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一项针对广州市白领一族颈椎病发病情况的统计结果显示,每100人中就有25人患有各类颈椎病,而在经常使用电脑、手机等电子产品的IT行业内,这一比例更是高达50%.
颈椎受伤首当其冲
所谓"短信脖子病",其发病机制与颈椎病是相同的.长时间专注地低头工作或者玩游戏,颈椎会处于长期过度弯曲状态中,使得其生理性前凸消失,变成直线甚至后凸,从而造成颈部动脉缺血,发生颈部僵硬、酸痛甚至晕厥. 相似文献
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脖子连接头与身体,是人体重要的纽带。而脖子最容易发病的部位是颈椎,颈椎发病与生活习惯有很大关系,越来越趋向于年轻化。常见病因颈椎病常见病因有颈椎间盘退行性变、慢性劳损和急性创伤、颈部炎症、颈椎先天性椎管狭窄4种。颈椎间盘退行性变颈椎间盘退行性变是颈椎病的发生和发展中最基本的原因。因椎间盘退行性变而使椎间隙狭窄,关节囊、韧带松弛。脊柱活动时稳定性下降,进而引起椎体、关节突关节、钩椎关节、 相似文献
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我今年55岁了,近半年来总会不时地腿抽筋,有时是运动过后,有时是睡觉时,请问这是为什么,怎样缓解呢?广州 张先生 抽筋的学名为肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,影响睡眠。引起老年人腿抽筋的原因很多,通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起,因为缺钙确实会引起腿抽筋。 相似文献
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长时间驾车容易出现各种不适,一定要注意及时保健。 一、无法集中注意力,做事犹豫不决。 对策:停车休息,做深呼吸,吸气时让腹部扩张,一直到内心平静,注意力能集中后再上路。 二、脖子和肩膀痛。 对策:利用行车间隙将头垂下,下巴碰到胸部,轻柔地左右转头,让颈部肌肉放松。用手慢慢、轻轻 相似文献
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正很多上班族都有颈、肩、腰部酸胀、疼痛、僵硬、活动受限等不适。这主要是由于长期处于一种姿势或姿势不当,造成肌肉过度紧张所致。经常低头伏案工作,容易使颈部皮肤松弛,出现双下巴、两腮线条模糊、与颈部出现连肉、脂肪在颈和肩的交界处堆积等现象。长期单一动作会导致腰部肌肉痉挛,腰部受力均衡性受到破坏,极易导致肌肉韧带疲劳,加速椎间盘衰老。其实,只要我们在日常工作中经常变换坐姿,加强腰肌力量,定时放松腰肌,让腰肌张弛有度,就可 相似文献
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刚出生的婴儿平躺睡觉时,背和后脑勺在同一水平面,颈、背部肌肉自然松弛,而且婴儿头偏大,几乎与肩同宽,侧卧时也很舒服。因此,3个月内的宝宝无须使用枕头。如使用过早,反而容易影响宝宝的头颈发育。婴儿出生3个月后开始学习抬头,脊柱颈段 相似文献
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躯干运动:强腰美臀去除“游泳圈”很多上班族都有颈、肩、腰部酸胀、疼痛、僵硬、活动受限等不适。这主要是由于长期处于一种姿势或姿势不当,造成肌肉过度紧张所致。经常低头伏案工作,容易使颈部皮肤松弛。出现双下巴、两腮线条模糊、与颈部出现连肉、脂肪在颈和肩的交界处堆积等现象。长期单一动作会导致腰部肌肉痉挛,腰部受力均衡性受到破坏,极易导致肌肉韧带疲劳,加速椎间盘衰老。 相似文献
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正大多数时候,血液凝结是件好事。例如,当你受伤时,需要血液凝固和聚集在伤口,以帮助止血。然而,有些时候,血栓会在不需要它们的时候出现,这就会带来麻烦,特别是当它们形成在肌肉附近的深层静脉之中。当血栓在深层系统中形成时,就会非常危险和痛苦。这种血栓被称为深静脉血栓 相似文献