教您如何养护膝关节

如果您膝关节活动不便或经常出现“打软腿”等情况,应多做下面的“小动作”,随时养护您的膝关节。     

按摩膝盖养关节

进入老年后,人体器官逐渐弱化。膝关节是日常生活中使用最多、负荷最大的部位,自然磨损厉害。也就是人们常说的"人老腿先老"。养护膝关节的重点就是保暖和按摩。平时坐着时,不妨用手对膝关节进行按摩保养。第一步,五指分开,两手掌心分别捂在左右膝盖髌骨上,利用手心的温热对膝盖进行加温。同时,五指自然散开在髌骨周围点按。     

活络骨康丸联合功能锻炼对老年膝关节骨性关节炎患者疼痛程度的影响

目的探讨活络骨康丸联合功能锻炼对老年膝关节骨性关节炎患者的疗效及疼痛程度、膝关节活动功能的影响。方法选取我院2016年12月至2018年11月间收治的老年膝关节骨性关节炎患者294例,随机分为对照组(147例)和观察组(147例)。对照组给予硫酸氨基葡萄糖胶囊治疗,观察组在对照组基础给予活络骨康丸联合功能锻炼治疗,比较两组治疗前后疼痛程度、膝关节活动功能及临床疗效情况。结果治疗后,两组VAS评分均下降,Lysholm评分均升高(P0.05),观察组治疗后VAS评分低于对照组,Lysholm评分高于对照组(P0.05)。观察组总有效率明显高于对照组,P0.05。结论活络骨康丸联合功能锻炼可显著缓解老年膝关节骨性关节炎患者疼痛程度,提高膝关节活动功能,临床疗效满意,可进一步推广应用。     

电针结合智能通络治疗仪干预膝关节骨性关节炎的疗效观察

目的探讨电针结合智能通络治疗仪对膝关节骨性关节炎的临床疗效。方法将符合纳入标准的60例膝关节骨性关节炎患者随机分为治疗组(电针加智能通络治疗仪组)与对照组(电针组),治疗4周后分别观察两组患者Lysholm膝关节评分、视觉模拟评分(VAS)的变化,以比较两组的临床疗效。结果治疗组总有效率明显高于对照组(P 0. 05);治疗组与对照组患者的Lysholm评分、VAS得分组内对比差异有统计学意义(P 0. 05); Lysholm评分、VAS得分组间差异均有统计学意义(P 0. 05)。结论电针结合通络治疗仪能较大程度减轻膝关节骨性关节炎患者的疼痛,改善功能活动,提高患者生活质量,疗效优于单纯电针组。     

关节镜下内固定术治疗老年胫骨骨折疗效观察

目的探讨关节镜下内固定术在老年胫骨骨折患者的治疗效果,尤其是对膝关节功能恢复的影响。方法选择SchatzberⅠ~Ⅳ型老年胫骨骨折患者为研究对象,随机分为对照组与观察组,对照组患者采用单纯骨折切开内固定复位术,观察组患者采用关节镜下内固定复位术,比较两组患者随访期膝关节功能评分及恢复优良率差异。结果术后3个月随访时对照组与观察者患者膝关节功能评分无差异:15.21vs16.05(P=0.121),术后6月、12月随访时观察组患者膝关节功能评分显著高于对照组患者:23.82vs21.67(P=0.021),26.17vs23.05(P=0.006);观察组患者恢复优良率为82.9%,显著高于对照组的59.5%,P=0.029。结论对老年胫骨骨折患者采用关节镜下内固定术有助于术后回复,疗效较为肯定。     

早期康复介入对人工全膝关节置换术患者术后恢复的影响分析

目的研究在行人工全膝关节置换术患者中采取早期康复介入治疗对术后恢复的影响。方法此次纳入研究的66例样本均选自我院自2016年8月至2017年8月期间收治的行人工全膝关节置换术患者,本次分组方式选为随机数字表法,参照组纳入的33例患者行常规康复干预,试验组纳入的33例患者行早期康复介入干预,分析对比两组患者的膝关节功能评分(HSS)、关节活动度(ROM)、并发症发生率。结果试验组行人工全膝关节置换术患者并发症发生率0.00%,膝关节功能评分89.37±4.12分,关节活动度107.24±9.83分,与参照组数据比较,P0.05差异,存在统计学意义。结论将早期康复介入应用在行人工全膝关节置换术患者中效果显著,可促进患者术后尽早恢复健康。     

