夏天多吃七种食物防晒黑

正酷夏热辣的阳光和强烈的紫外线极为容易将女性皮肤晒伤。如何才能保护好肌肤,避免被晒黑呢?现向大家介绍夏日防晒饮食攻略。一,绿茶。绿茶中含有的茶多酚,具有抗氧化的作用,能让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约1/3。二、番茄。番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂。根据相关资料显示,每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。三,胡萝卜。胡萝卜中含有的大量的胡萝卜素β,它能够阻挡阳光中的紫外线。     

改变“电脑肌肤”吃些啥？

面对电脑的上班族经常会面临这样的皮肤问题：皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重……如果皮肤出现以上状况，你的皮肤就有可能被归类为“电脑肌肤”了。再加上饮食、睡眠等生活方式的不恰当，皮肤的衰老速度就会大大加快。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中，     

宋美龄的三大养颜经

<正>宋美龄于2003年去世,寿命高达106岁。在世时,她曾经几度接受手术治疗,但是,即便在她定居美国后,曾给她检查身体的医生都认为她的精神状态比她的实际年龄要年轻很多。葡萄及绿茶令肌肤由内而外年轻葡萄和绿茶中含有的抗氧化成分能给肌肤带来强大的抗氧化功效。宋美龄每天起床后,以及晚上睡眠之前,都要喝上几口绿茶,用以润喉和漱口。白天,她则会把葡萄当零食解馋。     

茶多酚的分离提取及其性质研究

本文利用离子沉淀、微波＋离子沉淀、有机溶剂直接萃取三种方法提取绿茶中茶多酚，并研究其抑菌和抗氧化功能．实验结果表明有机溶剂萃取法提取茶多酚的提取率和纯度均高于其他两种方法．再应用这种方法分别提取发酵型茶叶（红茶）和半发酵型茶叶（乌龙茶）中的茶多酚，结果表明绿茶的提取率高于乌龙茶和红茶．     

洗洁精使用有禁忌

为了省时省力，一些主妇用洗洁精除垢时常常加大用量。这样虽减轻劳力，得到解放，但不知不觉中也受到了伤害。妇女因在月经期、妊娠期和更年期时有代谢机能的改变，对化学用品更加敏感，使用洗洁精不当必然会对肌肤及身心健康造成伤害。洗洁精在清洗餐具油垢时，会对人的皮肤有一定损伤。洗洁精含有的表面活性剂，也会除去皮肤表面的油性保护层，进而腐蚀皮肤。其他化学物质还能抑制氧化酶的活性，导致皮肤中的黑色素由无色变为黑色，进而出现大面积色素沉着。用毕后应以清水冲洗干净，并在手上涂上护肤脂，以防皮肤老化。据了解，洗洁精残…     

摆床细节影响健康

绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新，近日美国又有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1／3。     

喝绿茶能防硒

绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新，近日美国又有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少1／3。     

茶水烧饭好处多

茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳·含有单宁酸,能有效地预防中风;所含氟化物,能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品,绿茶所富含的茶多酚,更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。     

OL七个小妙招建立辐射“隔离盾”

1、喝一杯酸奶。酸奶不但是美白养颜的圣品,据相关调查显示,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。其他具有防辐射作用的食品还有：绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。     

八种食物预防核辐射

研究表明,核辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范核辐射,除了避免与核辐射"亲密接触"外,一定的营养对抗辐射有着非常重要的作用。在核基地、核武库、核潜艇、核爆炸等地,人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害,已被现代医学研究所证实。这八种食物是黑芝麻、紫苋菜、绿茶、番茄红素、螺旋藻食品、花粉食品、银杏叶制品。     

疲劳肌肤的休息计划

没有哪个女性不愿在生活中一直保持容光焕发的神采，可工作紧张的美眉，只顾抓业绩而忽略了肌肤保养，使皮肤提早进入了疲劳状态，严重的还患上了慢性皮肤疲劳症。所以，为恢复肌肤的健康，从现在开始就应该给我们的肌肤拟定“休息”计划。     

夏季老人护肤技巧

拒绝紫外线的直接照射虽然适当的紫外线照射,能催化胆固醇形成维他命,增加钙和钾等矿物质的新陈代谢,但夏天阳光中过多紫外线的照射,会使表皮发厚,导致皮肤越来越粗糙;使真皮的弹性纤维退化,导致微血管出现膨胀、扭曲、数量减少等。因此外出时要涂防晒霜,戴太阳帽、太阳镜,把紫外线对肌肤的损伤降低到最低限度。     

茶将成为21世纪的理想饮料

在当今世界三大无酒精饮料中,与可可和咖啡相比,茶的保健功能首屈一指,它含有氨基酸、维生素和茶多酚等多种成分,具有预防衰老、抗辐射、明目提神、杀菌消炎等多种功能。有关资料表明,我国台湾地区最近十多年经历了崇尚"洋饮料"之后,饮用茶的风气又重新兴     

