益生菌可以帮助消化?

正市场上的益生菌产品各种各样,不少都宣称能够"调节肠道细菌"、"改善消化不良",让不少长期久坐、缺乏运动的白领心动不已。不过,益生菌真的有改善肠道问题,帮助消化的功能吗?益生菌可以通过改善宿主肠道菌群平衡对宿主发挥有益作用,包括乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、嗜热链球菌等。不过,如果希望益生菌能够在人体内发挥作用,需     

保养肠道有秘诀

肠胃可以说是人体中最劳累的器官之一，每天必须消化、吸收人体中进进出出的食物，以提供体内各器官与细胞足够的养分，一旦肠道开始老化，身体的细胞也将随之衰老。因此，平时注重保养肠胃道，显得格外重要。医师建议大家：加强体内有益菌的生长，活化肠道细胞，这样每个人都可拥有健康的肠胃环境。     

坚持用药,风湿才不会成绝症

风湿患者误区多 风湿免疫病是以类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎为代表的一系列自身免疫性疾病.免疫系统是保护自身免受病毒、细菌侵害的,对自己组织器官不反应的,这种现象叫免疫耐受.当免疫耐受被破坏后,就造成自身免疫性疾病.但大多患者存在认知度低和就诊率低的问题,多半存在以下几个误区.     

人体必需的三把“扫帚”

益生菌——“生物扫帚” 益生菌是对人体有益的细菌，可以维持肠内菌群的平衡。益生菌大体上可分成三大类：1．乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酷乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）。2．双歧杆菌类（如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）。3。革兰氏阳性球菌、乳球菌、中介链球菌等。此外，还有些酵母菌与酶也可以归人益生菌范畴。     

健康小奇兵——乳酸菌奶

近年来,乳酸菌已成为厂家宣扬的健康小奇兵。饮料、食品、奶粉甚至护肤品,都宣称含有乳酸菌。那么乳酸菌到底是什么呢?简单地说,乳酸菌是一种人体内的有益菌,人体的肠道中有大量的细菌,且有好坏之分,在人体内互相抗衡。有益菌能帮助消化,促进分解。     

如何让免疫功能处于最佳状态

免疫系统是一个内在平衡的系统,如果强行提高免疫力,易导致免疫系统失衡,反而可能引发自身免疫系统疾病.做好以下几点,有助于让免疫系统处于最佳状态. 营养均衡是基础 人体生成免疫细胞和免疫分子,离不开营养支持.保证食物多样、饮食均衡,每天一斤蔬菜、半斤水果;每周吃1～2次鱼;每天摄入50～100克粗粮,约占主食总量的1/3,但要注意清淡、易消化,不可过度节食,也不要大吃大喝,平衡膳食最重要.     

滥补益生菌，小心“益生菌依赖症”

生活中,不少家长在宝宝腹泻、便秘、积食、过敏的时候,常会给他吃一些益生菌制剂,以补充肠道内的有益菌,从而促进疾病更好更快地缓解。有些家长甚至在宝宝一切正常的情况下,给他常规服用益生菌制剂,以期望能增强宝宝肠道的抵抗力。如果去孕婴店,一些销售人员也会建议家长给宝宝长期服用益生菌制剂,说它能提高宝宝的免疫力,让宝宝少生病。     

老人便秘影响寿命

便秘是老年人常见的症状,65岁以上的老人便秘患者约占30％。老人便秘的主要原因是肠道内菌群紊乱,保水性有益菌减少,肠动力和分泌液不足,粪便在肠道内滞留时间过长,粪便中所含的水分被过度吸收,导致粪便干燥、坚硬,严重者可排出羊屎或兔屎样粪便,呈球状。便秘对老年人的危害至少有以下几种：     

感冒缠身有何方？

感冒缠身有何方？问：去冬以来，我反复感冒达数十次之多，中西药物天天服，特效药也吃了不少，皆不见效，这到底为什么？该怎么继续治疗呢？华容熊丙炎答：人体内有一个免疫系统，能清除入侵体内的异己成份，包括病毒、细菌等致病微生物。如果免疫功能下降，就会出现感冒...     

第十讲糖尿病（二）

糖对于人体的健康来说是必不可少的,糖或者说葡萄糖是我们身体生成能量的燃料。因此,控制体内葡萄糖平衡以及它的代谢能力,决定了我们的能量状态。我们从食物中所获能量的1／4供给大脑的消耗,其次是肝脏和骨骼肌,剩下的用来供给心脏、免疫系统和其他器官。     

每天6个1提高免疫力

★睡一个好觉:睡眠不良和免疫系统功能降低有关。不一定要睡足8小时,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。★做一番运动:每天运动30到45分钟,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。不过,运动如果太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活动。★做一次按摩:按摩使身体放松,减少压力。每天接受45分钟的按摩,1个月后,免疫功能会有明显改善。★做一回白日梦:每天做5分钟的白日梦,一边深呼吸,一边做做白日梦,让愉快的画面从脑中飘过,可以增加免疫细胞的数目和活动能力。★参加一次艺术活动:笑能使干扰素明显增加,免疫…     

老人便秘影响寿命

便秘是指排便次数减少，每两至三天或更长时间排便一次，无规律性，粪质干硬，排便困难。 便秘是老年人常见的症状 65岁以上的老人便秘患者约占30％。老人便秘的主要原因是肠道内菌群紊乱，保水性有益菌减少，肠动力和分泌液不足，粪便在肠道内滞留时间过长，粪便中所含的水分被过度吸收，     

如何防止复发、转移!

