中长跑运动人才培养训练的有效措施

随着科技的进步,人们对于中长跑的训练方法更加科学化,中长跑的成绩也在不断地提高.但是,训练过程中还存在着许多问题,这些问题会造成运动员的运动性疲劳,不仅会影响运动员的成绩,还会影响运动员的身体健康以及运动生涯.所以,探究更加科学性的训练方法是教练员所重视的问题.     

对恢复训练的可控因素的有效调控

一、恢复训练的意义在现代运动训练的过程中,为了追求更好的训练效果,运动员承受着越来越大的生理和心理负荷。这将大大提高运动员机体在训练后的疲劳程度,甚至会处于十分疲劳的状态。如果在训练后缺乏必要的身体恢复,很容易造成过度     

在高职院校中开展舞龙舞狮运动的价值探究

舞龙舞狮是原始社会的一种活动,发展到现在已经具备千年历史,舞龙舞狮的运动从华夏民族诞生,并且具有非常广泛的基础.在高职院校中开展舞龙舞狮的运动,对学生来讲具有非常大的运动性价值,因此笔者主要对高职院校中开展此项运动进行价值性的分析和研究,以此促进高校运动内容的多样化.     

运动训练学理论体系的新发展

近年来,我国运动训练学理论体系建设取得了具有科学意义的重要进展。从运动训练学3个层次理论体系的确立、训练目标导向与控制过程的强化、训练理论时空架构相对均衡的调节、竞技能力结构的双子模型、运动训练学基本概念的科学定义以及运动训练学理论向竞技体育学理论的扩展6个方面研究成果的介绍可以清晰地感受到具有中国特色的运动训练学理论体系正在逐步形成。     

运动训练专业学生就业问题研究

随着我国体育院校运动训练专业学生人数的扩招，运动训练专业成为体育院校的主要专业之一，促进了运动训练专业的发展，在专业发展的进程中运动训练专业也遇到了很多问题，而这些问题主要集中反映在了学生的就业问题上。本文主要就运动训练专业学生就业中遇到的问题进行分析解读，并提出了一些自己的见解，希望为运动训练专业学生的就业提供一些参考。     

对运动技术训练方法和相关理论的初步研究

形成运动技术的各个阶段仅用一些常规训练方法,是难以帮助练习者实现预期训练目的的,在实际的训练过程中,还必须借助有多学科理论基础、符合创新教育目标的新方法,来实现练习者练习运动技术的兴趣,保护练习者努力练习的行为动机,以实现训练的预期目标。     

“运动之母”的再认识

文章从运动训练学、逻辑学的角度,从体育运动的起源、田径运动的起源等方面对田径是运动之母的说法进行了分析和再认识,对体育运动和田径之间的层次关系进行了辨析,并提出了体育运动之母应该是我们运动训练中所提到的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质和各项运动所要求具备的基本技术。     

对我国短跑运动专项力量训练的思考与建议

众所周知,短跑运动是田径运动的基础,也是其它竞技运动的基础,对于我国田径运动和其它竞技运动的发展起着至关重要的作用。因此,正确认识我国短跑运动专项力量训练就显得尤为必要了。本文首先详细介绍了我国短跑运动专项力量训练的方法,然后重点阐述了我国短跑运动专项力量训练应重视的重要内容,以期能够进一步推动我国短跑运动的专项力量训练水平。     

青少年摔跤运动训练的科学手段和方法研究

摔跤运动是一项对身体素质要求比较高,技术要领比较多且杂的运动项目。青少年正处于身体生长发育的时期,可塑性非常强,也是摔跤运动训练最有效的时机。为了能更好的使青少年更好的掌握摔跤技术,教练员必须要从多个方面着手进行科学的训练。本文从青少年摔跤运动运动的选材及兴趣培养、青少年摔跤运动基础素质训练的方法和手段、青年少摔跤运动技术训练的科学方法手段及青少年摔跤运动训练的运动量的合理控制及营养膳食的科学安排等四个方面对青少年摔跤运动的科学训练进行了探索和研究。     

运动训练专业改革问题研究

运动训练专业作为体育教育的重要支撑专业，其理论发展、专业改革一直是各大高校体育教学研究者的研究重点。近年来，随着我国教育事业改革进程的不断推进，体育运动训练专业的改革也在不断进行。本文以运动训练专业改革为研究中心，对改革的问题、原因以及策略进行了细致分析。     

