预防抽筋的生活习惯

抽筋是一种常见病,医学上称为疼痛性痉挛,表现为一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。     

为何补钙也治不好下肢抽筋

问:很多老年人诉说腿部痉挛抽筋,疼痛难忍,有些人认为是缺钙所致。但服用多种补钙制剂却无济于事,这是怎么回事?     

服钙片出现便秘怎么办?

问:许多老年人靠服钙片达到补钙效果,结果往往造成便秘。请问,出现这种情况该怎么办?答:老年人容易发生骨质疏松、骨折、骨质增生、腰酸及肌肉痉挛(抽筋)等病症。为此,老年人需要补钙,可有效预防上述病症的发生。     

服钙片出现便秘怎么办?

问:许多老年人靠服钙片达到补钙效果,结果往往造成便秘。请问,出现这种情况该怎么办?答:老年人容易发生骨质疏松、骨折、骨质增生、腰酸及肌肉痉挛(抽筋)等病症。为此,老年人需要补钙,可有效预防上述病症的发生。     

下肢肌痉挛的处理方法

肌肉痉挛(俗名叫抽筋)是肌肉发生不自主的强直收缩。在平时的训练和比赛中常出现。特别是足球、游泳、羽毛球等运动项目出现得较多。并且多发生在运动员大腿、小腿排肠肌、腰、背、腹部等部位,足底屈(足母)肌和屈趾肌也偶有出现。如处理得不好就会影响运动成绩。因此预防运动员蛇肌肉痉挛是实行医务监督的一项重要任务,也是为运动员提高运动成绩的一种方法,所以教练员,运动员必须掌握有关肌肉痉挛的防治知识。     

应对抽筋巧用劲

过度疲劳、体液流失、养分失衡、负荷过重、姿势和体位不佳、供血不足、温度骤变等因素,都会影响肌肉在收缩过程中那些起调控作用的物质,从而发生抽筋。抽筋可视为肌肉发泄"不满"的一种方式。     

账客:让梦想照进现实

别人是"睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋",我是"睡觉睡到手抽筋,数钱数到自然醒".我每月工资加稿费也挣得不少,不知为什么,竞也沦为月光族.     

小腿抽筋怎样治疗

《老友》专家门诊:我已年过七旬,近二三年来老是睡到半夜会小腿抽筋,一抽筋脚就伸不直。医生要我补钙,可补了几年也未见效果。请问:有什么药方能治好这种抽筋病?     

小腿抽筋的自我解除

正小腿抽筋俗称脚转筋,即医学上的"腓肠肌痉挛",南方称"抽脚筋",北方称"腿肚子转筋",以小腿肌肉挛急、强直、僵硬、疼痛、屈伸不能为特征。此证多发生于夜间,或在游泳、登山、远足时,还好发于缺钙人群。若不能及时解除,不仅痛苦难受且可能造成游泳等活动中的危险。这里介绍一些小腿抽筋的自我解除法。1.脚背上翘法:当痉挛时,脚背用力上翘至最大幅度,并坚持固定住,一般在半分钟内可缓     

防治冻疮验方

冻疮是由于气候寒冷、潮湿引起局部血管痉挛、淤血而发生。预防和治疗冻疮的方法很多,现介绍一些简便易行的验方,仅供参考。1.加强耐寒锻炼。练习用冷水洗脸、洗脚、洗手或冷水浴。2.做好防寒工作。穿着要     

苗圃:我是朋友的垃圾桶

从来没有见过一个女孩那么疯狂地喜欢极限运动,也从来没有见过一个女孩面对着比自己魁梧许多的大狗非常温柔地喊:"狗狗……"在周围人眼里,她是一个漂亮的女孩子;在朋友眼里,她是一个动感到"抽筋儿"的冒险王;而在国内演艺圈号称"铁三角"的大腕面前,她则是一个收放自如,人见人夸的好演员。     

靓丽容颜来自加“料”洗脸水

现在各种报纸、杂志、网络上经常会介绍在洗脸水里加一些材料,比较常见的有醋、茶、蜜、盐等。南京东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师说,加"料"洗脸水确实有一些特殊的保健功效,比如去油、除痘、保湿等,但要根据不同的皮肤情况对"症"     

巧用大蒜治畜禽疾病

(1)治猪破伤风。取大蒜30克,去皮捣碎,加入100毫升冷开水浸泡10小时左右,然后用滤纸或多层纱布反复过滤,取其过滤液,小猪10毫升,中猪15毫升,大猪20毫升一次肌内注射,对痉挛症较为严重的可配合肌肉注20%硫酸镁10毫升,一天一次,一般3天即愈。(2)治仔猪副伤寒。取大蒜200克(去皮、捣碎),加入白酒500克,混匀     

超级致富法宝

数羊数到嘴抽筋,噩梦做到自然醒。小王一直做着发财梦,经常去网上的创业论坛瞎逛。这天,一则诱人的广告吸引了他:"8位博士,23位硕士,165位本科生,546位大专生,十年呕心沥血,终于发现了目前最容易的挣钱方法!该项目投资少,见效快,风险小,实乃     

鼓掌蹬足亦健身

中外医学专家研究证明:拍击手掌,不但能健脑益智,增强记忆力,消除疲劳,提高思维能力,还可以治疗末梢神经炎、手部麻木痉挛、高血压、脑血栓后遗症、上肢关节炎等多种常见病。脚掌上有数不清的神经末梢连通于大脑,足底有63个与脏腑或器官相对应的反射区。医学科学把脚掌称为"人的第二心脏"。     

小验方治愈小腿抽筋

前几年,我有一个腿抽筋的老毛病,几乎每隔几个月就会闹那么一两次。腿抽筋基本上都是发生在夜里睡觉或午睡时。发生时,腿肚子部位肌肉板结如铁,那种痛苦难受的滋味,难以言表。每次抽筋虽然只有那么短短的一两分钟,但是,仅仅这一两分钟,就足可以使人在两三天之内都行路不便。3年前,我经过一位老中医的     

我国企业“营销近视症”及其矫治

由于受长期的计划经济体制所形成的陈旧观念根深蒂固的影响,我国许多企业在具体实施市场营销管理时,都或多或少地带有传统体制的印记,不同程度地患上了"营销近视症"。为了远离"营销近视症"的危害,企业必须对此概念有个清醒的认识。本文首先分析了我国企业"营销近视症"的具体表现,进而探讨了其危害性,在此基础上提出了矫治"营销近视症"的具体措施。     

一双“孝心鞋”

这不是一双普通的鞋,而是一双穿着既能走路又能帮人祛病的"健身鞋"。它是女儿给我"找"来的。穿上它,倍感亲切和幸福。两个多月前,我突犯眩晕症。睡觉躺下或爬起时,立马一阵眩晕。头部稍稍扭动一下也不     

人生处处是考场

考试,对于大多数人来说,多少有些可怕,它意味着考前要挑灯夜战,考时会出现抽筋、额头冒汗、两腿发抖、心跳加速、呼吸困难,考后会忐忑不安,翘首以待。     

1例冠状动脉痉挛致急性心肌梗死的临床研究

随着心导管技术的不断发展与广泛应用，对急性心肌梗死中冠脉造影（CAG）正常的病例报道越来越多。目前约10％-15％的急性心肌梗死（AMI）患者CAG完全正常，35岁以下患者CAG正常的比例更高，而女性在绝经期前发生AMI的患者多为冠脉痉挛、冠脉畸形或心肌桥所致。本文就1例典型冠脉痉挛致急性心肌梗死病例，并结合近年来相关文献来讨论冠脉痉挛致AMI的发病机制及治疗。