圈子式社交

正在马阿姨67岁的人生中,前60年所有认识的朋友,加起来都没有她在一个冬天里认识得多。作为一名退休在家的天气预报员,马阿姨的一天基本这样度过:早上起床去小区广场跳一种叫"佳木斯快乐舞步"的广场舞,跳完之后去参加小区的业余合唱团,吃完中饭睡一会儿午觉,起床再去跳广场舞,然后回家吃饭、看两集连续剧,睡觉。她所在的舞蹈队有300名队员,她认识其中的100多个。服装由赞助商统一赞助,每到运动时间,整齐划一的队伍在广场上黑压压一大片,蔚     

奇怪的进食障碍

有一位女士50多岁,得怪病已经有几年的历史。几年前,女士50岁左右的时候,经常心情压抑,茶饭不思。一天晚饭时,她突然感觉吃不下饭,就离开了饭桌。家人不知如何是好,赶紧照顾她先睡下了。这是女士多年来第一次先于家人睡了一个安稳觉。     

缤纷多彩的京城公园晨练

"无处不在"的广场舞 跳广场舞虽然遍及北京城,但久居北京的老百姓都知道,这随处可见的大妈跳广场舞,不过是咱们京城老百姓晨练最普通的一景儿.不信您早上起来后有时间出门逛逛走走,保准您少看不了"大妈跳广场舞"不说,要是您一不留神逛进了公园,那您立马就会发现,这公园里晨练的,光是一个"大妈跳广场舞"可就打不住了,什么唱京剧评剧的,大合唱的,打太极拳的.一句话,那晨练的景儿可就海了去了.     

“邻里换工”补齐生活“短板”

又到该缴煤气费的日子了,趁休息,我直奔姨妈家。姨妈是独居老人,69岁,身体挺结实,就是右腿膝关节韧带受过伤,走路比较吃力。所以,这些跑跑颠颠的争隋,我总是抽时间去帮她做。     

广场舞噪声扰民怎么办

正编辑同志:我所居住的小区有一个露天广场,每天傍晚6点钟以后,很多人都到这里跳广场舞,跳舞时播放的音乐声音很大,长时间听了让人很不舒服。我和老伴都是上了年纪的人,我患有心脏病,老伴有高血压等病,都难以忍受噪声。后来,我俩因为被噪声折磨得难以入睡,便几次与广场舞的组织者协商,可他们说,他们跳广场舞找不到更适合的场所,只能在小区露天广场跳。请问,我应该怎么办?读者:刘××     

我们和好吧

"我们和好吧!"这句话是我朋友很久以前说的,直到今天,我仍记忆犹新。那还是在我上一年级的时候。放假了,妈妈带我和我的一位好朋友去二一九公园游玩儿。在公园里,我对好朋友说":我们玩儿跳格子吧!"她欣然同意。可是,她刚刚跳了三下,就转身往回跳。我大喊,"你犯规了!怎能只跳三下就往回跳呢?"她不以为然地说":你事先也没规定怎么跳哇。""哼,现在规定也不晚!反正不     

膝关节受伤为什么一定要做核磁检查

问：我前几天上楼梯的时候，不小心碰伤了膝关节，去医院拍了个X光片，并没有骨折，可医生还是建议我去做个核磁共振检查。没有骨折的话，不是拍个X光片就可以了吗？为什么还需要做核磁共振检查？     

养护好膝关节好过冬

立冬过后,气候开始变冷,季节的变化容易引发膝关节的旧患。不少老年朋友由于身体机能的退化,也总觉得膝关节不灵活了。膝关节是人体各种活动中负荷较大的关节之一,日常生活中的走、跑、跳等活动都离不开它。因此,有必要掌握科学的方法,加强膝关节的日常保健。     

老年人跳广场舞要注意这些

<正>如今很多大爷大妈在晚饭之后都会跟朋友一起跳广场舞,但是很多老年人不知道跳广场舞也有不少禁忌,下面就一起来了解下吧。老年人跳广场舞的注意事项不要饱腹起舞,老年人消化机能差,饱腹跳舞会影响消化功能,导致胃肠道疾病的发生。切忌酒后起舞。酒能刺激大脑,使心跳加速、血管扩张,还会诱发心绞痛及脑血管意外。不宜跳过于剧烈的舞。老年人心血管弹性较差,狂舞使交感神经过度兴奋,导致呼吸加剧、心率加快、血压骤升,可诱发或加剧心血管     

社科文荟

不久前,一位朋友生病住院。我去探望她,我去时她的病房里刚来了一位70多岁的老大太,照顾老太太的是比她还大几岁的老伴,我不明白她身旁为何没有儿女,老太太说儿女不会照顾人,不如老伴知冷     

新加坡永不言老的社会活动家、慈善家徐粲莺

中国著名相声艺术家马季先生在新加坡的时候，由好心好大哥郝知本先生介绍，认识了当地知名的社会活动家、慈善家——徐粟莺女士。当天见面的时候，马季先生一边握手，一边问徐女士：“老人家，您精神真好，今年贵庚……”“千万别带‘老’宇，我不喜欢听这个字。”徐女士没让对方把话间完，立刻打断。她最不愿意听到自己的名字被冠上一个“老”宇，而且，女人的年龄永远是个秘密，即使当年她已经高龄刖，依然步伐轻盈地在众人面前跳了几个舞步，姿态美妙灵活，令在场诸人惊叹不已。徐紧莺女士，就是我们今天要介绍的新加坡社会活动家、慈善…     

