亲子趣事

寒冬过后，春天来了，春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。     

春季养生谈

一日之际在于晨,一年之际在于春,转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节,但也是"百草发芽,百病发作"的季节,因此在春季养生显得尤为重要。中国传统医学认为"春气通于肝,天人相应",故春季养生重在养肝,方能预防疾病保健康。《内经》指出:"逆春气则少阳不生肝气不     

春季,孩子长高的最佳季节

俗话说“一年之计在于春”,对于处在生长发育阶段的孩子也是如此。虽然不同年龄段的孩子其生长速度不同,但许多研究都已经证实,孩子在春季身体发育速度相对于其他季节要快,把握好这个关键时期,可以有效帮助孩子在春季快速生长。骨骼的发育与季节有很大的关联,春天天气逐渐转暖,人体细胞的活性较冬天加强,尤其是骨细胞和软骨细胞的代谢旺盛,这对于骨骼的生长有很大的促进作用。在春节这个孩子长高的关键时期,家长要注意哪些问题呢?     

春季皮肤防敏策略

春季阳光明媚，万物复苏，人的皮肤也在经历整整一个寒冬后舒展开来，显得生机勃勃。然而，春天也给我们带来了一点烦恼，那就是春季皮肤易过敏。由于皮脂腺的分泌功能逐渐加强，毛孔扩张开来，皮肤的臻密度开始出现明显降低，相对应的对外界的抵抗力也开始减弱。同时，季节的变换也导致环境的改变，如强烈的日晒、活跃的病菌、花粉引起的外源性的皮炎，以及空气污染加大、皮脂腺分泌旺盛而导致的痤疮，均成为我们皮肤健康的又一大考验。面对这些问题，专家提出了下面的建议，以利于我们春季防治皮肤过敏。△不能过早地更换或突然地更换化妆…     

早春老人要“五少”

正"一年之计在于春"。春天是养生的好时节,尤其对老人来说,把握好时机,可以达到事半功倍的效果。国家级著名老中医、湖北省中医院教授涂晋文介绍,在春天,老人要注意五个"少"。少湿:春季雨水增多,这个季节,风湿及关节炎极易发作。因此,春天应注意控制室内湿度,勤晒被褥,不要在早晚等湿气大的时候到户外运动,运动时如果出汗,要及时擦干。     

如何有效预防春困

一年之计在于春。春天是万物复苏,欣欣向荣的季节,需要我们有一个清醒的头脑。但春天又是最容易犯困,睡不醒的时节。该如何解决春困的困扰?中医理论认为,春困的原因与脾湿、阳气、肝气三方面因素相关。春季天气相对潮湿,空气中含水量较大,当湿气通过人的呼吸等途径进入     

九旬的大学“函授”生

春季是锻炼身体的大好时机，又是一个易发病的季节。因此，春季锻炼注意卫生保健十分重要。     

女性春季养生汤,喝出美丽和健康

正一年之计在于春.春天是养生的好季节,但也是肌肤过敏的高发季节。那么,春天怎么吃才能吃出美丽,吃出健康?小编特地准备了几款最适合女性春季养生的食谱,让你吃出靓丽容颜!1核桃丹参佛手汤材料:核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。做法:将丹参、佛手煎汤,再放入捣烂的核桃仁、白糖拌匀,用小火煮10分钟,冷却即可饮用。推荐理由:核桃仁味甘性温,补气养血.润肠通便;佛手味辛性温,收肝解郁.理气和中;丹参味苦性微寒,活血凉血,除烦安神。配白糖补脾益气,又可解春困之乏。     

运动保健

经历了冬眠的人们纷纷走进大自然，走进晨炼的队伍，尽情的吸收春的气息。但我们必须清醒地认识到：春季也是一个病菌众生，各种疾病多发的季节，因此，春季锻炼应特别注意卫生保健。     

春季预防感冒“九注意”

初春时节,常常会让人在享受春日融融的暖意时领教"倒春寒"的厉害。笔者在这里提醒各位朋友,春季要预防感冒。春季气温转暖,大量病菌、病毒等致病微生物生长繁殖、传播的机会增加。春季为"多风"季节,风是传播各种病原物的重要载体,这样很容易导致病菌随风到处飞扬,当病毒颗粒滞留人的口鼻时就有可能患上感冒。     

立春后四大调理养生法

中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，2月4日立春以后，阳气开始生发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生，能让你在寒冷的冬季也可以像春天一样健康快乐。     

春季养生粥

春天是万物萌生的季节，也是人体肝旺之时，所以，春天同时也是养肝的最好季节。中医认为，肝属木，心属火，若木旺就能生火，心与肝息息相关。所以，春天把肝养好，对身体有利。对于久坐办公室，在电脑前一坐几小时的白领一族来说，久坐伤肝，     

春天肌肤“舒缓冥想术”

春天，在不动声色中绽放出美丽的笑脸。经过一个朔朔寒冬的洗练，万物在春天的感召下逐渐苏醒，焕发出勃勃生机，肌肤也正赶上舒缓调节的好时机。 春季是皮肤问题的高发季节原因有两个。一是气候上的季节转换，北方干燥多风的天气，往往让肌肤紧绷发干，严重缺失水分而导致老化．而在南方由于春季天气快速转暖潮湿，空气中霉菌繁殖快，多种植物的花粉在空气甲飘浮，皮肤很容易因为没有及时清洁而出现过敏红肿等反应。     

走出七大敏感肌肤护理误区

春天是万物复苏的季节，我们的肌肤也经历寒冷的冬季慢慢“苏醒”过来。由于气温忽高忽低，外加花粉飞扬，在季节转换的时候肌肤变得格外敏感而脆弱，所以每逢春季，敏感肌肤的护理成为MM们的头号问题。     

骨灰级局部瘦身秘籍

春天是万物复苏的季节，我们的肌肤也经历寒冷的冬季慢慢“苏醒”过来。由于气温忽高忽低，外加花粉飞扬，在季节转换的时候肌肤变得格外敏感而脆弱，所以每逢春季，敏感肌肤的护理成为MM们的头号问题。     

专家支招：健康从春天开始

春季，人体机能、新陈代谢也日益活跃。养生专家给您的春季养生支几招，让您的健康从春天开始。     

赏春时节当心染风痧

春天,生机勃勃,花草遍地,人们纷纷出外赏春。沐浴在春风阳光之中,实在是一件令人心旷神怡的美事,但有必要提醒大家的是．春季也是很多流行病多发的季节,比如风痧,一定要小心防范。     

应季养生——春来话养肝

祖国医学认为，肝与自然界的树木很相似，在春天里萌发、生长。春季又是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏承受其解毒、排泄功能，负担最重，易受侵袭。因此，春季养肝就显得尤为重要。     

春季,老人要重视预防感冒

春风和煦，春阳暖人，当春天给人们带来美好和快乐的同时，千万别忘了预防感冒。这是因为春季本是感冒多发季节，加上还有“倒春寒”，稍不注意就可能患上感冒等疾病。     

安度金秋

十月金秋,天高气爽,景色宜人。但从人体健康的角度来说,这又是一个“多事”的季节。不过,只要您在各方面多加防范,配以合理膳食和适当运动,就会平安无事地度过金色的秋天。