对青少年手球守门员防守技术分析

在现代手球运动比赛中,构成一场比赛胜利的原因有很多,俗话说:一个好的守门员顶半个队,虽然有些夸张,但也说明一名优秀守门员在比赛中的重要性;对目前国内青少年守门员专项防守基本技术运用情况进行了技术统计与分析,以便能进一步了解国内优秀青少年守门员防守基本技术的水平现状以及技术运用的一般规律和特点,探究训练与比赛中存在的问题,为我国青少年守门员的技术水平以及进行更有针对性的训练提供参考。     

浅议青少年篮球运动员专项身体素质训练

我国篮球运动水平与世界篮球发达国家相比还存在着很大的差距,其中训练落后是很重要的一个原因,尤其表现在少年的专项训练方面。本文根据青少年的身体发育特征、自身的运动能力,提出其专项身体素质训练的基本原则和训练方法,意在使教练员在训练中遵循运动训练规律,达到提高篮球运动员专项身体素质的目的。     

核心力量训练在田径项目中的应用分析

随着田径运动项目的快速发展,其对于青少年田径运动员的个人身体素质水平有着更高的标准,专项核心力量训练得到进一步的重视。对于青少年田径运动员而言,专项力量素质是其必须具备的能力素质之一。因此青少年田径运动员在进行田径训练时,若想要更好地提高自身的田径水平,便必须要重视自身专项力量素质的培养,并通过核心力量训练提高身体的协调能力水平、田径速度等。基于此,本文围绕青少年田径运动员核心力量训练研究展开探讨,以期为田径运动员提供有效思路。     

关于青少年田径运动员心理自我调整能力训练的探讨

青少年是一个国家运动员培养的关键群体，他们在幼儿时期的生活学习中“先天的”运动天赋被发掘出来，青少年时期就成为“后天”训练的重要阶段。田径运动员由于其比赛的特殊性，不得不要求青少年田径运动员具有很强的心理素质。本文针对目前青少年田径运动员心理能力训练的现状，提出一些可行的建议供教练员参考，以提升青少年田径运动员的心理素质。     

对青少年田径运动员训练与比赛关系的研究

目前,我国国内的田径竞赛体制逐步向深层次发展,使训练与比赛实行紧密融合,运动员在相应时期内能保持着良好的竞技状态,创造优异成绩。1.青少年田径训练与比赛关系的心理学分析运动生理学研究指出,运动员在高强度比赛中的竞技,利于他们掌握和巩固技术,并确保运动技能在高对抗下的正常发挥。因此,争取参加更多大型比赛是国内外优秀运动员努力的方向,运动技术状态只是通过实战的检验,才能得以完善和提     

青少年摔跤运动训练的科学手段和方法研究

摔跤运动是一项对身体素质要求比较高,技术要领比较多且杂的运动项目。青少年正处于身体生长发育的时期,可塑性非常强,也是摔跤运动训练最有效的时机。为了能更好的使青少年更好的掌握摔跤技术,教练员必须要从多个方面着手进行科学的训练。本文从青少年摔跤运动运动的选材及兴趣培养、青少年摔跤运动基础素质训练的方法和手段、青年少摔跤运动技术训练的科学方法手段及青少年摔跤运动训练的运动量的合理控制及营养膳食的科学安排等四个方面对青少年摔跤运动的科学训练进行了探索和研究。     

青少年篮球训练初探

篮球运动是一项深受广大青少年喜爱的球类项目之一,它不仅能引起参加者兴趣,并对增强体质,全面发展地促进他们身体各项机能有积极作用,同时对增进友谊,对运动员之间相互加深了解也有积极意义。青少年篮球训练工作是一项多年的、艰苦的工作,从训练计划的制定、训练指标、要求的提出、训     

简析青少年篮球训练的方法

篮球是青少年体育活动的重要内容，为了保持良好的竞技状态，各个系部及校篮球队，都要经常性的组织训练活动。本文根据收集到的资料，以及自身在青少年篮球训练组织实施中的一些经验教训，详细论述了篮球训练当中应该注意的方法，阐述了训练过程中要处理好的关系希望能够对青少年篮球训练的组织实施提供一些帮助和启示。     

浅谈运动员速度训练的几个问题

速度是运动员不可缺少的基本素质之一,但在运动员训练中速度是比较难提高的一种素质。速度训练需要通过科学系统、合理,使运动员的速度得到有效地发展。在训练中如何把握速度训练负荷的尺度,提高训练效果和质量是每个教练员所关心的问题。     

青少年排球运动员技能训练对策研究

一名优秀的排球运动员的青少年时期是各种素质相继发展的重要时期,可塑性很大,在训练中进行自觉积极性培养,视听直观化训练,科学系统的规律化训练,并结合具体青少年排球训练要点,才能全面提高身体技能素质,本文对此进行了探讨。     

