通络——全面阻击心脑血管病的发生

如何预防心脑血管病的发生，世界医学界一致的观点是在合理膳食、适量运动、戒烟限酒同时，将药物干预放在重要的位置。药物干预最为关键的是要对血液和血管病变同时治疗。改善血液病变主要是降低血脂，血液粘稠度。抗血小板聚集，使血栓不容易在心脑血管内形成。治疗血管病变主要是干预血管病变的四大病环节，即改善血管内皮功能，消除心脑血管病发生的始动环节，解除血管痉挛，保证心脑血供。抗动脉硬化、稳定易损斑块。即使血管内形成了血栓斑块。也要使它稳定，不容易脱落堵塞血管，避免心梗、脑血栓发生；保护心肌微血管，使心梗受损的心肌恢复正常血液供应。     

办公室午睡技巧

办公室气温较高,在人体的降温排汗过程中,皮肤毛细血管扩张,体内血液分布不平衡,大量血液滞留外周,大脑血液供应相对不足,白领们经过一上午的繁忙工作和学习,普遍会感到疲乏和精神不佳.     

肾功能检验

肾脏的主要生理功能是排泄水分、废物和毒物，还可以制造一些有重要生理活性的物质。肾脏疾病除可以通过尿液常规检验得以发现外，血液肾功能检验也是一种非常重要的手段。身体新陈代谢过程中产生的废物主要通过肾脏从尿中排出，如果肾功能损害，废物排不出去，就会堆积在血中，因此从血液中检查它们的含量，可以反映肾脏功能。常用的肾功能血液检验项目有尿素、肌酐、内生肌酐清除率和尿酸等。尿素(Bur)是蛋白质在人体内经消化吸收后产生的最终产物，从尿中排出。血液中尿素含量甚少，正常时血清尿素含量在286～820mmol/L(毫摩尔/升)…     

喝茶的禁忌和误区

酒后饮茶既可解酒又可保健，这个观点正确吗？ 不正确。喝酒后乙醇通过胃肠道进入血液，然后在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸分解成二氧化碳和水后排出体外。     

康寿文摘

五种症状预示“血液肿瘤”，别拿牙周出血不当事慢性炎症可诱发心脑血管疾病，轻度高血压病人可用夏枯草泡水喝，六味地黄丸治老年性阴道炎。     

血液流得慢 百病来纠缠

“血液清洁”是近年流行的健身健美全新理念，也是防病保健的基础，医学界喻称“血液革命”。有关专家认为，经常检测血液是否清洁，保持血液清新流畅，及时清除血液污垢，改善血液循环及所需营养成分，有益于预防常见疾病，延缓血管硬化，维持血管弹性，让人活力充盈，身心健康，容貌年轻，推迟衰老。     

心脏移植手术真的会会让人性情大变吗？

经常锻炼身体会对心脏产生什么影响？ 人的脉搏率，又称静息心率，在安静状态下大约是每分钟60到80次。经常锻炼的人心脏就比较强健，每跳动一次都能推送更多血液，脉搏也就相应减慢。运动时，经常锻炼的人的心脏每分钟能推送30升的血液，不锻炼的人只能推送21．5升。通过锻炼连心脏的大小都能增加40％之多。     

第十一讲 老年性前列腺炎

一、概述 前列腺位于男性的盆腔内，由围绕尿道的尿道周边腺体和外层的前列腺体组成。前列腺有丰富的血液供应，但其血液回流须要经过许多细小的静脉丛，血液回流阻力较大，局部血循环不畅，所以，前列腺很容易被细菌或有害物质侵入，而且也很难及时消除，从而引发前列腺炎。     

与动物同在——读《我的动物朋友》

我们知道，人类属于大地，但大地不仅仅属于人类，我们与其它生物分享着这一切。世界万物都是相连的，就像血液把我们身体的各部分联结在一起一样。关爱动物不需要理由，因为，动物与我们同在。     

中国女王和飞虎将军跳舞的地方

站在长海医院的17楼血液病房的层流室外，我无意间朝窗外一望，只见笼压的雾霭下，医院大楼凹字形的建筑包围中，一架无比巨大的灰黑色飞机似在颤颤欲动，想飞，却飞不起来。     

晨练先饮水

晨练先饮水吴国隆人在睡觉时皮肤和呼吸器官要散发一部分水分，加之尿液的形成，使肌肉相对缺水，以致血液浓缩，血流缓慢，体内代谢物堆积。清晨锻炼前如不喝点水，虽运动能加速血液循环和有利于废物的排泄，但因运动导致呼吸节奏加快，皮肤毛孔扩张，引起显性和不显性出...     