最完美的关系

她两岁的时候我去接她,她正趴在院子的地上和一只蚂蚁较劲.蚂蚁刚往前爬几步,她马上用一片树叶把它撩到后边去,就这样反反复复.她显然玩得十分高兴,鼻涕掉下来老长.我轻轻叫一声,宝宝.她抬起头来看我,狐疑并且警惕.她的脸很脏,额头上有一道疤痕,我一阵心酸,再叫一声,宝宝.我对     

痴呆症婆婆的幸福生活

我的婆婆今年88岁了,她患老年痴呆症已有12年了。婆婆刚开始糊涂的时候少,后来明白的时候少,现在就谁也不认识了。可是即使这样,她仍是我们家的笑星,这种生活笑中也有泪,虽然坎坷却有滋有味。婆婆虽然已经说不清我们和她是什么关系,可她知道我们是亲人,看见我们就笑。她的饭量一直很好,一天5顿饭(包括夜宵),身体一直很健康,她喜欢热闹,爱去人多的地方。记得有一次我带她去商场买     

“邻里换工”补齐生活“短板”

又到该缴煤气费的日子了,趁休息,我直奔姨妈家。姨妈是独居老人,69岁,身体挺结实,就是右腿膝关节韧带受过伤,走路比较吃力。所以,这些跑跑颠颠的事情,我总是抽时间去帮她做。到了姨妈那里,姨妈说已经缴过了,是对门于叔代劳的。她还说:"今后你也甭再操心记挂了,这些跑腿的事就由你     

大嘴兔子的美丽大舞台——作文中的环境描写

大嘴兔子有一张大嘴,伙伴们总拿她的这张大嘴开玩笑,可是,她一点儿都不介意。 大嘴兔子有两条大长腿,跳芭蕾舞的时候,“扑通扑通”,强壮有力,美丽无比。她在山坡上跳,在草地上跳,在树林里跳,伙伴们全都为她喝彩。     

青少年，让世界更美丽

珍·古道尔博士当时正坐在飞越于美国上空的飞机上，她注意到旁边有一位睡眼惺忪的女士。她问这位女士为何如此疲惫不堪，女士说自己凌晨两点就起床去关自来水，彻夜未眠使得她精疲力竭。原来她的女儿是其学校环境保护协会的成员，对环保满怀热情，并要全家人都成为环保人士。女士出行的前一天晚上，他们住在女士弟弟的家里，半夜时分，她女儿被水龙头的滴答声吵醒。     

最完美的关系

一 她两岁的时候我去接她，她正趴在院子里的地上和一只蚂蚁较劲。蚂蚁往前爬几步，她用一片树叶子把它撩到后边去，就这样反反复复，她显然玩得十分高兴，鼻涕掉下来老长。     

我的教师

我永远忘不掉的,是T女士,我的教师。12岁到了北平,我居然考上了一所中学。上课两星期后,别的功课我都能应付自如,作文还升了一班,只是算术把我难坏了。中学的算术是从代数做起的,我的算学底子太坏,脚根扎不牢,昏头昏脑,踏着云雾似的上课,T女士便在这云雾之中,飘进了我的生命中来。她是我们的代数和历史教员,那时也不过20多岁吧。“螓首蛾眉,齿如编贝”这8个字,就恰好可以形容她。她是北方人,皮肤白嫩,身材窈窕,又很容易红脸,难为情或者是生气,就立刻连耳带颈都红了起来,我最怕的是她红脸的时候。同学中敬爱她的,当然不止我一人,因为她是我…     

为你自己奔跑

美国著名演员和制片人马勒·托马斯女士曾经4次获得艾美奖。有人问起她是如何取得如此辉煌的成就时,她谈了少年时的一段往事。马勒的父亲丹尼·托马斯是好莱坞老牌喜剧明星,他和著名演员玛格利特·奥布赖恩演对手戏时,常带着幼年的马勒去拍摄现场。在开车去摄影棚的路上,马勒总会帮爸爸对台词,进行特殊的彩排。马勒对父亲非常崇拜,甚至因此嫉妒玛格利特。她学着玛格利特的样子梳起了马尾辫,渴望有她那样的雀斑。她一心想成为玛格利特·奥布赖恩!10年后,马勒17岁时,机会终于来了。马勒将在舞台剧《吉吉》中扮演女主角,首演地点定在洛杉矶的莱…     

登山莫忘戴护膝

登山是一项有益于身心的健康运动，可让心肺功能得到很好的锻炼。对于老年人或者有关节炎的患者来说，登山时戴上护膝能够有效缓解关节的磨损，尤其是下山的时候。下山时，膝关节总是处在交替屈膝负重的状态中。这时，韧带松弛，关节很不稳定，全靠支持带维持着。