现在是瑜伽亲子时间

作为女人,我们相信"当我们改变时,世界也随之而改变。"作为母亲,我们把信念传递给孩子,使孩子不会被我们严肃的口吻吓住——我们要说的是一种跟孩子之间有趣、愉悦的身体游戏:亲子瑜伽。其实,瑜伽适合不同年龄的人士参与,儿童瑜伽在国外亦十分盛行。不必强调其中的差异,只要母亲跟孩子尽情感应彼此的快乐就已足够,还有什么比享受这种天伦之乐更美好的事吗?     

钵颠阇利与《瑜伽经》

瑜伽作为一种修持方法,早在印度河文明时期就已存在,并很早就被印度的许多宗教哲学流派所采用。但把瑜伽的宗教实践加以归纳、总结,使之成为一个具有系统理论的哲学流派的工作,却是由钵颠阇利完成的。这就使钵颠阇利在瑜伽的发展史上占有特殊地位。其所作《瑜伽经》作为瑜伽派最早的学说表述,亦具有重要的研究价值。     

艾米:生命在瑜伽中绽放

正从瘦弱的女孩到健康达人,从普通的初学者到认真负责的瑜伽教练,从追求外在体型的改变到走入内心世界,从提升自我意志到开启每个人的灵魂之光,她从未停止过自己的脚步。对于文瑜伽会所的创始人艾米来说,瑜伽是她人生的转折点,在她十八九岁的时候,常年和亚健康状态为伴的艾米因为一次偶然的机遇接触到了瑜伽这项运动。当时青岛还没有几家开办瑜伽课程的机构,专业的瑜伽教练更是稀缺资源。在这种情况下,艾米依然通过几个简单的体式和短时间的训练对瑜伽     

"瑜伽行者"走青岛

清晨,只要你去五四广场,就会看到一名皮肤黝黑、眼睛深邃的印度男青年在指导市民学习瑜伽.这位瑜伽老师是从印度远道而来的一位"行者",名字叫舒谧特.他毕业于印度著名的瑜伽自然疗法学院,曾多次在印度国际贸易博览会和国际瑜伽锦标赛中担任表演使节及自然疗法专家,并获得全印度瑜伽锦标赛亚军称号.是青岛"瑜檀伽俐"瑜伽馆的创办人徐红从印度特聘过来的.     

情侣瑜伽 燃情燃脂

《欲望城市》中萨曼塔为什么看起来如此迷人和激情四溢?你注意到萨曼塔钟爱的运动了吗?对了,性爱,还有她最喜欢的瑜伽!世界著名私人教练马丁·费弗(Martin Feaver)评价瑜伽与性爱的关系—"如果你的肢体足够灵活,你就可以做出各种姿势,而且你会乐意去尝试;而如果你们的身体彼此非常合适,你就能够更加深入地体会性爱的美好。"那么,在春节这个美好的假期来临之际,跟最心爱的人体验"双人性爱瑜伽"吧,一起运动来让你们彼此的身体更合适、更默契,更加热情洋溢。     

冥想“斗”烦心 家家有本难念的经

瑜伽是一项理想的预防身体与精神疾病的技巧,它通过对身体的保护逐渐使人形成自立和自信。冥想+香熏,体验最简单的瑜伽,了解所谓宁静致远。     

浅谈高校瑜伽教学课程存在的问题及优化策略

随着生产力和物质水平的不断发展,许多人开始注重工作生活以外的课余生活,在这当中瑜伽就作为一种放松形式受到广泛人群的欢迎,部分大学也开展了相关选修课程,但是在进行课堂教学时还有一定的弊端和漏洞,限制了其具体发展路程,所以在目前需要加强其体制的完善和对其具体课程的研究,来提升瑜伽的发展进程,这篇文章就大学瑜伽教学中存在的弊端进行了解说和措施的说明。     

饮料，不是随便喝的

每逢盛夏，各种饮料都“粉墨登场”，奋力争夺市场和人们的眼球——矿泉水、可乐、雪碧等传统饮料以及名目繁多的功能性饮料，令人眼花缭乱。该怎样选择适合自己的饮料？哪些人不适合喝饮料？这里面可大有文章。有时，乱喝饮料是要有代价的，这可不是危言耸听哦！     

你有饭局焦虑症吗？

有人请咱吃饭，不是很有面子的事吗？鸡鸭鱼肉、山珍海味，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么。可最近，一项调查显示，73．4％的人都感叹自己患上了“饭局焦虑症”。     

论印度瑜伽哲学思想的发展(下)

四、后古典瑜伽 这一时期大致相当于公元200年到1900年。后古典瑜伽是指在古典瑜伽创立者钵颠阇梨之后发展起来的许多派别,主要包括瑜伽奥义书、密教和诃陀瑜伽(hatha—yoya)。它们与钵颠阇梨所采纳的二元论哲学恰成对立,这些后起的派别大都建立在前古典瑜伽曾奉行的不二论超验哲学基础之上。     

