浴出动人肌肤

皮肤既是人体健康的一面镜子。也是人体最早出现老化的器官。表层细胞日久会变得灰暗并剥落，这些衰老的细胞进而会成为新生健康细胞的障碍，并阻塞皮脂腺和汗腺，使皮肤变得黝黑和凹凸不平，环境的尘埃及颗粒物的积累更会增强这种变化。因此，要保持皮肤健美就必须使皮脂腺和汗腺保持畅通，及时清洁皮肤。     

高血压患者如何安然度夏

盛夏气温高，昼夜温差小，人体通过中枢神经系统和内分泌系统的调节使体温保持恒定。此时心脏主要通过增加心率使心输出量增多，同时内脏血管收缩、皮肤血管扩张，以促进散热。这使得肾血流量和泌尿量明显减少，而汗腺分泌旺盛，平时主要通过尿液排出的大量水分改由皮肤出汗排出，以促进肌体散热。这些因素综合作用的结果是，     

老年人夏日谨防中暑

一、老年人容易中暑主要有以下原因:1.老年人感受能力差,对高温的判断不敏感。本来中暑的最早症状是大量出汗、心烦、口渴、疲倦,可老年人尚未出现这些症状时,就可能已经中暑虚脱了,甚至发生谵妄及昏迷。2.高龄老人的调控能力差。一般来说,人体处于高温环境时,会在下丘脑调控下,增加出汗并使皮肤血管扩张以降低体温。而老年人这一调节功能差,调控机制难以启动,因而散热能力差。人体主要靠汗液蒸发来散热,而老年人汗腺功能减退,加上高温脱水,发汗功能更差,故体温不易散发。3.老年人肾脏对尿的浓缩功能减退。因此,尽管机体处于脱水状态却照样…     

不良生活习惯有哪些？

人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。     

春季护肤秘笈

春天，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎和斑疹。尤其是男性青年雄性激素分泌旺盛，更易促使痤疮的发生。为了防止或减少春天皮肤病的发生，保持皮肤健美，需要注意以下几个方面的皮肤保养。     

梅雨时节点炷香

依据气候规律,每年的6月前后,全国许多地方,尤其是长江流域都可能经历一种高温、高湿、多雨的天气时段,这就是人们通常说的梅雨季节。梅雨天气对人体健康是不利的。首先,在高温、高湿条件下,大量的水汽使体表汗液蒸发困难,妨碍人体的散热过程,使体内积存热量过多,皮肤调节体温功能失常,从而使人产生头晕、胃疼、胸疼、抽筋、视力模糊等症状。梅雨天气,还会使人的心情忧郁,情绪低落,烦躁不安,容易疲倦,记忆力下降,以致事故率增加。其次,梅雨季节潮湿条件下产生的霉菌及其代谢物,吸入人体后可引起呼吸道过敏症状,轻者发生鼻塞、流涕、打喷嚏,…     

善养生者 先除六害

春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。在寒冷的冬季和初春时，人体受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。暖暖的春阳，磁场强度增大，机体自然也对这些做出反应，在冬季里，     

老年保健重在护脚

第一是保暖。俗话说“寒从脚下起”，是有道理的。因为脚离心脏最远，血液供应偏少，同时脚的表面脂肪层薄，保温能力差，所以全身上下以脚的温度最低。加之脚部的汗腺比较多，汗液蒸发使脚的温度更低。因此，一年四季都应该做好双脚的保暖。要选择合脚而又较为宽松的鞋袜，并经常换鞋垫和袜子，避免鞋内潮湿。     

送君四大招,怒怼夏打盹!

正常言道,"春困秋乏夏打盹儿",到了夏天,很多小伙伴总是感到昏昏欲睡、浑身无力。其实,这是普遍存在的、一种正常的、暂时性生理现象,是人体对季节转换而做出的自然调节反应。如何消除困倦呢?夏打盹,在医学上也称之为"夏季倦怠症",是由于夏季炎热、温度过高,使人体大量排汗,钾元素随汗液大量排出又得不到及时补充导致。钾是人体不可缺少的矿物质,它在人体内的主要作用     

运动后，如何护理身体肌肤

经常参加体育运动的人，皮肤容易过早老化，那是由于机体的新陈代谢较快，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤。所以爱运动的人要针对这些特点，掌握一些护理技巧，让皮肤光洁柔嫩。     

健康100%

你不能洗桑拿浴桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。这种浴疗最先起源于北欧芬兰，故又称芬兰蒸气浴。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛，松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑病、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。洗桑拿浴可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快，血压升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢，血压下降。因此，必须对室内温度、…     

