五脏排毒，新年焕彩全方案

五脏排毒之肝脏肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的处理后，多数能变成无毒或低毒物质，但肝脏也很容易受到各种毒素的侵扰，进而对人体危害很大，所以为它排毒，刻不容缓！     

多数肝病是熬出来的

肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏的健康。临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。     

好心好脑活百年

脑血管病也有“天气预报” 哈欠频频，可能是中风征兆 在正常情况下，身体健康的人在疲劳时，常打几个哈欠，哈欠的深呼吸作用增加了氧气的吸入，可使人的疲劳暂时减轻。如果是一个按一个地打哈欠，就不正常了，这就可能是有病的征兆了，特别是中老年高血压、脑动脉硬化者，频频打哈欠，就有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。     

泡面并非“毒食”

在大多数人心中，泡面是不健康食品，吃多了对身体无益。但有说法称“吃一碗泡面需要肝脏解毒32天”，这让不少人惶惶不安。究竟泡面有没有这么“毒”？营养专家认为这说法不靠谱。谣言：一碗泡面需肝脏解毒32天 有说法称，泡面的面饼经过油炸，油中添加了BHT（一种抗氧化剂，被广泛用于油脂的抗氧化）。最可怕的是碗装泡面，碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热变形，添加了BHT，冲泡过程中遇到高温，这些物质就会溶解出来。因为肝脏是人体的排毒器官，只要人体摄入不需要的物质，都会由肝脏整合排出去，一般32天为一个周期，所以一碗泡面需要肝脏解毒32天才可以代谢出去!     

健康行动：保护肝脏

肝脏是人体的第二大器官，也是人体的第一大腺体。肝脏能够执行和完成机体所需要的五百多种工作。主要有：制造各种蛋白质，像脂蛋白、胆固醇、凝血因子等；生产和排泄胆汁、活化素等；储藏肝糖、维生素及矿物质；调节血液循环，每分钟可有2000毫升的血液通过肝脏；分解多余的氨基酸，转化成尿素排泄出体外；肝脏更重要的一个功能就是“解毒作用”。     

精心呵护“老年肝”

老年人的肝脏有如下几个特点： 1．肝脏开始缩小。随着年龄增加，肝脏重量及体积有所减少。到了70岁以后，肝脏重量明显下降。青壮年时期肝脏重量占体重的2．5％，而老年人肝重只占体重1．6％。     

胆囊与结石

胆囊是附着在肝脏内侧的一个囊性器官，形似一个小口袋，具有储存胆汁的作用。食物经过胃部后就来到了小肠，与绿色的胆汁混合在一起。胆汁是由肝脏产生的一种液态物质，能够溶解脂肪。     

候诊大厅里脂肪肝们的对话

这天，脂肪肝门诊外面的候诊大厅里坐着十来位脂肪肝患者，就在他们坐在那里等着医生看病的工夫，他们肚子里的肝脏相互聊了起来。老张的肝脏最爱说话，它首先与身边的小李的肝脏打招呼。“喂!伙计，你得的是什么病呀？”“我得了脂肪肝。你呢？”“哎，我也是。我都快硬化了。我的主人就是爱喝酒，每天不喝点酒，     

服药后6小时内别吃柚子

柚子虽然甜美可口，却也不是人人都可以吃的，即使平时可以吃柚子的人，在生病服药期间是不能吃柚子的。这是因为柚予本身含有一种活性物质，对人体肠道的某种酶会产生抑制作用，如果在服药期间食用柚子的话，不仅会影响药物的正常代谢导致药效失灵，还会使血液浓度增高，进而影响肝脏的解毒功能，使肝功能受到损害，同时还可能引起其它不良反应，     

肝脏血管瘤到底要不要紧

胖大夫：我今年65岁，10年前就被查出患有肝脏血管瘤，前后有过两次复查，考虑到血管瘤个头较大，医生建议手术治疗。但我认为既然肝脏血管瘤是良性肿瘤，平时也无大碍，就没去管它。直到不久前肝脏血管瘤自发破裂，幸亏就医及时才得以保命。请问，若患上了肝血管瘤到底该怎么办，要不要紧？     

