家庭营养烹饪三大忌

禁忌一“宁可多做半锅，不能少做一碗” 中医有句老话：若要身体安，三分饥和寒。就是提醒我们不能吃得太毵古今中外，延年益寿办法不下几百种之多，但真正公认最有效的能够延年益寿的办法就一种，我们叫“低热量膳食”，也就是七八分饱。     

艺林大师以幽默延年

正幽默风趣的人往往每一天都生活在快乐中,即使有烦恼也能马上忘掉,从而延年益寿。很多艺术大师的养生秘诀就是豁达开朗、风趣幽默、一辈子保持笑口常开,可见,幽默是通往长寿的一条捷径。美术大师韩美林:美术界"笑星"韩美林是美术界有名的"笑星",80多岁的人看上去就像60多岁,他的养生秘诀就是"没心没肺,能活百岁"。韩美林曾经历过无数苦难,然而     

历史也可以用说的——对当今高中历史新课程教改的思考

试看当今中国还有多少高中生是真正喜欢历史的,还有多少学生认为历史是一门思维的学科?即便是文科生也是如此!高中历史之所以如此尴尬,部分可归因于当今枯燥的历史课堂,"我喜欢历史,但不喜欢历史课"成了许多学生的共同心声.在许多人的心目中,历史就是一个字"背",考试就是"背多分"."背"行不行呢?有没有更好的办法?     

结婚，就得找这种人

正生活本来就是一项智力活动,跟一个有智慧的人结婚,体验肯定与众不同。跟一个"大事小事总有办法"的人过日子,想想就觉得舒爽。生活里这么多麻烦和难题,如果你的伴侣是个有智慧的人,事先能预见、事中能解决、事后会弥补,这日子定会快乐从容很多。我有个姑夫,就是这样的人。他们家电器坏了、马桶堵了、狗生病了、饭做煳了……姑夫都有办法解决。姑姑衣服破个洞,姑夫也能找     

养生先养德

中国人重视养生,历代养生学家总结摸索了许多养生经验,其中最重要的一条,就是养生先养德。在中国传统文化中,这方面的论述很多。儒家讲究"三省吾身""、君子谋道不谋食"。佛家讲究"五戒十善"、"行善积德"。道教强调"身心两全、以心养身"。这些论述概括起来,就是要大家少私寡欲,淡泊名利,崇俭抑奢,多做善事。个人的欲望必须受到某种原则的制约,不能为所欲为。个人的情感不能逾越礼义道德的准则,要以道德的自我完善为人生价值的第一取向。     

一磅铜可以卖多少钱

正卡尔是麦考尔公司的董事长。从小父亲就经常对他说:"孩子,我们唯一的财富就是我们的智慧。在别人那里,一加一等于二,但是那不够,我们要多动脑子让一加一大于二。"1946年,卡尔跟随父亲来到美国休斯敦,父子俩开始做铜器生意。一天,父亲问卡尔:"一磅铜的价格是多少?"     

中国梦想的文化支撑

中国人是可以做"梦"的,甚至可以将"中国梦"做得很大,但是这个"梦"不能没有文化的规约与底气,不能没有文化的境界和品位做支撑.这一文化的核心内质就是:个体的独立价值、温暖的心灵、仁慈的情怀,对于国家民族的热爱与眷恋,以及人类的视野与对所有生命的理解和尊重.     

用诚心热心服务老干部

正新形势下,老干部工作者如何更好地为老干部服务,这既是一个工作实践问题,也是一个工作态度问题。发扬"尊老、为老、敬业、创新"的精神,在思想上、感情上和工作上关心老干部、贴近老干部,用诚心、热心服务老干部,做老干部的贴心人。一是思想上贴近,多一分诚心。习近平总书记说:尊重老干部就是尊重党的光荣历史,爱护老干部就是爱护党的     

止痛剂之痛

在生命不能承受之重中,痛恐怕是最难以承受的,所以药剂学家们发明了"止痛剂"来迅速缓解周身之痛,如今我们似乎被这种迅速而快捷的解痛之道给惯坏了。一旦有个什么头疼脑热,我们做的第一件事就是先吃上两粒止痛药再说。然而,随着对食品安全舆论的大幅反弹,得药品安全也连带中枪:非甾体抗炎药"尼美舒利"摇身一变成了止痛药中的"三聚氰胺",数千例不良反应报告,多起儿童服药死亡事件,经媒体推波助澜,引起了药品安全恐慌。     

巧借龙舟文化推广龙舟运动

源远流长的广府文化中,造船文化就是其中之一,我们说"粤人始做舟",就说明了我们造船的历史悠久.拿珠三角的造船制作来说,那是相当考究,整个程序下来差不多100道,一步步的精雕细琢,全凭手工,造一艘龙舟至少需要1个月.所以在推广龙舟运动的同时,不能忽略龙舟背后的文化元素.     

