环境美，人康寿

美的环境,不仅能给人以美的享受。美的陶冶和美的启迪,而且能使人健康长寿。     

非正常死亡是危害老年人健康长寿的无情杀手

在人类进入长寿时代的今天，老年人的健康长寿问题成了人们关注的焦点。为此，我们对西安、宝鸡、成阳、渭南等11个市区，近年来老年人非正常死亡的问题进行了调查。从调查分析的60例案例中．涉及到的老年人有72人，其中男性38人，占53％，女性34人，占47％，年龄最小的有56岁，最大的83岁，平均年龄仅为62岁，与全国人口平均预期寿命比较，相差8．5岁。调查表明，老年人非正常死亡是危害老年人健康长寿的无情杀手。老年人要获得健康长寿，不仅仅是要有一个健康的体魄，还必须有一个健康的心理状态，健康的生活条件，健康的家庭社会环境，健康的法律保障体系。     

健康长寿等式

世界卫生组织曾经宣布：每个人的健康与长寿，15%取决于遗传因素，60%取决于自己（生活方式），10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候（严赛与酷暑）。俄罗斯学者慈马诺夫斯基博士经过长期研究又提出了一个健康长寿等式：健康长寿=情绪稳定+经常运动+合理饮食/懒情+嗜烟+嗜酒。     

顺应自然寿自高

时下，随着经济发展，人们生活水平的提高，追求健康长寿越来越受到人们的重视和青睐。许多健康长寿妙方应运而生，养生理论五花八门，有的人挖空心思满足长寿欲望，或推崇静养，或主张外补，或强调节欲，或推广练功，如此等等。不可否认，以上这些都有一定的道理，但因个体差异要区别对待。如果一哄而上，这样不仅达不到养生目的，而且还会损害健康。     

大连红军村老将军的饮食之道

闻名遐迩的大连红军村坐落在风景秀丽、环境幽静的大连星海湾畔，这里散居着兵团职和大军区职的老领导、老寿星。这些身经百战、功勋卓著的老红军、老将军、老英雄们平均年龄95．2岁，可谓是“长寿村”了。年高德劭的老寿星们如此健康长寿其原因是什么？不久前，笔者来到辽宁省爱国主义教育基地——大连红军村进行了采访，发现他们在日常生活中很重视科学饮食，吃出了健康长寿。     

长寿秘诀：腿脚经络畅通

有句古话这样说道：“竹从叶上枯，人从脚上老；天天千步走，药铺不用找。”这是在说人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。     

给您一把开启防衰延寿奥秘之门的金钥匙--"老年医疗保健长寿丛书"评介

健康长寿是人们的共同愿望，也是人类为之追求的目标和永恒研究的主题。近年来，有关老年人健康长寿类图书的出版，更前所未有地呈现出一派百花齐放的局面。在这一百花园中，中国劳动社会保障出版社出版的一套四册的“老年医疗保健长寿丛书”别具特色。 将辩证唯物主义思想融汇于科普知识之中，是这套丛书的特色之一。寿命能否预测？人能否长生不老？这是千百年来许多人探索的奥秘。“丛书”中的《寿命预测与防衰延寿》回答了这方面的问题。 科学家将人的年龄用五种方法来分别计算，即人的日历年龄、生理年龄、心理年龄、外貌年龄、社会年龄…     

重视制度在社会工作中的作用

任何社会工作都不是在真空中进行的，所要解决的社会问题、解决社会问题的过程都有一定的社会背景，其中包括导致问题形成或解决问题的相关制度。我们说“人在情境中”、“人在环境中”、处理问题要考虑社会环境系统，这里就包括各种各样的社会制度（简称制度）。     

艾灸腹部 可健脾祛湿

中医认为，人体万病根源在于腹，想健康长寿就要提高腹温。因为凡是身体疲劳，甚至有严重疾患、内分泌失调、疑难杂症的人，腹部都能从以下3个方面敏感反应出来——     

个案工作各阶段的工作要求

（1）收集与服务对象问题有关的资料。社会工作者需要把服务对象置于一定的社会环境中观察服务对象与周围环境之间的互动状况。既要关注服务对象个人的情况，也要关注服务对象所处的环境，了解服务对象与周围环境的具体交往方式和过程。个人资料包括服务对象生理、心理和社会等方面的情况，环境资料包括服务对象的家庭、同辈、社区和工作环境等情况。     

