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随着社会现代化程度的提高,人们的生活发生了巨大变化。作为办公室一族,工作节奏加快、运动机会减少、饮食不规律,从而导致了很多"现代文明病"和"办公室病",成为办公室一族享受人生的障碍。下面就推荐一套适宜办公室人员的简易工间操。1.护眼运动——坐位或站位均可,上体直立,张开双手,以中指指腹置于鼻根两侧,向上循着眼眶上缘稍用力向外推搓,至耳旁;向下循着眼眶下缘稍用力向外推搓,也至耳旁。各20次。如果临窗,可以在上面的运动结束后对远处绿树眺 相似文献
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高三学生心理困惑,使许多高中生不能够把平时的本领正常发挥出来,因此急切需要后期的心理疏导。本文从高三后期优生的心理问题(1、情感上,缺少沟通,他们很孤独。2、学习上,他们很失落。3、生活上,他们内心惶恐,活得很累。4、心理上,他们有焦虑、自私等心理)和优生不良心理的矫正途径。(1、全面、客观、正确评价优生。2、培养健康和谐的人际关系。3、培养顽强拼搏的意志品质。4、重视卫生工作,创造良好的学习环境。5、加强体育锻炼,确保身体健康。6、培养优生要强调重细节、重过程、重积累的意识。7、要加强考前心理辅导8、班主任以身作则、率先垂范)进行探讨,希望能够在实际操作中有指导意义。 相似文献
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<正>一个地方,一个部门,一个单位,一个企业,靠什么对人、权、事进行管理?靠制度!只有用制度管理人、权、事,才能公正透明,标准一致,威力强大,行之有效。靠人去管理人、权、事,往往管不好、约束不好,也管不住、约束不住。人是有情感、有好恶的,必然带有个人情感、个人好恶。如果在管理人、权、事时不靠制度,就会出现偏差、出现漏洞,甚至出现徇私舞弊现象。因此,在管理人、权、事时,必须坚持以制度为规矩,以制度为准则,以制度为大,绝不允许任何人不受制度的管理和约束,绝不允许任何人随意改变制度、滥用制度,甚至破坏制度。 相似文献
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<正>起草领导讲话是文秘人员的重要工作内容之一,写出高水平的讲话材料、充分发挥以文辅政的作用,是对文秘人员基本素质、能力的要求与考验。一篇高质量的讲话材料,必须要努力做到"短、实、新、活"。篇幅要"短"。要力求短小精悍、言简意赅,少讲套话,不讲废话,做到意尽言止、字字珠玑。一要开门见山,开头不绕弯子、不玩噱头,不故作高深、不故弄玄虚,开篇直奔主题、阐明动机,直接引入会议议程,让参会者迅速掌握会议目的和主题。二要详略得当,做到该长则长、能短则短,确需详细讲解的,把重点内容讲透彻、讲深入、讲明白,保证会议效果的最大化; 相似文献
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刘广东,一九三九年生,山东东阿人。毕业于山东大学中文系。长期在新闻单位工作、业余从事学术研究、习书画。曾任记者、编辑、主任编辑、高级编辑,大众日报社党委书记、总编辑、社长.山东新闻工作者协会主席.中华全国新闻工作者协会常务理事,中共山东省委委员、省政协委员、省人大常委。现为山东新闻书画院院长,山东新闻美术家协会名誉主席。享受国务院政府特殊津贴。 相似文献
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<正>公文,顾名思义,它是机关、团体以及企事业单位,用以上报下达或对外联系公务的文件。按其用途和形式,可分为报告、讲话、决议、决定、通知、通报、简报、调查报告、典型材料等。这些公文的种类虽然不同,但在写作语言的原则、方法上,却有一些共同的要求。一要准确。公文写作与文学创作有一个根本的不同点,就是文学创作是形象思维,而公文写作则是逻缉思维。公文的语言是表述事实和观点的,第一个要求就是准确性。作者一落笔,就必须考虑这 相似文献
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煤炭资源型城市走新型工业化道路离不开循环经济。煤炭资源型城市发展的目标就是实现循环经济的“3R”原则,即“减量化、再利用、再循环”的原则,达到经济社会的可持续发展。一、加强煤炭资源的综合利用,发展资源再生产业第一,推进资源综合利用。按照高效、清洁、充分利用的原则,开展煤矸石、煤泥、煤层气、矿井排放水以及与煤共伴生资源的综合开发利用。鼓励瓦斯抽采利用,变害为利,促进煤层气产业化发展。按照就近利用的原则,发展与资源总量相匹配的低热值煤发电、建材等产品的生产。修改制定配套法规、标准和管理办法,完善落实财税优惠政策,鼓励废弃物资源化、无害化、高效化利用。在煤炭生产开发规划和建设项目申报中,必须提出资源 相似文献