提升“幸感力”的五个方法

正为什么有的人积极乐观,有的人却整天愁容满面?幸福与不幸福,是因为我们拥有的东西不一样,还是因为我们的心理感受不一样?据心理学的研究表明,我们"对幸福的感知能力"在很大程度上决定了我们的幸福程度,那么我们该如何提升自己的"幸感力"呢?不妨从以下几个方面入手。     

写给我的朋友们

有些东西,我们会轻易地把它遗忘;有些东西,我们会牢牢地把它记住。有些东西,转身走了,头也不回;有些东西,缠绕身边,永不离开。人总有开心的时候,总有寂寞的时候,总有幸福的时候。——题记     

正视“幸福城市”背后的民意诉求

"幸福"正成为诸多地方的施政目标。据不完全统计显示,全国至少18个省(市、区)明确提出了"幸福"的概念。去年的数据则显示,已有100多个城市提出建设"幸福城市"。(《新京报》10月30日)——幸福作为一种虚无的东西,看不见也摸不着,每个人的切身感受也不尽相     

幸福参照系

最近接二连三收到好友们的喜讯:我有女朋友了、我要结婚了……祝福他们的时候,难免会想,我的幸福在哪里?郁闷之后很快觉悟:自己的幸福怎么能用别人的尺子去衡量呢?人总是容易和别人攀比。人的惯常思路是"他有什么,我也应该有""他因为有这些东西,所以比我幸福",我们时常赞叹:"瞧,那家伙有一辆宝马跑车,多漂亮!"继而我们想:要是我能拥有一辆那样的跑车该多好!那时,我该有多幸福!我     

王辉耀:从幸福中国到幸福国际

越来越多的人衣食无忧,住房良好,比上不足比下有余,但为什么很多人感觉不幸福,或者说很多人不幸福,这值得我们思考研究,也是对学术界、政府包括给产业界提出的问题。能不能提出一个建设幸福中国的概念,原来《东方红》里就有"他为人民谋幸福",幸福这个事也不是一个新的东西,但为什么要重提建设幸福中国?第一,这比说建设第二大经济强国,更贴近老百姓的思维;第二,提如何建设中国的幸福观,这样能把它跟老百姓的生活联系得更密切;第三,这样能够在政府官员的考核里淡化GDP导向的考核,加一条人民幸福考核导向,可以作为一个官员的价值取     

等候美丽的出现

糖水喝多了,也就觉得不甜了。生活在幸福的环境里,我们缺少了感悟的双眼,总是看不见身边一切美丽的东西,而却一味的等候那梦想中的美丽出现。     

泪落瞬间,幸福永远

向左走,这个幸福并忧伤的我;向右走,这个忧伤而幸福的我。——题记朋友说,我是一个忧郁的孩子,喜欢一个人孤独地看天--一言不发地躺在绿茵上--眼中满是淡蓝色的哀伤。朋友说,我有一种东西叫傲骨,似乎对一切都是那么的随便,说话时盛气凌人,无法抗拒。     

简单的幸福

幸福其实很简单,很简单就是幸福。你刚走到小区门口,就被门卫大伯拦住了。他说你等等,老家捎东西来了。就这么一句话,温暖就淹没了你。无须看捎来了什么,捎东西给忙于奔波连个电话都没有打给老家的你,就是你在老家人心中的分量啊!     

浅谈对费尔巴哈伦理学的认识

费尔巴哈的伦理观主要体现在三个方面 :“生命本身就是幸福” ,“生活的东西都属于幸福”和“道德的原则是幸福”。关于费尔巴哈伦理学观点以及伦理学的性质 ,恩格斯进行了评价和批判 ,指出他的伦理观是唯心主义的。     

成功不会轻易到来

从前有一个国王，虽然他有钱有势，却并不幸福。他吩咐仆人四处寻找能使他幸福的东西，但每一个仆人回来都说：“世上没有什么东西能比得上你所拥有的美好的一切。”当时那个地方有个究人，他一只眼睛上戴着一个眼罩，走路还要拄着拐杖。     

幸福的概念

怎样才叫幸福，中国人一向概念模糊，因为太容易为物所累。一个人欲无止境，那就很难谈幸福了。有人慨叹中国人的脸上没有笑容，这可以说是中国人的“大众脸谱”。脸上没有笑容，不敢说他有幸福。这其中财富、官运、事业的佼佼者们，照样难给这个“大众脸谱”增添笑容，他们像穷人负债一样背负着欲望的负担，为利所累。现代人见钱就拜，错把财富标准当成幸福标准，失掉了幸福的概念。财富标准并不等于幸福标准。     

