18条足以震撼你的生活常识

1.常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息。2.饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。3.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。4.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。     

时尚养生偏方33条

1.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效. 2.应在饭前吃水果,饭后吃水果是错误的观念. 3.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多. 4.十种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃.     

澳大利亚,吃坏肚子有奖励

正去澳大利亚的飞机上,导游就"忽悠":在澳大利亚,吃坏了肚子有奖励。一开始,我们对这"忽悠"还将信将疑,到了澳大利亚才知道,在这个国家,不论你是在饭店吃食物、喝饮料、喝生水还是吃水果,只要是吃坏了肚子,你打个电话就会有奖励。     

康寿文摘

缓解哮喘简法让患者安静,缓缓地从床上坐起或坐在椅子上,然后喝水,以喝热开水为宜,水温以不烫口为限,喝至周身发热后,哮喘症状可很快缓解。(摘自《生活时报》)晒太阳抗抑郁意大利医生认为,晴天如果坚持早晨散步30～60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果更好。(摘自《北京青年报》)服药前后不吃蔬果吃药前后半小时内最好不要吃东西,尤其是不要吃水果和蔬菜。常用的降血脂药、抗生素、安眠药、抗过敏药等,均可能与某些水果和蔬菜中的物质发生相互作用,从而使药…     

以不养生而养生

正胃病老王的朋友老卜得了严重的胃病,许多好吃的东西都不能吃了。老王听说后一再告诫自己与家人:"以后要注意了,不要吃太多油腻的食物,不要吃太多生冷的食物,不要喝太多酒,不要暴饮暴食,不要到时不食……"家里人都说他说得对。老王的另一位朋友听说老卜得了胃病后反而大吃大喝起来,他告诉老王说:"人家老卜什么好东西都吃过了,得胃病也值;我呢,一辈子省吃俭用的,万一也得了胃病,岂不亏杀!趁着没患大病,赶紧吃喝吧。"老王大笑。过了半年后,老卜好了,又与老王     

生活资讯

喝剩的可乐可清洁马桶，去除圆珠笔痕迹，洗衣机不要超负荷。有的蔬菜不能吃，数码相机巧省电，     

清凉吃一夏

夏日炫彩多姿,却有诸多不适。本文助你健康舒适地度过暑热时节。清甜水果物语“多吃新鲜水果”似乎已成为很多女性同胞追求健康饮食的法则。中医认为人的体质分为寒、热、虚、实,夏天吃水果应根据各人体质来选择。●如何判断各人体质★寒体质:手足较冰冷,脸色较苍白,喜喝热饮很     

妈妈

妈妈自始至终都虎着脸,却给我端吃端喝,不时摸摸我茶杯,看水凉了就换杯热的。还是忍不住叨叨我,说不要喝凉水     

做个爱吃渣的人

正榨完果蔬汁的果蔬渣,茶叶盒里的碎茶叶等,这些被很多人扔掉的渣子,如果能好好利用起来,就可以做些美味营养的食物,你也会成为一个爱吃"渣"的人。果蔬渣:做点果蔬馅主食果蔬不仅可以吃,而且可以"喝"。果汁中有很多易溶于水的维生素C、钾元素、有机酸、花青素等,而剩下的钙、铁、胡萝卜素、纤维素、果胶以及一些多酚类物质都还在渣子中,相较于直接吃水果,喝果汁错过了不少营养素。同样,     

吃中药时不要饮茶

问:吃药时不要喝茶,这是否有道理。常宁县李佑文答:很多中草药的药理有效成分是生物碱,如麻黄含有麻黄碱和伪麻黄碱,黄连与黄柏都含有小蘖碱,百部含有百部碱,等等。茶叶中含有大量的鞣酸,很容易与中草药中的生物碱发生化学反应而产生不溶性沉淀物,从而使中药的有效成分不能发挥作用。由此可见,吃中成药(丸剂、散剂吃中成药(丸剂、散剂等)不可用茶水送服,喝中药前后短时间内也不要喝茶水,特别是不能喝浓茶。而西药(化学药物)一般来说不含有生物碱,饮茶对西药的药效发挥影响不大,但有的西药成分也可与茶中的鞣酸发生反应,如补铁剂中的铁就可和…     

康寿文摘

老人相聚不要“比小辈”；哪些人应该装起搏器；矿泉水瓶不要反复用；喝西红柿汁缓解胃痛；多吃洋葱少患心脏病；老人健身要得法；颈部肿块不痛不痒也要查；孤独的老人血压高；豌豆苗可防动脉硬化；     

