给“万能绿豆汤”泼盆冷水

近来关于“食疗”的话题很热，绿豆汤更是红得发紫，把绿豆汤推上神坛的就是常常现身于某卫视的一位“中医养生专家”，依照这位专家的意思，防病、治病只要靠“吃”就能解决，不论什么病，一锅绿豆汤打底，想补气加黄芪，想补血加红枣，以此类推……晚上再吃点长条生茄子、拌点柿子椒，这病就彻底搞定啦!     

夏天更要＂热养生＂

一到炎炎夏日，人们就开始积极“消费”各种冷饮、冷食，冰镇汽水、雪糕大受欢迎，空调、风扇也几乎全天候开着。还有人喜欢满身大汗后用冷水冲凉，更有甚者晚上直接在地板上打地铺。其实，在中医养生专家眼中，这些贪凉的行为都可能存在着健康隐患，让身体处在“寒邪”的危险之中，不仅无法消暑，反而还会落下病根。为此，专家教您避开消暑误区，选择健康的“热养生”度夏。     

最贴心的3个美容穴

最近,美女中医李智带着她的畅销书《小穴位大健康》,在京城刮起了一股穴位养生的旋风。其实小穴位不仅关系着大健康,还蕴含着美丽的奥妙。这期我们就为大家介绍3个最贴心的美容穴,手指一点,就轻轻松松拥有美丽健康!     

睡出“灵劲”作神仙

这是道家养生里面最难传、最不愿意传的养生方法——先天大卧功。俗称睡神仙。一旦睡出了“灵劲”，就成了一种特殊的力量。永远伴随着您，守护着您的健康。     

中医养生保健初探

高速发展的现代社会,生活节奏快、工作压力大及恶化的环境导致人们健康水平日趋下降,产生各种慢性病和亚健康状态,中医养生越来越受到人们的重视。因此在日常生活中,我们可以通过良好的生活习惯、科学合理的饮食习惯、保持健康积极的心态及适量的运动来扶正气、增强体质、预防疾病、延年益寿,从而实现中医养生保健。     

拍打肘内弯可救心梗?

正这些救命信息不能救命,反而害命!如今微信朋友圈总能看到许多健康养生类的文章,一些文章更是顶着看似专家或权威的帽子,大谈疾病治疗与保健,其可信度很难被普通用户甄别。这里就为您盘点一下在朋友圈大热的那些健康传言。传言一:拍打肘内弯可救心梗●传言回放《突然心梗或心脏不适,就这样做,立竿见     

时尚女性,可别陷入养生陷阱

现在的时尚女性都注意养生，可时尚养生也会有陷阱。我们先看看时尚宝典里的养生秘诀；再听听中医养生专家的见解，就知道你是不是已经掉入陷阱里了。     

立春后学学“清火”之策

立春后，阳气生发，易使人上火。中医养生专家提醒，上火是中医特有的概念，人们可以遵循中医的思路，对不同原因引起的上火症状进行简单辨识、对症调养。下面就让我们一起来了解“火因”何在，学学“清火”之策吧!     

国医大师谈防癌:要做好4种减法

正国医档案:周岱翰,第三届国医大师,广州中医药大学第一附属医院主任医师,广州中医药大学肿瘤研究所所长,中医肿瘤学教育的先行者。面色红润、脚下生风、谈吐风趣……周岱翰看起来只有50来岁,实际上他从事中医药工作都50多年了。今年77岁的周岱翰,是我国现代中医肿瘤学科的主要奠基者和领头人之一,在养生保健特别是防癌抗癌方面颇有心得和建树。每天喝1碗热白粥养肠胃     

冬日健康良方(英文)

冬天草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当讲“藏”。爱美的女士,您想知道应如何健康愉快地度过这寒冷的季节吗?请您继续读下去吧!     

五色营养食疗方

我国古代就有“药食同源”的说法，在中医养生中更有“五色入五脏”食疗理论。由此可知食材的多彩“外衣”，隐含着它们独到的营养疗效。那么你想破译食物的“颜色密码”吗？你的膳食是什么颜色？想依据食材的色彩来安排合理健康的食谱吗？一起来分享著名营养学家王宜老师的五色营养食疗方吧!     

立春后四大调理养生法

中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，2月4日立春以后，阳气开始生发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生，能让你在寒冷的冬季也可以像春天一样健康快乐。     

对外汉语教学中的中医文化课教学设计——以夏季饮食养生教学为例

中医饮食养生文化是中医文化的重要组成部分,在对外汉语文化课教学中,传播中医饮食养生文化对推动中医文化的发展和走向世界都有很重要的意义。目前,有关对外汉语教学中的中医文化课程的研究甚少,因此,通过对中医饮食养生文化本体研究的阐述,从教学设计研究角度出发,重点介绍了中医文化课程的设置情况,并对教学对象、教学目标以及教学方法等进行了简单的分析与思考,最后以夏季饮食养生教学为例进行教学设计,拟定出具体的教案。     

夏季养生教你几招(英文)

时值盛夏,您该怎样安排自己的日常生活?专业人士从中医角度特为您夏季养生支招。     

爱心服务:为您寻找灵魂知音!

正小时候,知音是一枚小小的邮票,我在这头,小伙伴在那头。长大后,知音是一张窄窄的车票,我在这头,哥们/闺密在那头。后来啊,知音是一方矮矮的坟墓,我在外头,懂我的人在里头……打住!生命短暂,不要留下遗憾!《恋爱婚姻家庭》养生版送您一份爱心大礼——帮您寻找灵魂的知音!     

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风湿性心脏病有奖知识问答

人的生命只有一次,面对风湿性心脏病这个人类的杀手,学者们越来越意识到,是人类的愚昧无知,才使这一恶魔每年轻易地夺去了数万人的生命。科学所能做的,就是让人类更加健康而美好地生活。为了您和您家人的健康,本刊读者服务部和郑州医星中医风湿性心脏病研究所、南京中医药研究所门西医院、山东中医药大学附属东环医院联合举办本次有奖知识问答活动。凡积极参与者每人都能获得一本有关风心病的防治知识手册。     

国医大师的养生之道

生于1920年的国医大师路志正,现任中华全国中医内科学会副主任委员、中国中医科学院主任医师。路老幼继家学,擅长中医内科、针灸,并对妇科、儿科等亦有很深造诣。路老一生注重养生,特别重视食疗,多年来他体检的各项指标从没出现过异常,被称誉为90多岁的年龄、40岁的心脏。     

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深情回忆爸爸

爸爸!这是多么亲切、多么熟悉、多么神圣的称呼啊!然而已有21年了，我只有在心中一次次不断地呼唤着，呼唤着我亲爱的爸爸。爸爸，您不该就这样离去，您只有59岁呀。