深深的河流 了解阴瑜伽与中医经络促成的和谐

阴瑜伽的创始人以西方人的思维去理解中国的阴Yin与阳Yang,比如山脉是Yang、河流为Yin,融入人体结构学的观点肌肉和表皮是阳,结缔组织和关节为阴。经常练习"强力瑜伽"体位,需要有舒缓式动作,拉长我们的肌肉与筋,体验更多与心灵接触的时间。     

评《吠檀多与现代科学》和《科学与咒语瑜伽》二书

由于不满意科学对生活与价值观念的看法,驱使有些人到东方的印度精神遗产中去寻求慰藉。印度精神智慧的精髓仍完好地保留在吠檀多和咒语瑜伽的传统中。精通科学哲学和印度传统的辛哈,发现在科学与吠檀多、咒语瑜伽之间没有互相矛盾之处。他观察到这两者实际上是互相补充又互相关连的。     

在印度，瑜伽是种生活方式

“这并不是瑜伽。这并不是瑜伽!”瑜伽教练乌霞感慨,“比将肢体锻炼得无比柔韧更重要的是,了解自己的身体、了解自己正在做的。”     

《瑜伽经》中的三昧状态及修行方法

瑜伽修行是印度宗教文化的重要内容。《瑜伽经》则在瑜伽发展的历史上占有显要地位。瑜伽修行以达到最高境界的三昧状态作为目标。《瑜伽经》对三昧的特征和主要种类进行了论述,并提出了达到这种状态的基本修行手法。《瑜伽经》中的这些内容与印度远古的宗教圣典有重要的渊源关系,并在发展中与古印度其他派别文献中的有关成分相互借鉴、相互影响。研究分析这方面的内容,对深入理解印度宗教哲学的特色,促进东方文化的发展有积极意义。     

夏季养生喝汤茶

夏季天气炎热,暑为阳邪,耗气又伤津,易令人胃口变差,消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下,出汗量较多。因此,喝些汤茶宜以清补,解除暑气,对夏天养生大有裨益。现在,介绍几款适合夏天喝的汤茶。     

李清照的赌

柔弱的外表下,往往有强悍的决心。曾经,除了赵明诚,没什么人知道,才女李清照,还是个赌徒。总是在悠闲的午后,阳光懒散地照进屋里,夫妻俩指着堆积如山的图书,猜某个典故、某句诗在某书的某一页,谁猜中了就能喝一盅新煮好的下午茶。这赌注看上去不吸引人,但两人玩得兴高采烈,以至于连茶碗都打翻了,谁也喝不成。赢家总是李清照。     

真正的富人

有一个人早餐喜欢去喝豆浆。在台湾,豆浆有加蛋和不加蛋两种。他喝豆浆的程序是这样的,先叫老板说：老板,来一碗豆浆,不加蛋的。老板就会给他端来满满的一碗豆浆,然后他猛喝一口,再对老板说：加个蛋。这样一来,加一个蛋后的豆浆,又涨满了一个碗,如此花了同样的钱,却多喝到一口豆浆。     

瑜伽舞韵 力与美的欲望张力

瑜伽刚柔相济,体操则是力与美的动感展示,二者相结合,居然产生一种奇特的舞蹈神韵。不但延伸了瑜伽的静、舞蹈的雅,而且每个动作都自带三分力量——劲美之风,倏然而生。瑜伽魅力,得以完美张扬。     

亚洲瑜伽女王Tanya

蔡健雅(Tanya):创作歌手/新加坡旅游大使KTV里年轻女人喜欢唱她的耐听情歌《呼吸》、《陌生人》、《记念》、《双栖动物》她的吉他总是安静利落弹出城市女人与生俱来的孤寂。最近亚洲巡回演唱会北京站,在舞台上大秀修行的Yoga pose,歌迷惊讶地称她为"亚洲瑜伽女王"。Q:修行瑜伽的感受? A:记得老师说过,学习Yoga那一刻,你的Age(年龄)就停在那个时候。瑜伽对于我来说更多的是训练我的信念和态度,让我更加充分了解自己的身体和灵魂。可能     

冬天喝热酒的哲学

中国人讲究养生,喝热酒自然也是行家。《红楼梦》里王熙凤劝诫宝玉不能喝冷酒：“仔细手颤,明儿写不得字,拉不得弓。”宝钗更借吃冷酒一题大发挥,细谈养生之道：“宝兄弟,亏你每日家杂学旁收的,难道就不知道酒性最热,要热吃下去,就发散得快,要冷吃下去,便凝结在内,拿五脏去暖他,岂不受苦？从此还不快不要吃那冷的了。”于是宝玉听着觉得大有情理,便放下了冷酒,命人暖了再来喝。