太极拳与瑜伽之比较研究

中国太极拳与印度瑜伽是当今风靡世界的两大东方体育健身项目,虽源自东方,惠泽世人,但其起源背景、文化哲理、动作姿势、习练要领、健身机理、科研、推广发展等方面却有异同,本文从上述方面对太极拳和瑜伽进行比较分析,为二者特别是太极拳的发展提供有益思路。     

在办公室随心所欲练瑜伽

练瑜伽既可以健身又可以放松身心，不失为一项好运动。但如果没时间去健身房怎么办？其实办公室也可以成为练功房。跟我学学如何在接电话、上网、乘电梯时秘密修炼瑜伽吧!     

论太极拳理论的文化渊源

太极拳是中华武术体系中优秀的拳种之一，一招一式表达了人与人在对抗技击中所蕴含的智慧和中国传统文化的辩证哲学。太极拳理论把技击、修炼、养生、人与人、人与自然的关系，阐述得淋漓尽致，堪称武术理论之精品。在以往对太极拳的研究中，太极拳的理论引用频率很高，并带有一定的神秘色彩，让人觉得有距离感。其实太极拳的理论所包含的都是传统文化中生活之道，生存之道，是传统文化精神的体现和发扬，是了解传统文化的窗口和途径。     

论瑜伽教育在校园文化建设和人才培养中的作用

瑜伽是一项集体育健身、娱乐休闲,减压美育等多种功效的新型体育项目,是校园文化的重要组成部分和表现形式.瑜伽教育在体育文化、心理文化、艺术文化、体闲娱乐文化等方面发挥着重要的作用,瑜伽教育对学生价值观、学生自我控制能力、学生人际交往能力、学生心理健康教育具有推动作用.为将瑜伽思想渗透于校园文化及人才培养中,应注重对瑜伽思想内涵的学习,推广瑜伽课程与社团.     

试析非物质文化视角下的太极拳与身心健康关系

太极拳是我国独有的文化产物,在我国有着深厚的群众基础。由于其独特的运动方式及运动效果,作为中国传统文化载体之一的太极拳受到了越来越多人的喜爱和支持。太极拳作为一种非物质文化遗产有着双重属性:体育属性和文化属性。太极拳功能的普及,有赖于将太极拳的竞技性与医疗性相结合,致力于发展人的身心健康。作为非物质文化遗产的太极拳与身心健康的关系主要体现在思维锻炼与心智训练、文治教化、健身寓于保健等。     

浅析太极拳运动对大学生人格素养的影响

太极拳是我国的传统体育健身项目之一,它内以修身,外以致用,以独特的运动风格和显著的健身效果闻名于世。本文着重研究练习太极拳对培养大学生人格修养方面的作用。     

谈太极拳的保健特点和在高校推广的价值

太极拳是中华民族的宝贵遗产，如何把它从前人手中继承下来，并发扬光大，是有重要意义的。经过武术家们的努力、党和国家的支持，太极拳早已在国内外盛行。当前正值大力推行全民健身活动之际，太极拳增强全民体质方面的潜力可以得到充分发挥。太极拳是全民健身计划实施活动中的推荐项目，如何让这颗世代相传的明珠灿烂发光，让这份国粹更好地为全民族振兴服务，使之在全民健身活动中广泛开展，是我们体育工作者的重要任务之一。太极拳源远流长，是我国体育文化的瑰宝，其拳理博大精深。太极拳起源于明末清初，太极拳的创编来源主要是结合古…     

太极拳运动的健身机理探讨

对体弱有病的学生如何进行体育健身，这是全民健身运动的一个重要组成部分，也是体育教师和体育科学工作者一直关注的问题。我校体育保健班的30位体弱多病的学生进行以传统体育保健项目太极拳剑的锻炼，本文对此从防病治病健身方面的效果进行了分析和探讨。     

论太极文化与奥运精神的融合

太极文化是我国民族传统体育文化的一个组成部分。它蕴含着深刻的“天人合一”的哲学思想，以独特的魅力吸引着世界各地的养身、修身、健身者。随着北京申奥的成功，应把具有独特民族风格特点的太极项目推向奥运会，让太极文化在世界各地不断传播，为全人类的文明和健康服务。     

修身养性如牧牛——大足石刻《牧牛图》体育养身“调心”解读

大足石刻是佛教造像艺术中国化过程中的杰出代表。许多造像“故事”展示了我国传统的哲学观、文化观以及养身观。大足石刻《牧牛图》用“连环画”式的图像故事，不仅演绎了佛教的禅悟过程，而且阐释了体育健身之 “调心”“收心”“放心”“放松”的过程。我们从体育养身的视角审视《牧牛图》，可以看到其对人修身养性、增强身体健康的重要意义：人通过“牧牛”式的修炼方式最终可以达到“天人合一”的最佳生命状态。     

从哲学范畴研究太极拳运动的规律及其发展

太极拳根植于有数千年历史的华夏文化的沃土中,蕴藏着深刻的东方哲学思想,本文试图用哲学范畴中唯物辩证法的基本规律来分折太极拳运动的技理及其发展,以利于我们认识掌握太极拳,并努力推进其快速发展。 每一个民族哲学思维的发展都包含着丰富而深刻的辩证法。中国哲学中辩证法尤其显得早熟,它无形地影响着中国古代文化,素有“哲拳”之称的太极拳以其独特的拳理、技艺,更富含深邃的辩证法,太极拳讲究神形一致,内外结合,身心俱修,它绝不是单纯的形体运动,而是一门集调身、调心、调息于一体的运动,蕴藏着深刻的东方哲学思想。因此,从哲学角度研究太极拳运动的规律及发展有其可行性。 一、太极拳中的对立统一规律 对立统一规律就是关于矛盾运动的规律,它是唯物辩证法的最根本规律。 中国太极拳是以《周易》哲学思想为根据,通过阴阳五行学说来解释拳艺的。“太极者,无极而生,动静之几,阴阳之母也。动之则分,静之则合。”其义理联系起来说,就是统一体(无极)分成对立的两个方面(阴阳太极)。换句话说,互相对立的双方因一定条件共处于一个统一体中(太极本无极)。其一定的条件说的是互为存在的条件,无独有偶,成对存在。如:动静,虚实,开合,刚柔等等,互生互灭,世界恒动,因此,对立的阴阳双方始终存在着互相     

