征服“恐惧”

迈克尔提出了他关于征服“恐惧”的四步计划。当你感到恐惧时，你会浮现出什么情景呢？是站在陡峭的山崖边？一群人正等待你的讲话？“恐惧”有很多种形式，但是他们都引起同样的结果：胃痉挛、手颤抖、大脑混沌、思想紊乱等等。我们曾试着告诉自己“恐惧”可以保护我们，警告我们危险。如果那样的话，恐惧甚至可以说是给我们的一件礼物。但是无论我们怎样理解这一过程或是我们把它想像得多有用，我们中的许多人仍然不敢盯着峡谷：面对着满屋子贵族，或者在靠近漂亮女士时仍不能够清晰地表达自己的思想。这到底是什么阻碍了我们呢？“恐惧是…     

有伤口时不能吃深色食物吗?

身上不幸出现了伤口,常会听人说,"不要吃酱油、巧克力等深色食物,不然会留疤!"深色食物真的对伤口愈合不利吗?深色食物真的会让疤痕发黑吗?深色食物是否影响伤口愈合?我们首先看看伤口愈合的过程。伤口的愈合,其实是两个并行的过程:第一个是细胞的增生。伤后24-48小时,在炎症反应的基础     

教你鉴别：食物掉色Or被染色

如何判断深色食物是否被人工染色呢？方法其实很简单，因为这些红、紫、蓝、黑的深色食物一般富含花青素，利用花青素的特性就可鉴别。花青紊有很强的抗氧化功能，对健康十分有益。溶于水是花青素的一大特点，且花青素不稳定，受很多因素影Ⅱ向而变色，如遇酸变为粉红色，遇碱则会向蓝色变化。我们可以利用这些特性鉴别食物真假。     

婚姻生活中性的误区

婚姻生活中性的误区策划人／胡杨子“性是人类生命的源泉，是整个人生不可缺少的一部分，不管我们是否主动参与，性欲都是构成我们日常思想的一部分，它根植于我们的梦想、渴望、恐惧和挫折之中。”──［美］性学专家贺兰特·凯查杜里安现实生活中，性的行动──一件相当...     

英国马文化论析

马在英国民族文化中具有独特的象征意义和重要的地位，对英国人民的生活有着重要深远的影响。不论是英民族的风俗习惯、文学作品，还是体育娱乐生活，都体现了英国人对马的喜爱。马是英国人民的生活不可或缺的良伴益友，马的联想形象和象征意义在英国人眼中永远是勇敢、智慧和忠诚。本文就从英国民俗、文学、娱乐三个方面探究英国马文化。     

“马迹”和“马”没关系

“蛛丝马迹”是个使用率很高的成语，释义为：比喻与事情根源有联系的不明显的线索。很多人望文生义，认为“蛛丝马迹”中的“马迹”是指马的蹄印，甚至连《中国成语大词典》、《汉语成语考释词典》都解释为“马”是骑马的马。其实，“蛛丝马迹”中的“马”，与拉车驾辕、四蹄如飞的哺乳动物“马”没有任何关联．而是指一种活动于灶台上的小昆虫!     

论卡夫卡忧郁性格的成因

在20世纪的作家中，卡夫卡的作品可以说是最个人化的。他的写作缘于精神上的焦虑不安，缘于缠绕他一生的挥之不去的“恐惧”。“我的本质是．恐惧。”他的这句话，既告诉了我们他写作的原因，也揭晓了隐藏在他内心深处的忧郁性格的成因。“恐惧”使他的写作不以正面、正常的形态呈现，而是以分裂的，变形、夸张的手法穿越真实和梦幻、滑稽和痛苦，洞穿人类的生存状况，抵达真理的彼岸。     

微言达意

世界不会注意到我们永远无法愈合的伤痛，在这样的世界里生活，我们通常会在无能为力与无所不能之间踩钢丝，在所有害怕的事情申，我们真正需要的是有勇气面对现实，战胜孤独、恐惧，实现自我人生价值。     

黄昏和早晨一样美丽

所有恐惧与担忧，对于衰老来说，都是一种不健康的心理体验。事实上，黄昏和早晨一样美丽。     

女人怕飞

女人有飞翔的渴望，也有怕飞的恐惧。和男人不同的是。男人把飞翔的渴望变成现实，女人只能在梦里想像飞翔的乐趣：与此同时，怕飞的恐惧深深地藏在女人的潜意识里，不管由于她的先天结构，还是后天教育，怕飞的恐惧从来没有离开过女人，直到她经历了与男人的交手，恋爱的失败看似经验不足，在每个女人对男人的经验里，对飞翔的惧怕都是首要因素。     

