据此 ,在中距离跑训练中通过采用间歇跑和越野跑的训练方法 ,来…     

呼和浩特地区普通高校男子400m跑训练现状与对策研究

本文通过对呼和浩特地区六所普通高校男子400m跑训练现状的调查分析与研究,其内容主要涵盖生源状况、运动技术水平、训练归属体系与兼项状况、周训练和整体训练情况、主要训练及专项体能训练的手段等几个层面.旨在对呼市地区普通高校男子400 m跑训练现状有更加深入的了解,进而提出建设性的意见和建议,使400 m跑在呼市地区高校短跑中得以更好地发展与提高.     

男子1000 m游戏教学实验研究——以莆田第二中学为例

采用文献资料法、问卷调查法和教学实验法,针对中学生体质明显下降现状,特别是中学生对耐久跑课堂缺乏兴趣这一现象,在课堂教学中采用游戏法对莆田第二中学高一学生进行了1000m耐力跑的实验研究。结果表明,运用游戏教学不仅消除了学生对1000m耐久跑的恐惧心理,提高了上课的积极性,而且试验组成绩高于对照组成绩。     

世锦赛男子800m跑分段速度分配特征研究

以第6～8届世锦赛男子800 m决赛前8名运动员的成绩为研究样本,对世界优秀运动员800 m跑各分段时间速度分配特征与总成绩的关系进行分析.依据24名运动员比赛中第1～4个200 m分段成绩与总成绩的百分比作为计算比例系数,把前后400 m差值均数作为判断不同技术类型的标准为依据,初步制定广东省青少年男子800m运动员不同技术类型评价标准,建议广东省男子800 m运动员探索采用均衡型技术.     

回归分析在短跑教学中的应用

针对教学中学生100m跑的具体情况,采用逐步回归分析方法建立了回归方程;在此基础上,分别以各相关因素、100 m跑成绩作为因变量与自变量建立了多项式回归方程,并依据正态分布理论制定了各因素平衡发展的标准.上述方法在指导短跑教学中取得了较好的效果.     

企业培训市场的思考与对策

当今时代是知识经济时代,市场的竞争是人才的竞争。企业要发展就必须强化员工培训,这一点已得到了众人共识。企业的培训市场需求极大,但缺乏规范,培训实效低,培训方法单一,企业领导认识不足。对此,文章提出政府应完善制度,规范市场,增强企业提高培训的认识,建立培训基地,严格培训资格审查。建议培训机构应满足企业的个性化需求,并采用多种培训方法并重,提高培训实效。     

浅谈数学建模对大学生创新素质培养的作用及意义

数学建模能培养大学生创新素质,本文对数学建模培训及竞赛对大学生创新素质培养的作用及意义作了一定的阐述和分析,明确提出全面推广数学建模培训的重要意义.     

新农村建设中农民教育培训的需求分析——以河北省为例

教育培训供给不足、内容供求错位、时间安排不合理等等因素制约了农民对教育培训的需求。在新农村建设中农民更倾向于接受短期的、与所从事的主要经营活动密切相关的培训。     

网络实训室软环境建设探讨

本文结合网络实训室管理经验,从网络实训教师素质建设、网络实训室制度建设和网络实训室文化建设三方面,对网络实训室软环境建设进行了研究和论述。     

试论中小学教师培训信息化的必然性

教师培训历来是人们关注的主题 ,如何应对现代信息技术迅猛发展和教师专业发展的时代要求 ?信息化是中小学教师培训的趋势之一 :首先它是整合教育发展目标和教师发展目标的必然要求 ;其次是顺应全球化和本土化相结合的世界潮流的必然选择 ;而且 ,它是适应教师培训理论建设和实践改革要求的必然举措     

关于国有企业经营者队伍建设几个问题的理论思考

本文通过分析近年来国企现代企业制度建设矛盾 ,认为先验的把国企定位于非竞争性或弱竞争性领域是不当的 ,不利于国企竞争优势的形成和企业经营管理者队伍的培育。从形成国企竞争优势出发 ,国有企业经营管理者队伍建设 ,必须研究由我国经济发展战略所决定的市场运行过程的特殊规律性 ,探索适应我国情况的企业经营管理者的评价标准体系 ,促进国企现代企业制度建设或企业经营管理者队伍的形成     

论民族唱法男高音歌唱训练的关键因素

民族唱法及其声音的特点是以真声为主,以清晰、甜美、明亮见长。在民族声乐中,男高音歌唱训练是一个综合过程,其中头腔歌唱支点、头腔共鸣、歌唱声音的方向和气息的流动是关键的因素。     

论现代舞技术的训练

探讨中国现代舞技术训练中的"放松技巧"与太极拳的核心劲道"劲"的融合与应用,及其对中国现代舞技术训练体系的建构的重要意义。     

HSK考试听力单句题型偏误分析及训练对策

HSK考试听力中的单句理解题型,相对来说较为简单,但在训练过程中表现出来的效果并不好。学生出现应试偏误主要是因为不理解语言材料、推断理解性偏差、文化差异、应试注意力分配不当导致的。因此,在听力训练中,教师就要加强对学生的联想猜测能力训练、固定表达法的类推训练、听力与口语结合训练、听话过程中注意力的分配训练、听力与文化背景教学相结合的训练。     

大型企业实用培训课程管理体系研究

当前,培训管理的重要性在企业人力资源开发活动中日益突出,培训管理体系的核心是课程管理体系。本文通过绘制"培训功效因果图",确立了培训课程管理体系建设的指导思想和原则,并以一种新型的"塔式培训分类体系"为基础探讨了大型企业实用培训课程管理体系建设的通用模式。