老年人保健十要

老年人保健十要辛凉世界老年医学年会，提出了老年人强身伤健的十条建议：ｌ、讲究饮食卫生。少食多餐，切忌暴食形饮。２、保证运量运动。各项体育活动都可参加但不要有竞争。Ｃ理。３、避免离群索居。保持与家人和朋友们的联系和往来。４、不要停止Ｊ作；５、倾听他人呼...     

微语录

你能痛苦，说明你对生活还抱有希望！
　　诺言不过是一种谎言，那是种美丽的欺骗，可就是有人愿意为了它放弃一切。人生像一个洋葱：你只能一层一层地把它剥开，有时你还得流泪。生活就像坐过山车，有高峰，也有低谷，这意味着，无论眼下是好是坏，都只是暂时的。不要着急，所有的伤痛终将结束，你将比过去更加坚强，幸福。     

邂逅万科

参加万科笔试的当天晚上,我就收到了面试的短信通知。万科的面试很紧凑,群面次日就是二面。缘续,合拍的群面"如果你足够优秀,你不必来万科;如果你不够优秀,你不要来万科。"这是王石那名噪一时的招揽人才的广告语。查了一晚上的万科面试攻略,被提及最多的就是切忌走太张扬和太沉默两个极端。群面我参加过几次了,不是众人激辩就是暗中较劲,特别是在某国有银行的群面中,除了自我介绍外,全过程中     

给你的20条人生建议

不要轻易剥寺别人的希曾,也许那是对方惟一的希矍。生气的时候不要作任何决定。小心那些一无所有的人。学会礼貌而灵活地说”不”。不要指望生活会是完全公平的。朽果一场战役的失败会为你赢来整个战争的胜利,那么就应该果断地放弃那场战役的胜利。不要怕说’r我不知道”。每天称赞3个人。一年至少欣赏一次黎明的到来。多看看别人的眼睛。狂常说谢谢。用你希矍别人对待你的方式去对待别人。结支新朋友,巩固老朋友。保守秘密。众时承认自己的错误。学会倾听。对坏话要充耳不闻。械够改变世界的绝妙孟意往往来自于独立工作的人口每一天怀着感…     

职场26字母法则

不久前，COSMO总结归纳出了一套职场“秘诀”，有趣的是它一共有２６条，按照英文２６个字母的顺序排列。Assertiveness果断面对机会，切忌优柔寡断。你应该充分认识到自己的价值，不要让自己做一个没有主见的旁观者。在确定自己想要达到的目标后，就要积极寻找实现目标的途径，对自己不想要的东西和不想做的事果断放弃。最重要的是，要相信取得成功是自己的权利。Bragging自励在碰到一项艰巨的任务时，即使按时完成这项工作是一件不可能的事情，你也要让自己接受挑战。何不大声对自己说：“仅仅把简单的工作做好是不够的，想让自己更出…     

宝黛美容院

宝黛美容院美丽的习惯女性的仪容很重要，能影响别人对你的看法及自己的心情。所谓仪容，不只是指脸蛋，它还包括举手投足在内的仪态。对于一个有心人来说，只要你每天坚持抽出儿分钟时间，注意以下这些方面，便可做到容光焕发、美艳动人。必须坚持早晚彻底清洁皮肤，之后...     

瘦身课堂

“水”服你的脂肪 夏日炎炎，多喝，既能为你饥渴的肌肤补水，又容易减脂，何乐而不为呢？让你体内总能拥有充足的水分，这样代谢的功能随之增高，不觉中多余的脂肪就将被燃烧。早起后喝杯温开水，理顺你的肠胃。饭前30分钟以前，饭后一小时以后，都是补充水分的好时机。时刻提醒自己多饮用白开水，切忌远离碳酸饮料，不要贪图一时的过瘾，那么高的热量对瘦身毫无益处。     

哈佛女孩张笑颜,写歌救兄迎来生命之光

请不要放弃不要放弃/只要你坚持到底/夜如此深沉/抬头不见星光/雨如此滂沱点滴痛在心上/虽然每天晚上总祈祷奇迹会出现/可是每天早上总不见天使笑脸/每一次祷告在风中飘散雨中打碎/梦想依然没有翅膀……相信我风雨是梦的力量/让你成长/给你翅膀/勇敢飞翔一首《相信梦想》的励志歌曲,2012年     

谁是最后一个“剩”女？

当你发现身边越来越多的人忙着约会，当你发现近几个月以来你参加了至少三次以上婚礼时，当你在回家的路上无意中看见别人的亲蜜拥抱时．你是不是心里有些触动？!你好像很久都没有为一个男人打扮过自己了．好像已经很久没有和男人约会了．好像爱情很久都没有降临了。眼看着身边合适的男人越来越少，年龄越来越大，自己一不小心的就跨进了“剩”女的行列。不要总是抱怨工作太忙，好男人太少，压力太大，为什么不好好反省一下自己，不要自欺欺人．浪费时间了．让我们通过生活中的一些细节．找出你成为“剩”女的原因，然后行动起来．对症下药．你总能找到属于自己的那位Mr Right！     

体育锻炼可治疗心理缺陷

体育锻炼作为纠正心理缺陷的内容，不是一般运动训练和娱乐游戏活动，必须有一定的强度、质量和时间的要求。每次锻炼时间在30分钟左右，运动量从小到大，循序渐进。 急躁、易怒的心理缺陷 应多参加下棋、打太极拳、慢跑、长距离的步行及游泳和射击等缓慢、持久的项目。这些体育活动能帮助你调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪。 遇事紧张的心理缺陷 不妨多参加公开的激烈的体育竞赛，特别是足球、篮球、排球等项目。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，久经沙场，遇事就不会过分紧张，更不会惊慌失措。 孤独、不合群的心理缺陷 假…     