过分安静不利养老

上消化道是指食道、胃、十二指肠及空肠上段。导致上消化道出血的疾病很多，最常见的有溃疡、肿瘤、炎症、静脉曲张、憩室等等，主要的表现为呕血和屙黑色柏油样大便。这里有必要附带指出的是，不要把呕血与咯血相混淆。呕血是指血液来自上消化道，经呕吐而出。咯血是指血液来自呼吸道，经咳嗽而出。病人呕血和屙黑色大便症状的轻重，常能直接反映出血部位的高低和出血的大小。出血部位越高（指越接近口腔），则呕血越多发。出血部位越低（指越接近肛门），则屙黑色柏油样大便的症状越多发，呕血症状相对少发。出血量很小时，病人可以既不呕…     

蒜，最具抗癌潜力

专家认为，人体早衰与血液老化相关，而血液中的代谢废物、有毒物质含量过高，是导致疾病发生、寿命缩短的主要因素。要想减少疾病、延缓衰老，首先要让血液恢复青春活力。     

家庭保健小百科（二）

14．早晨起床后先喝一杯水。正常情况下，人在睡眠中，大约可以流掉一杯水的汗。体内水分变成汗，这时，血液中所含的水分减少，血液黏稠度就会增加。所以，要养成早晨起床后喝一杯水的习惯，以此降低血液的浓度。     

做个气血充盈的美人

肤色不够美丽，秀发不够光泽，这究竟是为什么？其实这并不是什么难解之谜，追根溯源——那是因为血虚、血瘀或者血热妄行，总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不是一件难事。     

洗澡,你得注意……

洗澡，是消除皮肤污垢、保持皮肤健美的最基本手段。经常沐浴，不但可以洗去皮肤表面的污垢、各种分泌物和皮屑，而且可以改善皮肤及肌肉的血液循环，起到消除疲劳、健美肌肤的功效。 然而，如果沐浴方法不当，亦可引起疾病或加重原有的皮肤病。洗澡，你得注意…… 1.热水长时间洗浴。许多人，特别是中老年人喜欢洗热水澡，甚至长时间浸泡在浴缸中。岂不知这样做是不科学的，甚至是危险的。水温过高，使皮肤、肌肉血管扩张，血液存积于全身，供应大脑和心脏的血液随之减少，加之出汗多，极易造成晕倒甚至心脏病发作。另外，长期热水浴还可导…     

贴心话

老年人冬季洗澡不宜过于频繁，因为冬季气温变化快，洗澡后如果不注意保暖，易诱发呼吸道疾病。另外，老年人皮脂腺萎缩，分泌不够旺盛，洗澡容易导致肌体缺水。特别是老年人的心肌收缩力差，血管弹性减退，管腔变窄，血流速度相对比较缓慢，一旦体内水分缺乏，血黏稠度增加，可造成血液凝固，阻塞血管，有发生脑血栓而致半身麻痹和瘫痪的危险。     

离血压痛人安度盛夏“七要”

炎炎夏日，酷暑逼人。患有高血压的中老年人常会出现情绪烦躁、头昏脑胀、血压波动等症状，若不及时纠正，有的病人还容易因“热”诱发脑血栓、冠心病、心绞痛、心肌梗死等。那么，中老年高血压病人如何才能安然度夏呢？专家指出，中老年高血压病人夏季保健应注意以下几点：一要防脱水。夏季天气炎热，新陈代谢旺盛，出汗量也较多。人体在丢失大量水分后，血容量会明显下降，相反，血液的粘稠度会升高，这可能会导致血栓形成，增大了心肌梗死、脑卒中的风险。因此，高血压患者在夏季不管是不是口渴，都要及时补充水分，以利于降低血液粘稠度。     

“自锯病腿”的男子到底得了什么病

日前，保定清苑县一47岁男子因病自锯病腿的新闻引起广泛关注。医生表示：一般情况下自己锯腿是不可能的，但如果患有下肢动脉硬化闭塞症，那么患者的腿就会像干枯的树权一样，干枯坏死。因为出现闭塞，血液不通，在锯腿时出血量就不会太多，但疼痛感要因人而异。     

圆子信箱

圆子信箱友情串场：四川省达川市私立海达孤儿院院长邹朝碧邹朝碧原来不干“个体”，她是国营蔬菜公司的一名职工。也许是因为血液中流淌的不甘平庸的因子，８０年代初，她令人吃惊地砸掉了手中的铁饭碗，踏上了一条充满艰辛和自由的无悔路途。从开始经营副食到后来经营饮...