我国养老服务体系构造格局质疑

近年，一些省市提出了建设“9075”养老服务体系的说法，“9073”是指90％的老人居家养老、7％社区日间照料、5％机构养老的养老模式。细究之余，却发现这两个说法定位不清，方向不明，可能产生误导，在根本上是因为我们对居家养老、社区助老和机构养老三者的关系存在误解。     

第十五讲 大脑老化（三）

帕金森氏综合症 各种研究结果都认为“自由基”是帕金森氏综合症的根本原因。大脑黑质区域的脑细胞实质性的坏死（大约80％）会导致多巴胺分泌不足，而多巴胺是大脑正常工作所必须的物质。这一点，只是从营养学角度所言，如果从临床角度来说，帕金森氏综合征常常被认为是一种先天性疾病，即其病因是不可知的。理由是，如果直系亲属（父母、兄妹、儿女）患有帕金森氏综合征，那么，这个人的患病概率也会增加3倍。另外，能够引起帕金森氏综合症的学术理由还有很多，但只要我们清楚“自由基”对大脑细胞的损害是不可忽视的重要原因，对早期的预防帕金森氏综合征就非常有意义。     

健康长寿的五把钥匙

要健康．不仅在于身体运动，还在于大脑运动。马克思曾经讲过：“世界上任何一样东西都没有人的大脑那样微妙。”现代科学发达，但有一门科学最不发达，就是人对自身研究得不够，尤其是既熟悉又陌生的大脑。一些科学家指出：“未来社会在生命科学领域将有两项重大突破：一是基因工程，一是大脑工程。”成年人的大脑平均1400克，     

让生命更流畅——运动健身吧——让我们减少疾病 健康生活

健康是幸福的基础。你有名誉、有地位，你家财万贯，你容颜娇美，你家庭温馨，你事业有成，但是如果你没有健康，这一切对于你来说都等于是零。所以健康是人人都需要的。人们可以淡泊功名利禄，却不能忽视健康。健康从哪里来?世界卫生组织提出了一个“健康基石”的说法：把它译成中文，就是“合理饮食，戒烟限酒，适当运动，心理平衡。”说起来很简单，做起来却不容易。这里我们不说别的，就谈运动健身。     

圆子信箱

说法圆子：我看到报纸上有报道说，随着人口增加，能源将越来越紧张；另有报道说，随着科学的发展，可利用的能源会越来越多地被开发出来。你说我该信哪一种？李平陕西汉中 李平：如果你是一个乐观主义者，请相信前一种说法；如果是悲观主义者，请相信后一种说法。圆子 为什么圆子：我是一名军人，常听一些女孩子们说军人是最可爱的人。她们是不是影射我们“傻得可爱”？爱子广东深圳 爱子：圆子 不必对每一个夸奖都追问“为什么”，这会使那些夸奖别人的人感到尴尬。比如我夺一个女孩子漂亮，如果她问“我哪儿漂亮”，我非得哑口无言不可。…     

独生子女求职就业怪现象多

90％求职电话是家长打来的 “我的儿子人比较胖，职校毕业两年多了还没找到工作。你们能帮他介绍一个吗？”在不久前上海电视台的一次“就业之友”节目中，讨论的是青年求职的问题，但90％的电话是父母为子女打来的，还有一位70多岁的金姓老爷爷，说自己的孙女是医科大学的应届毕业生，应聘了好几家单位，但都没有回应，他非常着急，     

放低三十公分

社会上有一种颂扬老年的说法：“人到60岁是雪里红梅，70岁是出污泥而不染的水芙蓉，80岁是耀眼的千日红，90岁是秋阳中的满天星，100岁是开不败的四季海棠花。”这种说法很在理，有道是“生命之花老来美”。     

学会呼吸 有助长寿

生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90％以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人呼吸方式不正确，短浅的呼吸不仅让许多人大脑缺氧，容易疲惫，而且还容易诱发多种疾病!     

边散步边聊天 大脑老得慢

散步的好处多多，对年轻人、老年人都是如此。不久前。美国有线新闻网在一篇介绍散步好处的文章中说，老年人坚持散步，会使大脑更敏锐。如果能够和朋友一起，边散步边聊天，可以明显延缓大脑老化。     

上万元早教课，不如父母多陪伴

“三岁看大，七岁看老。”这是我国民间的一句谚语，用科学的眼光来看，这种说法有没有道理呢？武汉大学儿童发展研究中心主任杨健教授认为，学习从生命诞生之日就开始了，“父母都严重低估了孩子的学习能力!”     

