养生的七个误区

随着生活水平不断提高,现在的老年人也越来越注重养生了,无论是中药养生、食疗养生,还是运动养生都是不错的选择。然而无论选择那种养生方法,都要根据个人的身体状况进行选择,因人而异,切忌“依葫芦画瓢”。下面指出几个养生误区,你看看犯了几个？     

中医教您如何延年益寿

中医养生的目地就是预防疾病、延年益寿。特别是老年人，更需要注重养生保健，每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。今天，中医教你三绝招，可以让老人更长寿。     

跟着多位名医学养生

现代人都很注重养生，但是关于养生的方法又众说纷纭，到底怎么做才能真正达到养生的作用，何不看看名医们是怎么做的？     

按人体本能提示养生祛病

很多人都问过我，怎样才知道某一种养生方法适不适合自己呢？对于养生保健，很多人都喜欢从书本、网络、电视、报纸上去学习各式各样的保健方法，而极少注意到自己的生活中原本就存在着很多对自己特别有效的法宝。其实，您只要多留心一下自己平常生活中的许多细节，就会找到最适合自己的养生祛病法。     

睡出“灵劲”作神仙

这是道家养生里面最难传、最不愿意传的养生方法——先天大卧功。俗称睡神仙。一旦睡出了“灵劲”，就成了一种特殊的力量。永远伴随着您，守护着您的健康。     

亳州市养生旅游发展刍议

亳州市养生资源丰富,具有发展养生旅游的优势。抓住新一轮安徽省支持皖北的发展机遇,引导亳州市养生资源由粗放式开发向深度深入开发的转变,是促进亳州市旅游产业转型升级、加快经济发展方式转变的迫切需要。     

“养生控”容易“养”出病

如今，“养生”是个热门话题。重视养生当然不是坏事，但专家提醒，现在不少人把养生作为生活的绝对重心，给自己的衣食住行制定一整套“养生程序”，如果哪天没按程序执行、漏掉其中一项，或者身体有丁点儿不适，就会感到焦虑。这种养生，可以说已经陷入了非理性的偏执中，最后的结果必然是过犹不及。     

时尚女性,可别陷入养生陷阱

现在的时尚女性都注意养生，可时尚养生也会有陷阱。我们先看看时尚宝典里的养生秘诀；再听听中医养生专家的见解，就知道你是不是已经掉入陷阱里了。     

饭后到底怎么走才真正健身养生

核心提示：“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而给身体带来影响。     

立春后四大调理养生法

中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，2月4日立春以后，阳气开始生发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生，能让你在寒冷的冬季也可以像春天一样健康快乐。