老人言

心中多存一分善良!生活就多一分快乐!家庭就多一分温馨!社会就多一分美好"麻阳县王光辉年少要忙!忙则不浮#年老要闲!闲能养心"临湘市沈楚凡多多学习别人的优点!绝不忘记别人的好处!便觉得人间美好无比"桃江县夏卧龙有德才有福!积德就是添福"永州市周笃佐老而服老!但又不要怕老!     

临时主编招募

"成功写作"一直是我们读者自己的习作园地,从去年开始,在这个版我们做了一次小小的尝试。一直以来,"百人成功写作"的稿件都是读者朋友给我们一篇两篇地寄过来,本事大点儿的顶多也就是连续多上几期。现在要说把一个整版都给您——让您创意、组织、编辑整版的全部内容,这种事儿创刊4年来一直没有过。昨天,我们勇敢地迈出了这一小步。     

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"成功写作"一直是我们读者自已的习作园地,从去年开始,在这个版我们做了一次小小的尝试。一直以来,"百人成功写作"的稿件都是读者朋友给我们一篇两篇地寄过来,本事大点儿的顶多也就是连续多上几期。现在要说把一个整版都给您——让您创意、组织、编辑整版的全部内容,这种事儿创刊4来一直没有过。昨天,我们勇敢地迈出了这一小步。     

世相写真

◎听歌的人十几岁唱歌的人二十几岁,写歌的人三十几岁,决定专辑方向的人四十几岁,投资的老板五十几岁。——流行音乐很奇怪◎爱活动的人越来越多,爱运动的人越来越少;肚子大的人越来越多,肚量大的人越来越少。——多了和少了◎心里事太多了、身上病太多了,上半夜睡得着、下半夜睡不着,老是起夜,这就叫"起夜家(企业家)"。——一位老板的幽默◎我们不能总是生活在自己的想象之中不能虚幻地设想如果自己去做某一件事一定会比别人做得好。——更重要的是把思想转化为行动,一步一步地去接近目标◎不如意时,你可以奋起,而不仅仅是愤恨。——生活就是一场冒险,不要害怕生活,要成为它的一部分◎香水,95%是水,只有5%不同,那是名家秘方。——人也是这样,95%的东西基本相似,差别就是另外的5%◎当中国还是穷国时,我们谁也不怕;当中国成为富国后,谁也不怕我们。     

微言

"享有"比"拥有"贵重。我们"享有"空气,但无法"拥有"空气,我们"享有"阳光,但无法"拥有"太阳。同样的,我们享用友情亲情,但没办法,也不该想"拥有"那个友人亲人,我们也享用爱情,但没办法,也不该想"拥有"那个爱人。所以,就享有吧,"享有"比"拥有"贵重多了。——蔡康永     

聪明人都在“精简”自己的朋友圈

正给朋友圈做减法,其实就是给幸福和快乐做加法。上个月买房,首付差了三四万。我和先生心急火燎地想办法凑钱。他做生意,合作伙伴不算少,可几个电话打出去,脸色却越来越黯淡。无奈之下,我只好找了几个要好闺蜜,把难处一五一十地说给她们听。最先回复的是阿然,她说:"我手上的钱不多,留足房租全部给你,卡号发过来。"我有点不好意思,阿然独自漂在北京,一年前才把工作定下来,租房、吃饭就     

五招让炒饭变营养

正很长时间以来,炒饭在人们心目中的"地位"都不太高。在一部分人看来,炒饭无非就是处理剩饭的一种方法,更谈不上什么营养。不过,一类吃法是否健康,还不能那么简单地得出结论。其实只要我们应用一些烹调技巧和营养智慧,炒饭仍然可以纳入到健康饮食当中,可以为食物多样化做出贡献,甚至可以成为糖尿病、高血脂、高血压患者饮食的一部分。要做到这一点,只需用几个小办法:增加食材的多样性。炒饭时不仅加入鸡蛋,还