茶多酚对Hep-G2细胞活性及形态的影响

大量研究表明,长期饮茶尤其绿茶者,可大大降低各种癌变的发病率,而且对多种体内外肿瘤具有直接杀伤作用.作者通过采用不同浓度的茶多酚作用于体外培养的肝癌细胞株Hep-G2细胞,初步探讨茶多酚对Hep-G2细胞的凋亡作用.采用MTT法(噻唑蓝比色法)和AO-PI(吖啶橙-碘化丙啶)双重荧光染色法研究了茶多酚诱导Hep-G2细胞株的凋亡作用.MTT法研究结果表明,在一定的浓度范围内,茶多酚对Hep-G2细胞有明显的抑制作用,且存在良好的剂量效应关系,随着茶多酚浓度的升高,其对Hep-G2细胞的抑制率也升高.Hep-G2细胞经茶多酚作用后,细胞形态发生明显的变化,可见凋亡小体,荧光强度增强,细胞呈现凋亡现象.茶多酚在体外对Hep-G2细胞的增殖具有抑制作用,诱导其发生凋亡.研究结果为茶多酚的进一步开发应用莫定理论基础.     

温水洗脸不伤肤等7个护肤误区

关于肌肤保养,有句给力的口号:"错误的保养不如不保养。"或许你根本没想到,深植于你心目中的保养真理竟然是误区?就让我们还原看看。1.我恨酒精和果酸?10个女性有8个会在嗅到护肤品中的酒精味和酸味后,表示:对皮肤太刺激了,我不买。正解:酒精或果酸真的有那么可怕吗?它们能帮助清除囤积于肌肤表面的老废角质,使皮肤恢复光     

冬季护肤宝典

冬季护肤要诀进入冬季,随着气温的下降,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显得极为重要。如果不注意精心保养,寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日靓丽的肌肤变得暗淡粗糙,缺乏弹性,产生皱纹。正确的护肤准则是:1.体内补水:喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。2.体外补水:洗澡能保持皮肤表面湿润;蒸汽可减少水分散发。 洗脸、洗澡时的水温不可过高,并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干…     

肌肤年轻的秘密,你知道吗?

虽然我们天天都在洗脸,但是大多数人只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些。其实,在洗脸时只要我们在脸盆中放一点东西,就可以让我们的皮肤变的白嫩、有弹性。而我们只要稍微呵护一下我们的眼部肌肤,就能拥有明魅双眸。另外,如何拥有紧致的颈部肌肤,如何排除多余的体内毒素,这些,你都关注吗?没有丑女人,只有懒女人。亲爱的,你还等在什么?不想随小编一起看看究竟么?     

“粗茶淡饭”有讲究

“粗茶”是指普通的茶叶,和新茶、名茶相对。以绿茶为例,绿茶以最嫩、最新鲜的茶叶为贵,但从营养角度来看,并非价格昂贵的新茶、名茶,一定胜过价格低廉的粗茶和老茶。新茶多为嫩芽,叶片秀薄,其中含有大量的氨基酸物质,几乎不含茶多酚、茶丹宁以及茶多糖之类苦味物质,所以喝起来     

给毛孔一个缩小的机会

夏天，皮肤腺分泌旺盛，长波紫外线UVA长驱直入皮肤真皮层，使肌肤内部的胶原蛋白减少，肌肤弹性变弱、松驰，令毛孔变得更加粗大。再加上晒斑、痘痘的干扰，形式严峻。其实，毛孔的粗大与肤质、清洁方法、年龄、生活习惯都有很大关系。首先要分析清楚毛孔粗大的原因，对号入座，才能制定出精确的拯救方案，让每个粗大的毛孔部有缩小的机会。     

饮水美容法

在西方,一瓶矿泉水加一片柠檬,是最理想的饮料。矿泉水含钙、镁、钠等多种矿物质及二氧化碳,能健脾健胃增食欲,使皮肤变得细嫩。柠檬中的VC对减少面部的雀斑、色斑,保持皮肤的张力、弹力,效果甚佳。常喝薄荷茶、菊花茶、绿茶,也能得到美容效果。饮水美容要求每天饮4-5次,一次最多不超过两杯,千万不要等口渴了才想起喝水。因为人体一旦缺水,不仅影响新陈代谢,也会使皮肤失去应有的光泽,显得干燥、苍老。饮水时,切忌一次饮用过量。因为过量会加重心脏、肾脏负担,使新陈代谢发生紊乱。饮水美容提倡晨起喝水,那样可补充一夜消耗的水分,降低血液…