月月食谱

正常肝脏的脂类约占肝脏质量的4％-5％，当脂质含量超过肝脏重量5％以上时，或组织学上每单位面积达1/3以上肝细胞脂肪变率时，则称为脂肪肝。当脂类储积超过肝脏自重10％。25％时，称为中度脂肪肝。当脂类储积超过肝脏自重25％。50％时，称重度脂肪肝。中、轻度脂肪肝可无任何症状。     

科学彩信

人体冷冻复活可能成真，手机磁场导致染色体断裂，神经细胞可按需生成，打哈欠的人心地善良，吸血蝙蝠唾液可溶血栓……     

木瓜是天然护肝卫士

肝脏是人体最繁忙的器官之一，它有助机体排出毒素，参与蛋白质代谢以及分解。然而，现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。给大家推荐一种有助护肝的水果--木瓜。李时珍在《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸，平肝和胃”。现代医学研究也表明，木瓜有助保护肝脏。首先，木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基，增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而加快受损肝脏的修复。其次，木瓜含有一种蛋白酶，能够分解肉中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。最后，木瓜中富含的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物。因此，肝不好、常喝酒或压力过大的人，不妨常吃木瓜，为肝脏的健康保驾护航。     

一条中华烟

他买了一条烟，而且是“中华”。不抽烟，买烟是送人。有一个人，帮了他一个小忙。 拿着烟，他去了那个人家。按门铃，没人开门，再按，还是没人开门。他想那个人一家可能有事吧，要不怎么没一个人在家呢？他掏出手机，只拨了两个数字，他就把手机关了。既然那个人有事，还是不要打搅的好，他想改天再来吧。     

酒前吃保肝药是否真能保肝

常言道：无酒不成席。亲朋相聚、工作应酬，都免不了跟酒打交道。但过量饮酒危害多，最易伤害的是肝脏。现在有些人为了保护肝脏，会在赶赴酒局前半小时，服“护肝药”保护肝脏。今年65岁的杨大伯很喜欢喝酒，多年来养成一个习惯——在喝酒之前都会服用护肝片。笔者了解到，眼下有很多人像杨大伯一样，喝酒之前服“护肝药”。     

你会搭配下酒菜吗

下酒菜的做法：1做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇，需经肝脏分解转化后才能排出体外，这样就加重了肝脏的负担。适当选用几款保肝食品做下酒菜，比如一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。     

如何治疗脂肪肝

不少脂肪肝患者会盲目地服用各类保健品，其结果是，不仅不能控制病情，相反，还会影响健康。另外，脂肪肝与肥胖、糖尿病和高血脂等有密切关系。在服用各种不适当的保健品后，有的人肝脏病变可能会加重。对于患脂肪肝的儿童，家长更不能给他们服用疗效不明的保健品，如果一旦引起患儿肝脏大量脂肪积聚，     

增加收入,自由职业者的法则

收入的不稳定性,是自由职业的一个特征。解决的方案是:将统计的周期尽可能地拉长,不是一月、一年,而可能是三年、五年,甚至十年。如果把收入周期按日、按月来结算,那么,许多自由职业者看到的结果是当期收入为零。零收入的结果,给你的暗示不在于没有得到收入,而可能是表明此路不通。     

一种害人非浅的头痛

一种害人非浅的头痛林森头痛是中老年人相当常见的症状。有的对健康并无多大妨碍，而有的却可能是严重疾病的信号，常见于中老年人的颈后疼痛就是一个典型的例子。年近花甲的李工程师颈后疼痛多年，上医院检查，结果大都正常，唯有颈椎平片证实有骨质增生。按“颈椎病”治...     

别上酒的当

美国利伯尔博土提出，成人每日酒精摄入量不应超过４０克。４０克酒精相当于１升啤酒。半斤葡萄酒、一两半高度白酒或２两低度白酒。饮酒限量不单是限制饮啤酒不超过１升或饮低度白酒不超过２两，同时也要限制饮酒的频度──饮酒的次数和间隔。资料表明，饮入的酒精９０－９５％都是通过肝脏代谢的，一般是每公斤体重每小时代谢６０－２００毫克乙醇，代谢的速度个体差异很大。饮入４０克酒精，需要３至１０小时后体内才能清除掉所有的乙醇。经常饮酒肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此饮酒不仅要少…