如何让生活欢乐无穷

生活是极不愉快的玩笑,不过要使它美好却也不很难。为了做到这点,光是中头彩、得了勋章、娶个漂亮女人,还是不够的。这些福分都是无常的,而且也很容易习惯。为了不断地感到幸福,甚至在苦恼和愁闷的时候也感到幸福,那就需要善于满足现状。这是不难的——     

提醒幸福

出门远行,总有家人提醒:上车下车注意安全;注意天气变化,记得增减衣服;少和生人接触,注意防身自卫……但没有人提醒幸福。世上有预报台风的,有预报蝗虫的,有预报瘟疫的,有预报地震的,等等,但没有人预报幸福。提醒仕途惊险,提醒商海波涛,提醒世态炎凉,提醒宠辱不惊……先哲们无数次地提醒我们,但却不提醒幸福。为什么会这样呢?因为人们有一种思维定势,总认为,好的东西,你自己会去珍惜、会去享受,不必提醒。其实,幸福是需要提醒的。因为幸福也和万事万物一样,有其运动和规律性。有时候,人们是难以感知的。幸福往往是雾里的花,需要我们去发现。…     

聆听幸福之声——音乐课堂中的对话教学

正幸福是什么?小时候,幸福是一件东西,得到了就感到很幸福;长大了,幸福是一个目标,达到了就感觉很幸福;成熟后,幸福是一种心态,满足了就感觉很幸福。从理论上讲,幸福是人们的物质需要与精神需要得到统一满足时的和谐感。教学过程是师生共同成长的过程,因此教学过程应该是师生双方体验幸福、享受幸福的过程。什么是幸福教育教育的对象是人,幸福教育就是要把教育的目的回归到人,定位在人的情感上,体现出教育对人的关照,其目的是培养人的幸福情感和幸福能力,培养能够发现幸福、创造幸     

幸福在我心

好友曾说：“只要我想通了，我就会找到幸福。”我以前就听人这么说过，相信以后还会听到。许多人一心以为，寻找幸福无非就是找到自己想要的其它东西。     

散落的“小确幸”

一直觉得，情感这个东西很不确定，甚至有一种飘忽感，像流星一样转瞬即逝。从网上接触了由村上春树发明，并被广大网民延伸的一个词——小确幸（即微小而确实的幸福），原先的麻木犹如醍醐灌顶。被倏地唤醒。     

简单自然的生活

简单就快乐 老子《道德经》里有句话叫“大道至简”。 大家都知道,生活是很不容易的、也是丰富多彩的、其实也是很简单的。饿了就吃,困了就睡,也就是《黄帝内经》中说的“形与神俱”。人们都有追求美好幸福的生活的愿望,其实美好幸福的生活就是简单的生活。     

与艺术为伴的那些日子——艺术琐记

"只有体积,没有线条。描绘时,绝对不要注意轮廓,而要着眼于高凸面,是高凸面支配着轮廓。"——罗丹很长时间以来,我都是以平面的眼光看东西的,因为觉得用形状观察和描绘东西,省去了远近这层因素,应该比较容易画准形体。前阵子看到罗丹这句话,突然觉得可能就是这种观察习惯导致我画的东西总是显得单     

学会停止和休息,才能走得更远

很多医学家都说,在轻松的心情下吃东西较易消化;在紧张的心情下吃东西容易得胃病。心情愉悦的人容易入睡;情绪紧绷的人则容易失眠。一般而言,步调慢的人比较长寿,步调紧促的人,身体经常会出     

澳洲“大号”蔬菜之联想

最近都没有来写博客,忙了好一阵子了。昨天去机场接了妈妈,本以为几天没睡好觉的她到家会倒头大睡,没想到精力比我还充沛,扔下行李就和我们买菜去了。昨天吃了很久没吃到的正宗饺子,今天吃春饼,这些东西在悉尼还是比较不容易找的,悉尼的中餐馆大部分都是粤菜,想吃吃北方菜还真是不容易啊!出国5年了,一直也没好好学做饭,完全是速食主义的代表性人物。和妈妈去买菜,除了在国内见过的菜,和有英文标注的东西,基本我都不知道什么是什么。澳洲的东西,简单来说就是一个“大”字!葱、蔬菜、水果,什么都比国内大好几圈,不知道是不是阳光过于充足的缘…