中西体育文化交融的历史困顿

从历史角度看,西方体育文化起源于古希腊,东方体育文化起源于中国与古印度。从文化领域来看,西方体育源生于基督教文化,东方体育源于儒家、佛教、道教文化。中国体育文化强调“合一”：身心的合一,精神与肉体的舍一,人与自然的合一,即和谐统一的思想观念;而西方体育以竞争、对抗、获胜为中心,强调更快、更高、更强。东西方体育文化在发展中碰撞,在碰撞中融合,在融合中再发展,并一起汇入世界体育文化的大海中,共同推动世界体育文化的发展。     

普通高校简化太极拳多元化教学方法探究

太极拳是终身体育锻炼的优秀项目,对促进普通高校学生的身心健康有积极意义。为了提高太极拳教学效果,要针对学生的身心特征,结合太极拳运动的特点,改革教学理念,在继承传统教学方法优势的基础上,推陈出新,优化设计科学合理、切实可行、灵活多变的多元化教学方法和手段。此外,还要充分发挥武术协会的作用,扩大练习范围和规模,培养学生兴趣,使太极拳为大学生的健康持续发展服务。     

高等院校瑜伽教学科学化的探讨

瑜伽以一种体认生命、领悟生活的人生哲学的面貌征服了西方世界,又迅速在21世纪初风靡中国。2005年后,逐渐出现了瑜伽进入普通高等学校公共体育课程的可行性研究和少数高校开设瑜伽课程的实践。瑜伽作为非竞技运动项目,在高校公体课中进行普及推广仍存在一定障碍——教材正规化水平较低、经过正规培训的师资匮乏、成为公体课程尚属于探索性实践。所以,高等院校开设瑜伽课程形成了实践先行,理论滞后的局面。为保证项目的推广传播和学生的安全习练,亟待引导瑜伽教学走上科学化轨道。高等院校瑜伽教学的科学化问题可以以教学目标、教学内容和教学手段三方面为切入点进行初步探讨。     

试论太极拳术与大学生人文教育

太极拳具有独特的人文教育功能。在大学体育课程教学中开展太极拳项目 ,对培养新世纪高素质的综合型人才具有重要意义。本文从太极拳的特点着笔 ,分析探讨太极拳与人文教育的现实关系 ,为我国体育教学改革和人文教育提供参考     

文化生态视域下土家族传统体育“板凳龙”和“板凳拳”比较研究——基于渝鄂交界地带咸丰“板凳龙”和“板凳拳”的田野调查

传统体育是在传统社会中以身体运动为基础,以强身健体和愉悦身心为目标的方式和过程。渝鄂边界相同载体的两种传统体育样式在诞生之初与地方生态和当地人民群众生活紧密关联,随着历史演变各自形成了独特的传承方式。在高速发展的现代社会中,两种传统体育样式成为凝聚族群、乡土重建和愉悦身心的重要工具,为寻找传统体育在当下社会的生存路径提供了思路。     

论太极拳在大学生体育素质教育中的作用

体育素质教育是广义素质教育中的一个不可分割的重要部分,体育素质是由身体素质、体育心理素质、体育思想行为素质、体育文化素质等主要部分构成。太极拳不仅具有良好的健身祛病的功效,而且还蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想,增强体质效果显著,促进学生的心理健康效果好,可使学生终身受益。在高校中把太极拳广泛地开展并普及起来,将对大学生“终身体育”观念的培养,达到素质教育的目标,有相当重要的价值和意义。     

对中华民族传统体育养生方法及原理的分析

运用体育科学、医学、哲学等多种学科理论,对中华民族传统体育中养生效果显著,又深受广大群众喜爱的太极拳、五禽戏、八段锦和易筋经等运动项目的养生方法及养生原理进行分析研究.认为中华民族传统体育以是养生保健、祛病康复、延年益寿等为目的的健身方法.它们动作平缓、运动量适中,适合不同年龄人群习练,是我国全民健身运动中应大加推广普及的项目.     

瑜伽流传千年的时尚强身术

瑜伽起源于四千年前的印度，是东方最古老的强身术之一，同我国的气功一样源远流长，充满神秘色彩。瑜伽，梵文原意是融合、联系，也就是自我与外在大自然的联结。在古圣贤帕坦伽利所著的《瑜伽经》中，准确的定义为“对心作用的控制”。当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进人最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉醒的能量，达到最高开悟和最大愉悦。     

高校太极拳运动的开展研究

通过研究普通高校太极拳运动的开展现状和存在问题,从文化传承和培养学生兴趣为主的角度提出太极拳教学改革思路。在教学中对学生灌输＂终身体育＂理念,采用启发式教学模式,改变过去太极拳传习过程中仅注重动作技能传习而忽视其文化内涵的方式,加强太极拳理论的教学,使学生正确认识太极拳的文化价值和健身价值,提高学生学习兴趣和效率。