乌麻膏结合TDP治疗老年膝关节骨性关节炎的临床与护理

目的探讨膝关节骨性关节炎运用乌麻膏及TDP治疗后其止痛及功能恢复的临床效果。方法将61例膝关节骨性关节炎的患者随机分为治疗组31例和对照组30例。治疗组采用中药乌麻膏配合TDP治疗,而对照组采用TDP治疗,共4周后观察疼痛、功能的改善及疗效。结果疗程结束后,治疗组疗效明显优于对照组(P<0.01),有统计学意义。结论中药乌麻膏对膝关节骨性关节炎疼痛的改善及功能恢复具有重要意义。     

丁丙诺啡贴剂治疗膝骨性关节炎骨痛的疗效观察

目的观察丁丙诺啡贴剂治疗膝关节骨性关节炎骨痛的疗效与安全性。方法 60例膝关节骨性关节炎骨痛患者,随机分为2组。治疗组予丁丙诺啡贴剂;对照组予美洛昔康7.5mg,口服,每日1次,共治疗4周。在用药4周后进行评估,观察不良反应发生率。结果治疗组未出现不良反应;对照组治疗4周后5例出现胃痛、恶心、食欲减退的表现。结论丁丙诺啡贴剂对膝关节骨性关节炎骨痛有较好的止痛效果,副作用小。     

关节腔灌洗治疗膝关节骨性关节炎的疗效观察

目的：观察关节腔灌洗及玻璃酸钠注射治疗膝关节骨性关节炎的临床疗效。方法将我科住院治疗的膝关节骨性关节炎80例患者按照治疗方法不同随机分为治疗组和对照组各40例,治疗组采用关节腔灌洗及玻璃酸钠注射液注射治疗,对照组单纯采用关节腔注射玻璃酸钠注射治疗。结果对两组患者进行治疗效果分析显示两组患者的治疗效果存在统计学差异（P＜0.05）,治疗组治愈率及疗程明显优于对照组。结论关节腔灌洗及玻璃酸钠注射治疗膝关节骨性关节炎临床疗效明显优于单纯关节腔内玻璃酸钠注射治疗。     

中国收费公路养护运行机制改革

为探索和构建中国收费公路养护运行机制的改革模式,对现行收费公路运行机制进行了调研和分析。分析表明:收费公路养护运行机制改革的实质是国有养护企业与公路管理机构彻底分离,实施脱钩改制,推进市场化养护模式;收费公路养护运行机制改革应分为4个阶段实施,即市场化养护起步阶段、市场化养护发展阶段、完全市场化养护阶段和市场化养护深化阶段。     

超声检查在老年类风湿关节炎膝关节积液诊断中的应用

目的探讨超声显像检查在膝关节积液诊断中的应用以及膝关节积液与类风湿关节炎病情的关系.方法采用超声显像检查,对120例正常人膝关节及120例类风湿关节炎患者膝关节进行检查.结果①正常人双膝关节腔内积液无回声区均小于(0.15±0.05)cm;以＞0.3cm为界,关节积液阴性与阳性两组之间具有显著性差异(P＜0.01);②120例类风湿关节炎患者膝关节积液多为对称性,其左侧和右侧积液发生率分别为55.9%和57.4%;③类风湿关节炎患者膝关节积液程度与炎性指标ESR相关(P＜0.01),与RF滴度无相关.结论①正常人双膝关节腔内积液小于0.2cm,超过0.3cm即可认为有膝关节积液存在;②类风湿关节炎患者膝关节积液发生率较高,其积液量的变化与ESR相关,可作为病情变化的观察指标之一.因此,超产显像检查膝关节积液是一种简单、无创、快捷和优于膝浮膑征检查的方法.     

养护制度对掺偏高岭土活性粉末混凝土强度的影响

系统地进行了标准养护、湿砂养护、保温-标准养护、热水养护四种养护制度对掺偏高岭土活性粉末混凝土强度影响的试验研究.试验结果表明:相同配合比条件下,保温-标准养护混凝土抗压强度最高,湿砂养护次之,标准养护最低;热水养护能加速混凝土强度的发展,特别是前期强度,但后期强度增长有限.     