浅析营养在中长跑运动员恢复中的重要作用

随着科技在运动员训练和比赛中作用的不断加深,对于运动员的恢复的科技手段也不断的变化。营养这样一环节也一点点的失去运动员和教练员的重视。然而合理的营养调配会大大的缩短运动员从疲劳到恢复所用的时间,使运动员在训练和比赛中能建立新的平衡,也会对运动员在训练和比赛中的状态有更好的促进作用。无论是在准备阶段,还是在大强度的训练阶段,营养对于运动员的状态的调控都将起到不可忽视的作用。本文将查阅大量的论文与资料来阐述营养在运动员恢复中所起的重要作用。     

浅析淮南市毽球运动的发展现状

毽球运动是全民健身的好项目,具有很强的技艺性、娱乐性和健身功.同时,毽球运动对性别和年龄的要求不大,是老少皆宜的群众性健身项目,也是人们可以终身参与的优秀运动项目.目前淮南市毽球运动的发展刚刚处于起步阶段,出现哪些问题,如何解决都是需要我们去思考和处理的.本研究通过文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法,对淮南市毽球运动爱好者和晨练者进行了调查,重点分析淮南市毽球运动发展的现状,促进淮南市毽球运动的发展,提升全民健身的积极性.     

浅析中医按摩方法对运动肌体的恢复

中医按摩是我国一项传统的治疗技术,很早便被应用于体育训练,在体育运动中通过不同的按摩手法及不同的穴位按摩对运动肌体的恢复发挥着重要作用。由于按摩方法的特异性导致对运动肌体恢复程度的差异。     

高校大学生运动技能学习认知特点的实验研究

高校大学生学习运动技能,可以掌握运动的技巧,也可以为自身实现终身体育锻炼奠定牢固的基础。同时,在学习运动技能时,分析大学生学习认知的变化过程,可以使高校准确把握大学生在学习运动技能时的心理特点及规律,进而有助于教师更好地指导学生进行运动技能的训练。笔者主要采用实验法研究高校大学生在学习运动技能时的认知特点,以期能为高校的运动技能教学提供部分理论及实践经验,促进大学生的全面发展。     

浅谈散打运动的力量训练方法

采用文献资料法,对散打运动员的力量练习的方法进行科学分析、研究,并结合散打训练的特点,提出散打不同类型力量有效的训练方法,应用现代运动训练学理论,总结科学的训练内容,从制订训练计划、实施的方法和手段、为散打运动员力量训练的科学化提供理论依据。     

运动健身要交替进行

交替运动是近年来根据相对医学而产生的一种新的健身观念和方法,是提高自我保护能力的一种新措施.研究表明,经常进行交替运动,能使人体各系统生理机能交替进行锻炼,对自我保健颇为有益.     

对场地自行车运动体能训练的分析

自行车运动主要分为公路自行车与场地自行车两类，公路自行车是一项考验运动员的长距离耐力的项目，而场地自行车则主要是一项以运动员在短距离与中距离中的体能爆发为主的项目，尽管二者都是借助自行车这一工具来达到一定的速度与距离，但是在具体的训练过程中却有很大的不同，近年来国内的场地自行车发展迅速，而且已获得显著成绩，本文作者分析场地自行车这一运动的主要特点，并对场地自行车体育运动员进行的专项体能训练进行深入研究。     

浅谈学生长跑运动中的节奏训练

本文从学生长跑运动入手,采用节奏训练的方法来提高学生的长跑成绩。     

网球运动对大学生的心理素质影响分析研究

网球是一项竞技性和娱乐性很强的运动,由于激烈的竞争,成功和失败的条件经常转换,参赛者情绪状态也非常复杂,参赛者经受着变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼,体验着种种情绪.大学生是将来步入社会的中坚力量,高校通过开展网球体育课程和定期组织比赛,在达到锻炼身体、陶冶情操的同时,更能培养大学生良好的意志品质,促进其健康成长.通过文献研究法、训练比赛阶段小结研究法,对青少年大学生的心理素质训练的概念和作用、内容、心理特点及其表现、影响心理的主要因素、提高途径等问题进行探讨.     

新疆大学生中长跑运动员疲劳监控研究

研究目的:以新疆师范大学2名中长跑运动员为研究对象,研究赛前晨尿的变化,监控运动疲劳的发生。方法:采用尿十项分析法对中长跑运动员赛前期训练十天内不同负荷下尿成分变化情况。用生化指标分析所得数据,判断教练员的训练计划是否合理。结果:分析实验结果,以便用科学训练手段提高运动成绩。