从人与自然的关系审视社会工作

近期看了一本香港出版谈环保的书籍，书名是《天地变何处安心》，是香港天文台前任台长写的，他用几十年的观测气象的经验，谈对地球几十亿年来演变的体会，反省人与环境之间的关系，从而审视人面对这变幻莫测的地球环境应该如何安心。他的见解深刻独到，所以我很想拿书中内容跟大家分享，特别是他有部分观点与我早前在专栏里的讨论不谋而合。     

热心读者评刊表

邻居都大爷今年八十有五，面色气质俱佳，身子板结实，说话声音洪亮，对人和和气气，是一位人见人爱的健康文明老人。每当有人讨教健康长寿之秘诀，他总是那句话：把该忘的统统忘掉。     

浅论环境决定论

"近朱者赤,近墨者黑",从古人的话语中可以看出环境对一个人的影响是多么的重要。但是环境对人的影响可以决定一个人的命运吗?真的就成为控制人的唯一因素吗?分析其中潜在可能性,并对其进行反思,并对如何才会使环境对人起决定作用展开论述,就环境作用问题对"伪环境"等命题展开论述,进而提供一个新的视角去认识环境与个人的关系问题。     

老人多吃鱼防中风可长寿

幸福的家庭每每相似，长寿的老人大同小异。人怎样才能健康长寿，医药专家有不少说法，但有一点是肯定一致的，那便是要经常吃鱼。老年人适当多吃一些鱼，还可以对脑中风起到预防作用。     

“百岁寿星”的养生经

潘保根老人已经103岁高龄了。他耳不聋，眼不花，与人谈话时口齿清楚，思路清晰；腰不弯，背不驼，腿脚利落，每天还坚持到房前屋后的菜园地里劳动，根本没有半点老态龙钟的样子。前不久，我们慕名专程前往，虚心向潘老讨教了一番“养生经”。胸怀宽广，达观处事潘保根老人介绍说，无论你想干成什么事，宽广的胸怀是必不可少的。要想健康长寿，同样需要宽广的胸怀，达观处事的心态，啥事都不往心里去。潘保根虽然早年生活很苦，但总能以一颗平常的心去面对，身心愉悦为他今天的健康长寿奠定了基础。     

清者自清,浊者自浊

“在山泉水清，出山泉水浊。”中国古代这句著名的民谣，因为揭示了生活环境对人的品质与情操的重要影响而被千秋传诵。但是，人毕竟不是泉水。对于环境而言，水只是一个单纯的受体，而人则既可以是受体，也可以是抗体，或者说，是一个有选择的受体。悠悠往史之中，“泉水出山”而依旧不改其“清”的佳话俯拾皆是。     

“七不”让心理更健康

现代医学资料表明：愉悦的情绪、快乐的心态是使人健康长寿的主要因素，而真正的快乐不是外界给予的，只有自己创造的快乐，才是深层的、永久的、稳固的，才能使人终身受益。可见，快乐是智者的人生观，更是老年人的养生良方。     

资源与人居环境征稿记事

《资源与人居环境》杂志是我国西部第一家专门探讨人与天下资源、人与地球环境、人与居住环境之间辩证关系的一本集政策、学术、科普、时事、生活为一体的综合性刊物。其宗旨是唤起人们善待资源、保护环境、弘扬健康向上生活情趣的意识。读者群体为爱好、关注资源与人居环境的广大民众,特别是国家机关公务员及行政事业单位工作人员和大型矿山企业及大型国有企业的干部阶层。     

高温油炸食品不利健康

很多人喜欢用高温炒菜，认为这样烧出来的菜更香。然而，高温烹调对健康却是有害的。现已证明，高温烹调过程中产生的厨房油烟已成为我国室内生活环境中主要的空气污染物之一。     

“法律之脚”与“技术之脚”的配合——浅议二者对我国环境管理发展的意义

环境管理是一项具有综合性的管理活动，其领域涉及经济、社会、政治、自然、科学技术等多方面，本文着重讨论在环境管理过程中必须重视法律与技术相配合及对其发展所具有的重要意义。