美容,由日常生活始

我们知道，大多化妆品是利用化学反应制成的，在养颜护肤的同时，另一方面，也在潜移默化地伤害着人们的身体。其实，美容还是从日常生活中做起为最好。　　　　少盐多淡。过多的盐分进入体内，可抑制磺、硒等微量元素的活力，破坏皮肤胶质，降低激素分泌机能，导致皮肤变黑或干燥，产生黑色素。为此，要有意识地多吃一些清淡食物，保持身体机能的平衡。　　　　注重营养。一是要注意保持体重的相对稳定，时重时轻会使皮肤忽紧忽松，损害皮肤的弹性纤维；二是要注意合理安排饮食结构，多吃富含维生素的食物，尤其以鱼类为主的海味食品，更堪…     

眼部保养浅谈

眼睛是人的五官中最引人注“目”的部位，眼睛周围的皮肤也是全身皮肤中最脆弱、娇嫩的部分，最易显示人的老化，暴露人的实际年龄，所以，注意呵护你的眼睛及周围皮肤是美容的一大关键。一、避免过度的机械运动及刺激。眼睛周围的皮肤非常薄弱，厚度只有普通皮肤的十分之一，且比较松弛，没有汗腺，皮脂腺分泌较少，故干燥缺水易起皱。针对这些特点，眼部皮肤要尽量避免过度的磨擦、运动、压迫等，如不要让眼睛直视阳光，改正经常眯眼、眨眼、耸眉等不良习惯，护理眼睛时要用专用的卸眼液及保养品且手法不易过重，避免经常浓妆等。二、避免…     

秋季养生要润燥

入秋后，气候逐渐干燥，人体皮肤黏膜上的水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象，这就是人们所说的秋燥症。从养生的角度来说，润燥是秋季养生的要法。落实到饮食上，就是要注意防燥护阴，以滋阴润肺为基本原则。     

下“斑”了

黄褐斑是一种长在皮肤表面的有损于美容的色素代谢障碍性皮肤病。据国内外许多皮肤病研究所研究显示，黄褐斑的形成是由于人体代谢产生的“自由基”攻击皮下黑色素细胞的细胞膜，使得黑色素大量外溢，并逐渐移行到面部敏感部位所致。而且多份研究报告表明，“自由基”还可破坏皮下组织中的弹性纤维、胶原纤维及网状纤维，使其断裂，因而皮肤失去了原有弹性、韧性及水分，使皮肤变得僵硬、枯槁、粗糙等。那么如何解决这个问题，其实人体内脏细胞自身合成的ＳＯＤ（超氧化物歧化酶）是清除“自由基”的高活性物质，大量研究证明，正是由于女性…     

你的岁月,你的脸

20多岁的年轻肌肤 缺水表象:因荷尔蒙分泌比较旺盛,皮脂和汗腺分泌也多,造成皮肤偏油,痘痘增多,毛孔粗大,过敏和干燥脱皮现象也时有发生。 护理对策:即使皮肤并不感到特别干燥,也要时刻注意肌肤的保湿,只有水分充足的肌肤才能预防     

三伏谨防“寒”伤人

中医有“暑为夏火”之说。暑为阳邪，夏天人体阳气亢盛，皮肤毛孔大开，汗液过度流淌，导致元气津液消耗过多。如果暑热侵入心神，可出现中暑、高热昏迷的症状。盛夏时节，暑气和地面的湿气互相作用，人们还常见暑热夹湿的症候。     

夏季养生之道

盛夏季节，暑气灼人，汗液四流，使人烦躁不安，如能注意养生之道，不仅能愉快地度过盛夏，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。     

夏季宝宝爱出汗，妈妈怎么办？

孩子夏天特别爱出汗,一会儿衣服就湿透了;一年四季都汗多,一活动就大汗淋漓;睡觉时常常出汗湿透枕巾……这些出汗是正常的吗？汗是由皮肤汗腺分泌的,出汗是人体皮肤调节体温的重要功能之一。孩子由于新陈代谢旺盛,加之活泼好动,尤其是皮肤含水量较大,皮肤表层微血管分布较多,所以由皮肤蒸发的水分也多。     

关于小切口腋臭术后护理的讨论

腋臭又称臭汗症状,是腋窝部分泌的汗液有特殊难闻的臭味,又称狐臭。它是由一些细菌分解顶泌汗腺分泌的汗液中有机物质(蛋白质和脂质),产生有明显气味的短链饱和脂肪酸和氨所致。从而形成特殊臭味,轻则造成患者心理负担,自我封闭,社交恐惧,重则严重影响患者的生活和工作。