华盛顿设计找马

美国第一任总统华盛顿，早年有件找马的轶事。 有一天，华盛顿的一匹马被人偷走了。有了可靠的线索后，华盛顿同一位警察一起到偷马人的农场去索讨，但那人拒绝归还，一口咬定那是自己的马。 华盛顿略一思忖，便用双手获住马的眼睛，对那个偷马人说：“如果这马真是你的，那么，请告诉我们，马的哪只眼睛是瞎的？” 偷马人犹豫地说：“右眼。” 华盛顿放下蒙着马的右眼的一只手，马的右眼并不瞎。 “我说错了，马的左眼才是瞎的。”偷马人急急争辩道。 华盛顿又放下另一只手，马的左眼也不瞎。 “我又说错了……”偷马人还想狡辩。 这时警察…     

常用眼者吃点紫色食物

蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆等等。     

剖析癌症，了解癌症，防治癌症

一提到癌症，大多数人的第一反应就是恐惧、害怕。因为，癌症是不治之症，是“死亡”的先兆。也许正是因为这个原因，人们才恐惧害怕。其实不然，更重要的一个原因是因为我们不了解，或者说不很了解癌症是什么。这就像一个儿童呆在一间黑暗的屋子里一样，他产生出的怕、恐惧心理不是由于屋子，而是屋子里到底有什么？因为他看不清。如果一旦把灯打开，看清了屋子里的所有一切，事情就变得没那么可怕了。     

网络地下经济链条触目惊心——盗账号 泄隐私 培训黑客

“名牌”木马网上卖 “快乐老家”、“八一软件”、“大小姐”、“刺客”、“大少爷”、“天下无马”、“巴拿马”、“伯乐”、“比翼马”、“皇马”、“温柔马”，看到这么稀奇古怪的名字，一般人并不会想到，这些在网上都是鼎鼎大名的木马病毒。而利用这些木马牟利的组织和个人，已经形成了颇具规模的黑色地下产业。     

过度恐惧是病态心理

恐惧是人的一种心理活动,在大多数情况下,都是一种正常的心理反应。例如看到恐惧的情景,听到恐怖事件,遭受到意外的危险等,都会使人产生恐惧心理,这些都是正常现象。     

我家“绿色生活”

洗衣机由双桶变成全自动，大大减轻了浆洗衣被的劳动强度。不过我们通过观察发现，儿子家的全自动洗衣机洗一桶衣服省力却不省时，特别浪费水。不像我们使用的双缸洗衣机，放了洗衣粉的一桶水可以先单后厚．先浅色再深色地洗几批衣服．排出的水还可以收集起来洗拖把或冲厕所。     

睡眠障碍多 心结要解开

失眠是睡眠障碍中比较常见的一种。临床上一般把每天睡眠少于6个小时称为失眠症，其主要是由于精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等引起的。下面，就让我们来看看有哪些常见的“睡眠心结”。     

我们能造世界级桥梁——访卢浦大桥工程设计负责人马骉

伴随数座浦江大桥的兴建，新一代的桥梁设计师们也渐渐成长起来，马骉就是其中的一位佼佼者。身为上海市政工程设计研究院副总工程师、卢浦大桥工程的设计负责人，很多具体设计工作都是由他负责完成的，然而面对记者的采访，马骉却显得十分低调。他反复强调，设计这样规模的大桥，依靠的是整个设计团队的集体力量……     

资讯

科学家找到恐惧的物质存在 恐惧是人类最强烈的精神情感之一，但科学家最近发现，生物恐惧也以基因的物质形式存在。科学家发现，没有了这些恐惧基因的实验老鼠变得胆大包天。据权威杂志《细胞》报道，恐惧感可以分为两种：与生俱来的恐惧感是一种生物本能的对某种危险如高度、捕食者的惧怕，而后天出现的恐惧感是在生命过程中受过某种事物的伤害性刺激后而产生的。     

张作霖“御医”徐寿山

妙手回春医百马
　　张作霖初识徐寿山，主要是因他的数百匹马远从辽西而来，不服水土。他的军中虽有随军兽医，却无法医好那些终日泻肚屙稀的军马。于是便派人请来徐寿山。徐寿山来了之后，依次看过病马，当即命兵士采来大量茯苓、甘草，又买来半夏、藿香两筐，以大锅熬汤，供病马饮服。果真立竿见影，次日群马腹泻便止住了。但仍有一些马虽止住腹泻，却依然倦怠不堪，卧在马厩里不饮不食。徐寿山以手摸那些病马的脘部，感觉有坚硬垒块，遂又命兵士买来几篓生姜，加入附子、白术、党参和人参，再熬汤喂马。隔了两日，倒卧在马厩里的那些马，都抖鬃扬蹄、生龙活虎般站起来吃草料了。