正免疫功能低下是复发转移的关键因素免疫系统每天要消灭成千上万的肿瘤细胞。如果人体的免疫功能低下,就会有大量的肿瘤细胞存活,导致肿瘤的复发和转移。提高免疫功能,使人体自身抗瘤功能增强,是防止肿瘤复发和转移的重要条件。基因突变是复发、转移的另一重要因素人体内有一种抑制肿瘤基因——P53,它的突变是肿瘤发生的重要原因,也是肿瘤复发、转移的重要因素。P53的失活促使肿瘤细胞继续恶性转化。而加强外源性P53,可诱导已存在突变型P53的肿瘤细胞停止生长或凋亡。     

5个细节护好甲状腺

1.避免过度劳累 负面情绪、过度劳累、精神压力大不会直接影响甲状腺,但可以通过扰乱神经、内分泌系统,造成免疫功能失调,破坏对自身抗原的"兼容性",导致甲状腺被免疫系统攻击. 2.避免电离辐射 甲状腺是人体内对辐射最敏感的器官,所以应尽量远离辐射环境. 3.适量摄入碘盐 绝大部分人在日常食物中获取的总碘量仍然不足.除有特殊要求外,正常人最好食用加碘盐,但每人每日食盐量不要超过5克.     

抗过敏药让肠道变懒

正肠道既是人体最大的消化器官,也是人体最大的排毒器官之一。很多药物在通过肠道吸收起效的同时,也会对肠道产生一定影响,使用时一定要多注意。止咳药、安眠药让便意减弱。排便的过程首先需要有便意刺激肠道,引起肠蠕动,再经由肠道黏液的润滑,大便才能顺利排出。但止咳药如可待     

你可以说服任何人——说服技巧在公关实践中的运用

一、不战而屈人之兵 如果我们自己意识到自己有什么事不对头,我们是很容易纠正自己的。但是如果别人指责我们,说我们有什么事不对头,我们就会千方百计为自己辩解。如果有人声明他决心要纠正我们的错误,我们就会找出种种理由证明我们根本没有错,也不需要加以纠正。一个极其残忍地杀死了许多政治家的职业杀手,在法庭受审时,居然可以振振有词地为自已辩护说:“我们大家,包括陪审员、律师和大法官,大     

把你心中的健康“叫醒”

健康长寿是我们的一个共同愿望,也是全人类共同关注的问题。健康是我们的目的,长寿是我们的愿望。如果没有健康做保证的长寿,没有什么意义。所以,我们希望既健康又长寿,这才是我们真正需要的长寿。     

企业知识产权交易实施的保护机制研究

知识产权保护制度是随着人类社会的发展和科学技术的进步而产生的一种保护智力成果的有效制度,其实质是一种与有形资产保护相对应的无形资产保护制度,其保护客体包括专利权、商标权和著作权和商业秘密等等,它是法律赋予智力劳动者及智力成果所有人依法所享有的独占权利。企业知识产权交易实施的动力主要来自对垄断利润的追求,如果没有一个完善的知识产权保护机制,那就无法限制模仿,研究者就不会有积极性开展技术创新活动。     

多病同治话王浆

在当今食品乃至医药界,很难找到一种能对同一患者的多种疾病同时有治疗作用的。据国内外大量临床实践证明,营养丰富而均衡的蜂王浆,其多种有效成分之间的相互巧妙配合,对多种疾病同时有良好的治疗和辅助治疗作用。现代研究表明,蜂王浆神奇的医疗保健机理与其极为复杂的成分有关,各种不同的成分,都有其不同的理化特性和医疗保健作用,因而能对多种疾病有疗效。归纳起来,其主要作用有:一、增强免疫作用:蜂王浆对骨髓、胸腺、脾脏、淋巴组织等免疫器官和整个免疫系统可产生有益的影响,能增强机体细胞免疫和体液免疫功能。对占全国人群70%的“亚…     

人生跌宕 展望幸福梦

家是一小国,国是千万家。一个国家有自己伟大的梦想,每个公民,也有各自的梦。如果一个国家没有梦,就会失去希望;如果一个人没有梦想,那他就会失去人生的目标。