我国耕地养护中的问题与对策建议

耕地及其养护是我国粮食安全的基础,是生态环境安全的重要途径和农民就业的重要场所。但是,目前我国粮食安全隐患逐渐凸现,主要是由于耕地无人养护、无人愿意养护、只用不养而质量退化明显,而且,有关养护法规不完善。针对这些问题,提出了耕地养护的相应对策。     

同伴教育利于老年全膝关节置换患者术后早期疼痛控制

目的探讨同伴教育对老年全膝关节置换术后患者早期疼痛的影响。方法人工膝关节置换80例,随机分为两组,观察组40例(平均年龄62. 92±5. 37岁,男女比例14∶26),对照组40例(平均年龄64. 03±5. 37岁,男女比例12∶28)。两组患者均给予加速康复外科理念干预,观察组康复过程中加入同伴教育,进行2周以上干预治疗。采用视觉模拟评分对患者术后第1天、2天、3天疼痛进行评估,采用HSS评分、膝关节活动范围、改良Barthel指数量表评估患者术前、术后第1天、术后2周膝关节活动度及日常生活能力;记录患者术后并发症发生率。结果与对照组相比,术后1天、2天、3天疼痛视觉模拟评分显著降低,术后并发症,如深静脉血栓、便秘、肺部感染、泌尿系感染发生率降低,差异有统计学意义(P 0. 05)。结论老年全膝关节置换患者康复训练中加入同伴教育利于术后早期疼痛控制,促进其早日回归家庭和社会。     

关节镜下半月板损伤的治疗效果观察

目的研究并分析使用关节镜治疗半月板损伤的效果。方法收集半月板损伤患者共71例,所有患者接受关节镜下治疗,将治疗前的Lysholm膝关节评分、疼痛程度作为对照组,将治疗后的相关数据作为观察组,对两组数据进行统计和对比。结果观察组的Lysholm膝关节评分为90.6±7.5分,明显高于对照组的61.8±7.8分,观察组的疼痛程度为1.3±0.7级,显著低于对照组的2.6±1.2级,P0.05。结论在半月板损伤患者的治疗过程中,关节镜下治疗能够迅速缓解患者的痛苦,并改善患者的膝关节功能,恢复患者的正常生活,值得推广应用。     

老年人拍腿应注意站姿

在公园、小区常能看到老年朋友聚在一起拍打健身,尤其是一些有膝关节疼痛症状的老年人,经常采用弯腰、屈膝的姿势拍打膝盖,并且随着拍打动作不断地屈、伸膝关节。大家认为这样锻炼的效果更好,实际上,这种站姿反而会加重膝关节的磨损,甚至会加重疼痛感。老年人出现膝关节疼痛,那是因为膝关节是最容易出现老化的部位,尤其是髌骨和股骨滑车之间的     

综合康复治疗在老年膝关节骨性关节炎中的治疗价值

目的：探讨综合康复治疗在老年膝关节骨性关节炎中的治疗价值。方法选取80例老年膝关节骨性关节炎（ KOA）患者为研究对象,随机分为观察组和对照组,每组各40例。对照组给予盐酸氨基葡萄糖等药物治疗,观察组在此基础上加用电疗、运动疗法等康复治疗。比较两组患者的临床疗效、治疗前后视觉模拟评分（ VAS）和日常生活能力评分（ADL）的变化。结果对照组有效率为72.5％,观察组有效率为92.5％,差异具有统计学意义（P＜0.05）;治疗前两组患者VAS评分、ADL评分比较无显著差异（P＞0.05）,治疗后评分与治疗前比较有显著差异（P＜0.05或P＜0.01）;组间比较,治疗后观察组的VAS评分、ADL评分均显著优于对照组（ P＜0.05）。结论综合康复治疗对老年膝关节骨性关节炎患者具有较好疗效,可以促进患者的关节功能恢复、提高生活质量。     

解读膝关节置换术

本刊养生保健栏目,曾就骨关节炎的防治知识做过详细介绍。对于严重膝关节骨关节炎的治疗,目前行之有效的方法是施行膝关节置换术。那么,膝关节置换的适应症、并发症以及具体手术情况如何?且听专家——膝关节骨关节炎有哪些病理特征?答:膝关节骨关节炎是一种进行性疾病,以关节软     

关节镜清理术结合功能锻炼治疗老年骨性膝关节炎

目的观察关节镜清理术加透明质酸钠关节内注射结合功能锻炼治疗膝关节骨关节炎的疗效。方法对61例膝关节骨关节炎患者分为两组,A组采用关节镜清理术加透明质酸钠关节内注射结合功能锻炼治疗,B组采用关节镜清理术加透明质酸钠关节内注射治疗。结果本组61例患者均得到随访,根据Shahariarrer标准予以评定,A组明显高于B组,差异有统计学意义。结论采用关节镜清理术加透明质酸钠关节内注射结合功能锻炼治疗,可明显提高老年骨性膝关节炎治疗的远期效果。     

关于组建高速公路专业化养护公司的探讨

高速公路养护任务日益繁重 ,改革传统的养护体制已成当务之急 ,组建专业化的养护公司是现代化高速公路养护管理的必由之路