长期饭后吃水果易致便秘

许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果容易引起便秘。     

聪明女孩需记住的生活哲学

正如果发短信给你喜欢的人,他不回,不要再发。穿有质感的衣服,找有质最的男朋友。1收到甜言蜜语的短信时,记得微笑,然后删除。2想办法努力赚钱,而不是如何省钱。3愤怒的时候,数到30,再说话。4喜欢的东西自己努力买,不要指望别人送。5少喝果汁多吃水果.少吃零食多喝水,少坐多站,少想多看,少说多做,少怀旧多憧憬。6永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你,所以最爱     

喝中药的注意事项

现今社会,西药的种类繁多,但是仍有不少疾病需要喝中药来治疗,中药并不像西药那么普遍使用,那么喝中药的禁忌有哪些呢？这也是很多人关心的问题。以下详细介绍一下：在服用中药的时候千万不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,如果与中药同时服用会影响人体对中药里有效成分的吸收,降低疗效。在服用中药的时候千万别吃萝卜,因为萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参等滋补类中药时,吃萝卜不仅会降低补药的效果,还有可能影响药物的补益作用。     

保健信箱

什么时候吃水果好问:多吃水果有益健康,可是有的文章说水果应在饭前一小时吃,而有的文章又说宜在饭后吃,不知到底在什么时候吃好?娄底市陈启茂答:一般情况下,饭前1小时或饭后2～3小时吃水果比较适宜。水果中含有果糖,餐前进食水果,可令体内渴求热量的欲望得到满足,显著减少机体对脂肪性食物的需求,减少高热量脂肪的摄入量,有利于控制体重的增长。近来研究发现,人体内长期缺乏铁就会造成红细胞生成不足,引起缺铁性贫血。如果饭前喝一杯橙汁或吃适量的水果,所含维生素C可使饭后铁的吸收率增加3倍。也有些人有饭后立刻进食水果的习惯,认为这样…     

9月特别提醒

教师节之际再提关心教师的噪音疾病。老师们平时需要多喝温开水以保持咽喉湿润，避免饮用酒精和咖啡，注意不要因为滥用消炎药增加咽喉部水肿。平时多吃猪蹄、鱼类、豆类、海产品、枸杞粥、甘蔗萝卜饮、芝麻红糖粥等。     

为宝宝健康,妈妈要做的12件事

正1.宝宝健康饮食:家长要让宝宝养成爱吃水果的好习惯,2~3岁的宝宝每天需要吃50克左右的水果;2.孕妈妈的胎教音乐:德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章———抚平焦躁的心情;3.英国研究显示婴儿不宜频繁洗澡:在学会爬行前,父母每星期给婴儿洗澡的次数不宜超过3次;4.小孩10岁内不要吃咸鱼:10岁内开始吃咸鱼的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍;5.宝宝1岁内忌食蜂蜜:幼儿肠道里的正常菌群尚未建立,     

保健信箱

问:我老伴患有糖尿病,可又特别糖尿病人怎样吃水果喜欢吃水果。水果也含糖,她能吃吗?新化县尹邦治答:总量要控制每日吃水果提供的热能应在每日所需总热量限制之内,一般以每天100克为好。血糖偏高的时候应尽量少吃,或者在吃了一定量的水果以后就要相应在食谱中减少等热量主食,以免总热量超标。常见水果与主食之间的等热量互换关系是:25克(半两)米面类主食提供的热量为378千焦耳(90千卡),提供相同热量的水果的量分别为:柿子、香蕉、鲜荔枝150克,梨、桃、苹果200克,桔子、橙子、柚子200克,猕猴桃200克,李子、杏子、葡萄200克,鸭梨250克,草莓300…     

看职业,挑水果

我们在吃水果的时候一般只考虑其口感、味道,是否新鲜或者以前吃过没有。很少有人会想到其和从事的职业会有什么关系。吃香蕉或吃柿子究竟能对自己的事业有多大的帮助,这一点您也许想都没想过。     

开空调,吃冷饮……这些行为很伤子宫

问: 我最怕热了,到了夏天,每天都要吃冷饮,连睡觉都要开空调.我妈说这样对子宫不好.我才21岁,有影响吗? 答: 夏季降温本无可厚非,但千万不要让子宫受寒,因为女性的子宫最怕冷! 女生夏天要提防3大“冷面杀手” 杀手1:整日吹空调空调绝对是夏季避暑的最佳神器.然而,女性整日吹空调不仅容易得“空调病”,而且空调的冷气很容易侵入子宫,引起宫寒. 杀手2:喝冷饮,吃寒食虽说“冷饮致宫寒”的说法太过于绝对,但女生多数体质偏寒,若经常喝冷饮、吃寒食,多多少少都会对女生的身体产生影响.