面试前一周准备倒计时

有一位经验丰富的面试官曾经说过，如果简历对于应聘者是否被录用的影响占10％的话，那么面试表现则占了90％。因此，不管你对自己的临场发挥有多大自信，周密的事前准备都必不可缺。     

早餐好,大脑好

大脑消耗的能量大约占全身所消耗能量的２０％，而且这种能量大多是以糖的形式提供给大脑的。研究发现，早上体内糖的水平越高的人（在正常范围内），其大脑工作的能力越强。所以，吃好早餐对整个上午时段的大脑记忆力、精神、情绪都有好处。在工作休息时吃些点心，也有利于提高大脑的工作能力。早餐好,大脑好     

醋知道奶茶含不含奶?

正很多人都喜欢喝奶茶。有人说,奶茶中含不含奶,滴几滴醋就知道,这种说法靠谱吗?有报道说,很多奶茶中根本没有牛奶。要想知道奶茶中含不含奶,有一种简单的方法:在奶茶中滴几滴醋,如果出现絮状物,证明有牛奶;如果没有,消费者就要小心了。     

你牙上的黑缝是蛀牙吗?

正牙齿上不经意间会出现一些黑缝,而网上对于这种现象给出了一个说法:如果你的牙齿上出现了黑缝,就代表有蛀牙。那么,这种说法是真的吗?这个说法是错误的。判断一颗牙齿有没有蛀牙或者龋坏,是要从色、形、质这三个方面来判断的。比如说颜色会发生变化,不一定是发黑,有时候可以呈棕色、褐色、黄色都有可能,甚至白褐色;质地会发软,正常的牙齿是非     

讣告的启示与激励

曾几何时，我特别关注讣告了。除了留心电视上偶尔出现的讣告外，还刻意在报纸上寻找。我关注的焦点是仙逝者们的享年几何？结果多是好寿数，很合乎民谚“老丧如喜”的说法，虽悲而不甚。有次，我随机做了统计，“驾鹤西游”者享年90以上者两位、百岁人瑞两名、八十多岁两个。近乎“度百岁乃去”者占了80％。     

如何“玩”走老年痴呆症

老年人玩玩具能够预防老年痴呆症吗？事实上大脑和其他器官组织一样“用进废退”，只有勤动脑，使大脑接受刺激信息多，脑细胞才能充分发挥功能。玩玩具是用脑的一种方式，如果玩得合理、玩得恰当，对于预防老年痴呆症是有益处的。     

人到老年要保护呼吸道

人进入老年期以后，由于呼吸肌和胸腔的弹性逐渐减弱，呼吸功能慢慢衰退。呼吸功能减退，机体获得的氧就少，难以满足各组织器官的需求。尤其是大脑，耗氧量约占全身的25％，如果供氧不足，则影响脑组织代谢，脑细胞缺氧会变得死气沉沉，失去活力，加速大脑的衰老，从而使人的寿命缩短。因此，中老年朋友要想健康长寿，就要积极保护呼吸道的健康。     

运动你的脸 美丽一天天

关于皱纹，有一个流传很广的说法，那就是，如果你笑得太多，表情太丰富，皱纹就会越多。由于这个误解，很多女孩都不敢纵情大笑，成了让人不敢接近的“冷美人”。 其实，皱纹产生的主要原因，在于肌肉是否有弹性。肌肉的弹性一旦减弱，那么在笑脸中出现的皱纹会在很长时间里固定下来；相反，如果弹性足够，即使笑千万遍也没有多大关系，而在笑的时候出现的皱纹，你就当它是表情的一部分就可以了。 为保持你脸部肌肉的活力，每天做一些脸部肌向运动是非常必要的。下面这些运动不仅可以恢复脸部肌肉的柔韧性，使表情更加明朗生动，而且还可以…     

试论企业公共关系部的设置

“公共关系”一词是中国大陆改革开放后的“舶来品”，迄今已有30年的历史了。公共关系部是社会组织内部自行设立的专门负责处理公共关系事务的部门。以美国为例，目前约有85％的企业自设公共关系部，而我国企业设置公共关系部的比较少。对企业是否应该设置公共关系部，应该设置一个什么样的公共关系部，在我国至今没有一个明确说法。截止今日，中国公共关系协会、中国国际公共关系协会对此问题也没有明确规定，致使我国企业内部设置公共关系部的比较少。     

美国专家告诉您如何才能更长寿

据美国“福克斯新闻网”报道，美国的人均寿命如今已经达到78岁，比过去提高了18岁，增幅将近19％：这无疑是让人兴奋的。但迈克尔教授却认为，如果人们能坚持一些好的习惯，还可以活到90岁，甚至100岁．