对木兰拳中国古典美学价值的解析

分析了木兰拳的中国古典美学价值，希望能给广大木兰拳爱好者一点启发，使木兰拳得到进一步推广普及．     

我爱木兰拳

唱遍神州的《人说山西好风光》有句歌词:“人有志气永不老,你看那白发的婆婆,挺起了腰板也像十七八。”我曾认为那是艺术的夸张。然而自今春参加了木兰拳(包括木兰单扇和木兰剑)体育活动后,我体会到歌词不仅写得好,并且还真有点豪情满怀、英姿飒爽之意呢。 我爱木兰拳。单就她的名字就足以令我心驰神往,激起我对往事的回忆。     

木兰拳使我更快乐更健康

十几年前的一个早晨,我走进公园,被美妙的音乐和优美的扇子舞深深吸引,后来才矢¨道这是木兰拳,便开始练习,一直坚持到现在。     

木兰拳锻炼时的不同运动量对中老年心血管系统机能影响的研究

运用遥测心率及血压测定的方法,研究了30名木兰拳爱好者同一练习内容、不同练习时间心血管机能的变化情况.研究表明,在单个套路练习过程中,心率升高的幅度不大,两路、三路连续练下来,最大心率也稳定在120次/分钟,只是本人最大心率的75%.运动后即刻收缩压高于运动前,舒张压低于运动前.在恢复期内,收、舒压下降,到恢复期第5分钟时,各次练习的收、舒压均低于运动前水平.因此作者认为,木兰拳是一种中等强度运动,合理控制运动量,坚持锻练,能够有效提高中老年心血管系统机能.     

统帅百万大军的木兰拳王应美凤

应美凤，一介普普通通的平民女子。一夜之间，她的麾下却集聚起“百万大军”，成为众望所归的“木兰拳王”。无论去何处，应美凤自身就是一则活广告，木兰拳王的木兰拳是这半个世纪来唯一被确认的正式拳种受武侠小说的影响，总以为一种拳术或剑术的创始人与掌门人该是那种仙风道骨、超凡脱俗的耄耋老翁或银及老妪，以至亲眼见到了木兰拳的创始人与掌门人应美凤时，我们不能不惊异於她的年轻、纤秀与典雅。应芙凤有一张极富少数民族风情的脸，穿上筒裙、很像西双版纳的傣族妇女。再加上1米78修长的身材，说她是跳芭蕾的，谁都信，说她是打拳…     

钟情诗词夕阳红

在瑞昌，不少老年人离退休后都积极参加老年球类、太极拳（剑）、木兰拳（扇）和老年人艺术团等文体活动，此外还有相当一部分老年人酷爱写诗词。自瑞昌市委、市政府提出“建设文化大市”战略以后，当地老年人吟诗作赋的兴趣更浓，逢年过节或遇上重大喜事更是诗兴大发，即兴赋诗。     

清香梨馔抗秋燥

人秋后,很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适,梨不失为一个好选择。梨被誉为“百果之宗”,酸甜适口,汁多爽脆,醇香怡人。现代营养分析,梨含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸,并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、镁,还有多种维生素。中医学认为,梨性凉,味甘,微酸,归肺、胃经,具有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止咳、养血生肌、滋养肠胃等功效,适用于热病伤津、热咳、烦渴、惊狂、噎膈、便秘、疮毒、酒毒等症。梨入馔,用于食疗,亦可治多种疾病。     

读书的境界

对于中国这个典籍浩博的大国,文化不仅历史悠久,而且有极强的延续力。以学术而论,先秦子学、两汉经学、魏晋玄学、隋唐佛学、宋明理学、清代朴学、近代新学,此起彼伏,相承不辍;以文学而言,由诗经、楚辞、诸子散文发其端,汉赋、魏晋诗文、唐诗宋词元曲、明清小说续其绪,高峰迭起,波澜壮阔。而一代代延续中华文化中华文明弥久不衰的传统,就是读书。     

海南航空服务队伍的成长历程

艰苦创业,赢得国内顾客认同1993年-1999年,成立之初的海航,为体现特区人民良好风貌,让更多顾客认识海航、了解海航,逐年提出了一流的服务、一流的管理、一流的作风、一流的技术、店小二法则、至诚、至善、至精、至美、一路关怀,全程服务;一路春风,微笑服务;一路清洁,优质服务及     

气虚体质的饮食与经络调养

正气虚体质最主要反映在脏腑功能的低下。相对而言,肺脏功能和脾脏功能更弱一点。一、气虚体质的形体特征气虚体质者面色萎黄或淡白,易出汗,肌肉松软,懒言少语,神倦疲乏,步态缓慢,常表现为头晕、健忘、自汗、乏力、便溏、腹胀、食欲减退、心悸、嗜睡、气短、胸闷、下肢水肿、小便清长、夜尿频多、便秘但不结硬或难以成形、睡时流涎、目露白睛、出血不易止、舌色淡且边有齿痕、性格多内向、情绪不稳定。气虚的人,脾、胃、肺、肾都应