养生为何要“冬吃萝卜夏吃姜”

经常听到有人这样说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”但您可能并不知这里面的玄机。因为单从字面上来看，这句话似乎就不太合理，大家都知夏天本来就热，而生姜也是热性的，却说要“夏吃姜”，这不是火上浇油吗？冬天寒冷本该进补，可萝卜不仅性旅，而且又是泄气的食物，但却说要“冬吃萝卜”，这不是雪上加霜吗？     

您记得“冬吃萝卜夏吃姜”吗

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，是大众在日常膳食生活中总结出来的食疗经验，意在提示人们：冬季适当进食萝卜，夏季适当进食生姜，对人体是有益的。     

吃什么可以不得癌症？

吃什么可以不得癌症？近年来，“饮食抗癌”的说法逐渐流行，这个问题让诚实的临床医生感到很为难。那么，食疗的抗癌作用到底有多大？到底要吃哪些食物才有防癌的功效呢？     

常吃五辣有益健康

生姜排汗降温 生姜性温味辣，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃、增进食欲。吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用，并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等。生姜虽好，但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。     

把吃进来的“毒”吃出去

吃进来的“毒” 产生毒素关键词：不新鲜 谷物和花生等食品，如不注意控制储存条件，易发霉，霉菌中有一种非常可怕，即黄曲霉，这种霉菌产生的毒素其毒性是“闪电毒药”氰化钾的10倍，是砒霜的68倍，摄入量大时会导致死亡，低剂量长期摄入则会诱发肝癌。     

适当吃柑橘有益心血管

问：四川广元发生柑橘大实蝇疫情后，我们这里的人都不敢吃橘子了。请问，橘子有哪些营养价值？大实蝇对人体有哪些危害？     

冷天出门 嘴里含片姜

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。其实，冬天出门时在嘴里含一片生姜，不仅能开脾胃，促消化，还能在一定程度上起到御寒的作用。     

吃姜有讲究

1.不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。2.凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。     

久坐别超过二小时

《沦语·乡觉》口就记载了孔子生平“不撤姜食”，可见在2500年前，人们就知道吃生姜对身体有益。     

早晨泡泡脚，胜过吃补药

晚上洗脚，是所有人都知道的生活习惯和保健常识。现在“早上洗脚”的习惯，也在一些老年人中间流行起来。     

痛风病人不能吃发酵食品吗？

问：我是一个痛风病患者，最近听说痛风病人不能吃包子、馒头之类的发酵食品，这有没有道理？哪些食品是发酵食品？衡山县 艾文     

避孕药怎么吃安全又有效

“长期服用避孕药会对身体有害吗？”“哪种避孕药既安全又有效？”“为什么吃了紧急避孕药还是怀孕了？”……在避孕问题上，你是否也有着相同的疑问？避孕药到底该怎么吃？下面，让我们一起看看妇科专家的介绍吧。     

便秘还是食疗好

我曾严重便秘，原靠吃泄药通便，但终究不是长久之计，以后看了《老年人》杂志上介绍的方法，从食疗上下功夫，果然效果非凡。我的方法是，早上吃红薯蒸饭，中餐吃一碗青菜，晚上以黄豆制品作菜，间吃绿豆粥，禁食辣椒、生姜、胡椒。如此坚持一段时间后，大便每日定时，非常通畅。便秘还是食疗好@彭敦谊$宁乡县沙田乡     

夏季防暑驱寒妙用生姜

夏季是细菌滋生最为活跃的季节,所以一不小心就很容易引起肠炎或胃炎,适当喝一杯姜汤,或用生姜泡茶就能预防细菌侵害。生姜不仅具有抑制病菌侵害的作用,还可以消灭口腔细菌和肠道细菌,经常用姜水漱口还可以消除口腔异味,治疗牙周炎。但吃姜也有需要注意的地方:1.连皮吃有些人吃姜喜欢去皮,只吃里面的部分,其实这种吃法并不好,不能将生姜的功效充分发挥出来。通常将生姜清洗干净后就可以直接切成丝或片。2.患肺炎的人不能吃姜     

社工“吃鱼”的学问

如果试问周围的朋友：“你有没有吃过鱼？”所有的人都会举起双手表示吃过。但如果再问：“谁吃鱼时没有被鱼刺卡到过？”估计举手的人就少了一半了。     

吃蔬菜六忌

吃蔬菜六忌一忌吃青番茄未成熟的青色番茄含有生物素，可被酸水解生成番茄次碱。人吃了青番茄后，口腔会感到苦涩，严重的可导致中毒。二忌吃发芽的马铃薯马铃薯在发芽时会产生大量的龙葵毒素。三忌吃烂生姜吃烂生姜可诱发肝癌和食道癌等。四忌吃鲜黄花菜鲜黄花菜中含有秋...     

要想健康 常食生姜

许多地方都流传这样一句话：“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”意思是说．人在晚上睡觉后，活动减少，为了促进消化功能．可食一些萝卜．以利消化；而在起床后，一天的活动随之而来．此时嚼食生姜，可达到小病不缠身、大病少发生的保健目的。     

单纯吃钙片对防治老年骨质疏松无效

越来越多的中老年人受广告影响，采用吃钙片的办法来防治骨质疏松，但专家认为，单纯吃钙片对防治老年骨质疏松无效。 一家老小吃的食物基本相同，为何年轻人没有骨质疏松问题？最主要是中老年人对钙的吸收能力减弱了，缺钙导致骨质疏松。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年吃的钙片基本上都从大便中排出，等于没吃。     

美丽可以吃出来

现代人越来越注重“吃”，那么，怎样吃才科学合理，并且有助容颜姣好呢？这里介绍几款一日三餐的养颜美容食谱，做法简捷，你可任意搭配，让你吃出美丽和健康!     

您吃对“顺序”了吗

什么食物先吃，什么食物后吃，是有学问的，乱了顺序，便会苦了肠胃。 您进餐是什么样的“顺序”？先吃饭吃菜．再喝汤润喉？饭后来点甜点，最后再吃水果？ 这是我们传统的进餐习惯，过去没有人质疑它。但随着肠胃疾病的与日俱增．近几年来一些健康专家开始探究其中潜藏的一些问题，