浅谈提高跑速的几种下肢训练方法

在教学训练中,我们根据青少年的身心特点,针对如何提高青少年运动员下肢力量的练习这个问题,总结出五种训练方法,使得运动员在训练中能达到提高短跑速度的目的。1、全蹲走练习方法:两腿自然分开,脚尖朝前成全蹲姿势,脚跟提起,用脚掌和踝关节的力量依次向前走动30-40米。两手     

论青少年运动员的成长与阅读

阅读是青少年学习文化、掌握知识的主要方法和渠道，是青少年运动员的内在需要和应有权利，过早、过多地从事体育专项训练，在实践上缩短了他们的阅读时间，重训轻文的评价标准，从兴趣上影响了他们的阅读，教练注重体育比赛成绩，对运动员的阅读、学习基本不闻不问，使青少年走向只训练不学习、不阅读的错误方向。建议教练员、文化教师、班主任通过合作、引导学生认真学习，使他们从思想上认识到阅读的重要，拿出专门时间让青少年阅读，形成阅读氛围，产生阅读兴趣。     

关于青少年田径运动训练的探讨

运动训练作为竞技体育的最基本内容,通过对青少年田径运动训练可以有效的挖掘运动员的运动潜能,提升运动员的运动水平,有利于未来专业技能的提升。通过科学的开展青少年田径运动训练,可以有效提升运动员的运动成绩,有利于提升我国青少年田径运动训练工作的水平。文中分别从青少年田径运动训练的训练方法、力量素质训练、技能教学训练、心理素质训练及训练与学习的关系等几个方面进行了具体的阐述,以便于更好的推动我国青少年田径运动训练工作的开展。     

短跑运动员的主要身体特性及其训练

目前,短跑项目在我国田径中还是一个弱项,多年的探讨研究,实践都未能使短跑成绩有一个惊人的突破,是其人质,训练手段,科研方法,选材的预测及目标有着不科学的因素或许有先天的生理特性,后天难以训练改进之处呢?还是其他原因?近年来也是众说纷纭齐说不一。但总之,分析原因众多,成绩提高甚小,就自己一点训练实践和体会我认为:短跑运动员要想提高专项能力,首先必     

形象训练法对提高我校运动员的400米跑的影响

目前,我国短跑运动员的速度成绩较国外运动员有较大差距,因此,短跑训练比须认真对待深入研究,我在实践中探索出一种可行的训练方法——形象训练法。400米跑是一项短中之长的速度性项目,它对运动员生理,心理,专项技术,身体素质,体力分配等方面都有较高     

浅谈动机激励法在青少年专业篮球训练中的运用

教练员为调动青少年专业篮球训练者的一个重要手段就是激励法,该法是促进训练者学习训练的内在动力,帮助训练者掌握篮球的知识与技能,并帮助学生开发智力,启发思维,激发学习的积极性与兴趣,并引导训练者之间适当的竞争。从多年的篮球训练中获取运用动机激励法在日常的篮球训练中,不仅能激发青少年训练者的内在积极性,而且能极大的发挥青少年训练者的潜能,提高训练者的综合素质,不仅对篮球训练有益,也对现代化的素质教育具有深远的指导意义。青少年专业篮球训练,总的来说是训练内容多,训练强度大,但却又没有明确的目标,这些外在的因素常常导致青少年训练者身体疲惫、心理懈怠。运用动机激励法在一定程度上能有效地提高青少年篮球训练的水平与质量。     

我国足球训练体制对青少年后备人才文化素质的影响

通过文献资料法,问卷调查法以及数理统计法等对我国现行的足球训练体制对青少年后备人才文化素质的影响进行探究;通过对文化素质对足球水平提高影响的分析试图找出我国在足球后备人才培养上的特色和进一步需要完善的地方,为普及和提高我国足球运动提供参考意见。     

浅析接发球技术教学与训练

接发球是乒乓球运动中的重要技术之一,接发球技术掌握得好,可以使自己在比赛中不会因对方发球而紧张,处于一种良好的心理状态,同时,可以遏制对方战术的运用,限制对方特长技术的发挥,为自己下板球的抢攻,变被动为主动创造条件,甚至可以直接得分。接发球技术的掌握对于多数同学来说是个难点。因此,提高中学学生运动员的接发球技术在训练中越来越重要。     

体育教学与训练

体育教学与训练是统一和有机联系着的,但也有区别。教学的主要任务是使青少年掌握必要的知识、技能、技术、战术等;而训练的主要任务是提高技能、技术、战术等身体训练水平。教学、训练的区别在于两者的具体任务和方法不同。由于任务不同,采用的方法也有所不同,但教学和训练是在统一的教育过程中进行的。因此,两者不能截然分开,而只是各有所侧重而已。     

浅析青少年足球运动员的体能训练

青少年在生长发育过程中机体各器官系统生长发育的速度是不均衡的,时而快时而慢呈现波浪式地增长,是一个既有阶段性变化,也有连续性递增的相互作用的过程。在各阶段必须"对症下药",决不能使用笼统的、成人的方法来训练。针对这一问题,对体能训练内容与方法的实施进行探讨。