林书豪哈佛师妹张笑颜:写歌救兄折服章子怡

正请不要放弃不要放弃/只要你坚持到底……相信我风雨是梦的力量/让你成长/给你翅膀/勇敢飞翔……最近,一首《相信梦想》的励志歌曲6月22日在浙江卫视首唱仅仅几小时后,便秒杀了全国千万网友的心。歌曲的作者是一对表兄妹,创作背景缘于在上海上大学的表哥不幸身患尿毒症,在生命最黯淡的岁月里,远在美国哈佛大学上大三、住在篮球明星级     

人生散曲

１６０岁，人生的又一个新起点。不要彷徨，不要苦闷，不要叹息，不要沉沦。看，有老年体协在向你微笑，有老年大学在向你招手，有关心下一代协会在向你呼唤。继续燃烧起生活的激情，满怀期冀地跨出新的步伐。走向球场，走进快乐与健康；走向课堂，走进新的知识殿宇；走向...     

恋爱如商战！学会与男人“谈判”

如果你现在正值单身，毫无疑问你一定听过很多与男人聊天时应该要注意的事情，例如不能聊沉重的话题、不能问太多问题、要懂得倾听、不要过度附和对方等等。但是，有哪个懂得尊重自己的女孩会想要乖乖闭上嘴巴，每五分钟点一次头呢？小编在此要为单身女同胞们指引一条光明的道路。     

总需要等待

不要急着要生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。即便你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见绵长的回音。也就是说，生活总会给你答案，但不会马上把一切都告诉你。     

倾听的五要与五不要

俗话说，沉默是金，倾听为玉。但多数人恐怕都不太理解其中的玄机，因为人们大都喜欢讲话而不愿沉默，更不善于倾听。 其实，倾听与讲话一样，都是重要的交流思想的方式，只是倾听没有讲话那么咄咄逼人、锋芒毕露，倾听式的交流是平淡的、从容的、潜移默化的。倾听不但是你对别人的尊重，也是别人对你的信任。相对于巧言善辩的讲话者，默默无闻的倾听者似乎更为高明。因为他们似乎只需要随便听听，就可以得到别人的信任和看重。让人听你唾沫横飞、滔滔不绝地讲两个小时，他不一定会对你表示赞赏；但你若是耐心地听别人讲了两个小时，他一定…     

灾后儿童心理辅导家长手册

在地震、水患等天然灾害之后，或多或少每个人的心理和生活都会受到影响，但在事情过去之后，有些人已经调整好心情准备回到原来的生活，有些人则沉溺在悲伤中无法自拔，也有些人需要别人的倾听和安慰才能平复伤痛。事实上，孩子的心理恢复较成年人更为困难，这时候只有靠家长的爱与关怀来帮孩子渡过难关。     

求职面试的基本礼仪

在招聘、受聘过程中,求职面试是一个极其重要的环节。而注重求职面试礼仪,能够更好地帮助你抓住机会,顺利找到自己理想的职业。 求职者首先要有一种“求”的心态,无论自己条件多好,无论人才市场的供求状况对自己多么有利,都不能摆出一副舍我其谁的架势,因此,求职面试时求职者更要讲究礼仪。一个注重求职面试礼仪的人,能给人以有教养、有风度、有魅力的感觉,给人以亲近感、信任感,能使求职面试活动进展顺利,从而获得理想的职业岗位。 一、注重仪表仪容,树立美好形象 仪表仪容体现一个人的文化修养、精神面貌、审美情趣和性格特…     

弟弟谈梁晓声的兄弟情：照顾大哥拯救弟媳

一 我的二哥梁晓声与共和国同龄，比大哥梁绍先小6岁。1957年，父亲去遥远的大西北工作，大哥一边读书，一边帮母亲操持家务。1964年夏，大哥考上唐山铁道学院，父亲却来信叫他不要再念书了，早点找工作帮家里维持生活。大哥无奈之下想放弃上大学的机会，二哥却说：“大哥，你考上大学不容易，去报到吧，家里有我呢。”因为二哥的支持，大哥这才圆了大学梦。     

交际热线

抓住机遇正确选择 丹东女孩莉儿来信说，她既有去税务局工作的机会，又有继续上大学的机会，面对机遇，她不知如何抉择才好。莉儿：你好！ 首先，晨鹤先要祝贺你，在竞争日益激烈的今天，你有如此优越的条件去选择生活，真令人羡慕。但我又要遗憾地告诉你，我无法为你做出具体明确的选择，因为我无法做主你的人生。我只能提点建议。 许多在校的大学生与你是同龄人，虽然你舍不得放弃税务局令人羡慕的工作，但没有学历与能力的人，在社会上是难以立足的。如果可能，你可以在业余时间参加自学考试，这样，你可以 “鱼和熊掌兼得”。如果条件不…     

我泡吧,但休想泡我!

泡吧是一种文化，没有人说泡吧是男人的专利。如果你喜欢自己一个人去酒吧那种地方，那就请洗耳恭听“酒吧箴言”吧。但最好不要一个人去酒吧。 如果你一定要去酒吧，那也没有什么不好，不过切记，尽量少给男人机会。女孩一个人去酒吧很容易成为男人眼中最奇异的风景。不要坐在黑暗的角落里，不要坐高凳，不要让别有用心的男人误会你，以为你是一个孤独的没有人陪伴的女孩，那样他会过来和你搭讪：“小姐，您是一个人吗？”他发出这样的问话，你回答不回答都很麻烦，你回答了，他会就势坐下，如果你不回答，那他会有更多的话问你，男人就是…